Интроверсия и экстраверсия это: Экстраверсия и интроверсия в психологии, характеристики типов личности

Содержание

Экстраверсия и интроверсия в психологии, характеристики типов личности

Каждый человек, живущий на планете, уникален и неповторим. Но учёные со дня сотворения психологической науки пытались объединить людей на группы по различным психофизиологическим признакам. Так появились две важные характеристики темперамента личности: экстраверты и интроверты. Эти понятия отражают то, как человек взаимодействует с окружающим миром и насколько он открыт для общения с другими людьми.

Что такое экстраверсия

Термин «экстраверсия» произошёл от латинского extra и vert — повёрнутый или обращённый наружу.

В широком понимании «экстраверсия» означает направленность индивида на внешний мир. Это отображается в образе жизни человека неутомимом желании быть среди людей, черпать новую информацию и идеи, пребывать в центре событий. Приоритетное место занимают все процессы, текущие вне внутреннего мира личности.

Экстраверсия это врождённые психофизиологические потребности на приоритетное удовлетворение внешних установок. Это такой набор личностных качеств, который формирует стремление к формированию новых социальных связей.

Экстраверсивная личность чаще всего выбирает работу, предполагающую общение с людьми, не безосновательно полагая, что это правильный выбор. Для них характерны проявление импульсивности, оптимизм и беспечность.

Что такое интроверсия

Противоположностью этого понятия является интроверсия, под которой понимается максимальное погружение в себя.

Личность интроверта очень впечатлительна и чувствительна ко всем проявлениям окружающих факторов. Ей свойственен глубокий самоанализ, зацикленность на собственных переживаниях и самокритика и бичевание себя. Задумчивость, размеренность, отсутствие спонтанных проявлений и инициативы в общении с новыми людьми — это всё интроверсия.

Многие люди склонны воспринимать интровертов как мрачных и негативных людей. Но это вовсе не так, интроверсия — это тип здоровой личности, характеризующийся переживанием внутренних эмоциональных реакций. Экстроверты, наоборот, все переживания открывают внешнему миру: делятся с другими людьми или с помощью мимики и жестов выражают своё эмоциональное состояние миру. Некоторые учёные в психологии рассматривают это явление как психофизиологическое (возбуждение нервной системы).

Теория Карла Густава Юнга

Первоначально, понятия интроверсия и экстраверсия в психологии выделил Карл Густав Юнг. Это типы темперамента проявление которых исходит из установок личности.

Под установками Юнг понимал отношение к восприятию окружающего мира.

По теории Юнга все живые существа разделены на два типа:

  1. Субъекты с высокой скоростью воспроизводства и низкой продолжительностью жизни в силу слабо развитых защитных механизмов (экстраверсия).
  2. Субъекты с высоким уровнем развития защитных механизмов и невысокой плодовитостью (интроверсия).

Исходя из теории Юнга, экстраверсия — это подвижность, эмоциональность, эмпатия, лёгкая адаптация в социуме. Для личности с данным видом темперамента характерно молниеносное принятие рискованных решений и неуёмный интерес ко всему новому.

Характеристика экстраверсивной личности:

  • сосредоточение на внешних объектах
  • низкий уровень развития рефлексии
  • большое количество социальных связей
  • высокий риск утомляемости в силу больших энергозатрат на общение и освоение новой информации

Исходя из теории Юнга, интроверсия является способность субъекта ориентироваться на свои переживания в процессе жизнедеятельности.

Характеристика личности — интроверсия:

  • концетрация на внутреннем душевном состоянии
  • сдержанность в эмоциональных проявлениях
  • необщительность
  • замкнутость
  • ориентация на созерцание
  • погруженность в свои проблемы
  • регидность невозможность резко менять планы

Экстроверсия и инроверсия совершенно различна в своих чувственных проявлениях и поведении. Учёные провели много интересных исследований. Например, на основании некоторых из них было доказано, что экстроверты предпочитают более яркую одежду с декоративными элементами, а интроверты выбирают моногамную цветовую гамму и практичную удобную одежду. Экстраверты любят энергичную динамичную музыку, а интроверты делают выбор в сторону спокойных мелодичных композиций.

Особенности темперамента также влияют на организацию своего рабочего пространства. Экстраверты любят украшать свой офис и рабочее место различными декоративными элементами, предпочитают держать двери открытыми, иметь запасные стулья для гостей и ставить вазочки с конфетами на свой стол. Интроверты, наоборот, не терпят лишних деталей на своём рабочем месте и стремятся изолировать рабочее пространство от коллег.

Экстроверсивным личностям проще найти вторую половину, но их выбор часто импульсивен и поэтому отношения могут быть недолговечны.

Теория Ганса Айзенка

На основе исследований Юнга, Айзенк помимо «экстраверсии» и «интроверсии» ввёл также понятие «нейротизм».

Нейротизм в психологии — это отражение уровня эмоциональной стабильности при влиянии различных стрессовых факторов. Высокий уровень нейротизма проявляется в чрезмерной тревожности, неуверенности в себе, неврозободобных вегетативных состояниях.

Все эти три понятия учёный понимал как генетически обусловленные характеристики личности. Для возможности определения типа личности Айзенк создал свою методику психотипов, состоящую из шкалы экстраверсия, интроверсия и нейротизм и включающая 57 вопросов. На основании данного теста можно легко определить тип и степень нейротизма индивида.

Можно ли стать экстравертом?

За последние годы учёные выяснили, что количество интровертов и экстравертов составляет 1:4. И как это ни парадоксально, практически каждый человек хотел бы развить в себе сильные стороны противоположного типа.

Например, интроверсия — это пунктуальность, вдумчивость, усидчивость и нестандартность мыслей. У экстраверсивной личности свои сильные стороны — коммуникабельность, оптимизм, разносторонность. Можно ли как-то сбалансировать все эти качества у людей? К сожалению или к счастью, нет. Экстраверсия или интроверсия — это способ общения с миром, обусловленный работой нейропсихологических процессов. И для корректировки этих процессов требуются огромные волевые усилия и постоянная концентрация.

Но главное то, что каждый человек индивидуален и гораздо эффективнее развивать свои сильные стороны, обогащая тем самым свою личность.

В психологии известны множество великих людей того и другого типа, например, Альберт Эйнштейн, Джордж Вашингтон, Билл Гейтс, Достоевский и Чехов были интровертами, а Юлий Цезарь, Виктор Гюго, У. Черчилль, Есенин и Горький — экстравертами.

Интроверсия и экстраверсия в психологии. Что это такое, определение, примеры, тест

Экстраверсия, интроверсия – эти понятия в психологии разделяют все человеческие типы на 2 большие группы. Первым такое определение психотипов предложил Карл Юнг в 1921 г. Так ли просто деление на активных и пассивных, общительных и замкнутых? Ответ на эти вопросы находятся в работах известных психологов.

Содержание записи:

О понятиях интроверсии и экстраверсии

Дихономические понятия в Теории личности определяют отношения людей соответственно их наклонностям к оценке внутренних ощущений или внешних событий. Определенным набором качеств человек наделяется при рождении. Типологическая принадлежность является основой на весь период становления личности.

Что такое экстраверсия

Экстраверсия – это направленность личности на взаимоотношения с внешним миром. Экстраверт может иметь богатейший внутренний мир, но проявить свои способности ему удается только во взаимодействии с окружающим социумом.

Экстраверты не склонны долго разбираться в своих ощущениях, они быстро ориентируются в обстановке. Люди такого психотипа не медлят с принятием решениям, но способны кардинально менять свои установки под влиянием окружающей среды.

Что такое интроверсия

Интроверсия в психологии – это ряд личностных характеристик личности, которые направлены на избежание социальных контактов. Личность с такой направленностью ориентирована на психическую активность своего внутреннего «я». Накопление энергии при интроверсии происходит внутри человека.Интроверсия и экстраверсия в психологии. Что это такое, определение, примеры, тест

Интроверсия – это способность держать под контролем свои чувства, планировать действия. Интроверты долго принимают решения, но они для них становятся единственными и непоколебимыми.

Зачем знать свой психотип?

Интроверсия в психологии – это психотип, который, как и экстраверсия, проявляется сразу после рождения.

Психологическая направленность может усложняться, совершенствоваться, но не может измениться кардинально. Возникает вопрос, зачем нужно определение своего типа личности, если это знание ничего не меняет? Эта установка не правильна. Знание своего эго меняет, прежде всего, отношение к самому себе.

  • Люди, которые не придают значения врожденным качествам, часто начинают работать над своими слабыми сторонами, подражая принятым в обществе образцам. Неудачи принимаются, как поражение, приводят к нервным срывам и депрессии.
  • Любую проблему можно решить, задействовав свой личный потенциал, свои сильные стороны.
  • Продуманные действия, согласно своему психотипу, помогают обрести уверенность в себе, спокойствие и гармонию.
  • В свою очередь, гармоничность личности способствует укреплению ее здоровья и отношения с окружающими.
  • Зная свои возможности, можно построить успешные отношения в любой области, забыть мнение о себе, как о бездарном и глупом человеке.

Характеристика личности

Интроверсия и экстраверсия – эти характеристики наделяют обладателей определенными чертами характера и темперамента. Распространенное мнение, что экстраверт – это общительный и открытый человек, интроверт – особо чувствительный и витающий в облаках, не верно.Интроверсия и экстраверсия в психологии. Что это такое, определение, примеры, тест

В психологии разделение на 2 группы – самое сложное понятие, так как интроверсия или экстраверсия в чистом виде встречается крайне редко. Определение типа личности по какому-либо из типов осуществляется по наличию преобладающих качеств. Определить при первом знакомстве, с каким человеком пришлось столкнуться очень сложно, но некоторые общие черты выделить можно.

ПараметрыЭкстраверсияИнтроверсия
Типы темпераментаХолерики

Сангвиники

Меланхолики

Флегматики

Источник энергииОкружение: люди, вещи, место проживания. Расточители энергии.Внутренний мир эмоций и впечатлений. Консерваторы энергии.
Способ восстановления силАктивный досуг. Общение с людьми.Спокойное место наедине с собой. Возможность обдумать ситуацию и расставить все по местам.
ЦенностиРеальные объекты, материальный мир.Духовное единение с объектом.
НаправленностьДеятельность.Взаимоотношения
Факторы, которые влияют на поведениеВнешняя ситуация, установленные законы.Внутренние ощущения, личностные установки.
Выражение мыслейРазмышления вслух, легче выражается в устной речи, легко вступает в обсуждения.Легче выражает мысли в письменном виде. Старается умолчать при возможности.
СтабильностьЛегко меняет место проживания, работу, семью.Стремится к сохранению длительных отношений и постоянному месту работы.
ВзаимодействиеСами стремятся к поиску партнеров, объекта деятельности. Умеют обратить внимание на себя.Ожидают внимания от других, включаются в контакт по инициативе со стороны. Умеют сохранять длительные отношения.
Трудовая деятельностьХорошие организаторские данные. Любят начинать новые дела, но не всегда доводят их до завершения. Высокое чувство ответственности. Умеют разделить поручения.Любят работу, которую нужно выполнять в одиночку. Завершают до конца начатые процессы.
МотивацияПоложение в обществе, слава, престиж.Благосостояние, интерес к деятельности.

Интроверсия и экстраверсия в психологии. Что это такое, определение, примеры, тест

Сложность точного определения типажа заключается еще и в том, что сравнительно недавно психологами определен третий тип личности – амбиверты. Это люди, которые наделены особой гибкостью в отношениях.

Они могут сочетать черты обеих психотипов одновременно или периодически находится в образах интроверта или экстраверта в зависимости от обстоятельств. Индивиды, наделенные такими способностями, одинаково хорошо могут отдохнуть наедине с книгой и в приятной дружеской компании.

Теория Карла Густава Юнга

Описание 2-х основных жизненных направленностей стало самым известным вкладом Карла Юнга в развитие психологии. Согласно его разработкам 2 составные существуют в человеке одновременно, но одна из них проявляется ярче и становится доминантной. Юнг настаивал на том, что типология является врожденной или приобретается сразу после рождения.

Психолог объяснял, что изолировано одной направленности в человеке не существует. Одна из них является основной, другая вспомогательной. Различная величина присутствия интроверсии и экстраверсии объясняет разнообразие характеров личностей.

Интроверсия в психологии – это, согласно учению Юнга, направленность на созерцание, погружение в мыслительный процесс. Экстраверсия – наоборот, интерес к внешнему миру и другим людям.

Для более полного описания человеческих характеров Юнг выделил четыре основные психологические функции:

  • мышление;
  • ощущение;
  • чувство;
  • интуиция.

В результате соединения психотипа и одной из функций получилось 8 различных типологических портретов:

По Леонгарду

Человеческая типология немецкого ученого Карл Леонгарда значительно отличается от теории Юнга. В своей монографии, изданной в 1964 г., он представил классификацию акцентуаций. Под этим термином он понимает ярко выраженные черты отдельных личностей. Интроверсии и экстраверсии в его трактовке отводится незначительная роль. По Леонгарду определено 12 типов акцентуаций.

Акцентуации личности: интроверсия и экстраверсия.

Акцентуации характера:

  • демонстративный;
  • педантичный;
  • аффективно-застойный;
  • возбудимый.

Акцентуации темперамента:

  • гипертимический;
  • дистимический;
  • аффектно-лабильный;
  • экзальтированный;
  • тревожный;
  • эмотивный.Интроверсия и экстраверсия в психологии. Что это такое, определение, примеры, тест

Леонгард отмечает, что в одной личности могут сочетаться и проявляться черты характерные различным типам.

Теория Ганса Айзенка

Немецко-британский психолог Ганс Айзенк представил структуру личности в виде совокупности различных черт, которые образуют самостоятельную категорию. В 1952 г. Айзенк в своих работах предложил деление типажей на основе полярных диапазонов: интроверсия – экстраверсия; стабильность – невротизм.

В результате такой характеристики при объединении диапазонов ученый получил 4 типа темперамента, которые соответствуют типам личности:

  • Флегматик – стабильный интроверт. Личность, основные черты которой спокойствие и невозмутимость. Мало говорит, много работает. Его сложно вывести из себя, незаменим в работе в экстремальных условиях. С окружающими миролюбив и заботлив.
  • Меланхолик – невротический интроверт. Личности пассивные и неуверенные, обидчивые. Способны работать в строго регламентированных условиях. Требуют моральной и материальной поддержки.
  • Сангвиник – стабильный экстраверт. Такой тип темперамента присущ лидерам. Они в меру подвижны, но умеют владеть собой и трезво оценивать ситуации. Этот тип характеризуется здоровым азартом, легко приспосабливается к новому.
  • Холерик – невротический экстраверт. Темперамент самоуверенного человека, чрезмерно возбудимого и вспыльчивого. Такие люди чрезмерно подвижны, не терпят однообразия, тяжело переносят неудачи. Легко работают, если деятельность не связана с монотонными и однообразными обязанностями.Интроверсия и экстраверсия в психологии. Что это такое, определение, примеры, тест

Айзенк не выделял лучшие или худшие комбинации. Также он акцентировал внимание на то, что большинство людей находятся в средних точках шкалы, успешно сочетая черты разных типов. Индивидуальность личности придает превосходство какой-либо характеристики.

Тест на темперамент

Как видно из трактовок ведущих психологов, определить визуально принадлежность к определенному типу личности крайне тяжело. Выяснить, черты какого типа присущи определенному индивидууму, помогают проверенные тесты на темперамент личности. При современном развитии коммуникаций, пройти их можно онлайн и бесплатно.

  • Опросник Кейрси – тест на определение темперамента по концепции Юнга. Тест состоит из 70 вопросов, на каждый из которых предлагается 2 ответа. Выбрать нужно тот, который наиболее свойственный в повседневных ситуациях для опрашиваемого. Отвечать на вопросы советуют быстро, не задумываясь. Именно первая интуитивная оценка наиболее соответствует присущему индивидууму мышлению.Интроверсия и экстраверсия в психологии. Что это такое, определение, примеры, тест
  • Методика определения типа личности, составленная Джоном Олдхэмом и Луи Морисом, — это личностный опросник из 107 пунктов. Позволяет определить составные личностного характера, понять, почему человек ведет себя именно так. Ответы выбираются из предлагаемых вариантов: «Да, я согласен», «Нет, я не согласен», «Может быть». В этом случае советуют обдумывать свои ответы.
  • Опросник «Интраверсия-Экстраверсия» — один из первых тестов на тип личности, предложенный Гансом Айзенком в соавторстве с Гленном Вильсоном. 210 вопросов теста предполагают 3 варианта ответов. Отвечать следует быстро, не раздумывая долго.
  • Тест Леонгарда – Шмишека составлен для определения акцентуация личности. Тест предоставляется в нескольких вариантах. Обычная версия – это 88 вопросов, касающихся разных сторон личности. Расширенная версия содержит уже 98 вопросов, дополнительно ведется шкала искренности ответов. Детский вариант опросника отличается от взрослого только формулировкой вопросов.
  • Личностный опросник Айзенка оценивает испытуемого по шкале интоверсия-эксповерсия, а также на предмет нейротизма. Состоит из 70 вопросов.

Проводя личностные тесты, следует помнить, что в предложенных вариантах ответов нет правильных или неправильных. Каждый выбор касается только личных ощущений и предпочтений. Наиболее точный результат гарантирован в случае искренних ответов, в большинстве случаев, данных без обдумывания. Расшифровку толкования результатов тестов можно получить на консультациях практикующих психологов.

Какой психотип лучше?

Интроверсия в психологии – это просто направление, по которому развивается определенная личность. В обывательской среде сложилось мнение, что более успешными в жизни являются экстраверты. Это мнение крайне неверно. Достаточно обратится к статистике, которая утверждает, что экстравертов в мире приблизительно 25% всего населения. При этом в числе наиболее успешных людей планеты повышенная склонность к интроверсии проявляется уже в 40 %.Интроверсия и экстраверсия в психологии. Что это такое, определение, примеры, тест

Нет психотипов лучше или хуже. Каждый человек индивидуален по своему, тем более, как уже было сказано выше, темпераментов и психотипов в чистом виде на практике не встречается. У людей с различными наклонностями разный взгляд на ситуации.

  • У экстравертов друзей много. Интровертов часто считают социофобами, у них немного привязанностей, но навсегда.
  • Чтобы найти вдохновение интроверту нужно свободное пространство. Экстраверту – зритель.
  • Экстраверты быстро оценивают ситуацию целиком, интроверты внимательны к деталям.
  • Экстраверты легко знакомятся с людьми, эти качества становятся на первое место в сферах продаж и рекламы. Интровертам нужно время на установление контакта, он соблюдает личностные границы.
  • Экстравертам нужна слава и внимание, тогда как интроверты спокойно обходятся без этого. Для них главное – удовольствие от работы.
  • Интроверт старается сам решать свои проблемы, экстраверты делятся ими с окружающими.
  • Работа, которая требует монотонности и усидчивости, лучше подходит интровертам.

Таких примеров можно приводить много. Из них невозможно составить вывод, какие люди лучше. Вопрос должен стоять по другому: какая область применения более выгодна определенному типу людей?

Можно ли стать экстравертом?

Исследуя работы психологов и социологов, которые работали в области определения человеческих психотипов, можно сделать вывод о том, что определенные направленности являются врожденными и не меняются на протяжении жизни.

Рекламное внушение, что с помощью тренингов можно интроверту стать экстравертом – не более, чем миф.

Что действительно можно изменить, так это отношение к самому себе и к окружающим. Правильные психологические установки помогают интровертам от рождения добиться значительных успехов.

Примеры успешных интровертов:

  • Билл Гейтс;
  • Авраам Линкольн;
  • Чарльз Дарвин;
  • Джоан Роулинг;
  • Стивен Спилберг;
  • Киану Ривз;
  • Одри Хелберн;
  • Сальма Хаейек.

Понятие интроверсия – это не диагноз, который следует лечить. Целый ряд научных разработок в психологии направлен на определение установок, которые помогут людям с определенным типом совершенствовать свои сильные стороны, принимать слабые. Изучив себя, можно покорить мир.

Автор: Надя Бойко

Видео о психотипах

Кто ты экстраверт или интроверт:

Интроверсия социальная — определение, характеристика

интроверсия фотоИнтроверсия – это свойство личности, характеризующее ее обращение на свой внутренний мир. Интроверсия в психологии впервые описана известным швейцарским психологом и психиатром Карлом Юнгом.

Интроверсия по Юнгу – это личностная ориентация на себя. Дословно понятие «интроверсия» означает «обращенность внутрь», что в свою очередь, значит предпочтение индивидом личного внутреннего мира доступного только ему, чем заинтересованность другими людьми. Интроверт считает свой мир богатым и созидательным относительно объективной реальности.

Интровертированная личность отличается высокой чувствительностью и впечатлительностью. Такие люди подвержены глубокому самоанализу и самокритике. Они обычно серьезные, размеренные, им чужда спонтанность действий, очень редко проявляют инициативу к общению. Они лучше предадутся личным размышлениям, нежели будут идти с кем-то на контакт. Но это не подразумевает, что они никогда совсем ни с кем не разговаривают. У них есть друзья, которые принимают их такими, какими они есть.

Характеристика интроверсии способствует тому, что такие люди практически незаметно выражают свои эмоции, их эмоциональное состояние всегда кажется стабильным, потому, что интроверты всегда погружены в себя, мысли и фантазии, все чувства и эмоции они переживают «в себе».

Карл Юнг сформировал гипотезу о явлениях экстраверсии и интроверсии и назвал их антагонистичными личностными качествами. Изучение обоих понятий продемонстрировало насколько широкими и всеобъемлющими они являются.

Экстраверсия и интроверсия – это те качества, по которым чаще всего оценивают человека. Сложилось так, что многие люди из-за недопонимания сущности понятия интроверсия, определение ему дают неправильное. Они придают интроверсии негативную окраску и отрицательную оценку. Это объясняется тем, что присущие черты интроверсии (необщительность, чувствительность, замкнутость) встречаются в некоторых психических расстройствах, поэтому у людей вызывают негативные ассоциации.

Интроверсия экстраверсия

Характеристика интроверсии и экстраверсии заключается в том, что это два крайних психологических качества, проявляющие сущность индивидуальности человека, ориентацию его психической деятельности или на внешний мир и все его составляющие объекты, или на явления и процессы своего внутреннего субъективного мира.

Типические характеристики интроверсии и экстраверсии выделяются вместе с более частными индивидуальными характеристиками и личностными особенностями, они были эмпирически описаны и выделены психиатром Карлом Гюставом Юнгом в его произведении под названием «Психологические типы».

В данной работе автор выделил два типа личности соответственно к их определяющему качеству: интроверта и экстраверта. Характеристика, с помощью которой происходит раздел на интроверсию и экстраверсию – это установка личности наружу или внутрь, что наблюдается в мироощущении человека или в реакциях на разнообразные внешние или внутренние импульсы.

Экстраверсия человека выражается в направленности его мыслей, чувств и деятельности наружу, то есть на взаимодействие с окружающими людьми и предметами внешнего мира. Экстраверт легко заводит новые знакомства, он бывает одержим общением с людьми, также он достаточно быстро и удачно приспосабливается к новым, непредвиденным ситуациям.

Экстраверты в большинстве своем импульсивные личности, темпераментные, они находятся в постоянном движении, с трудом переносят однообразность. У них есть чувство юмора, они любят смех и веселье, часто поверхностные и под влиянием настроения могут сделать то, о чем потом пожалеют. Экстравертированные личности открыты новому опыту, знакомствам с новыми объектами мира, ориентируются на приумножение связей с ними, позже могут оказаться под влиянием этих объектов или зависимости от них.

Карл Юнг определяет главный критерий, отличающий экстраверсию и интроверсию – это движение либидо (жизненной энергии) и его направление.

У людей с экстраверсией либидо направлено на окружающий мир, это выражается в том, что они предпочитают практические и общественные стороны жизни, взаимодействие с внешними объектами действительности.

Интроверсия по Юнгу, означает, что человек отдаёт предпочтение собственному внутреннему миру, своим воображениям и размышлениям. Фантазии замещают ему общение с внешним миром.

Человек, со свойствами экстраверсии склонен растрачивать свою энергию, направлять ее на внешние окружающие объекты, на взаимодействие с ними. Человек, с интроверсией, наоборот, старается накапливать собственную энергию и вводить ее во внутренний мир.

Экстравертированный человек стремится выплеснуть всю энергию в общении с окружающими, потратить её на те активности, которыми он занимается для того, чтобы быть в центре внимания у всех на виду, принимать активное участие в публичных выступлениях, эффектно появляться на многолюдных мероприятиях, вечеринках.

Свою энергию экстраверты получают от внешнего мира, от взаимодействия с его предметами, вещами, общения с людьми, от нахождения в потрясающих местах, от собственных действий в этом мире. Эти люди являются расточителями энергии. Если у них случаются долговременные периоды бездействия, когда они вынуждены быть в одиночестве и созерцать свой внутренний мир или общаться в очень узком кругу общения, у них пропадает ощущение жизни, они теряют ее смысл.

Экстраверты должны разбавлять свою головокружительную постоянную занятость периодами покоя, обычного бытия, поскольку они сами могут потеряться и забыться в пространстве и времени, что чревато проблемами с физическим и психическим здоровьем.

Личности с экстраверсией очень свободно самовыражаются, они любят общество, сконцентрированы на нем, поэтому часто становятся общественными деятелями и могут многое предложить социуму, поскольку всегда ориентируются на результат и эффективное действие.

Экстравертированные личности в состоянии одиночества или временного пребывания внутри себя, как будто угасают, им очень тяжело переносить подобное положение, это их угнетает. И для восстановления жизненной силы им нужно не так много – возобновить общение с людьми, заняться деятельностью, привлечь к себе внимание. Экстравертами часто являются люди общественных профессий – чиновники, различные управляющие, артисты, организаторы, конферансье, тамады и так далее.

В одно время Карл Юнг пересмотрел свою теорию экстраверсии-интроверсии и дополнил ее некоторыми аспектами. Он выделил некоторые самостоятельные факторы, точнее психологические функции, которые раньше вводил в состав экстраверсии и интроверсии – чувство, ощущение, интуиция и мышление.

Также Юнг перестал называть личностей экстравертами и интровертами, а начал говорить об экстраверсии и интроверсии преобладающей психической функции. То есть получается так, что психика личности может иметь одну из функций – чувство, ощущение, интуицию, экстравертированный или интровертированный способ мышления, и дополнительно к этим функциям в психике человека могут существовать и многие другие функции, которые в свою очередь, или будут вспомогательными или будут вытесняться.

Интроверсия это в психологии Юнга, характеристика, определяющая личность, как отстраненную от других, закрытую в себе. Личность с преобладанием интроверсии свою психическую энергию направляет внутрь себя самой, все ее мысли, действия и интересы ориентированные на собственное «Я». Именно поэтому человек с интроверсией имеет большую склонность к рефлексии, к беспрестанному анализу своего психического состояния, личностной критике.

Такой человек с большим трудом устанавливает контакты с окружением, в отличие от экстраверта он тяжело адаптируется в окружении, он проявляет закрытость ко всему, что находится вне его мира, у него слишком развиты защитные механизмы психики. Он с очень большим трудом подстраивается под правила и нормы, установленными внешними объектами.

Интровертированные личности почти всегда имеют серьезный или даже угрюмый вид, их редко можно увидеть с улыбкой на лице или радостными глазами, они выдержаны и педантичны, склонны к депрессии.

Позже теорию интроверсии и экстраверсии изучал психолог Г. Ю. Айзенк, он выделял факторы: экстраверсия интроверсия нейротизм (эмоциональная стабильность) и рассматривал их, как базовые характеристики личности. Для выявления качеств личности Айзенком была разработана методика «Описание личности», в которой графически изображались оси, на которых размещались черты: экстраверсия, интроверсия, нейротизм, сочетание этих черт представляло основные характеристики личности.

Айзенк утверждал, что в основе проявлений интроверсии и экстраверсии имеются врожденные особенности ЦНС, которые обуславливают баланс процессов возбуждения и торможения. Так, для интроверсии характерно доминирование процессов возбуждения над торможением, а процессы торможения более свойственны экстравертам.

В актуальное время, характеристика интроверсии и экстраверсии используется достаточно широко в психологии, поскольку описание этих особенностей психики соответствует реальным и правдивым наблюдениям за поведением людей. Часто именно с помощью этих двух качеств – интроверсии и экстраверсии характеризуют личность человека, хотя на самом деле, немного неправомерно измерять личность только с помощью данных двух характеристик. К тому же, «чистые» типы экстраверсии и интроверсии встречаются очень редко, просто они могут быть более или менее выражены в структуре личности человека.

Современная психология проводит массу исследований с целью установления связей между описываемыми личностными качествами и особенностями психических, в большей степени познавательных процессов, определения соотношений значений характеристик интроверсии и экстраверсии с социальной активностью, развитостью социальных контактов и других аспектов.

Социальная интроверсия

Социально-психологическая неспособность личности развиваться и жить вне общества требует от нее актуализации базовых механизмов и движущих сил, непосредственной связи между людьми. Такая связь осуществляется посредством общения и взаимодействия в социальном существовании.

Речь идет о социально-психологических свойствах личности, определяющих ее способность к взаимодействию и сосуществованию в обществе, которые нужно учитывать и понимать.

Социальная интроверсия определение – это направление социальной активности, установление и поддерживание контактов с определенным, небольшим кругом людей, с перспективой поддерживать связи только с этими людьми на протяжении долгих лет.

Социальная характеристика интроверсии предполагает, что человек лучше будет поддерживать старые и проверенные отношения с людьми, нежели будет расширять свой круг ненужными и кратковременными знакомствами. И дело здесь совсем не в застенчивости или скромности, человек с интроверсией волне осознано предпочитает домашний уют и общество себя самого, нежели веселую вечеринку. Такой человек больше любит размышлять в одиночку, нежели делиться идеями и советами с другими.

Социальную интроверсию человека часто воспринимают за недоверчивость, застенчивость, пессимистичность, неприязнь. Но сам, интроверт на самом деле может быть очень доброжелательным, мудрым и рассудительным человеком, просто его состояние души такое, что ему лучше держаться в стороне от общества и событий, и ограничиваться кругом самых близких людей, дабы не расшатать положение вещей своего внутреннего мира.

Интроверту бывает на самом деле очень трудно приспособиться к внешнему миру, он не умеет налаживать контакты, от этого и стремится к уединению, чтобы не быть высмеянным или не показывать свою уязвимость. Иногда интроверсия человека приводит к тому, что он начинает искренне испытывать неприязнь к большому количеству людей, их сплочённости, способен обесценивать людей и предметы. Со временем такой человек вполне может стать отшельником.

У личности, имеющей свойство интроверсии, психологические механизмы проявляются через добросовестность, педантичность, недоверчивость, бережливость, осторожность, прямоту, умеренность, совестливость, честность.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

интроверсия — экстраверсия — это… Что такое интроверсия

   ИНТРОВЕРСИЯ — ЭКСТРАВЕРСИЯ (с. 286) — характеристика личности, определяющая направленность психической деятельности человека на объекты внешнего мира либо на самого себя, а также преобладающую обусловленность этой деятельности внешними или внутренними по отношению к личности обстоятельствами. Понятия интроверсии-экстраверсии как типических характеристик личности, существующих наряду с более частными индивидуальными особенностями, были эмпирически выделены К.Г.Юнгом в его известной работе «Психологические типы». Юнгом соответственно описаны два типа личности — интроверт и экстраверт. В основание деления положена установка человека вовне или внутрь, которая обнаруживается в его мироощущении и в реакциях на различные стимулы. Экстраверт — это человек, чьи мысли, чувства, интересы и действия направлены на окружающих, на предметы внешнего мира. Он легко вступает в контакт с другими людьми, хорошо приспосабливается к новым ситуациям. Экстраверт, как правило, человек импульсивный, находящийся в постоянном движении, шутливый, часто поверхностный. Он открыт по отношению к внешним объектам, стремится умножать свои связи с ними, в результате чего эти объекты также оказывают на него сильное влияние.    Интроверт — человек, психическая энергия которого направлена внутрь, на самого себя; его мысли, интересы и даже действия обращены на собственное Я. В связи с этим у интроверта проявляется склонность к рефлексии, постоянному анализу своих психических состояний. Он с трудом контактирует с окружением и хуже, чем экстраверт, приспосабливается к нему; он замкнут ко всему, что вне его; он защищается, вместо того чтобы позволить себя формировать; он не может подчиниться внешнему объекту. Интроверты, как правило, серьезны, выдержанны, педантичны, нередко склонны к депрессии.

   Концепция интроверсии — экстраверсии была развита Г.Ю.Айзенком и именно в его трактовке получила широкую известность (на Западе понятия «интроверт» и «экстраверт» давно вошли в повседневную речь и часто употребляются в обыденной житейской обстановке для характеристики людей). Интроверсия — экстраверсия наряду с выделенным Айзенком фактором «нейротизма» (эмоциональной стабильности) рассматриваются им как основные характеристики личности. Для выявления черт личности Айзенком создана психодиагностическая методика «Описание личности» (MPI — Maudsley Personality Inventory). Личность, по Айзенку, представляет собой специфическое сочетание «черт», которое можно изобразить графически на осях интроверсии — экстраверсии и нейротизма. Заимствуя концепцию интроверсии — экстраверсии у Юнга, Айзенкдаетей определенную физиологическую интерпретацию. Он утверждает, что в основе наблюдаемых проявлений интроверсии — экстраверсии лежат врожденные особенности центральной нервной системы, от которых зависит баланс между процессами возбуждения и торможения. Преобладание возбуждения над торможением характерно для интроверсии, тогда как преобладание процесса торможения типично для поведения экстравертов. Исходя из этого, Айзенк построил разнообразные приемы диагноза, сводящиеся к измерению коркового возбуждения или торможения. К числу показателей интроверсии — экстраверсии он отнес скорость образования и угасания условной реакции, а также уровень сенсорной чувствительности. Учитывая эти данные, следует признать, что между типом нервной системы и интроверсией — экстраверсией имеется большое сходство: как в том, так и в другом случае имеется в виду сходный или даже одинаковый физиологический механизм, а именно определенные особенности коркового возбуждения и торможения; в обоих случаях используются одни и те же показатели их измерения. Сам Айзенк, сравнивая свою концепцию с типологией И.П.Павлова, приходит к выводу, что есть определенная аналогия между сильным типом нервной системы по И.П.Павлову и экстравертом, слабым типом и интровертом.

   В настоящее время понятия интроверсии — экстраверсии получили широкое распространение в психологии, так как они соответствуют реальным наблюдениям за поведением людей (хотя, вероятно, неправомерно видеть в этих свойствах главные измерения личности). При этом, безусловно, учитывается, что «чистые» типы встречаются достаточно редко, речь идет о большей или меньшей выраженности данных характеристик. В современной психологии проводятся многочисленные исследования с целью установить связь этих личностных качеств с особенностями психических (в частности, познавательных) процессов, выяснить соотношение значений интроверсии — экстраверсии с уровнем социальной активности, эмоциональной окраской социальных контактов и т.п.


Популярная психологическая энциклопедия. — М.: Эксмо. С.С. Степанов. 2005.

расшифровка понятий, особенности каждого типа, как стать экстравертом, тест на проверку.

Мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Но всегда ли правильно понимаем, что они означают. Как определить к какому типу относится человек, расскажем в этой статье.

Расшифровка понятий: интроверт, экстраверт и амбиверт

Существует несколько базовых характеристик личности, которые делают каждого из нас неповторимым. В их числе понятия интроверсии и экстраверсии, которые были выделены известным психологом Г. Юнгом.

В принятой классификации существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты. Что характеризует каждый из видов и в чем отличие?

Кто такой интроверт

Интроверт — это человек, который обращен внутрь себя. Данный тип личности погружен в свои эмоции, переживания и размышления.

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает превалирование внутреннего мира личности над заинтересованностью окружающей реальностью и другими людьми.

Кто такой экстраверт

Экстраверт – это человек, который свои интересы направляет во внешний мир, обращается больше к другим людям, чем к себе. Экстраверты – люди коммуникативные, оптимистичные, зависимые от общения.

Экстраверсия – это процесс выражения чувств, эмоций и мыслей наружу. Понятие предполагает направленность внутреннего мира в объективную реальность, выплеск содержания личности во вне.

Кто такой амбиверт

Амбиверт – это человек, который сочетает в себе качества интро- и экстраверсии. В отдельные моменты личность слушает себя, хочет побыть в одиночестве, поразмышлять.

При других обстоятельствах человек стремится к общению, самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избегать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом состоянии экстраверты и интроверты встречаются не так часто. Обычно можно говорить только о доминирующих чертах личности.

Характеристика интроверта

Интроверта достаточно просто распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чем-то своем.

Такие люди редко проявляют свои эмоции, они сдержаны и немногословны. Интроверты производят впечатление людей спокойных, но это не совсем так. Они не привыкли выплескивать на других свои внутренние переживания. Интровертам интереснее разобраться в своих переживаниях в одиночку.

К положительным чертам интроверсии можно отнести:

  • Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
  • Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
  • Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

У интровертов есть и свои минусы, мешающие продвижению к успеху:

  • Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
  • Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
  • Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

Характеристика экстраверта

Экстраверт стремится к публичности, ему необходимо участие в общественных мероприятиях, где присутствует большое скопление людей. Такой человек всегда стремится быть в центре внимания. На вечеринке мы сразу его узнаем: он активно общается со всеми приглашенными, придумывает конкурсы и забавы, тянет за руку потанцевать.

Вся энергия экстраверта выходит во вне, тогда как интроверт склонен ее накапливать. С другой стороны, запасы энергии пополняются за счет активного общения с окружающими. Экстраверта можно легко вычислить по прямому взгляду, в диалоге он всегда смотрит в глаза собеседнику.

Среди плюсов экстраверсии следующие:

  • Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.
  • Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.
  • Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.
  • Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.

Есть и отрицательные моменты:

  • Экстраверт буквально расточает энергию, без должной отдачи может чувствовать опустошенность, нехватку сил.
  • Во времена вынужденного одиночества человек не может сосредоточится на себе и впадает в уныние. Ему кажется, что «жизнь проходит мимо».
  • Сильная зависимость от мнения других людей.
  • Выраженные экстраверты не могут находиться и жить в одиночестве, если судьба ставит их в такое положение, то изоляция становится проблемой. Человек даже заснуть не сможет в пустой квартире.

Иногда экстраверты производят впечатление людей поверхностных и легкомысленных, не способных к самоанализу, что не всегда является правдой. Экстраверт со здоровой психикой вполне в состоянии изучать и корректировать свои сильные и слабые стороны.

Характеристика амбиверта

Амбивертность предполагает совмещение в личности двух описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.

Амбиверт может с легкостью влиться в любую группу социума, если ему будет необходимо. Однако той напористости и навязчивости, присущих экстраверту проявлять не станет. Человек прислушивается к эмоциям других, старается не обидеть, что отличает его от интроверта, который погружен только в собственные переживания.

Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет еще и слушать, не перебивая и не делая замечаний. Поэтому у амбиверта много знакомых и установлены длительные межличностные контакты.

Амбиверт с одинаковой легкостью может работать как самостоятельно, так и в команде. Для экстраверта усердный монотонный труд всегда в тягость, ему важнее участие в общем деле. Интроверт, напротив, предпочитает работу в одиночку, когда никто не отвлекает от процесса.

Эти люди очень гибки и адаптируемы. Они подсознательно понимают, когда нужно проявлять активность, а когда помолчать. Всегда стараются найти выход из трудных историй, не выплескивая наружу эмоции как экстраверты, но и не замыкаясь в себе аналогично интровертам.

Как понять, кто я — интроверт, экстраверт или амбиверт

Чтобы понять к каком типу личности относитесь именно вы, предлагаем ознакомиться с характерными чертами каждого из них в концентрированной форме.

Тип личности Доминирующие признаки
Интроверт Не стремится попасть в шумные компании и на публичные мероприятия. Тяжело и долго переживает провалы и неудачи. Мало говорит и много слушает. Живет в мире своих фантазий. Сдерживает эмоции. Любит пофилософствовать. Привязывается навсегда, умеет хранить верность. Обладает терпеливостью. Дотошен, наблюдателен, акцентируется на деталях.
Экстраверт Стремится заводить новые знакомства. Легок на подъем. Общителен, словоохотлив. Эмоционален. Все, что внутри мгновенно выплескивает наружу. Выставляет себя на показ, мечтает быть в центре внимания. Не выносит одиночества. Ориентируется на мнения других.
Амбиверт Хорошо понимает настроение других людей, интуитивен. Одинаково стабилен психологически в одиночестве и в компании. Выбор всегда делает исходя из собственных ощущений. Умеет приспособиться к внешним условиям. В зависимости от ситуации становится участником или наблюдателем. Выражает эмоции в адекватных дозах, не держит их в себе, но и не истерит.

Если остались сомнения по поводу своей принадлежности, предлагаем пройти небольшой тест.

Отвечайте на вопросы только «да» или «нет» на следующие вопросы и утверждения:

  • Нуждаетесь ли в новых местах или людях, чтобы быть счастливым?
  • Вы с легкостью отказывайтесь от первоначальных планов?
  • Для принятия решения вам требуется поддержка близких людей?
  • У вас часто возбуждение сменяется спадом настроения?
  • Вы сначала делаете, а потом уже думаете?
  • Можете ли в азарте поспорить на все, что угодно?
  • Вам нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?
  • Вам не известно, что такое тоска и меланхолия.
  • Вы без ложной скромности знакомитесь с противоположным полом?
  • Вы не переживаете по поводу того, что могли сказать или сделать невпопад.
  • Вы не возвращаетесь мыслями к тому или иному делу, если оно уже сделано?
  • Вы предпочитаете не мечтать, а действовать.
  • В выборе между чтением книги и вечеринкой вы отдадите предпочтение вечеринке.
  • В большой компании вы как рыба в воде?
  • Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на Вас?
  • Вам неведомо чувство вины и раскаяния.
  • Вы не выносите однообразную рутинную деятельность.
  • Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом.
  • Вы говорите много и с удовольствием.
  • Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.

Начинаем подсчет результатов. Если на 10 и более вопросов вы ответили положительно, то ваш тип «экстраверт». Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены у личности типичные характеристики экстраверта. Подумайте, не стоит ли вам научиться понимать себя и прислушиваться к внутреннему голосу?

В случае, если положительных утверждений менее 10, вы «интроверт». Количество ваших «да» стремится к нулю? Тогда интроверсия может стать проблемой. Попросите близкого друга описать вас со стороны. Скорее всего у вас хмурый вид и опущенные плечи.

Если ответов «да» и «нет» примерно равное количество, поздравляем, вы относитесь к амбивертным личностям. Это самый стабильный типаж, который достигает наибольших успехов.

Как интроверту изменить черты своей личности и стать экстравертом

Для начала следует ответить на вопрос: «А нужно ли мне становится экстравертом?». Ведь у противоположного типа есть множество минусов, о которых мы упомянули. Если человеку комфортно интровертное существование, то менять ничего и не стоит.

Когда интроверсия стала проблемой и человек буквально замкнулся в своих переживаниях, можно проработать навыки экстраверта. Самостоятельно это сделать проблематично, поскольку изменение типажей подлежит корректировке с большим трудом. Лучше обратиться к психологу.

Помочь себе сами вы можете, если начнете больше прислушиваться к тому, что говорят другие люди. Старайтесь побороть желание покопаться в себе, посмотрите на окружающий мир, подмечайте в нем все интересное и полезное.

Не прячьте эмоции, выражайте их во вне. Рассержены – покажите это, обрадованы – запляшите или запойте. Обсуждайте свои чувства с людьми. Не стоит бояться показаться с плохой стороны. По большому счету, все мы похожи друг на друга и переживаем одни и те же эмоции.

Выходите «в люди», посещайте публичные мероприятия. Не стесняйтесь людей, знакомьтесь, больше общайтесь. Пришли на выставку – обсудите со случайным посетителем новые картины, занимаетесь в спортзале –поинтересуйтесь у соседа как он достиг таких выдающихся результатов.

Со временем экстравертные навыки войдут в привычку, и вы не будете испытывать неловкости или неудовольствия от общения.

Смотреть видео

Экстраверсия/интроверсия — История успеха — LiveJournal

Экстраверсия/интроверсия. Введение.

Те, кто всерьёз решил разобраться в соционике, задают множество вопросов, связанных с определением базовых соционических понятий. Одним из таких базовых понятий, является признак «экстраверсия/интроверсия”. Это понятие впервые было введено К. Юнгом. По Юнгу интроверсия и экстраверсия являются двумя принципиально различными способами психологической адаптации. Кроме того, для определения природы «интроверсии-экстраверсии» Юнг использовал и другие понятия:

— либидо;
— личностная установка;
— направление движения энергии;
— ведущая мотивация;
— сознательная ориентация.

Однако, помимо Юнга, есть ещё трактовка «интроверсии-экстраверсии» по Леонгарду и Айзенку, не говоря о других, близких по содержанию понятий, таких как «Локус контроля»; «Внутренняя и внешняя референция».

Такая многозначность трактовок, приводит к возникновению множества вопросов. Например:

— Как отличить погруженного в себя интроверта от погруженного в себя экстраверта?

— Чем они будут отличаться снаружи (каковы будут различия в реакциях на внешние раздражители, на попытки вытащить их из этого состояния, различия в действиях, поступках в этом состоянии)? И чем — внутри? Что ощущает и, возможно, как себе эти состояния объясняет интроверт, и как — экстраверт? Чем принципиально отличаются эти состояния, если у двоих имеют одинаковую длительность?

— Чем отличаются состояния погруженности в себя у интуита-интроверта и интуита-экстраверта?

— Как проявляется податливость интровертов внешнему воздействию? За счет чего и каким образом?

— Чем ведомый и внушаемый экстраверт отличается от интроверта? В чем принципиальная разница между ведомостью и интровертным откликом на внешние обстоятельства?

— Как «поддается»\реагирует интроверт, и как — экстраверт? Как они себя при этом проявляют и что ощущают внутри?

— Если экстраверт находится в положении, где ничем не влияет на внешние обстоятельства, в чем проявляется его самоощущение, как влияющего?

— Как проявляется соционическое «самосознание» у активно влияющего на физический мир интроверта? Как он себя ощущает и как объясняет себе формулу своего взаимодействия с миром?

— Как не перепутать застенчивого, бездеятельного и замкнутого экстраверта с интровертом? И как — общительного и уверенного в себе интроверта с экстравертом?

— Может ли, например, на какой-нибудь вечеринке \ каком-нибудь собрании интроверт подойти познакомиться первым? Чем его подход будет отличаться от экстравертного?

— И если там же экстраверт жмется по углам, отводит глаза от встречных взглядов и старается быть как можно более не заметным, то как определить, что он все же экстраверт?

— Как застенчивость проявляется у интроверта и как — у экстраверта?

— Чем будут различаться вдумчивый экстраверт от вдумчивого интроверта?

— Как интроверт и экстраверт различаются внешне (жесты, мимика, глаза, скорость речи)?

— Есть ли разница в скорости интровертного усвоения новой информации и экстравертного?

— Где граница между личным темпераментом \ характером и вертностью?

Поэтому, не смотря на множество литературных источников по вопросу о природе и способах определения интро и экстроверсии, он, на данный момент, остаётся достаточно актуальным. В нашей работе мы коснемся определения этого понятия в трактовке различных авторов, дадим ответы на поставленные вопросы, а также, расскажем о методиках, с помощью которых можно исследовать личность на интро или экстроверсию.

Итак, целью нашей работы является раскрытие понятий интро и экстроверсия, описание методик их исследования.

В соответствии с целью, необходимо решить следующие задачи:

— проанализировать литературу по исследуемым феноменам;

— описать определения исследуемых феноменов;

— раскрыть их специфику;

— описать методики исследования интро и эктроверсии.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНТРО И ЭКСТРАВЕРСИИ

«Западный человек, похоже, в большей степени экстравертирован, восточный же, наоборот — скорее интроверт. Первый видит смысл вне себя, проецируя его на объекты, второй ощущает его в себе самом. Но смысл существует как извне, так и внутри нас». К. Юнг

Экстравертированные — ориентированные в своих проявлениях главным образом вовне, на окружающий мир и людей в нем.
Интровертированные — ориентированные в своих проявлениях главным образом на внутренний мир.

Эти понятия еще в начале XX века были введены швейцарским психологом К. Юнгом для обозначения диаметрально противоположных типов личности. Термины эти образованы от латинских корней «экстра» — «вне», «интро» — «внутрь» и «верто» — «обращаю».

Слово «экстраверт» означает «развернутый наружу», а «интроверт» значит «развернутый внутрь». И именно эта «развернутость», или направленность, будет тем вектором, который определяет его отношение к жизни, проявления и поведение в общении с другими людьми.

Экстраверт предпочитает информацию от Мира. Он больше доверяет независимым источникам.
Интроверт предпочитает информацию от себя самого. Он больше доверяет своему мнению.

Экстраверт наполняет сознание внешней информацией, интроверт, напротив, старается защитить сознание от внешней информации.

Что значит защитить и что значит наполнить?

Для экстравертов главным фактором, определяющим направленность психики и ее реакций, является внешний мир, социальная жизнь. Для них характерно поведение, в котором проявляется стремление к взаимодействию с внешнем миром, обмену информацией, эмоциями и впечатлениями. Экстраверт стремится к вниманию со стороны окружающих. Он ожидает реакции от внешнего мира. Он воздействует на него, используя самые разные средства самовыражения.

Для интроверта же характерно поведение, связанное с погружением в свой внутренний мир, наблюдениями за своим внутренним миром и размышлениями. Для него характерно уединение, самоанализ и тщательное углубление в изучаемый предмет. Он не так жаден до внимания со стороны. Получив свою порцию впечатлений от внешнего мира, он уединяется, чтобы их переварить. Он ищет уединения для того, чтобы осмыслить происходящее. У него не так выражена необходимость во внешней оценке. Ему комфортнее самостоятельно прийти к своим выводам.

Все авторы в своих определениях экстраверсии/интроверсии опираются на то, что активность экстраверта направлена наружу, от субъекта к объекту, а активность интроверта направлена внутрь, от объекта к субъекту.

Теперь мы остановимся более подробно на разных трактовках данного признака и начнём мы с Юнга, который и ввел данный термин.

Согласно теории Юнга, интроверсия и экстраверсия являются двумя принципиально разными способами психологической адаптации.

Способ адаптации выбирается бессознательно еще в раннем детстве и имеет биологические предпосылки. Юнг по этому поводу писал следующее: «В природе существуют два фундаментально отличных способа адаптации, которые обеспечивают непрерывное существование живого организма. Один заключается в высокой скорости воспроизводства при относительной низкой защитной способности и короткой продолжительности жизни отдельного индивида; другой состоит в обеспечении самого индивида многообразными средствами самосохранения при низкой относительной плодовитости… Сходным образом специфическая природа экстраверта постоянно побуждает его растрачиваться, размножать себя любым способом и внедряться во все, в то время как тенденция интроверта — оборонять себя от любых внешних требований, воздержаться от всякой затраты энергии, направленной прямо на объект, но зато создавать для себя самого возможно более консолидированное и могущественное положение«.

Юнг указывает на две стратегии поведения: энергосберегающую-интровертную и энергоотдающую-экстравертную.

Экстраверт воспринимает себя через окружающий мир. Интроверт воспринимает окружающий мир через себя.

Движение энергии у интроверта осуществляется по направлению к внутреннему миру. У экстраверта, наоборот, движение энергии осуществляется по направлению к внешнему миру.

Для интроверта свои собственные субъективные мысли и переживания изначально более значимы, чем внешние оценки. Он склонен к самодостаточности в оценке своей жизнедеятельности.
Для экстраверта мнения других людей, общепринятые знания изначально более значимы, чем его собственное мнение. Он склонен оценивать свою жизнедеятельность глазами окружающих.

Согласно мнению Юнга, в каждом человеке существует одновременно и экстраверт, и интроверт. Однако степень их выраженности может быть совершено разной.
Юнг уточняет, что речь идёт не о типе вообще, а об экстраверсии или интроверсии доминантной (программной) функции. Подчиненная функция при этом обретает интровертную установку. Так человек с доминирующей экстравертной функций, ориентированный на объективную реальность, факты, получаемые из внешнего мира, в своем восприятии опирается на мир внешний, но взаимодействует с ним пользуясь своей вспомогательной, интровертной функцией.
При разных обстоятельствах индивид может менять свою установку, например, в экстравертном окружении он будет иметь интровертную установку, а в интровертном окружении он будет проявлять экстравертные качества. Тип установки складывается постепенно на протяжении жизнии. То есть в разные периоды жизни человек может себя ощущать более и менее экстра- или интровертированным. Тем не менее, одна из функций обязательно я

«Экстраверсия-интроверсия»

Татьяна Николаевна Прокофьева.

(Из книги «Алгебра и геометрия человеческих взаимоотношений»)

Если вы хотите понравиться, искренне интересуйтесь людьми

Д. Карнеги

Встречи – прощанья, какое там? Даже не вспомнить лица

А. Макаревич

 

Установки психики

К. Г. Юнг ввел две установки человеческой психики: экстраверсия (мотивирующая сила принадлежит, прежде всего, объекту, внимание преимущественно направлено во вне, на объекты внешнего мира) и интроверсия (человек, прежде всего, черпает мотивации изнутри, внимание преимущественно направлено внутрь, на субъект). Другими словами, установки психики показывают, как мы взаимодействуем с окружающим нас миром и куда направляем энергию.

Вот как разбирает юнговские установки Аушра Аугустинавичюте [8]: «Юнг разделял людей на экстравертированных и интровертированных. При психологически благоприятном климате индивиды по своей внешней активности почти не отличаются. С увеличением психологического дискомфорта одни «интровертируются», что называется «уходят в себя». Это – уход от непризнающих. Другие в тех же условиях «экстравертируются», становятся заметно и неуравновешенно активными в поиске признающих. Эта замеченная Юнгом тенденция стала причиной появления терминов экстраверсия и интроверсия».

«В психологической литературе взамен громоздких экстравертированный – интровертированный прижились термины экстраверт – интроверт. К сожалению, например, индивиды с экстравертированной установкой у Юнга и экстраверты у других авторов часто являются различными понятиями» [3]. Аушра отмечает, что по тесту Айзенка в категорию интровертов попадает большинство интуитивно-логических экстравертов лишь потому, что они сравнительно трудно устанавливают контакты с людьми. В то время как общительный сенсорно-этический интроверт чаще всего попадает в группу экстравертов. Карл Леонгард в книге «Акцентуированные личности» [18] определяет Дон Кихота как интроверта-мечтателя, а Санчо Панса как практического экстраверта. По соционической типологии «первый полностью обращен к внешнему миру, экстравертированный интуитивный тип, второй – очень практичный сенсорный интровертированный» [8].

А. Аугустинавичюте предложила называть такие типы ИМ экстратимами и интротимами. В последнее время в соционике наряду с этими терминами бытуют привычные термины экстраверт – интроверт, но с оговоркой, что они употребляются в соционическом и юнговском смысле, а не в распространенном айзенковском.

 

Определения

Экстравертная установка сознания предполагает видение объекта с «внешней» стороны. Учитываются свойства объектов, а мотивы, отношения отходят на задний план. Внимание уделяется возможности или целесообразности совместных действий, силе, энергичности объекта.

Объект – объектные взаимодействия — это действия

Экстраверту важнее получить обратную связь с объектом, чем ставить себя на его место. Поэтому для экстраверта характерен внешний диалог непосредственно с человеком, устная речь. Важно знать его мнение для последующих умозаключений и для оценки возможности совместных действий. Разные точки зрения имеют право на существование независимо друг от друга: чужая точка зрения воспринимается как самостоятельный объект, ее не обязательно принимать или отвергать, субъект не обязан с ней взаимодействовать.

Мир воспринимается как сумма объектов. Расширение интереса легче, чем углубление, замечать новые объекты более естественно, чем вглядываться в отношения между ними. Экстраверт не только замечает объекты, но и считаются с их правом быть такими, как они есть.

Для экстравертов первичен объект, вторичны отношения, поэтому экстраверт скорее будет изменять отношения, чем изменять объект. Экстраверты не склонны воспитывать, переделывать. Можно не воздействовать на человека, но поменять отношение к нему или отношения с ним. Если экстраверта не устраивает объект, то он не поддерживает отношения с ним. Объект принимают таким, каков он есть, он «может только то, что может», воздействовать на него нет смысла. Легче определить уровень взаимодействия с ним.

«Для экстраверта объекты и субъекты пользуются определенным правом неприкосновенности: другой объект имеет право быть таким, как он хочет. Если он мне мешает, я меняю с ним отношения, но не сам объект. Это потому, что для экстраверта объекты и субъекты – точка опоры сознания. Самовольно изменять эти объекты – это терять точку опоры. При этом рушится мир, что грозит развалом сознанию. Это то же самое, что пилить сук, на котором сидишь. Из-за этого экстраверты болезненно реагируют на разные «перевоспитывания», изменения субъекта против его воли. Экстраверт и так уверен, что все стремятся к самоусовершенствованию» [3].

Интровертная установка сознания предполагает субъектный подход к миру. Каждый объект в восприятии интроверта выступает как субъект. Поставить себя на его место – это и есть превращение объекта в субъект.

Субъект – субъектные взаимодействия – это отношения

Поэтому для интровертов характерен внутренний диалог, а вместе с ним и письменная речь, ведение дневников. Внесение точки внимания внутрь интересующего объекта. Восприятие мира со своей, в крайнем случае, с его точки зрения. Это способ познания мира для интроверта. В одной картине мира не совмещаются разные точки восприятия. Эти картины как бы мигают. Углубление интереса для интроверта легче, чем расширение, так как вглядываться с одной позиции легче, чем с разных одновременно. Мир воспринимается не как совокупность объектов, а как совокупность отношений, похожих на сеть, где объекты – только узелки.

Для интровертов первичны отношения, а объект вторичен.

Интроверты скорее станут изменять объект, воздействовать на него, воспитывать. Интровертные дела – переделывать одежду, копать землю, преобразовывать природу. Отношения объективны, они могут только уточняться, но не меняться кардинально. Если отношения не устраивают интроверта, то он вытесняет объект из поля зрения. «Объектом ориентации во внешнем мире для интроверта являются отношения и чувства других людей» [3]. Поэтому он уверен, что все стремятся к улучшению взаимоотношений.

«Очень важно понять, что сосредоточенность интроверта – это погруженность не в себя, а в отношения внешнего мира. То есть, наблюдение за отношениями между субъектами и объектами, которых он – в противоположность экстраверту – не хочет и не может нарушать» [3].

Аушра Аугустинавичюте писала о том, что

«у экстраверта отношения между людьми по отношению к самим людям – вторичное: отношения должны быть такими, какие нужны людям.

У интроверта, наоборот, не отношения следует приспосабливать к людям, а людей к отношениям: если появились противоречия, должны меняться люди, их поведение, а не отношения» [3].

Другими словами, экстраверту легче приспособиться к объекту, а интроверту – к отношениям. «Ошибочная идея интроверта, что нет незаменимых людей, что человека как винтик, можно менять, как только он нарушает гармонию отношений». Перегиб экстравертов в том, что «любые отношения, которые не подходят личности, индивидуальности, можно заменить». На самом деле «человеку как личности необходима и уверенность в том, что он пользуется уважением и правом быть собой, и уверенность в постоянстве благожелательных отношений с окружающей средой, постоянство в жизни» [3].

 

Экстраверты и интроверты. Разница в поведении

Экстраверты творят новые отношения, интроверты творят новые объекты. Поэтому, как пишет Аушра Аугустинавичюте «качественно новая конструкция появляется лишь в голове интроверта. Но быть творцами качественно новых социальных отношений могут быть только экстраверты, какими и были все классики марксизма» [3]. Ее мысль развивает директор Новосибирского института соционики Н. Р. Якушина, «интроверты – изобретатели принципиально новых вещей, экстраверты – синтезируют новое из уже знакомых элементов, их творчество – работа на стыке наук». «Юнг (интроверт) изобрел новую типологию, Аушра Аугустинавичюте (экстраверт) ввела в нее кодирование и обозначила связи между типами. Это привело к созданию теории интертипных отношений»[37]. Справедливости ради отметим, что экстраверт может сотворить «новый порядок» (Гитлер), а интроверт – «изобрести велосипед», не интересуясь, что было изобретено до него. Экстраверты в своих работах чаще ссылаются на авторов идей, интроверты – не принимают новое мнение, пока не ассимилируют его, потом оно уже прочно сливается с их собственным, поэтому могут забыть, кто его автор.

О разнице в поведении экстравертов и интровертов на работе можно прочитать у А. Аугустинавичюте [38], где, в частности, отмечено: «Многие экстраверты гордятся тем, что много работают. Интроверты с удовольствием рассказывают, как им удалось отвертеться от дополнительных нагрузок. Между прочим, для большинства интровертов слово «лентяй» – комплимент, а для экстравертов – оскорбление. … Интроверты лучше понимают долг, а экстраверты – ответственность».

Экстраверты чаще выступают перед большим количеством народа, легче знакомятся с новыми людьми; интроверту удобнее беседовать с глазу на глаз или в тесном кругу знакомых людей. В общении экстраверт более открыт, чаще рассказывает о себе, так как недооценивает того отношения, которое при этом вызывает. «Широта души» – это чаще про экстравертов.

Интроверт не стремится открыть свою душу каждому, он сначала убедится, что уже сложились достаточно благоприятные отношения для этого. «Гласность – вещь экстравертная, а в такой интровертной стране, как Россия, информация часто доступна лишь узкому кругу людей»,– пишет Н. Р. Якушина [37]. Она же приводит интересный тест: если попросить человека нарисовать себя во вселенной, то интроверт начинает рисовать с себя, а экстраверт – с других.

В. В. Гуленко [39] описывает характерные черты экстравертов и интровертов. Он отмечает, что для экстравертов свойственны: активный затратный стиль, открытость.

Экстраверт понимает себя через мнение окружающих, испытывает трудности самосовершенствования, т. к. не очень большое внимание уделяет собственному внутреннему миру. Он не боится противопоставить себя остальным, более заметен в социуме.

Интроверт больше копит, бережет свои ресурсы. Он несколько отделен от мира, может обходиться без обратной связи, но более защищен, т.к. не торопится открыться. У интровертов чаще может быть замыкание на себе, но и самосовершенствование легче. Для них характерна детализация материала, их открытия очень сложны для неспециалистов.

Важное отличие в характерах экстравертов и интровертов отметил А.В. Букалов. Он утверждает, что для экстраверта характерна «тенденция к сжатию, исчезновению под воздействием объекта», для интроверта – «тенденция к расширению, к ассимиляции, подчинению объекта» [40].

Основные различия экстравертных и интровертных типов приведены в таблице, составленной на основе данных вышеуказанных авторов, а также Ф. Я. Шехтера [41] и Д. Кейрси [21] (табл. 3).


Таблица 3               Различия экстравертов и интровертов

Параметры

Экстраверты

Интроверты

Мотивирующая сила

Принадлежит объектам внешнего мира

Идет изнутри

Преимущественная ориентация

На мир вне себя

На свой внутренний мир

Ценности

Объективная реальность, объекты

Субъективные отношения с объектом

Приоритеты

Дело

Отношения

Поведение

Определяется внешней ситуацией, объективными законами

Определяется собственными установками, субъективными ощущениями

Речь

Легче устная, размышления вслух, обсуждение

Легче письменная, размышления про себя, умолчание

Контактность

Стремятся к поиску объекта, взаимодействию с ним.

Обращают внимание и на себя, и на других

Ожидают включения в контакт, поддерживают отношения.

Ждут, чтобы на них обратили внимание

Динамика

Легче срываются с места, переезжают, разводятся

Хранят семью, компанию, место работы

Взгляд на работу

Как на ответственность за дело

Как на обязанность выполнить положенное

В работе предпочитают

Организовать других, взять ответственность на себя, поручить, расставить по местам

Выполнить порученное своими силами. Уединение, камерный стиль

С удовольствием

Начинают дело

Завершают дело

Мотивация к деятельности

Уникальность, престиж

Интерес к работе, благосостояние

Рекламируют

Конкретных людей или себя

Команду, фирму, частью которой является

Источник энергии

Подзаряжаются энергией в общении. Энергоотдача

Предпочитают одиночество для восстановления энергии. Энергосбережение


 

Внешние различия экстравертов и интровертов

Экстраверты отличаются широкой жестикуляцией. Даже при хорошем воспитании экстраверт с трудом сдерживает жесты. Жесты экстравертов широкие, от плеча. Интроверты обычно не жестикулируют, а если есть жестикуляция, то от локтя. То же с мимикой: лица экстравертов более подвижные, эмоции ярко выражены. Интроверты держатся более сдержанно, из-за этого они производят впечатление более скромных, но это не внутренняя скромность, а просто способ выражения активности. Проиллюстрируем эти различия с помощью портретов работы известных художников

 

                           

Рис.1. Д. Левицкий. Портрет Нелидовой                          Рис.2. Д. Веласкес. Дама с веером

[Здесь важно понимать, что «внешность обманчива». 20-30% населения не вписывается в эти внешностные рамки]

 

Взаимная дополняемость экстравертных и интровертных типов

Экстраверсия и интроверсия – дополняющие параметры. Партнеры с разными установками могут помочь друг другу, расширить представления о мире и о себе, решить сложные для другого проблемы. «Экстраверт дает интроверту чувство уверенности в себе как в объекте с определенными качествами. Интроверт экстраверту – реальное знание того, какие чувства к нему питают окружающие, а если нужно, то и как эти чувства изменить» [3 ]. Вот чем могут помочь друг другу люди дополняющих типов (на основе данных Р. К. Седых [7 ]).

Экстраверт учится у интроверта: замечать и ценить свой внутренний мир, наводить в нем порядок и гармонию, что дает новые успехи во внешнем мире, в развитии объективных качеств.

Интроверт учится у экстраверта: замечать и ценить свои и чужие объективные качества, узнает им истинную цену, что дает возможность принять себя и других, такими как есть.

 

Виды деятельности для экстравертов и интровертов

Экстраверты и интроверты достигают максимального успеха в деятельности, соответствующей их собственным установкам. Работа, требующая «чужой» установки, приводит к усталости и не приносит удовлетворения. Приводим ориентировочные данные о предпочтительных видах деятельности на основе рекомендаций В. В. Гуленко [25].

Экстраверты лучше справятся с задачами:

Интроверты лучше справятся с задачами:

крупномасштабными, предполагающими широкое поле деятельности;

локальными, ограниченными по масштабу или разбитыми на этапы;

требующими повышенной активности и интенсивных энергозатрат;

допускающими постепенность и неспешность в своем решении;

первоочередными, требующими оперативного решения.

требующими углубления,  глубокой проработки.



 

Прокофьев В.Г.:

Для экстраверта: целый мир — его дом.

Для интроверта: его дом — целый мир.

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Фонд Майерса и Бриггса

Первая пара психологических предпочтений — Экстраверсия и Интроверсия. На что вы обращаете внимание и черпаете энергию? Вам нравится проводить время во внешнем мире людей и вещей (Экстраверсия) или в вашем внутреннем мире идей и образов (Интроверсия)?

Экстраверсия и Интроверсия как термины К. Г. Юнг объясняет различное отношение людей к их энергия.Эти слова имеют значение в психологии, отличается от того, как они используются в повседневном языке.

Каждый человек какое-то время занимается экстравертированием и интровертом. Не путайте интроверсию с застенчивостью или замкнутостью. Oни не связаны.

Найдите минутку, чтобы спросить себя, какое из следующих описаний кажется вам более естественным, легким и удобным?

Экстраверсия (E)

Мне нравится получать энергию от активного участия в мероприятиях и много разных занятий.Я взволнован, когда я рядом людям и мне нравится заряжать энергией других. Мне нравится переезжать в действие и выполнение вещей. Я обычно чувствую себя как дома в Мир. Я часто лучше понимаю проблему, когда могу поговорить громко об этом и слушайте, что говорят другие.

Ко мне обычно относятся следующие утверждения:

  • Меня считают «общительным» или «общительным человеком».
  • Мне комфортно в группах, и мне нравится в них работать.
  • У меня много друзей, и я знаю много людей.
  • Иногда я слишком быстро перехожу к делу и не позволяю достаточно времени, чтобы все обдумать.
  • Перед тем, как начать проект, я иногда забываю остановиться и четко понимать, что я хочу делать и почему.

Интроверсия (I)

Мне нравится получать энергию от работы с идеями, картинками, воспоминания и реакции, которые у меня в голове, в моем внутреннем мире.Я часто предпочитаю делать что-то в одиночку или с одним или двумя людьми, которых я чувствовать себя комфортно с. Мне нужно время, чтобы подумать, чтобы четкое представление о том, что я буду делать, когда решу действовать. Идеи почти солидные вещи для меня. Иногда мне нравится идея чего-то лучше, чем настоящая.


Следующие утверждения обычно относятся ко мне:
  • Меня считают «рефлексивным» или «сдержанным».»
  • Я чувствую себя комфортно в одиночестве и люблю то, что могу делать мой собственный.
  • Я предпочитаю хорошо знать всего несколько человек.
  • Иногда я слишком много времени провожу в размышлениях и не двигаюсь в действие достаточно быстро.
  • Иногда я забываю связаться с внешним миром, чтобы увидеть если мои идеи действительно соответствуют опыту.

Адаптировано из Глядя на тип: Основы
Чарльз Р.Мартин (CAPT 1997)

.

Экстраверсия против интроверсии

Пояснения> Настройки > Экстраверсия против интроверсии

Экстраверсия | Интроверсия | Так что?

Экстраверсия и Интроверсия — одно из предпочтений, используемых в Инвентаризация юнгианского типа. Именование к сожалению, немного архаично, так как экстраверсия не в том, чтобы быть громким и интроверсия — это не стеснение.Это о том, где люди берут свою энергию и мотивация: от других людей или от самих себя.

Экстраверсия

Энергия экстравертов направлена ​​вовне, по отношению к людям и вещам. Им нужен много стимуляции и часто выражают эмоции. Они получают свою мотивацию и «зарядить свои батареи» от быть с другими людьми. Их батареи разряжены, когда они одни.

Их часто хотят изменить мир (а не думать об этом).Экстраверты нравится разнообразие, действие и достижения. Они хорошо учатся в школе, но могут найти Университет сложнее.

Их отношение часто расслабленное и уверенное. Они понятны и доступный. Они склонны сначала действовать, а думать позже.

На работе они ищут разнообразия и действий, им нравится работать с другими людьми. Они предпочитают работу, которая имеет широту, а не глубину.

Интроверты могут рассматривать их как поверхностных и напористых.

Интроверсия

Энергия интровертов направлена ​​внутрь к концепциям и идеям. Они получают свои мотивации и перезарядить свои батареи, проведя время наедине с собой (‘меня время’). Их батареи разряжены, когда они находятся с другими людьми, даже если они наслаждаются компанией.

Им нужно небольшая внешняя стимуляция — и на самом деле они легко могут быть чрезмерно стимулированы. Это возможно, они больше сосредоточены на своем внутреннем мире, потому что страдают от сенсорная перегрузка, если они проводят слишком много времени на улице и сосредотачиваются на других люди.Таким образом, они сдерживают свои эмоции, которые могут взорваться, если их тоже толкнуть. далеко.

Вместо того, чтобы пытаться изменить мир, они просто хотят его понять. Oни глубоко думают о вещах и часто лучше учатся в университете, чем в школа.

Их отношение сдержанно и вопросительно, они могут казаться тонкими и непроницаемый. Они склонны думать, прежде чем действовать.
На работе они любят работать в одиночестве и часто ищут тишины, чтобы сосредоточиться.Oни предпочитают работу, которая имеет глубину, а не широту.

Экстраверты могут рассматривать их как эгоцентричных и пассивных.

Бытует мнение, что интроверты могут действовать так, как они, потому что они более легко подавляются внешними раздражителями, в отличие от экстравертов, которые более высокий базовый порог стимуляции и необходимость более висцерального внешнего стимуляция, чтобы избежать скуки.

С экстравертами:

  • Проявите энергию и энтузиазм.
  • Отвечайте быстро, не думайте долго.
  • Разрешить говорить вслух без однозначных выводов.
  • Общайтесь открыто — не порицайте.
  • Сосредоточьтесь на внешнем мире, людях и вещах.
  • Дайте время обдумать идеи.
  • Примите слова за чистую монету.
  • Не берут на себя обязательств или принятых решений.

С интровертами:

  • Включите ознакомительное время, чтобы лучше узнать вас и доверять вам.
  • Поощряйте ответы с вопросами типа: «Что вы думаете?»
  • Используйте методы опроса для ввода и принятия решений.
  • Дайте время подумать, прежде чем отвечать и принимать решения.
  • По возможности используйте письменные ответы.
  • Сконцентрируйтесь на занятиях один на один.
  • Не предполагайте отсутствия интереса.

См. Также

Инвентаризация юнгианского типа

.

Экстраверсия по сравнению с предпочтением интроверсии — типы личности

Экстраверсия (E) и интроверсия (I) описывают, как человек направляет свою энергию либо вовне, на людей и действия, либо внутрь, на мысли и идеи. Экстраверсия и интроверсия — противоположные предпочтения. Естественная склонность человека к одному будет сильнее, чем к другому.

Экстравертов (около двух третей) намного больше, чем интровертов (чуть более одной трети) в популяции. В среднем мужчины немного более интроверты, чем женщины.

Экстраверсия (E)

Экстраверсия характеризуется предпочтением сосредоточиться на мире вне себя. Экстраверты получают энергию от общественных собраний, вечеринок и групповых мероприятий. Экстраверты обычно полны энтузиазма, общительны и одушевлены. Их стиль общения вербальный и напористый. Разговор помогает экстравертам думать. Им нравится быть в центре внимания.

Экстраверт Характеристики
  • Общительный
  • Напористый
  • Разговорный
  • Общительный / общительный
  • Любит группы, вечеринки и т. Д.
  • Энергия взаимодействия
  • Выразительный и энтузиазм
  • Личная информация добровольцев
  • Отвлекающий
  • Имеет много друзей
  • Простота подхода
Экстравертные типы личности

Интроверсия (I)

Интроверсия характеризуется предпочтением сосредоточенности на внутри мира . Интроверты получают энергию, проводя время в одиночестве или в небольшой группе. Их утомляют большие групповые собрания, потому что они ищут глубины, а не широты отношений.Интроверты обрабатывают информацию внутренне. Они прекрасные слушатели и думают, прежде чем говорить.

Характеристики интроверта
  • Энергия времени в одиночестве
  • Частный
  • Сохраняет самообладание
  • Тихо
  • Преднамеренно
  • Внутренне знающий
  • Меньше друзей
  • Предпочитаю небольшие группы
  • Независимый
  • Не склонный к социальным отношениям
  • Наслаждайтесь одиночеством
Типы интровертной личности
.

Как личность влияет на выбор карьеры

Подумайте, слышали ли вы когда-нибудь / думали следующие строки:

«Вы интроверт? Ты, должно быть, так стесняешься людей! »

«Интроверты грубые и антиобщественные».

«Экстраверты такие азартные, всегда веселятся и сходят с ума!»

У большинства из нас есть те или иные предвзятые представления об интровертах и ​​экстравертах, основанные на том, что мы, кажется, слышим в популярной культуре и от окружающих нас людей.Что, если бы я сказал вам, что эти идеи не могут быть дальше от реальности?

Не все интроверты стеснительны, и не все экстраверты любят веселиться.

Есть. Я сказал это.

Теперь, после этого потрясающего откровения, давайте приступим к прояснению мельчайших деталей того, что на самом деле означает экстраверсия и интроверсия.

Интроверсия и экстраверсия — основы

Понятие интроверсии и экстраверсии (хотя правильное употребление, согласно психологической теории — экстраверсия) возникло из теорий Карла Г.Юнг (произносится: юн ), швейцарский психиатр и психотерапевт. Он предположил, что существует два основных типа личности: интроверты и экстраверты. Основное различие между ними заключается в том, откуда они черпают свою энергию ( либидо, ).

Энергия интроверта происходит из его внутреннего мира . Они восстанавливают свою энергию, проводя время наедине с собой, размышляя о своих мыслях и чувствах. Эта озабоченность своим внутренним миром — та самая причина, по которой другие часто видят их «отчужденными» и «замкнутыми».

С другой стороны, энергия экстраверта направлена ​​на внешний мир . Они подзаряжаются, проводя время с другими людьми, занимаясь деятельностью, которая обеспечивает социальную стимуляцию. Их озабоченность людьми и межличностными отношениями — вот что обычно навязывает им ярлык «общительный» и «активный».

Теперь, когда мы обратились к слону в комнате, давайте перейдем к чертам, которые формируют существенные различия между каждым типом личности.

Тихие рты, громкие мысли — интроверты

Это все в голове — Их часто называют внутренними обработчиками, поскольку их умы всегда в движении. Хотя снаружи вы можете увидеть тихую и безмятежную поверхность, внутри надвигается шторм. В голове интроверта в любой момент происходит 1000 различных вещей: причина утреннего взрыва друга, его меню на обед, факторы, которые привели к текущему финансовому кризису, насколько очаровательны кошки, смысл жизни … вы поняли!

Подумайте, прежде чем говорить — Интроверты не верят в то, что искренне говорят при первой же провокации.Таким образом, конечный результат, который вы слышите из уст интроверта, является результатом большой предусмотрительности, созерцания и самоанализа.

Узнать больше, узнать больше — Если бы интровертов можно было описать с помощью птицы, это была бы сова, всегда видящая и наблюдающая своими большими круглыми глазами. Вместо того чтобы прыгать в какую-либо деятельность или разговор, интроверты любят наблюдать, чтобы понять, что на самом деле происходит, и сформировать свои впечатления и выводы об этом.

Качество превыше количества — Вопреки распространенному мнению, интроверты не любят людей.Тем не менее, вместо того, чтобы заклеймить весь свой список контактов как «друга», они предпочитают формировать свои тесные связи с одним или двумя избранными. В дополнение к этому они твердо поддерживают глубокие, содержательные беседы один на один за чашкой кофе, предпочитая их групповой дискуссии в шумном баре или ресторане.

Списки, заметки и файлы Excel — Хотя их нельзя назвать скучными людьми, интроверты любят их за некоторую старую добрую стабильность. Не из-за двусмысленности и непредсказуемости, изменения планов в последнюю минуту или внезапные сюрпризы часто могут сбить их с пути.Их сердце заключается в планировании, организации и представлении, поэтому, если вы встретите сотни списков дел и планов на телефоне интроверта, не удивляйтесь.

Интроверты — что это значит для карьеры

Интроверты больше любят карьеру, а именно:

  • Ориентированы на задачу, то есть склонны отдавать предпочтение выполнению задачи, а не установлению отношений.
  • Позвольте им проводить время, работая в одиночестве в своем независимом пространстве.
  • Не предполагайте быстрых результатов и целей, а дайте им время на их обработку, планирование и размышления.
  • Не вовлекайте слишком много социального взаимодействия, дайте время пополнить свою энергию.
  • Позвольте им погрузиться в самоанализ и придумывать идеи.
  • Допускаются изменения, но небольшими, нечастыми дозами.
  • Не предполагайте быстрых результатов и целей, так как они требуют времени для обработки вещей посредством созерцания, анализа и планирования.
  • Обеспечьте «бесшумную», то есть тихую и безмятежную рабочую среду.
  • Не требует, чтобы проекты завершались совместной работой.
  • Не включайте полевые работы или встречи с новыми людьми в разных местах.
  • Не требует частых общественных мероприятий, таких как встречи, вечеринки, собрания и собрания.

Подробнее : 6 высокооплачиваемых полей для тех, кто не любит разговаривать

Жизнь партии — Экстраверты

Действуй, говори, а потом думай — Экстравертов часто называют внешними процессорами, т.е.е. они полагаются на информацию и стимулы из внешней среды, принимая решения и предлагая решения. Они с большей вероятностью станут участниками клуба «попробуй, прежде чем купить», полагаясь на способность делать и выполнять что-то, а не думать о них. Они также стараются принимать решения, вербализуя свои мысли и вовлекая других в мыслительный процесс.

Мир — мой друг — Одна из ключевых черт экстравертов заключается в том, что они могут легко привлекать людей и устанавливать связи, даже с теми, с которыми у них мало общего.Неважно, если вы противоположного пола, на 10 лет старше и родом из другой страны, экстраверт сможет завязать с вами разговор и заставить вас почувствовать, что вы знаете друг друга с давних времен.

Счастье заразно — Если вы обнаружите человека на общественном мероприятии, окруженного кучей людей, постоянно говорящего на громкую громкость и использующего анимированные жесты рук, вероятно, это экстраверт. Экстраверты известны своим энтузиазмом и непосредственностью, и это приходит к ним естественно.Трудно потусоваться с экстравертом и не уловить дозу их заразительного возбуждения.

Пожалуйста, беспокоите, экстраверт на работе: Если бы нам пришлось выбрать любимое занятие для экстравертов, знакомство с новыми людьми должно было бы быть в верхней части списка. Экстраверты любят общаться и общаться с людьми из разных слоев общества. Именно по этой причине экстраверт, скорее всего, единственный человек в школе / колледже, который знает почти всех.

Социальные бабочки — Им нравится присоединяться и принадлежать друг другу, поэтому они с большей вероятностью будут частью группы групп, клубов и сообществ, всего, что дает им возможность взаимодействовать. Они чувствуют себя намного безопаснее в группе, в окружении людей, поскольку мысль о том, чтобы остаться наедине с самим собой, их раздражает.

Экстраверты — что это значит для карьеры

Экстраверты больше любят карьеру, которая:

  • ориентированы на людей, т.е.е. склонность к поддержанию отношений и сотрудничеству в команде.
  • Вовлекайте частые взаимодействия с самыми разными людьми.
  • Иметь динамичную рабочую среду, то есть некоторые аспекты повседневных задач и среды постоянно меняются.
  • Обеспечьте координацию с большими группами людей или командами.
  • Вдали от предсказуемой суеты повседневной жизни.
  • Больше действий, чем мысли.
  • Создайте рабочую среду, полную суеты, активности, болтовни и активности, а не тишины и покоя.
  • Вдохновляйте их делать вещи и возьмите на себя инициативу.
  • Максимально использовать свои навыки общения и общения.
  • Позвольте им одновременно работать над множеством разных вещей.
  • Позвольте им исследовать и открывать для себя новые идеи и вещи.

Подробнее: 13 вакансий для тех, кто любит путешествовать

Интроверт или экстраверт? Я амбиверт!

Хотя может показаться привлекательным разделить себя на четкие, установленные категории «интровертов» или «экстравертов», правда в том, что не бывает «чистых интровертов» или чистых «экстравертов», и все разделяют по крайней мере некоторые качества обоих.Согласно современным теоретическим представлениям, интроверсия и экстраверсия лежат в континууме, а не являются типологиями или / или. Проще говоря, это означает, что все мы лежим на шкале амбиверсии с различной степенью интроверсии и экстраверсии. Итак, как амбиверт, я люблю социальные ситуации и общение с новыми и разными группами людей. Однако слишком сильная социальная стимуляция имеет тенденцию брать над мной верх, и это время, когда я ухожу в свой «свой кокон» (см. Книги, кофе и покой).

Но погоди…

Эти факты не для того, чтобы отговорить вас от карьеры, которая может вам понравиться. Это общие рекомендации, соответствующие вашей личности, которые могут помочь вам при выборе карьеры. Имейте в виду, что в каждой работе всегда есть аспекты, которые вам нравятся или не нравятся, и некоторые аспекты, в которых один является опытным, другие, которые предлагают возможности для улучшения.

Так вы экстраверт, интроверт или амбиверт? Делитесь с нами в комментариях!

.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *