Интроверты как использовать особенности своего характера сьюзан кейн pdf: Интроверты. Как использовать особенности своего характера

Книга «Интроверты. Как использовать особенности своего характера»

О книге «Интроверты. Как использовать особенности своего характера»

Сьюзан Кейн несколько лет трудилась над книгой «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», она вложила туда многолетний опыт своих исследований. Писательница много времени посвятила изучению этой темы, общалась с учёными, прочитала множество книг и статей.

В обществе принято считать интровертов немного странными людьми. Многие не знают, как с ними общаться, о чём говорить, кого-то даже пугает или обижает их отстранённость. Экстраверта, привыкшего к шуму и широкому кругу общения, замкнутый интроверт может сильно удивить. Экстраверты вообще не понимают, как можно долгое время находиться в одиночестве, наедине с самим собой. Однако, для многих интровертов шумная компания незнакомых людей может быть настоящим испытанием.

Современный ритм жизни ориентирован преимущественно на экстравертов. Социальные сети, переписка, все делятся новостями из своей жизни, фотографиями, сидят в чатах, объединяются по интересам. И это только из жизни в интернете. Работодатели также постепенно внедряют идеи командной работы, совместный отдых, поездки, корпоративы. Но что же делать интровертам в этом сумасшедшем мире?

Сьюзан Кейн как раз поднимает этот вопрос в своей книге. Она даёт рекомендации, как публично выступать, если ты интроверт, как вести себя на работе. Также рассматривается образ жизни в целом. Обговаривается проблема отношений, когда один из партнёров интроверт, а другой – экстраверт. Автор пишет о детях, ведь среди них тоже немало замкнутых одиночек, здесь важно не принести вред ребёнку и понять его особенности.

Книга хорошо структурирована и очень сильно чувствуется, насколько продуманно и тщательно писательница изучала тему. Здесь можно найти множество занятных моментов, особенностей интровертов, что позволит не только окружающим, но и им самим лучше понять себя.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

зеркало rutor.info :: Сьюзан Кейн


Название: Интроверты. Как использовать особенности своего характера
Номер: Сьюзан Кейн
Год: 2013
Жанр: Психология

Формат: RTF, FB2
Страниц: 384

Описание:
Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному «естественному отбору».
Общественное мнение оказывает на нас огромное давление. Что же делать человеку, не соответствующему установленным стандартам? Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда, в силу особенностей своего темперамента, им удается сделать это намного лучше.

Для кого эта книга

Для скромных и тихих людей, не желающих находиться в центре внимания и постоянно сомневающихся в своих силах.
Для интровертов, желающих достичь успеха по меркам общества, оставаясь при этом самими собой, а также для их антиподов ? экстравертов.

Почему мы решили издавать эту книгу

Актуальность книги для читателей представляется очевидной. Каждому из нас необходимо научиться строить карьеру сегодня, когда в результате развития высоких технологий огромное значение приобрели коммуникации. И делать это нужно, опираясь на свои сильные стороны.

Фишка книги

Самая обсуждаемая книга года в США!
В книге представлен познавательный экскурс в историю становления экстравертированной культуры современного западного общества. На примере многих известных личностей автор убедительно доказывает, что отвергаемая обществом интровертированная природа доброй половины человечества позволяет добиваться успеха там, где экстраверту это не по силам, выбирать правильную линию поведения и совершать решительные, даже героические поступки, способствуя тем самым общественному прогрессу. Познакомьтесь: самые известные интроверты в истории:
  • Уоррен Баффет
  • Альберт Эйнштейн
  • Джордж Оруэлл
  • Дейл Карнеги
  • Махатма Ганди
  • Ларри Пейдж
  • Чарльз Дарвин
  • Эл Гор
  • Роза Паркс
  • Фредерик Шопен
  • Сэр Исаак Ньютон
  • Марсель Пруст
  • Стив Возняк
  • Дж. К. Роулинг
  • Стивен Спилберг

  • От автора

    Эта книга посвящена интроверсии в том смысле, в каком ее понимают с культурной точки зрения. Главной задачей автора было проанализировать традиционное разделение между человеком дела и человеком мысли и помочь читателям понять, что можно было бы сделать мир лучше, если бы в нем существовал баланс между людьми таких разных типов.
    Застенчивость вызывает весьма болезненные переживания, интроверсия — нет. Многие путают эти два понятия, потому что названные качества часто проявляются в одном и том же человеке. Можно быть робким интровертом, как Барбра Стрейзанд, яркой личностью с всеподавляющим страхом сцены, или совсем не застенчивым интровертом вроде Билла Гейтса, который, как гласит молва, мало внимания обращает на мнение окружающих.
    Нам нравится верить в то, что мы живем в великую эпоху творческого индивидуализма. В отличие от конформистов 1950-х годов в накрахмаленных рубашках, мы развешиваем на стенах портреты Эйнштейна с дерзко высунутым языком. Мы увлекаемся инди-музыкой и фильмами и генерируем собственный онлайновый контент. Мы «мыслим иначе»? хотя и взяли эту идею из знаменитой рекламы Apple Computer.

    Книга «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» автора Сьюзан Кейн

    Язык: русский

    Год: 2013

    Издатель: Манн, Иванов и Фербер, Эксмо

    ISBN: 978-5-91657-496-8

    Город: Москва

    Переводчик: Наталья Григорьевна Яцюк

    Второй переводчик: Владимир Шульпин

    Добавил: Admin 29 Янв 13 Проверил: Admin 29 Янв 13 События книги

    Формат:  FB2 (877 Kb)  RTF (838 Kb)  TXT (774 Kb)  HTML (850 Kb)  
    EPUB
     (1040 Kb)  MOBI (2755 Kb)  JAR (405 Kb)  JAD (0 Kb)

    СКАЧАТЬ ЧИТАТЬ

    Рейтинг: 0. 0/5 (Всего голосов: 0)

    Кейн Сьюзан. Интроверты. Как использовать особенности своего характера

       Формально я работала над этой книгой с 2005 года, но, по сути, всю свою жизнь. Я беседовала и переписывалась с сотнями, если не тысячами людей, обсуждая вопросы, представленные в книге, и прочитала огромное количество книг, научных и журнальных статей, обсуждений на форумах и в блогах. Некоторых авторов я цитирую дословно, мыслями остальных пронизано каждое предложение в этой книге.
       Книга «стоит на плечах» многих людей, в основном ученых и исследователей, чьи работы многому меня научили. В идеальном мире я бы перечислила всех и каждого из тех, кто помогал мне и делился знаниями. Но, чтобы обезопасить читателя от бесконечного потока имен, некоторые авторы упоминаются только в разделе «Примечания».
       По той же причине я иногда опускала кавычки, цитируя других людей, но при этом внимательно следила, чтобы новые слова не исказили смысла, вложенного в них автором. Если вы хотите познакомиться с оригиналом той или иной идеи, то сможете найти подробный перечень в разделе «Примечания».
       Я изменила имена и описание внешности нескольких человек, чьи истории привожу здесь, как и истории из моей адвокатской практики. Для того чтобы не вторгаться в личную жизнь участников семинаров Чарльза ди Каньо, которые вовсе не ожидали, что станут персонажами книги, записываясь на курсы; история моего первого семинара представляет собой композицию общих впечатлений за все время обучения. То же касается истории Грега и Эмили, которая собрана из интервью со многими парами. В виду несовершенства моей памяти, многие истории приводятся в том виде, в каком я их запомнила. Следует также сказать, что я не проверяла их достоверность, поместив в книгу лишь те, которые показались мне правдоподобными.

       Монтгомери, Алабама. Первое декабря 1955 года{2}. Ранний вечер. Останавливается городской автобус, и в него входит скромно одетая женщина лет сорока. Ее осанка прямая, несмотря на то что весь день она провела, склонившись над гладильной доской в подвале прачечной местного универмага. Ее ноги опухли, плечи ломит от усталости. Она садится в первом ряду «цветной» секции[1] и спокойно наблюдает, как автобус наполняют пассажиры. Так продолжается до тех пор, пока водитель не просит ее освободить место для белого пассажира.
       Женщина произносит одно-единственное слово, которое впоследствии даст жизнь одному из самых важных движений по борьбе за гражданские права в ХХ веке, – слово, которое выведет Америку на путь морального обновления.
       Это слово – нет.
       Водитель угрожает арестовать ее.
       – Можете сделать это, – отвечает Роза Паркс.
       Прибывает полицейский. Он спрашивает у Паркс, почему она отказалась уступить место.
       – А почему вы все время указываете нам, где оно находится? – просто отвечает она.
       – Понятия не имею, – говорит он, – но – закон есть закон! – вы арестованы.
       В день судебного разбирательства ее признают виновной в противоправном поведении и осуждают. После вынесения приговора Национальная ассоциация содействия прогрессу цветного населения в Монтгомери проводит митинг в поддержку Паркс в баптистской церкви на Холт-стрит, в беднейшем районе города. Пять тысяч человек собрались, чтобы выразить поддержку одинокому акту мужества этой женщины. Они протискиваются в церковь, пока все скамьи не оказываются занятыми. Оставшимся приходится ждать снаружи и слушать системы громкого вещания. Преподобный Мартин Лютер Кинг-младший обращается к толпе. «Приходит время, когда люди устают. Мы собрались здесь сегодня вечером, чтобы сказать тем, кто столь долго и плохо обращался с нами, что наше терпение лопнуло. Мы устали от сегрегации и унижений, мы устали от железных кулаков угнетателей»[2].
       Он восхваляет отвагу Паркс и обнимает ее. Все это время она тихо стоит рядом с ним, и одного лишь ее присутствия достаточно, чтобы вдохнуть энтузиазм и силы в толпу. Ассоциация запускает общегородскую акцию бойкотирования автобусов, которая длится 381 день. Люди идут пешком на работу целые мили или, голосуя на дорогах, просят незнакомцев подвезти их. Своим поведением они меняют курс американской истории.
       Я всегда представляла себе Розу Паркс статной женщиной с вызовом в глазах – словом, таким человеком, который легко дерзит в автобусе, полном пассажиров. Однако после ее смерти в 2005 году в возрасте 92 лет целый поток некрологов описывал ее как женщину некрупного телосложения, мягкую в общении, с приятным характером. О ней говорили, что она была «скромна и застенчива», но имела «львиную отвагу». В описаниях встречалось много фраз типа «глубокое смирение» и «тихая стойкость». Что это значит – быть тихим и стойким? Что под этим подразумевается? Как можно быть одновременно скромным и отважным?
       Паркс, кажется, осознавая этот парадокс, назвала свою биографию «Тихая сила» – и это название заставляет нас пересмотреть свое представление о силе и стойкости. Почему тихое не может быть сильным? И что может сочетаться со спокойствием, о чем раньше мы не догадывались?
    * * *
       Наша жизнь определяется характером не менее сильно, чем расой или полом. И основной чертой личности – «южным и северным полюсом темперамента», по выражению одного ученого, – является принадлежность к экстравертированному или интровертированному типу. Степень выраженности этих качеств влияет на наше поведение, на выбор круга друзей и знакомых, манеру вести разговор, способ решать проблемы и проявлять любовь. Склонность к экстраверсии или интроверсии влияет на выбор профессии и успешность в ней. Она же предопределяет наше желание заниматься физическими упражнениями; определяет склонность к адюльтеру; влияет на способность нормально функционировать в условиях недостаточного сна; заставляет учиться на своих ошибках или стремиться к рискованной игре на биржевом рынке, а также влияет на способность воздерживаться от удовольствий; быть хорошим лидером и искать альтернативные пути[3]. Все эти качества обусловлены механизмом функционирования нервной системы, ее индивидуальными особенностями. Сегодня интроверсия и экстраверсия – одни из наиболее глубоко исследованных черт личности, но интерес ученых и психологов к этой теме по-прежнему очень высок. За последние годы при помощи современных технологий исследователи сделали множество удивительных открытий.
       Интерес к вопросу о темпераменте имеет весьма глубокие корни. Поэты и философы размышляли над характером человека с начала времен – об этом можно судить по историческим документам. Описания обоих типов личности встречаются в Библии{9}, в работах врачей Древней Греции и Рима. Некоторые эволюционные психологи утверждают{10}, что примеры экстравертированного и интровертированного поведения особей можно найти и в животном мире: интроверты и экстраверты встречаются как среди мух-дрозофил, так и среди высокоразвитых макак-резусов. Как и в случае с другими важными парами противоположностей – мужским и женским, Востоком и Западом, либеральностью и консервативностью – человечество было бы значительно менее разнообразным без двух личностных типов.
       Рассмотрим для примера тандем Розы Паркс и Мартина Лютера Кинга-младшего. Влиятельный оратор, отказавшийся уступить место в автобусе, не произвел бы такого же эффекта, как тихая женщина, предпочитающая вести себя скромно, если тому не препятствует чрезвычайная ситуация. Паркс же не удалось бы завести толпу, вздумай она выйти к трибуне и заявить, что у нее есть мечта[4]. Но благодаря Кингу ей и не пришлось этого делать.
       И все же социально одобряемым считается очень узкий диапазон проявления личностных качеств. Нам говорят, что быть успешным значит быть отважным, а быть счастливым значит легко ладить с людьми. Мы видим себя нацией экстравертов и, следовательно, упускаем из виду, кто мы в самом деле. Результаты различных исследований, в зависимости от того, к какому из них вы обратитесь, показывают, что от трети до половины американцев – интроверты, иными словами, один из двух или трех человек, с которыми вы знакомы{11}. (Учитывая, что США считаются одной из наиболее экстравертированных{12} наций, количество интровертов должно быть как минимум не ниже в других частях света.) Даже если сами вы не интроверт, то им вполне может быть ваш супруг, коллега, друг или родственник.
       Если эта статистика удивляет вас, то, скорее всего, потому, что многие люди просто притворяются экстравертами. Интроверт от природы может весьма успешно скрывать свое настоящее лицо на детской площадке, в школьной раздевалке или офисном коридоре. Некоторые преуспевают даже в самообмане, по крайней мере, до наступления определенного момента в жизни – увольнения, стадии «опустевшего гнезда» или получения неожиданного наследства, – который позволяет им жить так, как они всегда хотели и открывает глаза на их истинную сущность. Попробуйте-ка поднять эту тему в разговоре с друзьями и знакомыми, и вы с удивлением обнаружите, что многие люди, по их собственному признанию, считают себя интровертами, несмотря на разительное отличие их поведения от ваших стереотипных представлений.
       Учитывая все сказанное, становится абсолютно понятным, почему многие интроверты скрывают от других и от самих себя свое истинное лицо. В нашем обществе правит система ценностей, которую я называю «Идеальный экстраверт», или вездесущее убеждение, что идеальный «я» должен быть общительным, доминирующим и уверенно себя чувствующим в центре внимания. Согласно архетипной модели, экстраверт предпочитает действие размышлению, риск – осмотрительности, а уверенность – сомнениям. Он склоняется к быстрым решениям, несмотря на высокую вероятность их ошибочности, хорошо работает в команде и не имеет проблем с социализацией. Нам нравится думать, что мы ценим индивидуальность, тогда как в большинстве случаев лишь один тип личности вызывает наше восхищение – человек, который привык преодолевать трудности, который надрывается на работе ради достижения поставленных целей. Конечно, мы позволяем всем одаренным чудакам-одиночкам, создающим компании в гаражах, проявлять свою личность как им угодно, но это скорее исключение из правила – наша толерантность распространяется обычно на тех из них, кому удается сказочно разбогатеть, или, по крайней мере, на тех, кто подает на это надежды.
       Интроверсия, как и ее «двоюродные братья» – чувствительность, серьезность и застенчивость, считается качеством второго сорта, чуть ли не выходящим за пределы нормы, и вызывает разочарование. Жизнь интровертов в мире идеального экстраверта напоминает жизнь женщины в мужском мире. Их не принимают из-за того, что составляет самое ядро их личности и определяет их истинную сущность. Экстраверсия чрезвычайно привлекательна, но мы превратили это качество в единственный стандарт, которому все почему-то должны соответствовать.
       Существование стандарта идеального экстраверта косвенно подтверждается многими исследованиями, хотя все эти данные никогда не объединялись единым выводом. Доказано, например, что разговорчивые люди{13} считаются более умными, красивыми, интересными и желанными в качестве друзей. При этом значение имеет и темп речи{14}, и ее громкость: люди, говорящие быстро, кажутся более компетентными и привлекательными по сравнению с теми, кто говорит медленно. Аналогичную тенденцию можно проследить и в других исследованиях: болтливые люди{15} всегда создают впечатление более умных и приятных в общении, чем их молчаливые собратья, несмотря на полное отсутствие корреляции между способностью рождать хорошие идеи и тем, насколько хорошо у человека подвешен язык. Даже смысл слова «интроверт» приобрел негативный оттенок: в ходе одного неформального эксперимента{16}, проведенного психологом Лори Хэльго, было выявлено, что большинство интровертов используют богатый и красочный лексикон для описания собственной внешности («сине-зеленые глаза», «экзотичный», «высокие скулы»), но на просьбу описать среднестатистического интроверта они рисуют размытую и непривлекательную картину («неловкий», «бесцветный», «с плохой кожей»).
       По-моему, мы совершаем непростительную ошибку, слепо восхваляя идеал экстравертированности. Некоторые из величайших человеческих идей, произведений искусства и изобретений – взять хотя бы теорию эволюции, или «Подсолнухи» Винсента ван Гога, или персональные компьютеры, – появились у тихих, мыслящих людей, которые способны настроиться на свой внутренний ритм и найти в закоулках разума истинные сокровища. Без интровертов мир лишился бы:
       – теории гравитации{17} сэра Исаака Ньютона;
       – теории относительности{18} Альберта Энштейна;
       – стихотворения «Второе пришествие»{19} Уильяма Батлера Йейтса[5];
       – ноктюрнов Фридерика Шопена{20};
       – «В поисках утраченного времени» Марселя Пруста{21};
       – «Питера Пэна»{22} Джеймса Барри[6];
       – «1984» и «Скотного двора» Джорджа Оруэлла{23};
       – «Кота в шляпе» доктора Сьюза[7];
       – Чарли Брауна[8] Чарльза Шульца{24};
       – «Списка Шиндлера», «Инопланетянина» и «Близких контактов третьей степени» Стивена Спилберга{25};
       – Google{26} Сергея Брина и Ларри Пейджа;
       – «Гарри Поттера» Джоан Роулинг{27}.
       По мнению ученого-журналиста Уинифред Галлахер, способность воспринимать и обдумывать окружающую реальность, вместо того чтобы сразу же вступать с ней во взаимодействие, более вероятно приводит к созданию выдающихся произведений искусства и науки. Ни E=mc2, ни «Потерянный рай»{28}[9] не могли быть на скорую руку слеплены развеселым тусовщиком. Даже в таких областях деятельности, как финансы, политика, движение за гражданские права, где, казалось бы, требуется известная экстравертированность, некоторые выдающиеся прорывы были сделаны интровертами. Так, в этой книге вы встретите примеры Элеоноры Рузвельт, Эла Гора, Уоррена Баффета, Махатмы Ганди и Розы Паркс – людей, которые достигли победы не вопреки, а благодаря своим личным качествам.
       И все же, как вы поймете далее, многие институты нашего общества ориентированы на людей, которые наслаждаются командной работой над проектами и легко поддаются воздействию стимулов.
       С детства мы проводим время за партами, расставленными по принципу постоянно расширяющихся групп, что способствует формированию привычки к групповому обучению, а, согласно результатам некоторых исследований, большинство педагогов полагает{29}, что идеальный ученик должен быть экстравертом. Мы смотрим всевозможные телевизионные шоу, участники которых совсем не напоминают реальных людей, встречающихся нам в жизни; мы видим рок-звезд и эпатажных ведущих с раздутым эго вроде «Ханны Монтаны»[10] и Карли Шей из iCarly[11]. Даже малыш Сид из «Sid the Science Kid»[12], финансируемой PBS[13], который должен служить образцом дошкольника, начинает каждый день в саду с того, что танцует в коридоре вместе с друзьями. («Зацени мои движения! Я – рок звезда!»)
       Став взрослыми, многие из нас начинают работать в компаниях, которые требуют командной игры и вынуждают нас работать в офисах без перегородок под руководством начальников, больше всего ценящих умение ладить с людьми. Чтобы продвигаться по служебной лестнице, мы обязаны бесцеремонно выдвигать себя при любом удобном случае. Ученые, которым удается добыть финансирование, часто оказываются очень уверенными в себе людьми, может быть, даже слишком уверенными. Художники, чьи работы украшают выставочные залы современных галерей, приняв внушительную позу, красуются у входа в вычурных нарядах. Авторам, чьи книги издаются – некогда их считали странным видом затворников, – сегодня приходится доказывать свою способность выступать на ток-шоу и пресс-конференциях. (Вы не читали бы эту книгу, если бы мне не удалось убедить издателя, что я достаточно хороший псевдоэкстраверт, чтобы заниматься ее продвижением.)
       Интроверту наверняка приходилось сталкиваться с разрушительным воздействием на психику всех этих предубеждений. Может, случалось в детстве подслушать, как родители извиняются за застенчивость своего чада. (Почему ты не можешь быть таким, как мальчишки из семьи Кеннеди? Этот вопрос частенько слыхивал от родителей один из опрошенных мной людей.) В школе вас, вполне вероятно, заставляли «вылезти из панциря» – даже в самом этом странном выражении отражается непонимание того, почему некоторые животные всюду таскают на себе переносное убежище и – почему некоторые люди поступают так же. «Все эти замечания, услышанные мною в детстве, до сих пор звенят в моих ушах, говоря, что я ленивый, тупой, медленный, скучный», – пишет один из членов онлайн-сообщества «Пристанище интроверта». – К тому времени, когда я смог понять интровертированность своей природы, часть меня уже подверглась влиянию убеждения, что со мной что-то не в порядке. Хорошо бы суметь отыскать это терзающее меня зерно сомнения и навсегда избавиться от него».
       Даже во взрослом возрасте вполне можно испытывать некоторые угрызения совести, отклоняя приглашение на обед в пользу чтения хорошей книги. Или, быть может, вы любите ужинать в одиночестве в ресторане и предпочли бы не ловить на себе сочувственные взгляды других посетителей. Или вам часто говорят, что вы слишком часто «уходите в себя», что нередко слышат спокойные и задумчивые люди.
       Разумеется, их можно назвать еще одним словом – мыслители.
    * * *
       Я лично видела, как тяжело порой бывает интровертам овладеть новыми навыками и как успешно после они их применяют. Более десяти лет я проводила тренинги для самой разношерстной публики (корпоративных юристов, менеджеров хедж-фондов, студентов университетов и супружеских пар) по ведению переговоров. Естественно, мои тренинги затрагивали основные вопросы: как подготовиться к переговорам, когда делать первое предложение, как себя вести, если другая сторона настаивает: «соглашайтесь или уходите». Но помимо этого я помогала клиентам лучше понять себя и более успешно использовать свой потенциал.
       Моей самой первой клиенткой была женщина-юрист с Уолл-стрит. Тихая и мечтательная, Лора избегала излишнего внимания и не переносила агрессии. Каким-то чудесным образом она смогла окончить Гарвардскую юридическую школу – в этом суровом месте занятия проходят в огромных амфитеатрах, пригодных для проведения гладиаторских боев. (Однажды от напряжения Лору стошнило прямо по пути на пару.) И сейчас, в реальном мире, она не была уверена, что сможет отстаивать интересы своих клиентов с таким напором, как они того ожидают.
       В течение первых трех лет работы, как младшему юристу в компании, ей не представилось случая проверить свое предположение. Но однажды старший юрист, которому она помогала, уехал в отпуск, и Лоре пришлось взять на себя ответственность за ведение одних очень серьезных переговоров. Лора представляла одну южноамериканскую промышленную компанию, которая не успевала погасить банковский заем и надеялась договориться о новых условиях; на другой стороне стола переговоров сидел адвокат синдиката банкиров, выдавшего этот заем.
       Лора с радостью предпочла бы спрятаться под вышеуказанным столом, но сумела побороть это желание. Мужественно, хотя и нервно, она заняла свое место, разместившись между своими клиентами: главным консультантом и старшим сотрудником финансового отдела. Надо сказать, это были любимые клиенты Лоры – изысканные и учтивые, очень отличавшиеся от других клиентов компании, которые вели себя как властители мира. В прошлом Лоре довелось вместе с главным консультантом посетить игру Yankees[14], к тому же она помогла ему выбрать сумочку в подарок сестре. Но теперь все эти милые мероприятия – именно такое социальное взаимодействие было Лоре по душе – казались далеким сном. На противоположной стороне стола сидели девять раздраженных банкиров в дорогих костюмах вместе со своим юристом – женщиной с квадратным подбородком, но дружескими манерами. Эта дамочка, явно не робкого десятка, сходу произнесла внушительную речь о том, как несказанно повезло клиентам Лоры: им ведь дана возможность принять условия банкиров. По ее словам, с их стороны это было невероятно великодушное предложение.
       Все ожидали, что Лора скажет что-нибудь в ответ, но ей решительно ничего не приходило в голову. И она просто сидела и моргала. Под пристальными взглядами всех присутствующих. Клиенты Лоры напряженно ерзали в креслах. В мозгу женщины проносились по привычному кругу обычные мысли: «Я слишком робкая для такой работы, нерешительная, слишком много думаю». Ей виделся человек, который больше подошел бы для выполнения этого задания: уверенный в себе, дерзкий, готовый ударить кулаком по столу. В школе таких называли «коммуникабельными» – в оценочной шкале семиклассника это качество стоит даже выше, чем «милая» для девушек и «спортивный» для парней. Лора пообещала себе, что сегодня ей предстоит вынести последнее мучение. Завтра же она начнет заниматься поиском новой карьеры. Но затем Лора вспомнила о том, что я много раз неустанно повторяла ей: как интроверт, она имеет уникальные способности для ведения переговоров – возможно, не столь ярко выраженные, зато не менее эффективные. Вероятно, она готовилась к этим переговорам как никто другой. Ее речь была спокойной, но уверенной, потому что она редко говорила, не подумав. Мягкая в общении, Лора могла занять сильную, даже агрессивную позицию, выдавая ее за спокойный и вдумчивый подход. А еще она умела задавать вопросы, много вопросов, и выслушивать ответы – а это очень полезное качество на переговорах, независимо от типа личности.
       Так что Лора решила вести себя естественно.
       – Давайте еще раз по порядку. На чем основаны ваши цифры? – спросила она. – А что, если мы структурируем кредит таким вот образом?.. Или вот так? Есть еще какие-нибудь варианты?
       Поначалу вопросы Лоры были довольно осторожными. Но в процессе выступления, как говорила, они становились все более конкретными и определенными, демонстрируя, что она выполнила свое домашнее задание и разобралась в ситуации до мельчайших деталей. При этом Лора осталась верна своему стилю: не повышала голоса и не теряла самообладания. Каждый раз, когда банкиры высказывали спорную идею, она показывала им ее неконструктивность.
       – Неужели это единственное решение? Может, сто́ит поискать альтернативу?
       Постепенно атмосфера в комнате изменилась, точь-в-точь как написано в пособиях по ведению переговоров. Банкиры перестали разглагольствовать и пытаться придать себе излишнюю важность, то есть играть в игру, в которой Лора чувствовала себя не в своей тарелке, и приступили непосредственно к обсуждению.

    Торрент — Сьюзан Кейн — Интроверты. Как использовать особенности своего характера / 2013 / FB2

    Торрент группа

    Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному «естественному отбору».
    Общественное мнение оказывает на нас огромное давление. Что же делать человеку, не соответствующему установленным стандартам? Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда, в силу особенностей своего темперамента, им удается сделать это намного лучше.

    b]Формат: [/b]FB2

    Активный

    Статус

    Мультитрекерный

    Тип

    18580d 13:29:39 назад

    Активность

    9.22 MB (9,669,399 байт)

    Размер

    21 Февраля 2017, 08:58

    Добавлен

    Просмотров: 265, Взят: 207, Скачан: 1

    Статистика

    Данные о торренте

    Сказали спасибо

    Теория черт личности — Практическая психология

    Слова «личность» и «черта» идут рука об руку. Когда вы проходите онлайн-викторины о своей личности, вы, вероятно, получаете ответы на свои вопросы. Эти викторины показывают нам, чем мы отличаемся от других людей, но иногда мы даем те же ответы, что и наши друзья и соседи.

    В этом видео я расскажу, как работает психологическая перспектива с точки зрения черт, и как психологи систематизировали различные черты, чтобы показать, как мы относимся к другим людям.

    Черты черты

    Что такое черта? Что такое , а не ? Я покажу вам — описывая различных черт и черт.

    Во-первых, черты характера описывают значимых различий между людьми. Поговорим о еде. Все едят пищу — это поведение , в котором мы все участвуем, чтобы выжить. Этим движет биология. — это способ, , что вы едите, однако может быть признаком разных личностных качеств.Иногда привычки, в которых вы едите, могут быть признаком культурных различий. Некоторых людей учат есть руками; других учат держать рот закрытым или глотать суп.

    Но если кто-то находится в комнате с людьми, имеющими различных пищевых привычек, их личность может сильно повлиять на их подход к ситуации. Сознают ли они, как люди едят вокруг них? Они хотят вписаться?

    Уже сейчас вы можете начать видеть, как генетика, культура и личность образуют сложную паутину, которую трудно отследить.

    Во-вторых, черты стабильны и непротиворечивы . Люди проявляют признаки личностных качеств в разных ситуациях на протяжении своей жизни. Опять же, культура, правила и контекст ситуации будут иметь большое влияние на поведение человека. Но если кто-то является честным человеком, эта черта сильно повлияет на то, что нужно человеку, чтобы солгать (или оправдать эти действия позже). Социальная психология действительно любит рассматривать случаи, когда люди нарушают свои нормальные черты личности.

    Например, если вам нужно пройти тест личности, вы должны отвечать на вопросы одинаково в течение многих лет.

    В-третьих, признаки обычно отображаются как измерения или спектры с крайностями на обоих концах. Интроверт и экстраверт — один из наиболее распространенных наборов личностных качеств, которые мы знаем и о которых говорим. Но я уверен, что вы не знаете, что каждый идентифицирует или демонстрирует поведение крайнего интроверта или крайнего экстраверта.Некоторые люди являются «амбивертами» и попадают в середину этих двух крайностей.

    В-четвертых, признаки опираются на язык . Если у нас нет слова, которое могло бы описать, как человек «есть» или как он действует, мы не можем назвать это чертой.

    Есть что-то, называемое лексической гипотезой, которая гласит, что если есть поведение, столь заметное во времени, мы создаем слово для этого слова. Если у нас нет слова, описывающего черту, значит, оно не должно быть очень распространенным. Лексическая гипотеза — это теория.

    И последнее, но не менее важное: черты объективного поведения . Это особенно важно помнить, когда вы описываете себя или черты личности другого человека. Интроверт — это не обязательно «хорошая» точка. Интроверсия может принести человеку пользу в определенных ситуациях, но вы не можете записать какую-либо черту как просто «хорошую» или «плохую». Культура, опять же, играет здесь роль. Если конкурентное поведение может быть преимуществом при развитии вашего стартапа, оно может оказаться недостатком для развития значимых отношений.

    Возможно, вы выросли в культуре, которая учит вас быть приветливым или дружелюбным; кто-то во всем мире может стать независимым и поставить себя на первое место. Обе черты могут казаться более положительными или отрицательными в зависимости от ваших целей, ценностей или убеждений.

    Также черты характера должны быть поведением. Например, мы можем сказать, что кто-то ростом 6 футов. Но это не черта личности, это физическая черта. Это не поведение!

    В мире психологии особенностей нужно знать четырех человек.Эти психологи всю жизнь работали над тем, как организовать черты характера в центральную группу терминов или спектров, которые можно применить ко всем людям. (В основном они пишут в ответах на наши личные опросы.)

    Давайте познакомимся с ними.

    Гордон Олпорт

    Гордон Олпорт — отличный теоретик черт характера для начала. Еще в начале 20-го века он просмотрел словарь и нашел более 4500 слов, которые можно было считать личностными чертами.(В настоящее время у нас около 18 000 прилагательных, описывающих признаки.) Из этих 4500 слов он выделил три различных типа признаков.

    Первая категория состоит из основных черт. Эти черты характера и поведения определяют ваш подход к тому, чем вы увлечены. Пунктуальность — классический пример кардинальной черты характера; обычно на это влияет какое-то желание произвести впечатление или быть готовым приступить к работе. Если бы кому-то пришлось описать вас тремя словами, эти три слова, скорее всего, были бы кардинальными чертами.На самом деле некоторые черты характера названы в честь людей: макиавеллистские, фрейдистские, христоподобные.

    Вторая категория — центральных признаков. Эти черты в определенной степени присутствуют в каждом человеке. Честность, покладистость или ревность могут считаться центральными чертами, которые могут происходить или не исходить из нашей генетической структуры.

    Последняя — вторичных признаков. Эти черты могут применяться к различным ситуациям в зависимости от контекста указанной ситуации. В общем, вы можете быть уважительным человеком.Но если вам не нравится определенный авторитет или человек в вашей жизни, люди могут увидеть в вас грубую сторону. Другими словами, это «отношение» или «предпочтения».

    Cattell

    Когда вы посмотрите на 4500 слов, вы обязательно найдете несколько повторов и синонимов. В 60-е годы Кеттелл взял 4500 слов-признаков у Олпорта и сузил их до 171 признака. Он еще не закончил. Он использовал факторный анализ, чтобы найти тенденции в этих 171 слове и сузил их до наиболее важных черт.

    Он снизился до 16, используя процесс под названием факторный анализ. Факторный анализ можно использовать для просмотра огромных объемов данных, чтобы искать тенденции и видеть, какие элементы являются наиболее влиятельными или важными.

    Помните, что мы говорили о том, как черты могут быть в спектре? Как и 16 черт характера Кеттелла. У каждого из этих 16 слов была полная противоположность. Большинство людей попадает где-то посередине этих двух крайностей. Вот таблица этих 16 вместе с их размерами:

    Как видите, некоторые из этих черт характера очень похожи.Например, «Частный» в «Интроверсии» очень похож на «Одиночка» в «Независимости».

    Айзенк

    Айзенк занимался определенной работой, когда разрабатывал свою теорию. Примерно в то же время, когда Кеттелл разрабатывал свою теорию личности, Айзенк работал в психиатрической больнице в Лондоне. Его работа заключалась в том, чтобы произвести первоначальную оценку пациентов. Айзенк заметил определенные тенденции; он обнаружил, что, например, солдаты отвечают на вопросы аналогичным образом. Возможно, эти ответы выявили определенные черты, которые привели человека к тому, чтобы стать солдатом.

    Айзенк назвал эти черты чертами первой личности.

    Однако Айзенк больше всего известен своей моделью PEN. Он сузил наиболее важные черты личности до трех черт: психотизма, экстраверсии и невротизма.

    Это похоже на отрицательные черты, но давайте посмотрим, что они означают:

    Психотизм: Когда человек ведет себя рискованно и безответственно. Люди с высоким психотизмом обычно имеют более агрессивный характер.

    Экстраверсия : Когда человек много занимается общественной деятельностью. Кроме того, экстравертов считают «недовозбуженными», и их корковое возбуждение можно измерить по проводимости кожи.

    Невротизм : Когда настроение и эмоции человека колеблются больше, чем обычно. Айзенк сказал, что у этих людей было больше реакций типа «беги или сражайся», чем у большинства.

    Опять же, это все по спектрам. Айзенк предположил, что все мы демонстрируем определенный уровень всех этих черт, но мы просто выражаем их в разной степени.Часть его теории исходит из веры в то, что наши личностные черты проистекают из нашей генетики.

    Большая пятерка

    Я оставляю «большую пятерку» напоследок, потому что мы рассмотрим его теорию более подробно в другой статье. Психология приписывает разработку этой теории небольшой группе психологов. Это «золотая середина» между тремя личностными качествами, разработанными Айзенком, и шестнадцатью, разработанными Кеттеллом.

    Это большая пятерка, также известная как теория ОКЕАНА.Подобно модели PEN, ОКЕАН — это аббревиатура от пяти различных черт, которые в той или иной степени проявляются у всех людей.

    Найдите время, чтобы подумать о своих личностных качествах. У вас определенно есть много способов оценить свои черты характера. Семья и друзья, вероятно, уже нашли несколько подходящих слов, чтобы описать вашу личность.

    Чем больше вы размышляете о своей личности (и помните, что эти черты объективны), тем больше вы можете понять себя. Это самосознание поможет вам найти возможности, которые лучше всего соответствуют вашим личным качествам, и приблизиться к ним.Если вы знаете, что вы интроверт, вы можете использовать эти знания, чтобы составить расписание или использовать возможности, которые позволят интровертам проявить себя.

    9 самых любимых историй Сьюзан Кейн

    • Домой
    • Мои книги
    • Обзор ▾
      • Рекомендации
      • Награды Choice Awards
      • Жанры
      • Подарки
      • Новые выпуски
      • Списки
      • Изучить
      • Биография
      • 9136
      • Биография
      • 9136
      • Бизнес
      • Детский
      • Христиан
      • Классика
      • Комиксы
      • Поваренные книги
      • Электронные книги
      • Фэнтези
      • Художественная литература
      • Графические романы
      • Музыка Историческая музыка Музыка Историческая музыка Художественная литература
      • Тайна
      • Документальная литература
      • Поэзия
      • Психология
      • Романтика
      • Наука
      • Научная фантастика
      • Самопомощь
      • Спорт
      • Триллер
      • Для взрослых
      • Путешествия Молодежь 9013 157
      • Сообщество ▾
        • Группы
        • Обсуждения
        • Цитаты
        • Спросите автора

      Тест личности — 5-факторная модель

      MENUMENU

      • Условия
            • зависимости
              • Симптомы употребления психоактивных веществ
              • Симптомы употребления опиоидов
              • Лечение наркотических веществ
            • Обзор СДВГ
              • Симптомы СДВГ у взрослых
              • Лечение СДВГ у взрослых
              • Тест на СДВГ
              • СДВГ в детстве
              • Симптомы СДВГ в детстве
              • Лечение СДВГ в детстве
              • Тест на СДВГ в детстве
            • Тревога и паника
              • Общие симптомы тревоги
              • Лечение тревоги
              • Симптомы панического расстройства
              • Лечение панического расстройства
              • Тест на тревогу
            • Аутизм
              • Симптомы аутизма
              • Лечение аутизма
              • Симптомы Аспергера
              • Лечение Аспергера
              • Тест на аутизм
            • Биполярное расстройство
              • Симптомы биполярного расстройства
              • Лечение биполярного расстройства
              • Тест на биполярное расстройство
            • Депрессия
              • Симптомы депрессии
              • Сезонное аффективное расстройство
              • Послеродовая депрессия
              • Лечение депрессии
              • Тест на депрессию
            • Расстройства пищевого поведения
              • Симптомы анорексии
              • Лечение анорексии
              • Симптомы переедания
              • Лечение переедания
              • Симптомы булимии
              • Лечение булимии
              • Тест на переедание
              • 9015 Eating 9024 Тест на переедание 9013 Eating 9024
                • Симптомы ОКР
                • Лечение ОКР
                • Тест ОКР
              • ПТСР
                • Симптомы посттравматического стрессового расстройства
                • Лечение посттравматического стрессового расстройства
                • Тест на посттравматическое стрессовое расстройство

        Кто лучше изучает иностранный язык, интроверты или экстраверты? — ScienceDaily

        Китайские студенты-экстраверты, изучающие английский в качестве второго языка, вероятно, будут лучше говорить и читать, но хуже слушают, чем их сверстники-интроверты, согласно исследованию, опубликованному в Pertanika Journal of Social Sciences and Humanities ( JSSH).

        В китайской культуре ожидается, что ученики будут внимательно слушать своих учителей, в отличие от западной культуры, где участие в классе поощряется. Китайская культура находится под влиянием конфуцианских ценностей, включая коллективизм, социализацию ради достижений и высокое признание власти и авторитета. Некоторые исследования показали, что такая интроверсия мешает китайским студентам изучать английский как второй язык.

        Однако неясно, существует ли связь между чертами экстраверсии-интроверсии и владением английским языком для тех, кто не является носителем языка.В продолжающейся дискуссии психологи утверждают, что интроверты менее подвержены отвлечению и имеют лучшую долговременную память, в то время как лингвисты утверждают, что общительность и открытость экстравертов, а также их высокая терпимость к риску помогают в изучении иностранного языка.

        Исследование этой темы с участием китайских студентов из Азии отсутствует, объясняет доцент Шахкла Зарфар из Университета Центрального Пенджаба, Индия.

        Зарфар и его коллеги изучили, являются ли китайские студенты интровертами по своей природе, влияют ли экстравертно-интровертные тенденции на владение английским языком среди китайских студентов в Индии и как эти черты влияют на изучение языка.

        Исследователи проанализировали данные 145 китайских студентов по обмену в возрасте от 18 до 21 года в Университете VIT, Веллор, Индия. Данные состояли из результатов тестов по английскому языку и анкет двух типов: один спрашивал о личности и лингвистической информации, а другой — только об их личности.

        Они обнаружили, что большинство студентов были интровертами (47%), за ними следовали экстраверты (35%), и «без склонности к экстраверсии-интроверсии» (18%).Команда подтвердила значительную взаимосвязь между двумя личностными чертами и знанием английского языка, с более высокими баллами по устной речи, чтению и общему уровню владения языком для студентов-экстравертов. Между двумя группами не было большой разницы в написании.

        Однако, как ни странно, исследователи обнаружили, что студенты-интроверты лучше слушают, чем студенты-экстраверты, что противоречит некоторым утверждениям о том, что академическая успеваемость зависит исключительно от склонности к экстравертам. Они предполагают, что это может указывать на способность интровертов более эффективно сосредотачиваться на слушании, чем экстравертов.

        Исследователи предлагают преподавателям корректировать свои стратегии обучения в зависимости от различных личностных качеств студентов, изучающих английский как второй язык. Дальнейшие исследования должны включать в себя большую группу выборок и выяснять, почему студенты-интроверты в некоторых условиях успевают лучше своих сверстников.

        Найдите отчет по адресу: http://www.pertanika.upm.edu.my/Pertanika%20PAPERS/JSSH%20Vol.%2025%20(2)%20Jun.%202017/12%20JSSH-1447-2015-3rdProof .pdf

        История Источник:

        Материалы предоставлены Universiti Putra Malaysia (UPM) .

    Post A Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован.