Иди к своей цели: 20 причин не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты

Содержание

20 причин не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты

Бывают периоды в нашей жизни, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой, и назревает желание бросить всё, уехать подальше и никогда больше не возвращаться.

Я составил список из 20 причин, которые, надеюсь, зарядят вас мотивацией и вдохновением, чтобы продолжать двигаться вперёд, несмотря на все трудности. Ведь часто бывает так, что люди перестают бороться и сдаются, находясь всего в одном шаге от заветной цели.

1. Помните: пока вы живы, возможно всё

Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты — смерть. Пока вы живы, здоровы и свободны, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям. И делать это до тех пор, пока их не достигнете.

2. Оставайтесь реалистом

Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Требуется время (иногда много времени), чтобы научиться чему-то, получить нужные навыки и понять, как правильно их применять.

Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках.

3. Будьте упорны, как Майкл Джордан

Майкл — это, пожалуй, лучший спортсмен за всю историю баскетбола. Он сам говорит, что его путь к вершине славы лежал через постоянные неудачи. И весь его секрет был в том, что он никогда не опускал руки и не сдавался. Не сдавался даже тогда, когда понимал, что промазал более 300 бросков, и множество раз проваливал последний решающий бросок, который ему доверили сделать. Всякий раз, когда Майкл падал, он находил в себе силы подняться вновь.

4. Поучитесь воле к жизни у Лэнса Армстронга

Велогонщику Лэнсу Армстронгу врачи поставили диагноз «рак», и болезнь его постепенно убивала. Тем не менее Лэнс нашёл в себе силы и веру, чтобы победить её. Более того, уже после выздоровления он стал единственным спортсменом, который финишировал первым в общем зачёте «Тур де Франс» шесть раз подряд.

5. Вспомните историю человека, чей поступок лёг в идею марафона

В древние времена, когда персы высадились на берега Греции, в Спарту был отправлен посланник, чтобы попросить помощи в борьбе с персами. На этого посланника была возложена вся надежда, ведь других способов связи и помощи просто не было.

Легенда гласит, что этот человек на своих ногах всего за два дня преодолел расстояние в 240 километров. А несколько позже пробежал ещё 40 километров, чтобы известить о победе греков над персами. Правда, после этого он скончался на месте.

Когда испытания, выпавшие на вашу долю, кажутся слишком сложными и хочется сдаться, вспомните эту историю и подумайте, какие нечеловеческие усилия пришлось приложить этому первому марафонцу, чтобы преодолеть такое расстояние в столь короткое время. Не пытайтесь повторить его поступок, но используйте эту историю для вдохновения.

6. Вытаскивайте себя со дна, как Крис Гарднер

Смотрели фильм «В погоне за счастьем»? Он основан на реальных событиях из жизни Криса Гарднера. Это человек, который смог себя вытащить с самого дна нищенской жизни, когда не было ни работы, ни жилья, ни еды. И тем не менее Крис нашёл в себе силы не сдаваться там, где отступило бы множество других людей, и добиться своей цели. Он стал миллионером.

Если в вашу голову закрадываются мысли о том, чтобы всё бросить, рекомендую посмотреть фильм «В погоне за счастьем» с Уиллом Смитом в главной роли.

7. Будьте стойки, как Канье Уэст

Наверняка вы слышали об этом знаменитом рэп-исполнителе. Прочитайте его биографию, уверен, она вас вдохновит. Это история о том, как выстоять, имея самый минимум к существованию, и стать одним из самых знаменитых и уважаемых людей в мире.

8. Оставайтесь верны своим принципам, как Нельсон Мандела

Нельсон Мандела — один из самых известных активистов в борьбе за права человека в ЮАР. Его жизненная история впечатляет тем, что он провёл 27 лет в тюрьме за свои политические взгляды, от которых он предпочёл не отказываться даже в обмен на свободу.

9. Знайте, что вы сильны

Вы сильнее, чем вам кажется. Одно маленькое препятствие не может и не должно остановить вас на пути к достижению своих целей, точно так же, как и следующие 10, 20 или даже 100 препятствий.

10. Докажите себе, что можете

Вряд ли вы хотите, чтобы вас запомнили как человека слабого и не способного реализовать себя. Идите, докажите себе и всему миру, что вы можете, что вы достойны и обязательно достигнете своих целей, несмотря ни на что. Единственная возможность для вас проиграть — самому опустить руки.

11. Вы делали это раньше?

Если кто-то уже делал до вас то, что вы задумали, значит, это можете сделать и вы. Даже если есть всего один человек в мире, кто смог это сделать, это уже веское доказательство того, что вам это тоже под силу.

12. Верьте в мечту

Не продавайте себя дёшево! В жизни будет встречаться ещё много людей, которые захотят удержать вас там, где вы сейчас находитесь. Они будут убеждать вас в том, что вы задумали невозможное и нужно посмотреть правде в глаза. Мой вам совет: не позволяйте никому рушить свою мечту.

13. Вы нужны семье и друзьям

Пускай любимые и близкие вам люди станут для вас источником вдохновения и мотивации, чтобы заставлять себя двигаться дальше.

Старайтесь и не сдавайтесь ради них, если не находите повода делать это для себя.

14. Не сдавайтесь, потому что я прошу вас об этом

Я не гуру и не какой-нибудь авторитет для вас, и тем не менее, если подумываете о том, чтобы всё бросить и свернуть с пути, не делайте этого. Хотя бы потому, что я вас об этом попросил.

15. Есть люди в худшем положении

Прямо сейчас есть множество людей, которые находятся в гораздо более сложной ситуации, чем вы. Поэтому, просыпаясь с мыслью отменить утреннюю пробежку, вспомните о том, сколько людей в мире даже не могут ходить и сколько они готовы отдать, чтобы быть способными бегать каждое утро.

Так пользуйтесь удивительной возможностью жить полной жизнью, которая у вас есть.

16. «Разбогатей или сдохни»

Эта фраза принадлежит Кёртису Джексону (50 Сent). 50 Cent богат, и он всего добился сам. И то, что в него стреляли девять раз, его не остановило. Встретьтесь лицом к лицу со своими страхами и не выбирайте лёгкий путь, который обычно подразумевает лишь одно — сдаться.

17. Позвольте недругам ненавидеть вас

Всегда будут те, кто будет ненавидеть. Всегда будет много скептиков и людей, которые попытаются утянуть вас вниз вместе с собой. Не обращайте на них внимания и не воспринимайте близко к сердцу то, что они говорят. Пускай скептики сомневаются, а вы продолжайте верить в себя.

18. Вы заслуживаете счастья

Никогда не позволяйте никому убеждать вас в обратном. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым и успешным. Придерживайтесь этой позиции и никогда не сомневайтесь в этом, пока не достигнете заветной цели.

19. Вдохновляйте других

Станьте примером для других, как человек, который никогда и ни при каких обстоятельствах не сдаётся. Кто знает, чего может достигнуть кто-то другой, просто посмотрев однажды на вас и тоже решив никогда не сдаваться.

20. Вы никогда не знаете, насколько близки к успеху

Множество людей опускали руки, даже не подозревая, что находятся всего в одном шаге от успеха. Никому не известно наверняка, когда придёт успех. Возможно, это произойдёт уже завтра, а может быть, через год или два. Но если вы остановитесь, перестанете пытаться и сдадитесь, то не достигнете его ни через 10 лет, ни даже к концу жизни.

В следующий раз, когда захочется всё бросить, подумайте, ведь очень может быть, что успех ждёт вас уже за следующим поворотом.

Всё, что от вас требуется, — не сдаваться!

Как правильно ставить цели. ✔Шаги к успеху.✔ Читайте!

Человек без цели как корабль без штурвала…

Вся наша жизнь состоит из достижения различных целей, часть из них мы можем ставить себе осознанно, а другие появляются  спонтанно под воздействием общественного мнения и необходимости выживать в этом мире. 

Я склонен к анализу и стал замечать, что многие процессы делал на автомате и не ставлю серьезных и сильных целей себе на будущее. Я подумал о том, что человек который может поставить перед собой цель и приложить все усилия, чтобы добиться этой цели… 

Действительно может изменить свою жизнь и построить для тебя новый личный мир.

В этой статье я разберу пошагово как достигать того чего вы хотите.

 

Зачем нужно ставить цели?

Если сравнить мой проект с автомобилем, то получится следующее: это большой автобус местного производства с иностранным двигателем (WordPress), который медленно движется неизвестно куда, преодолевая ухабы и колдобины родного Отечества (Рунет).

За рулем сидит довольно уверенный в себе человек (это я), мечтающий о прекрасной автостраде и куче пассажиров (подписчиков). Но в один прекрасный момент, а может и не прекрасный,  машина вдруг неожиданно и надолго заглохла (командировка).

Итог закономерен.

Мечты и фантазии это, конечно, хорошо, никто не спорит, но все же должна быть четко сформулированная конкретная цель, так сказать, конечная остановка.

С одной стороны мечта порождает цель и как-бы подталкивает к действиям, к цели, но с другой, мечта это все же нечто абстрактное, сказочное и волшебное, а цель всегда имеет рациональное начало, конкретное и четко сформулированное действие.

Будучи в командировке я совершенно случайно наткнулся на книжку Наталии Правдиной «Я привлекаю успех», которую прочитал от корки до корки.

В ней утверждается, что как только мы правильно и четко сформулируем свою цель, тут же в подсознании запускается мощнейший механизм, направленный на ее достижение.

Другими словами, ваш мозг запрограммируется таким образом, что вы на подсознательном уровне будете принимать единственно правильные решения, неосознанно притягивать к себе нужных людей, которые в конечном итоге приведут вас к успеху.

Но тут есть один важный момент- вы должны верить в результат.

Если вы сами не будете верить в успех, то и подсознание будет бессильно вам помочь. Поэтому важно ставить перед собой достижимые цели, задачи, которые вам под силу решить.

Как правильно ставить цели

Человек без цели что птица без крыльев или подобна лодке без весел- куда понесет течение, туда и поплывет.

И если мы хотим приплыть туда, куда желаем, придется научиться правильно ставить перед собой цели и планомерно добиваться их. В принципе ничего сложного в этом нет, есть несколько простых шагов, которых нужно придерживаться и все будет ОК.

Первый шаг- постановка цели

Прежде всего нужно поставить перед собой абсолютно конкретную цель.

Если хотите машину, то вы точно должны знать марку, год выпуска, цвет и сколько она будет стоить. Вот это ваша мечта, преобразованная в цель, к которой вы будете планомерно и настойчиво стремиться.

У всех людей, понятное дело, цели и желания разные: кто-то хочет похудеть или бросить курить, кто-то выйти замуж или заработать миллион, купить квартиру или выучить английский и т.д.

Внимание! 

В обязательном порядке зафиксируйте вашу цель письменно, иначе она так и останется желанием, мечтой. «Что написано пером, то не вырубишь топором»- народная мудрость как всегда права. И очень важно формулировать желания в утвердительной форме и в настоящем времени, как будто вы это уже получаете.

Например:

Я получаю машину марки «БМВ», черного цвета, с 6-ступенчатой механической коробкой передач.

— Я получаю новые и прибыльные проекты.

Фильтр на чужие цели:

Задайте вопрос: Зачем мне это?

Свои цели радуют, они вызывают положительные эмоции. А чужие сразу начнут вызывать внутренний диссонанс.

В основном чужие цели, которым вы следуете можно разделить на две категории это потребительские и цели идущие от воспитания.

Потребительские специально придуманы маркетологами, чтобы мы были хорошими потребителями и все покупали. Посмотрите как позиционируют некоторые товары, например: купи часы и повысишь свой статус, таков подтекст рекламы разных брендовых вещей. В результате человеку нужно признание и уважение, а покупает безделушку думая, что так достигнет своей цели.

Мы же все являемся источником дохода для кого-то.

Есть цели навязанные обществом или воспитанием, например касательно брака, покупки машины и т.д. Всякую цель нужно пропускать через фильтр: а зачем мне это? И прислушиваться к своим эмоциям, если в душе цель вызывает неприятие то смыла ей следовать нет.

Оцениваем качество целей:

Отвечаем на четыре вопроса, для этой цели можно взять лист бумаги и расчертить его на четыре части, и записать варианты ответов.

  • Что я получу если цель будет достигнута
  • Что потеряю если достигну цель
  • Что не получу если не достигну
  • Что потеряю если не достигну

Этот анализ поможет лучше понять что вам нужно.

Второй шаг- определить пути достижения цели

То есть, вы должно четко знать какие действия, усилия с вашей стороны приведут к желаемой цели. Для того, чтобы купить квартиру или машину нужны деньги и у вас должен быть готовый план как заработать необходимую сумму.

Тут есть один момент, который очень советует Н.Правдина: чтобы цель была достигнута, необходимо каждый день хотя бы несколько минут визуализировать ее. То есть, представить мысленно, что вы уже благополучно достигли своей цели, ощутить радость от этой победы и веселиться.

Третий шаг- определить сроки достижения цели

Тут главное не переоценить свои возможности, трезво оценить ситуацию и ставить реальные сроки для ее достижения.

Купить ноутбук можно и за один месяц, но для покупки земельного участка в престижном районе требуется гораздо больше времени. Понимаю, есть соблазн достичь желаемого за максимально короткий срок, но все будет выглядеть сомнительно и результата не будет.

Четвертый шаг- составить план для достижения цели

Обязательно составьте план достижения цели буквально по дням и даже по часам. Во-первых, это дисциплинирует, во-вторых, у вас под рукой будет четкая и прямая дорога к цели.

Алгоритм действий:

  • Определить цель
  • Определить список задач, которые потребуются для достижения цели
  • По возможности все крупные задачи разбить на более мелкие дела
  • Расставить приоритеты
  • Определить время которое потребуется на выполнение каждого пункта плана.

Пятый шаг- движение к цели

Самый ответственный и, пожалуй, самый важный шаг. На нем многие заканчивают неудачей, бросают начатое. Взять например создание блогов, сколько их брошено на пол пути?

Легко себе успех представить, но пройти весь путь к нему, не всем под силу.

Несколько советов от Брайана Трейси:

  • вызвать непреодолимое желание достичь цели, стать уверенным
  • записать цель на бумаге
  • составить список преимуществ и выгоды, которые появятся после достижения намеченных целей,
  • проанализировать исходное положение,
  • установить  сроки,
  • составить подробный план,
  • мысленно создать картину достигнутой цели и принять твердое решение, что не отступите от своих целей.

Вот и все на этом. В заключение хочу пожелать вам удачи в достижении ваших целей, никогда не останавливайтесь и не сдавайтесь.

Читайте: Что мешает в достижении цели?

А что потом?

А потом новые цели! И так бесконечно.

Дополнительные рекомендации на базе русских пословиц и поговорок

Собственно говоря, мудреного тут ничего и нет: “Терпение и труд все перетрут”.

Но что цель должна быть правильной, с планом по ее достижению – это очень важно. В противном случае можно попасть в ловушку, которую нам расставляет постоянный конфликт мечты и действительности.

  • “Долго будешь счастья ждать, если медлишь на пороге.”
  • “Дорогу осилит идущий.”
  • “Сколько ни говори “халва”, слаще во рту не станет.”
  • “Красивая болтовня – это дохлый цветок в петлице неудачника.”
  • “Кто умеет, – делает, кто не умеет, – поучает.”
  • “Друзья, довольно громких фраз, Доколе, если не сейчас!”

О ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ МЕЧТЫ, или Иллюзия движения к цели

28 июля 2015

13676 просмотров

Знаете растиражированное высказывание: «Если хочешь достигнуть цели — беги к ней, если не можешь бежать — иди, если не можешь идти — ползи, если не можешь ползти — ляг и лежи в направлении цели»? Не известно, чья это фраза, но есть в ней что-то удовлетворяющее запросам большинства. Увидеть только последнюю часть послания и лежать в направлении своей цели — это мы умеем делать на «отлично». Лежать и страдать. Что, мол, со страной-начальником-судьбой не повезло. И «конечно-у-них-то-вон-как-а-у-меня-возможностей-нет».

Мария Точилина:

— Не так давно встретила одного своего старинного знакомого. Последний раз встречались года три назад, и он тогда сетовал, что совсем невыносимо стало работать в его компании, и ненавидит он то, чем занимается (торговля упаковочными материалами), и что есть у него одна идея, о которой давно мечтал — открыть свою СТО. «Понимаешь, пусть небольшую пока СТОшку открою, но я нашел одну нишу специфическую — буду на ней упор делать!» — говорил он мне тогда с горящими глазами.

Так вот при встрече спрашиваю его: «Как дела?». «Да… все так же, — говорит, — шеф совсем с ума сошел, просто невыносимо». Какой шеф??? «Витя, — говорю, — какой шеф? Ты же собирался свое! Ты же хотел СТО!». И знаете, что он мне сказал? «Легко тебе говорить! Там столько всего нужно. .. Руки пока не доходят. Да и пока она разовьется. Тут хоть не очень большие деньги, зато всегда вовремя». Пауза. Занавес.

У меня были вопросы почти к каждому из слов в этом предложении:

«легко мне говорить»? — так это же ты сам говорил, это же твоя идея была, друг мой милый!

«там всего столько…» — столько — это сколько? Ты считал, сколько и чего? Конкретно и не в уме, а с ручкой в руках, калькулятором и листочком. Ты ресурсы имеющиеся оценивал? Ты думал, кто может помочь, а может кого-нибудь в партнеры взять?

«руки не доходят» — к этой метафоре у меня лично всегда вопросы были. Как руки могут дойти? Они же не ноги! И не отдельно от тебя!!! И вопросик есть: а до чего «доходят»? До пятничного пива и субботних шашлыков? До пульта от телевизора и прослушивания двух генеральных мессиджей оттуда, что «все плохо и будет еще хуже» и «чтобы не думать о том, что плохо — вот вам куча сомнительного юмора».

«…не очень большие деньги» — а на что тебе сейчас НЕ ДОСТАТОЧНО этих денег? Какие СВОИ мечты, желания, задумки ты НЕ МОЖЕШЬ воплотить в жизнь? Или ты давно забыл про эти мечты? А помнишь, ты говорил, что хотел бы встретить рассвет на острове Занзибар? И страну на машине объехать? Да, и дом же ты хотел свой — большой, просторный светлый дом, в котором будут собираться дети и внуки. .. Ты же хотел!!!

«зато всегда вовремя» — это в какое такое время? Которое тебе же определили и ты к нему привык? Привык, что «кормушка» открывается 10-го и 25-го и тебе выдают твою «порцию»??? А какая есть сильная причина, чтобы преодолеть это «зато»?

Но я сказала тогда другое: «Ну, значит, тебе нравится так, когда НЕВЫНОСИМО». Разозлился. Опять сказал, что «мне легко говорить», что он «собирает информацию», что постоянно сидит в интернете и «исследует рынок», и (конечно же!) что «сейчас еще пока нет возможностей».

Зачем я сейчас рассказала эту историю? Друзья, вот этот самый Витя — лежит в направлении своей цели. Хорошо так лежит, прилежался уже. И есть у него иллюзия, что что-то происходит — информацию же он собирает, в конце-то концов. И «рынок исследует». По интернету. Про СТО. Только вот… что-то подсказывает мне, что дальше этого «исследования» дело не пойдет. И возможности так и не появятся. И вот это «просто невыносимо» материализуется когда-нибудь в болячку какую, депрессию или чего еще похуже. Ну, а как?!!! Если человек каждый день культивирует и закрепляет в себе состояние «невыносимости», где он оказывается? Точно не в точке своей мечты. Речь даже не о том, чтобы уйти из найма в свое дело. Можно ведь сменить место работы и продавать не ненавистную упаковку, а запчасти или оборудование, например (это я про Витю сейчас).

Витя совсем не одинок. В своей консалтинговой деятельности мы нередко видим примеры, когда человек находится в состоянии ИБД (имитация бурной деятельности). Он скачивает всяческие книги и тренинги, сохраняет ссылки — пригодятся! — которые потом никогда не открывает.

Бесконечно учится на различных курсах: о! теперь мне еще вот этому и вот этому научиться нужно, еще недостаточен уровень, еще нет соответствующего документа. Потом снова курсы-тренинги: о! это же тоже может пригодиться! А вот теперь я еще понял, что вот это и вот это недостаточно знаю. И так до бесконечности… Но вперед, навстречу тому, для чего все эти хождения, скачивания, обучения, так и не продвигается. Хотя иллюзия движения есть. Разница между ИБД и реальным движением к цели точно такая же, как между песочным куличом и настоящим. Да, многие могут сказать, «хорошо хотя бы так, чем никак, некоторые же вообще ничего не делают». Согласиться здесь можно только с тем, что это, действительно лучше, чем вообще ничего. Но только у тех, у кого «ничего», хотя бы иллюзии нет. Да и желания часто нет. И мы не про них. Просто разница между теми, кто бежит и кто лежит, как раз вот в этом «хотя бы так».

На самом деле, сегодня удивительное время. Время возможностей. Они есть у всех. Но кто-то ими пользуется, а кто-то откладывает на «потом» или не видит. Вот давайте сразу на примерах. У вас есть профиль в какой-нибудь из соцсетей? Смеем предположить, что у 9 из 10 читающих сейчас эти строки, есть профили в Instagram, Facebook, Вконтакте, Одноклассниках — в одной или сразу в нескольких. Что вы там делаете? Как «юзаете» этот замечательный ресурс? Просто выкладываете фото-селфи, время от времени пишете комментарии или делаете перепосты понравившихся статей? Или умело и результативно используете ресурс для своих целей? Знаете ли вы, что через instagram, например, можно очень эффективно не только продвигаться, но и продавать, например? Впрочем, как и через другие социальные сети.

Наталья Койнова:

— Социальные сети всё плотнее входят в нашу жизнь. Чаще всего люди в них общаются, выкладывают личные фотографии и собирают на своей персональной странице (в личном профиле) понравившиеся новости из крупных сообществ. При этом упуская возможность использовать силу социальных сетей себе во благо.

Сейчас всё чаще и чаще через личную страницу в социальных сетях коучи, фотографы, тренеры, парикмахеры, визажисты и многие другие находят клиентов на свои услуги. В социальных сетях идут продажи товаров, созданных своими руками (и не только). Представители крупных кадровых агентств отбирают кандидатуры, делая свои выводы на основе профилей соискателей в социальных сетях. Это реалии нашего времени.

Но при этом есть и обратная сторона. Многие люди, регистрируясь в социальной сети, даже не задумываются, что эту автоматически созданную учетную запись с вашим именем и фамилией (если вы их указали) и с вашей фотографией (если вы ее, опять же, вставили) можно использовать с выгодой для себя и своей карьеры. А это не только можно, но и нужно делать.

Казалось бы, зачем это нужно наёмному работнику? А как раз по указанной выше причине. В социальной сети вас легко найти и посмотреть, что вы из себя представляете. И кадровые агентства уже именно так и делают. Представьте себе, что даже по тем картиночкам, которые вы утягиваете к себе в профиль из крупных сообществ, можно понять, что вам близко и какие идеи для вас актуальны. И ваши заброшенные профили тоже легко считываются, кстати.

А уж если вы продаете в интернете свои услуги и товары, то тут люди целенаправленно ваш профиль проверят, чтобы понять, можно ли иметь с вами дело и доверить вам свои деньги.

Если вам кажется, что термин «персональный бренд» — это понятие для каких-то известных людей и вам об этом думать ни к чему, то подумайте вот над чем. Персональный бренд — это образ, который формируется в сознании людей. Он формируется не зависимо от того, хотим мы этого или нет. Ведь вы, встречая знакомую аватарку в социальной сети, быстро понимаете, что вот тут можно посмотреть что-то интересное, а вот эти новости — очередной СПАМ.

Возможно, вы уже слышали о том, что из социальных сетей можно получать конкретную пользу для себя. Что вы сделали? Продолжаете лежать в направлении цели и ждать, когда же у вас «дойдут руки»? Или собирали информацию по этой теме и бережно сохранили её к себе в закладках и на жёсткий диск? А, может, даже уже всё оформили, написали в статусе свое предложение и, заглядывая в свой профиль раз в неделю, сетуете, что клиентов нет и социальные сети не работают?

При этом есть сотни примеров, когда люди смогли получить пользу в тех же условиях, которые есть и у вас. Например, Юрий написал, что хочет новую должность, и его друзья из соцсетей помогли ему в этом. А Елена, работающая главным бухгалтером, продаёт свои украшения ручной работы через facebook. Катерина находит клиентов на визаж и проработку стиля. А Ева продаёт платья из своих коллекций. Здесь могут быть любые имена. Просто этих людей я знаю лично.

Несколько дней назад, одна дама написала в своём профиле на facebook, что у неё скоро появится сайт. И признаётся, что 5-6 выездных тренингов в год за границей, где участвуют по 25-30 человек, ежемесячные тренинги в Москве и Петербурге и ещё с десяток тренингов в своём регионе она уже полтора года набирала только через социальные сети. Никаких сайтов, рассылок и прочего и без единого вложенного рубля. Только затраты сил, знания, которыми она делилась, и целенаправленные действия. Каждый день. Два с половиной года. Правда, первый год таких результатов не было. Но была цель.

Социальные сети мы привели здесь только в качестве примера. Как возможность, которая есть у каждого, читающего эту статью. Абсолютно у каждого!

Если же вы думаете, что все это не про вас, то это здорово! Но лучше — проверять себя время от времени: бегу, иду или лежу?

Как проверять? Предлагаем два варианта. Если у вас есть какая-то идея, мечта, задумка и вы ее никак не можете реализовать, проверьте себя:

1. «Препарируем мысли»

Возьмите ручку и бумагу и запишите свои мысли по этому поводу. Ответ на вопрос: «Почему я ЭТО не делаю?» Запишите. Не нужно рассказ. Первые 3-4 мысли-ответа можно. И разберите по частям, по словам — вопросы дополнительные позадавайте сами себе. Вот как в примере про Витю — неозвученные вслух мысли-вопросы. Если трудно самостоятельно — попросите кого-нибудь вам помочь. Очень сильное упражнение, очень «отрезвляющее».

2. Проверочный чек-лист «А не лежу ли я?»

Время от времени «пробегайтесь» по этому чек-листу и честно отвечайте себе на вопросы:

  • Нет ли у меня целой кучи скопившихся ссылок, закладок, скачанных полезных материалов, до которых так и «не дошли руки» (например, трехнедельной давности, как минимум)?
  • Когда я вижу возможность, когда меня посещает какая-то идея или осеняет инсайт — что я делаю с этим богачеством? Откладываю на потом и забываю, теряю, не воплощаю или предпринимаю какие-то действия — проверяю (как минимум) идею на состоятельность, например?
  • Нет ли у меня «кладбища идей» — т.  е. кучи нереализованных идей, проектов, мечт?
  • Продвинулся ли я за последнюю неделю (месяц, год) как-то к своей цели, к своей мечте и если ДА, то насколько?
  • Чем я занимаюсь в свободное время? (да, и такой вопрос тоже!)

Намечаем маршрут

Еще один рецепт для тех, кто уже хочет встать и идти. Помните, что «дорога в тысячу миль начинается с первого шага»? Возьмите и распишите свою «дорогу» — мечту, задумку, идею — по шагам. По шажочкам. Можно не все сразу. Первые 10. И начните их воплощать. Потом еще 10. Потом еще. Даже когда вы преодолеете свою первую 10-ку — это уже будет путь.

Кстати. Не надо так: «Шаг 1. Открыть СТО». Лучше так:

Шаг 1. Сделать основные расчеты (прикинуть сколько нужно и чего).

Шаг 2. Найти подходящее место (с определенными требованиями к нему).

И т.д. Понимаете? Маленькими, конкретными шагами. И тогда…

Дорогу осилит идущий. И вы же это тоже знаете, не так ли?

И помните — сейчас время возможностей. Находите их и используйте по максимуму. Где искать, говорите? Начните с тех же соцсетей!

Как именно? На последок несколько советов стойким и решительным. Что уже сейчас вы можете сделать в своем личном профиле.

Прежде всего, правильное ведение — это ведение дающее результат. Оно должно соответствовать вашим целям и задачам. Если ваша цель — заявить о себе, как о профессионале, сделать карьеру или усилить свой бизнес, то и в социальных сетях вам нужно создавать соответствующий имидж. Ведь ваша личная страница — это ваше виртуальное лицо.

Назовём три важных аспекта создания персонального бренда:

  1. Вы настоящий, и у вас есть своё мнение. У людей, посещающих вашу страницу, должно сформироваться доверие к вам. Все хотят видеть живого человека, а не набор заезженных цитат и стандартных фраз. Всегда вызывает восхищение человек, которому есть что сказать и который не боится высказывать своё мнение вслух (даже посредством социальных сетей).
  2. Профессионализм, экспертность. Однако высказываться стоит не обо всём подряд, а чётко следуя своим целям и задачам. Коли уж есть желание показать свою экспертность, то об этом и нужно говорить. Делать упор на профессиональную составляющую.
  3. Баланс личного и профессионального. Та тонкая грань, которая и делает информацию, расположенную на личной странице, работающей на вас. С одной стороны не стоит превращаться в безупречного всезнайку, а с другой стороны не стоит слишком показывать свои маленькие слабости. Профиль, переполненный экспертностью, может создать образ негибкого человека, который не сможет ужиться в коллективе, или образ небожителя, до которого сложно будет добраться. А слишком личные фотографии вызывают вопрос: почему вы с такой легкостью делитесь с общественностью моментами, которые стоило бы оставить за кадром?

Теперь о более конкретных деталях, на которые стоит обратить внимание:

Аватар

Аватар — это особенная картинка или фотография на персональной странице пользователя, которая является публичным графическим представлением этого человека. В социальных сетях в качестве аватара принято использовать фотографию владельца профиля.

Что же касается самой фотографии, выбранной для аватара, то рекомендации здесь могут быть только общими. Дело в том, что восприятие человеком себя всегда отличается от восприятия этого человека другими. То, что одним людям будет казаться красивым, другим может показаться агрессивным, третьим — скучным. Но, так или иначе, рекомендации все равно есть.

Во-первых, фотография, использованная для аватара, должна характеризовать вас, как профессионала. Если вы, например, стилист, то фотография с отдыха, где вы запечатлены с облупленным носиком и убранными под ободок мокрыми волосами, может сильно испортить впечатление о вас. Но точно такое же фото вполне подойдет для человека, ведущего тренинги о путешествиях.

Во-вторых, подойдите к выбору фотографии, которая будет представлять ваш профиль, ответственно. Возьмите самую лучшую из всех возможных. Ведь это теперь будет ваше виртуальное лицо.

В-третьих, правильно выбирайте область для миниатюры. Ваши новости в ленте новостей будут сопровождаться не вашим аватаром в полную величину, а только его квадратной областью. Очень важно, чтобы миниатюра показывала ваше лицо.

В-четвертых, не меняйте аватар слишком часто. Люди привыкают к знакомым изображениям в своей ленте новостей и следят за новостями от интересных персон. 2-3 раза в год будет вполне достаточно.

Обратите внимание, что мы говорим исключительно об аватаре. В своих альбомах и на стене своего профиля вы можете публиковать различные фотографии, которые сочтёте нужными для поддержания своего образа.

Личная информация

Здесь существует две крайности — ничего не писать о себе и писать слишком много. Совет здесь будет кратким: сообщайте о себе только то, что будет приближать вас к вашим целям.

Записи на стене. Контент

Даже если вы заполняете стену своей персональной страницы исключительно перепостами с чужих групп, вы все равно характеризуете этим себя. Дело в том, что человек не может делиться информацией, которую он не одобряет. Так или иначе, цитируя чужие мысли, вы показываете, о чем думаете сами.

Перепосты, безусловно, лучше, чем пустая стена. Но злоупотреблять ими не стоит. Пишите что-то о себе. Делитесь тем, что произошло с вами и вашими клиентами (учениками, партнерами). Разумеется, с их согласия. Высказывайте свои мысли. Рассказывайте о профессиональных планах. Если вы специалист в какой-либо области, поверьте, в этой теме всегда есть что сказать людям. Выступайте как эксперт, делитесь советами и кейсами. Очень скоро у вас появятся постоянные читатели и почитатели. А они, в свою очередь, приведут новых людей, заинтересованных в вашей теме.

Если наша стена не закрыта для сообщений других людей, то иногда там может оказаться то, что вовсе там не должно быть. Запросы от приложений, используемых вашими друзьями; благодарность за дружбу со ссылкой на свою страницу; просьбы о помощи; а иногда и откровенный СПАМ. Пожалуйста, чистите свою стену от подобных высказываний. Оставляйте только то, что может принести вам пользу: благодарности за вашу работу, вопросы о вашей деятельности, отзывы о ваших услугах и т.п.

Ну и напоследок отметим, что будет здорово, если вы позаботитесь об активности в вашем личном профиле. Очень удручающе выглядит информация, которую никто не комментирует и не ставит отметки «Мне нравится». Для того, чтобы люди проявляли интерес к вам — проявляйте интерес к ним. Достаточно всего лишь уделять полчаса в день тому, чтобы прокомментировать интересные новости, отметить понравившиеся посты и фотографии.

Да, ведение личной страницы в социальных сетях требует затрат времени. А сколько вы его тратите на интернет??? Может, пора тратить время с пользой для себя? Пока еще столько свободных мест! Настоящий «голубой океан» возможностей!

Саморазвитие #Интернет #прокрастинация #Социальные сети #Цели 

Идти к Цели можно с любой скоростью!

Живи без рамок. Ты же не фотография! 🙂

 

Доброго времени суток, друзья мои!

Сегодня я хотела бы обсудить с вами одну ну очень животрепещущую тему, которая волнует всех, кто встаёт на путь достижения своей Цели. Я говорю о скорости, с которой мы идём к воплощению своего желания. Подавляющему большинству на определённом этапе начинает казаться, что они двигаются слишком медленно. Предлагаю поговорить о том, как же правильно идти к Цели, и есть ли оно, это самое «правильно».

Не сравнивать себя с другими, а просто идти к Цели!

Я думаю, что каждого из вас рано или поздно начинали терзать сомнения в том, насколько быстро (или медленно) вы продвигаетесь к желаемому результату. Вам казалось, что вообще ничего не происходит, либо изменения столь незначительные, что не стоит их даже рассматривать. Давайте-ка разберёмся в этом вопросе и посмотрим, что же происходит на самом деле.

Почему нам чаще всего кажется, что мы двигаемся слишком медленно? Я раньше тоже часто задавалась вопросом, почему у других людей получается идти к Цели быстро, а у меня нет. А потом как-то раз, начитавшись отзывов на тренинги, я вдруг поняла, что практически ни у кого из этих людей и не было мгновенных результатов!

Чаще всего, когда мы читаем чьи-то отзывы и комментарии, в которых люди рассказывают о своих достижениях, то не обращаем внимания на то, за какой промежуток времени они достигли результатов. И, кстати, далеко не во всех отзывах люди об этом пишут. Чаще всего они просто рассказывают о том, чего им удалось достичь в принципе.

И когда мы читаем такие отзывы, у нас создаётся впечатление, что человек достиг всего легко, быстро и без особых усилий. Ну да, если, например, вы прочитаете «Я прошла тренинг такой-то автора такого-то, и моя жизнь совершенно изменилась! Сейчас я богата и счастлива!», то подсознательно отметите себе только эти два пункта: прохождение тренинга и результат. Естественно, вы поставите эти пункты рядом. И подсознательно будете воспринимать это именно так – она прошла этот тренинг и СРАЗУ стала богата и счастлива.

Если этот момент не отслеживать, то постепенно как раз и складывается такое впечатление, что все люди достигают своих целей быстро и легко. И на фоне подобного восприятия свои результаты начинают казаться совсем не впечатляющими.

Но ведь на самом деле всё обстоит вовсе не так. Никогда и ни к кому результаты не приходят просто так! Человек работает над собой, проходит определённые жизненные уроки, выполняет какие-то действия. Но всё это обычно не рассказывается в отзывах. Люди просто пишут о своих результатах, потому что всем интересно, чего они смогли достичь, а не как они шли к этому. Но всегда нужно помнить, что этот путь был! И скорее всего он был отнюдь не коротким.

Поэтому, друзья мои, не попадайтесь больше в эту «ловушку». Помните всегда, что за каждым результатом обязательно стоят определённые усилия, которые прикладывал этот человек. И конечно же время, которое он затратил на всё это. Всегда вспоминайте об этом, когда вам придут в голову мысли о том, что «другие достигают всего быстро».

Оглянитесь назад!

Ещё одна причина, что нам кажется слишком долгим наш Путь к Цели, состоит в том, что мы смотрим на свой результат здесь и сейчас. Поясню, что я имею в виду.

Предположим, вы поставили себе какую-то Цель и идёте к ней. Естественно, ваш путь состоит из множества этапов, на каждом из которых вы достигаете определённого результата. И вот в какой-то момент вы никак не можете справиться с очередным этапом. Вы расстраиваетесь, злитесь. И вам начинает казаться, что вы стоите на месте и вообще никуда не двигаетесь. Те, кто испытал на себе такое, наверняка согласятся со мной, что ощущение далеко не из приятных и позитива нам явно не добавляет!

Как же справиться с этим? Да очень просто – оглянуться назад! Да-да, просто вспомнить, каким вы были, например, в начале пути. Самая частая реакция от подобного сравнения – удивление: «Неужели я уже так многого достиг?!» Сравнивая себя нынешнего и себя прошлого мы понимаем, насколько продвинулись вперёд.

У меня такое иногда бывает на тренировках, когда что-то не получается. Я расстраиваюсь и порой допускаю мысли о том, что «никуда не продвигаюсь» и «ничего не получается». А потом вдруг вспоминаю о том, что нужно посмотреть на ситуацию более глобально. Смотрю. И понимаю, что те вещи, которые у меня сейчас «не совсем хорошо получаются», какое-то время назад были для меня вообще недосягаемыми! Я тогда работала над гораздо более простыми вещами и так же переживала, что «не очень хорошо получается». А сейчас они для меня уже стали совершенно обыденными и элементарными. И тогда я понимаю, что пройдёт время, и то, над чем я так бьюсь в данный момент, тоже станет для меня простым и привычным.

Не надо думать, что существует какая-то «идеальная скорость» с которой вам надо идти к Цели. У каждого эта скорость своя. Я уже не говорю про остановки, откаты назад (у всех бывают, это нормально), переходы на другие уровни и т.д. Всё это делает ваше продвижение к Цели процессом не совсем предсказуемым и ровным. Но тем не менее, если вы проявляете настойчивость и продолжаете то, что начали, вы обязательно будете продвигаться вперёд!

Есть один совершенно элементарный способ отслеживать своё продвижение – записывать всё, чего вы достигли на определённых этапах. Ну например, ваши успехи за неделю. Тогда, если у вас возникают сомнения, двигаетесь ли вы вперёд, можете просто пролистать назад свои записи и сравнить прошлые результаты с нынешними. И удивиться, как же далеко вы шагнули!

Ну что же, друзья, надеюсь, что эта статья поможет вам идти к Цели спокойно и настойчиво, и не переживать из-за того, что ваше продвижение происходит с какой-то «неправильной» скоростью. Вы двигаетесь так, как это нужно именно вам. И конечно же, обязательно придёте к Своей Цели!

Ваша Екатерина :))

Сказать «Спасибо» автору за ценную информацию 🙂

советую прочитать! :))

Как правильно поставить цель — важные шаги к успеху

Главная > Саморазвитие > Сознание > Как правильно поставить цель — важные шаги к успеху

Цели и их достижение, немного мотивации

Постановка цели в жизни важный момент каждого человека. Если хочешь быть интересным, успешным – надо не лениться и ставить цели в жизни. А потом разумеется добиваться их. Но в первую очередь всё же цели, правильно поставленные и правильно сформулированные. Давайте разбираться.

Приведу первый пример постановки целей. Прошло уже четыре года с того момента, как мы с Настей решили, что наша привычная жизнь скучна и требует перемен. Тогда же родилась идея уехать в другое место, в другую страну. Цель появилась, но без конкретики. Куда, в какую именно страну, надолго ли — вот лишь часть вопросов, которые остаются без ответа и по сей день, поэтому мы до сих пор возвращаемся в Россию. Но ничего, рано или поздно страну мы все же выберем.

А теперь более удачный пример из нашей же жизни. Для переезда, нам пришлось сменить привычный образ жизни: уволиться с работы, найти возможность заработка в сети, научиться жить по средствам и получать хотя бы средний доход. Если вы читаете мой ежегодный отчет, то знаете:

  • В первый год новой жизни мы научились хитростям самостоятельных поездок и пережили кризисное падение рубля. А заодно освоили методы длительного проживания в новой местности при минимальных расходах.
  • Второй год научил нас жить по средствам, совершая минимальные траты на самое необходимое в дороге и дома. Тогда же мы научились называть домом любое место, где проводим больше нескольких дней
  • На третий год мы пришли к выводу, что надо не просто мало тратить, а много зарабатывать. И освоили методы онлайн заработка достаточного для наших скромных, но растущих желаний. А заодно положили традицию отмечать новый год под пальмой.
  • Четвертый год — стал переломным, мы стали привыкать к комфорту. Я пришел к мысли, что пора наверное поднимать доход на новый уровень, и определяться со страной дальнейшего проживания. Этот год путешествий у нас закончился в приличном плюсе, правда не в таком, как начался пятый год.
  • Вот уже подходит к концу пятый год, теперь уже умение ставить цели позволяет легко управлять своей жизнью. В первую очередь прибавка произошла в нашей семье. Но итоги я буду писать ближе к январю, надеюсь все же выберем страну и новый образ жизни.

Как видите, мы медленно и неторопливо двигаемся к цели — как этого добиться

Первый шаг к постановке цели — составить список своих желаний

Начинать, разумеется надо непосредственно с желаний. Нужно определится, а чего мы собственно хотим. При этом, нужно понимать, что желания должны быть правильно сформулированы.  Лучший способ — это написать на бумаге свои цели, которые должны выглядеть, например, так: избавлюсь от 5  килограммов в срок 4 месяца, или куплю через год BMW X5, этой зимой закончу картину, ну или освою горловое пение до поездки в Сибирь и т.п. Словом, своим целям необходимо предать аффирмативный характер, ну и писать их следует по всем правилам составления этих коротких изречений.

Написанное на бумаге, быстрее обретает материальные формы — когда ты видишь на бумаге свою цель, перечитываешь ее, ты ускоряешь процесс её выполнения. Обязательно для исполнения поставленной цели нужно иметь желание, поэтому пиши те цели, которые действительно хочешь достичь. Верить в то, что ты добьешься своей цели тоже немаловажно, поэтому верь в себя, верь в поставленную цель, и исполнение поставленной цели пойдет на ура. Не надо желать денег, они лишь средства в осуществлении желаний, деньги являются инструментом для достижения наших целей,  не более того.

Обязательно убедитесь, что ваши желания не навязаны кем-то другим из вне, для этих целей существует масса полезных упражнений. Важно понимать, что добиться чужой цели гораздо сложнее, ведь подсознание не так просто обмануть. Рекомендую освоить:

Упражнение «почему» для выявления собственных желаний

Второй шаг – это конкретизация цели

Следует понять и определить для себя, то какой результат мы желаем получить достигнув своей цели. Больше конкретики, меньше словоблудия и сравнений — форма должна быть четкой и понятной. Не в коем случае нельзя расписывать свои цели и желания, таким образом:

  • я буду лучше выглядеть
  • избавлюсь от лишнего веса
  • желаю купить машину

Нужно конкретно ставить сроки, четко представлять себя таким, каким хочешь стать. Необходимо осознавать, как хочешь измениться в моральном и материальном плане:

  • я через пол года буду зарабатывать 150 т.р. в месяц
  • я поменяю работу через месяц
  • я буду через четыре месяца весить 47 кг при этом у меня будет рельефный живот и подтянутое тело
  • куплю машину BMW через 5 месяцев

Впрочем, еще раз напомню, что желать денег, каким бы то ни было способом — занятие не благодарное, нервы истреппете, но богаче не станете

Установленный срок, будет стимулировать и всячески подстегивать вас к выполнению желаемого. Кроме того это заставит работать и ваше подсознание, которое, стремясь прийти в состояние равновесия, будет стараться найти максимально быстрый и комфортный способ получить желаемое. Срок должен быть определен обоснованно, а не взят с потолка, а поэтому придется забыть про лень и продуктивно поработать. И, обязательно, стремиться к этому, найти работу, на которой тебя будут ценить, и она будет оплачиваться в соответствии с твоими запросами для начала.

Третий шаг – это обязательно перечитывайте свои поставленные цели

Постоянно думайте о поставленных целях, перечитывайте, проглядывайте, обдумывайте, что может помочь в их осуществлении, старайтесь обращать больше внимание на внешние знаки. Как правило, подсознание само занимается этой рутинной работой, но иной раз ему следует помогать. Таким образом можно гораздо быстрее получить желаемый результат.

Решите для себя, что необходимо для реализации ваших целей: новые знания, люди, которые помогут в реализации поставленных целей, возможно, смена обстановки или полноценный отдых. Перечитывая, поставленные цели, обращайте внимание на сиюминутные желание, возникающие у вас, ведь даже к большим целям идут маленькими шажками.

Обязательно надо много учиться, ведь если, вы до сих пор не достигли чего-то, значит у вас просто не было на это либо желания, либо времени, либо знания, а может просто не хватило поддержки. Про желания уже говорили, а по последним трем пунктам могу помочь следующие статьи:

Шаг 4 — идите к своей цели не смотря ни на что

Если думать о своих целях, представлять, как ты обладаешь теми или иными вещами, или уже реализовал свои желания, то это обязательно случиться. Как живешь на островке, в своём прекрасном большом и красивом доме, летаешь на своём самолете. Самовнушение и вера в себя поможет в достижении цели. Главное верить в себя и не опускать руки на половине пути. Как показывает частая практика, чаще всего люди останавливаются в пяти минутах от победы: не добежал, не дожал, не докопал, не поверил — тем печальней наблюдать, как ваши лавры достаются кому-то другому.

Идите к цели до тех пор, пока она важна для вас. Бывают редкие случаи, когда приоритеты меняются, а вместе с ними цели и желания, но скорее всего такое происходит по причине изначально не верных целей и навязанных и другими людьми желаний.

Начните жить своей жизнью, своим умом и своим стремлениями. Определите, что важно именно для вас, прекратите слушать чужое мнение и поддаваться чужим уговорам. Вы никому ни чем не обязаны, только добровольная помощь и не более, обязательно прочитайте следующие статьи, чтобы избавиться от тормозящих факторов:

Сделайте первый важный шаг, поставьте цель и двигайтесь к её исполнению.

Поделитесь статьей с друзьями


Целей процесса и конечных целей: как решить

2

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

У всех нас есть результаты, которых мы хотим достичь. Мы хотим зарабатывать больше денег, худеть или иметь более крепкие отношения.

Все это положительные моменты, и они мотивируют нас действовать для достижения наших целей.

Но не все цели одинаковы. Фактически, большинство людей добиваются лучших результатов, когда они сосредотачиваются на процессных целях вместо конечных целей . В этой статье мы поговорим о различиях между ними и о том, почему важно создавать цели на основе действий, которые вы можете контролировать.

Давайте перейдем к этому…

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последние БЕСПЛАТНЫЕ, информативные новости с этого сайта .)

Каковы цели процесса и конечные цели?

Цели процесса — это вехи, которые вы можете полностью контролировать. . Цель процесса — это результат, основанный на конкретных действиях и задачах, которые вы выполняете. Установка цели процесса означает, что вы должны определить, что вам действительно нужно сделать для достижения более крупной цели .

В качестве примера вы можете установить цель процесса — ходить в спортзал 4 раза в неделю. Эту цель легко измерить.Вы либо завершаете занятия в тренажерном зале, либо нет.

Конечные цели сосредоточены на конкретной вехе, которая может выйти из-под контроля . Правда в том, что даже если вы на 100% посвящаете себя цели, вы можете столкнуться с непредвиденным препятствием, которое помешает вам добиться успеха.

Например, несколько конечных целей могут включать в себя заработок 100 тысяч долларов в год, победу над другом в местной гонке на 5 километров или потерю 20 фунтов за три месяца. Конечно, ставить амбициозные цели — это хорошо, но иногда, даже если вы все делаете правильно, вы можете не достичь того, чего хотите.

А теперь давайте поговорим подробнее о разнице между этими двумя типами целей …

Проблема с конечными целями

Проблема возникает, когда мы становимся одержимы желаемыми результатами и забываем о процессе, который приведет нас к ним. То, что изначально побуждало нас к действию, может в конечном итоге привести к неправильному мышлению и поощрению неправильного поведения.

Когда вы слишком сосредоточены на желаемом результате, вы можете запрограммировать себя на негативное мышление.

Например, : Если ваша цель — сбросить 20 фунтов, и вы поглощены этой целью, вы подсознательно говорите себе: « Я не буду счастлив, пока не сброслю 20 фунтов ».

Это конечные цели.

Теперь вы сосредотачиваетесь на том, чего у вас нет, а не на том, что находится под вашим контролем.

То, чем вы недовольны, преобладает в ваших мыслях, и вы можете оказаться несчастными, пытаясь достичь своей цели, потому что думаете, что не «заслуживаете» счастья, пока не похудеете.

Когда вы цените результаты выше процесса, который их получает, вы можете слишком часто измерять свой прогресс, чтобы получить какую-либо значимую обратную связь. Если вы взвешиваетесь 5 раз в день, вы не получаете никакой информации, которая могла бы вам помочь.

Каждое измерение дает вам эмоциональный максимум или минимум, даже если оно больше указывает на нормальные дневные колебания, чем что-либо другое. Это утомительно; вы тратите больше энергии на измерения и стресс, чем на позитивные действия.

[В чем разница между установкой на данность и установкой на рост]

Этот образ мышления также может поощрять неправильное поведение. Если вы заботитесь о похудении только к концу месяца, то вы не увидите никакой разницы между устойчивыми привычками к снижению веса и экстренной диетой, которая может временно сдвинуть чашу весов в ущерб вашему долгосрочному здоровью.

Достижение целей может вызвать другие проблемы, если вы не следовали правильному процессу.

Почему цели процесса лучше

Цели процесса , с другой стороны, все связаны с процессом. Они о том, чтобы поступать правильно, независимо от результата, зная, что правильные действия приведут вас к окончательной победе.

Процесс полностью под вашим контролем. Продолжая приведенную в качестве примера цель похудания, вы можете сделать «технологической целью» посещение тренажерного зала 4 раза в неделю или выработку привычки ходить каждый день. Это легко измерить и выполнимо; вы полностью отвечаете за то, достигнете ли вы своей цели.

Результаты не так предсказуемы после поставленных целей. Они могут состоять из множества факторов, некоторые из которых полностью не зависят от вас, а также не всегда возникают равномерно и последовательно.

Если вы успешно сбросили 2 фунта на прошлой неделе, это может быть связано с вашим новым режимом упражнений, но также может быть вызвано режимом сна, уровнем стресса или несколькими другими причинами. Вероятно, ваши результаты были вызваны сочетанием множества разных факторов. Если вы слишком остро реагируете на результаты, вы можете приписать свои успехи и неудачи событиям, которые на самом деле их не привели.

Сосредоточение внимания на процессе, а не на результатах также важно для уменьшения разочарования, вызываемого противоречивыми результатами. Результаты могут варьироваться от месяца к месяцу и от человека к человеку. В этом месяце вы могли потерять 2 фунта, в то время как ваш друг, соблюдающий ту же диету, потерял 10 фунтов.

Это может вызвать разочарование, но часто возникают противоречивые результаты, особенно в течение коротких периодов времени. Вы можете быть настроены на гораздо лучшие результаты в следующем месяце, но вы никогда не узнаете, расстроитесь ли вы и решите переключиться на другую диету.

Люди, которые каждую неделю перескакивают с одной диеты или программы упражнений на другую, явно слишком много внимания уделяют результатам и не соблюдают процесс. Не придерживаясь одной программы в течение длительного периода времени, они никогда не узнают, какая из них работает. В любом случае к любым результатам, достигнутым за короткий период времени, следует относиться скептически. Вам нужно какое-то время следить за данным процессом, чтобы получить какое-либо значимое представление о том, работает он или нет.

Цели процесса избегайте максимумов и минимумов

Хорошо известно, что некоторые люди, которые сильно теряют в весе за короткие периоды времени, позже восстанавливают большую часть того веса, который они потеряли, но мы все еще очарованы драматическими фотографии до и после и другие результаты быстрого исправления.

Никого не вдохновляет перспектива следовать процессу в течение месяцев или лет и делать медленный, но устойчивый прогресс. Историю о парне, который похудел на 100 фунтов за год, продать намного проще, даже если впоследствии он снова набрал вес.

« Следуйте процессу » — это фраза, обычно используемая тренерами и игроками во многих различных видах спорта. Они узнали, что слишком легко впасть в экстаз после победы или впасть в депрессию после поражения. Любой из них может заставить вас потерять дисциплину и забыть о процессе.

[Получите 4 бесплатных рабочих листа для определения целей, которые помогут вам планировать свои цели]

Не привязывайте свои эмоции к результатам. Взлеты могут быть столь же опасны, как и минимумы, потому что вы хотите бесконечно повторять свои великолепные результаты, даже если это невозможно.

Выработка повседневных привычек дает вам возможность сосредоточиться на чем-то постоянном. Результаты будут разными, но процесс останется стабильным, несмотря ни на что. Каждый день ты получаешь удовлетворение от осознания того, что тебе становится немного лучше.

Проводите большую часть своего времени, просто следя за процессом, не беспокоясь о результатах. Измеряйте результаты только после того, как пройдет достаточно времени, чтобы вы действительно могли сделать некоторые выводы о том, что работает, а что нет.

Заключительные мысли о целях процесса

Следуйте процессу, и результаты обычно приходят.

Ищите способы превратить желаемые результаты в цели процесса. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и это поможет вам добиться долгосрочного успеха.Придерживайтесь процесса достаточно долго, чтобы убедиться, работает он или нет.

Вместо того, чтобы ждать, чтобы праздновать, пока вы достигнете своих результатов, празднуйте каждый раз, когда вы следите за процессом. Каждый день, когда вы работаете над тем, чтобы стать лучше, — удачный день. Знайте, что даже если для достижения ваших результатов требуются годы, каждый ваш шаг к ним не менее важен.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

20 способов найти время для достижения целей —

Перестаньте говорить себе, что у вас нет времени на достижение своих целей.

Какими бы ни были ваши цели — создание канала YouTube, запуск 10K, обучение программированию и т. Д. — если вы не работаете над их достижением, у вас, вероятно, есть длинный список оправданий, которые якобы объясняют, почему вы все еще в Режим ожидания. И нехватка времени, скорее всего, будет во главе этого списка.

Если да, то вам нужно перестать использовать нехватку времени как оправдание и начать делать то, что вы хотите.Но как найти время, когда вы невероятно заняты? Прочитав этот пост и применив советы, которые вам больше всего нравятся.

Ниже вы найдете 20 способов найти время для достижения своих целей.

1. Используйте свое утро. Начните вставать раньше и используйте это время для работы над своими целями — даже если вам нужно использовать первые десять минут, чтобы рассеять мозговой туман. Утро — отличное время для работы над своими целями по следующим причинам:

  • Это время, когда вас меньше всего будут отвлекать дети, соседи, начальник и так далее.
  • Вы хорошо отдохнули после полноценного ночного сна.
  • С начала дня ничего не произошло, что могло бы сбить вас с пути.

2. Используйте свои ночи. Ложитесь спать через сорок минут и работайте над своими целями ночью. Если вы обнаружите, что ночью слишком устали, чтобы собраться с силами, чтобы работать над своими целями, начните спать двадцать минут после обеда.

3. Используйте свой обеденный час. Передайте приглашения от коллег присоединиться к ним на обед.Вместо этого соберите обед, поешьте за своим столом и используйте свой обеденный перерыв, чтобы написать свой роман, научиться рисовать, пройти онлайн-курс или сделать какой-то шаг к достижению своих целей.

4. Продолжайте ехать. Работайте над своими целями в дороге. Сделайте следующее:

  • Пишите в поезде.
  • Послушайте курс французского по дороге на работу.
  • Поработайте над своей целью похудеть, добравшись до места работы на велосипеде.

Возможности безграничны.Вместо того, чтобы думать о поездках на работу как о потраченном впустую времени, думайте о них как о времени достижения цели.

5. Вырежьте одно действие . Внимательно посмотрите, как вы проводите время. Какую деятельность вы можете исключить из своего расписания, чтобы выделить время для работы над своими целями?

Наиболее очевидные виды деятельности, которые нужно исключить, — это смотреть телевизор, играть в онлайн-игры и тусоваться в Интернете — смотреть видео с кошками, прокручивать ленту Twitter, читать новости о знаменитостях и так далее.

6. Сделайте свою самую важную цель приоритетом . Иногда, чтобы сделать что-то ценное — например, работать над своей самой важной целью — вам нужно отказаться от чего-то менее ценного. То, от чего вы отказываетесь, может быть важно для вас — например, ваш книжный клуб или количество часов волонтерской работы в PTA, — но это не так важно, как ваша цель, поэтому вы отказываетесь от этого.

В конце концов, у вас нет времени на все это, но вы можете найти время на то, что для вас наиболее важно.

7. Станьте воином времени. В своей книге «Воин времени» Стив Чендлер использует образ фехтовальщика, чтобы показать своим читателям, как найти время на то, что для них наиболее важно. Он объясняет, что вы должны вытащить меч впереди себя и безжалостно вырезать время, которое вам нужно, чтобы творить, тренироваться, изучать новые навыки и так далее.

Как только вы выкроите необходимое вам время, возьмите свой меч на все обстоятельства, которые будут мешать вам.

8.Заблокируйте время. Если есть цель, которую вы действительно хотите достичь, то стоит выделить в повседневной жизни время, необходимое для ее достижения. Составьте свой график и определите, когда вы собираетесь работать над своей целью — например, понедельник в 10:00

.

Планируя время для работы над своей целью, вы точно знаете, когда будете работать над ней, вместо того, чтобы просто оставлять это на волю случая.

9. Используйте Обрывки времени . Имейте в виду, что вам не обязательно тратить много времени на работу над своими целями.Если все, что вы можете выкроить, — это пятнадцать минут здесь и там в течение дня, используйте это время. Сделайте следующее:

  • Старайтесь приходить на собрания на несколько минут раньше; используйте время, ожидая, пока другие придут, для работы над своими целями.
  • Работайте над своими целями во время перерыва на кофе.
  • Работайте над своими целями, пока ждете, пока ваш ребенок закончит тренировку по футболу.

В зависимости от вашей цели, даже минута здесь и там может быть продуктивной.Вы стоите в очереди в банке? Возьмите список из 25 самых распространенных французских глаголов и прочитайте его.

10. Установите квоту. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на количестве времени, которое вам нужно для работы над своей целью, сосредоточьтесь на достижении дневной нормы. Вот три примера:

  • Вместо того, чтобы говорить себе, что вам нужно ежедневно выполнять 45 минут кардио, скажите себе, что вам нужно сделать 10 000 шагов в течение дня.
  • Вместо того, чтобы говорить себе, что вам нужно писать по часу каждый день, установите квоту на написание 750 слов в день.
  • Вместо того, чтобы говорить себе, что вам нужно изучать французский по полчаса в день, скажите себе, что вы должны учить 15 новых французских слов каждый день.

Ежедневно проверяйте выполнение установленной квоты. В одни дни будет легче, чем в другие. В медленные дни смиритесь с тем, что вы собираетесь оставить некоторые дела в своем списке дел несделанными.

11. Ставьте очень маленькие цели. Если вы безумно заняты, сделайте свою целевую норму очень маленькой — например, напишите 250 слов в день или выучите пять новых французских слов в день.Но работайте над своей целью каждый день.

12. Будьте воином выходного дня. Вы слышали о воинах выходного дня: людях, которые мало занимаются в течение недели, но проводят выходные, бегая трусцой, ходя пешком, посещая тренажерный зал, чтобы поднять тяжести, и так далее. Если ваши будние дни настолько беспокойны, что вы не можете работать над своими целями с понедельника по пятницу, тогда будьте воином на выходных, когда дело касается их достижения.

13. Исчезнуть . Если вы проводите много времени с другими людьми — болтаете с друзьями по телефону, общаетесь с соседями в аптеке, ходите на вечеринки, которые вы бы предпочли не посещать, и т. Д. — практикуйте искусство исчезновения.И как же он исчезнет?

Вот три способа:

  • Перед тем, как принять приглашение на вечеринку, остановитесь и напомните себе, что такое вечеринка. Затем вежливо откажитесь.
  • Если вы встретите знакомого во время покупки продуктов, вежливо кивните и улыбнитесь и продолжайте двигаться вперед со своей тележкой. Движение вперед — ваш друг, когда вы пытаетесь исчезнуть.
  • Всегда имейте наготове путь к отступлению: «Мне очень жаль, что мне нужно бежать, но я опаздываю.. . »,« Бегу к. . . »,« Я лучше пойду домой раньше. . . » Вы уловили картину.

14. Торгуйтесь на время. Ищите способы выиграть время:

  • Можете ли вы договориться со своим работодателем о том, что вы будете работать дольше с понедельника по четверг, а затем возьмете выходной в пятницу?
  • Можете ли вы договориться со своим супругом, что вы будете отвечать за утренние дела, например, готовить детей к школе, а они будут отвечать за вечерние дела, такие как уборка стола и мытье посуды?
  • Можете ли вы заключить договор о совместном использовании автомобилей с другими родителями в вашем районе?

Найдите время, договорившись об этом.

15. Не позволяйте эмоциям мешать . Многие люди тратят массу времени на то, чтобы разобраться со своим настроением и эмоциями. Если эмоции мешают вам работать над достижением целей, все равно заставляйте себя работать над ними. Как только вы начнете работать над своей целью, это избавит вас от всего того настроения, которое у вас есть.

16. Стреляйте уток . Викки Тейлор рекомендует найти время, чтобы писать, стреляя по уткам. Конечно, процесс съемки уток работает для любых целей, а не только для письма.Вот что делать:

  • Распечатайте изображение утки и сделайте несколько копий.
  • На каждой утке напишите оправдание, которое вы используете, чтобы объяснить, почему у вас нет времени работать над своими целями.
  • Положите уток на холодильник.
  • Посмотрите на каждое оправдание и найдите способ сбить каждое из них.

Посмотрите на следующий пример:

  • Извините : У меня нет времени писать, потому что у меня слишком много дел.
  • Сбей это : Я могу покупать оптом, опекать торговцев, которые находятся ближе к тому месту, где я живу (правило радиуса пяти миль), и найти супермаркет, который предлагает товары.

После того, как вы отвергнете одно оправдание, начните искать способы сбить следующий.

17. Работайте над своей психологической дисциплиной . Помните, что уделение времени работе над целями в значительной степени связано с психологической дисциплиной. Многие причины, которые мы используем, чтобы объяснить, почему у нас нет времени работать над нашими целями, — это просто отговорки, которые мы используем, чтобы избежать тяжелой работы по написанию, упражнениям, изучению новых навыков и т. Д.

В конце концов, очистить холодильник очень просто; создать электронную книгу, которую захотят купить другие, сложно.

Вам необходимо развивать психологическую дисциплину, чтобы работать над вашими целями, даже если ваш внутренний критик кричит во все горло, что нужно стирать, ковер нужно чистить или кошачий туалет нужно вычерпать, прямо сейчас.

18. Повторяйте мантру . Сделайте следующую мантру своей новой мантрой: «Победители работают над своими целями; все остальные извиняются «.

19. Фокус . Дело не столько в том, сколько времени у вас есть на работу над своими целями, сколько в качестве времени, которое вы потратили на достижение цели.То есть, когда вы работаете над своими целями, полностью ли вы сосредоточены на задаче или пытаетесь отвечать на электронные письма и следить за Twitter, пока пишете?

Работайте над своими целями с лазерной фокусировкой.

20. Дайте себе разрешение работать над своими целями . Когда мир вокруг нас кружится в хаосе, мы часто чувствуем, что тратить время на работу над нашими целями — это роскошь, которой мы не можем себе позволить сейчас. Однако работать над своей мечтой — это не роскошь, а необходимость.

Если нужно, напишите себе бланк разрешения; но приступайте к работе над своими целями.

Заключение

Если есть цель, которая действительно важна для вас, не используйте недостаток времени как оправдание, чтобы не приступить к работе над ней. Живите своей лучшей жизнью, уделяя время работе над своими целями. Приведенные выше 20 советов — отличное место для начала.

Похожие сообщения:

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на «Daring to Live Full» по RSS или по электронной почте и получайте бесплатные обновления.

Идите к цели, ваша собственная цель

Единственная цель, которую можно достичь, — это собственная. Когда цель исходит изнутри этого человека, вероятность личного и финансового успеха гораздо выше. Слишком часто люди борются, преследуя чужое видение.

Возможно ли, что вы не достигли желаемого личного и финансового успеха, потому что просто никогда не уделили время тому, чтобы по-настоящему сосредоточиться на том, чего ВЫ действительно хотите?

Может быть, то, что вы слышали, пробовали и делали, совершенно не подходит для вас.Возможно, вы пытались осуществить чью-то мечту. Может быть, чужая идея успеха казалась вам прекрасной. Итак, вы решили прыгнуть на борт.

Вы постоянно чувствовали, что что-то работает не в вашу пользу? Как часто вы чувствуете себя застрявшим? Вам кажется, что вы снова и снова врезаетесь в кирпичную стену? И вот что самое интересное: действительно ли вам нравится то, что вы хотите?

Внимательно посмотрите на то, что вы преследовали. Это действительно то, чего вы хотите, или то, что вы думаете, что должны делать? Если вы преследуете то, что приравнивается к цели другого человека, то пора остановиться и переключить передачи.

Единственные мечты и цели, которые вы можете достичь, — это ваши собственные. Те, что исходят от вас. У каждого свои таланты и способности. Каждый из нас должен применять эти атрибуты по-своему. Вот почему так важно по-настоящему заглянуть внутрь и решить, чего ВЫ хотите достичь и как ВЫ собираетесь преследовать СВОЮ конкретную цель.

Если вы собираетесь добиться личного и финансового успеха, процесс должен начинаться с вас и иметь на себе ваш собственный штамп ДНК.Когда вы выбираете цель, она должна волновать вас. Цель должна включать в себя ваше стремление к ее достижению. Если вам нравится путешествие, у вас гораздо больше шансов успешно достичь своей цели как в личном, так и в финансовом отношении.

Источник: Бесплатные статьи с сайта ArticlesFactory.com


Простая система постановки целей, чтобы в 10 раз увеличить ваши результатыЗнания для мужчин

Разве вы не любите ставить цели?

Вы просыпаетесь рано в первый понедельник месяца, вдохновленные кофеином и вдохновляющим видео Гэри Вайнерчука.

Вы садитесь за свой стол, достаете ручку и блокнот и начинаете записывать все, что вы собираетесь делать в следующие 6–18 месяцев, чтобы изменить свою жизнь и покорить мир.

Эти голы, наверное, звучат так….

  • «Я собираюсь купить на лето упаковку из шести штук».
  • «Я скоро куплю дом с прекрасным видом».
  • «Я собираюсь заработать 250 000 долларов в этом году».

И когда вы в данный момент устанавливаете эти цели, вы чувствуете себя более мотивированным и воодушевленным, чем когда-либо прежде…

Вы можете это увидеть, вы можете почувствовать это, вы даже можете попробовать это на вкус.

У вас мурашки по спине, и вы ярко представляете, как входите в этот новый дом, впервые включаете двигатель спортивного автомобиля или приезжаете, чтобы поцеловать любовь всей своей жизни, но затем что-то происходит.

По прошествии дней, недель и месяцев вы постепенно начинаете забывать о своих целях и возвращаться к своим старым образцам и образам мышления.

Ваш энтузиазм и мотивация начинают угасать, и вы начинаете крутить колеса, делая то же самое дерьмо, которое делали всегда.

Знакомо?

Я знаю, что это действительно для меня, мне чуть больше двадцати лет было много целей, которые я поставил, но так и не добился.

Для меня ставить цели было легко… Достичь цели? Теперь это была другая история.

Жизнь занята.

У всех нас одни и те же обязанности таскать свои задницы на работу, тусоваться с семьей и пытаться делать достаточно упражнений, чтобы компенсировать футбольные ужасы.

Но почему одни люди достигают величия, в то время как другие просто проходят жизненные движения?

Почему одни люди достигают своих целей, а другие в конечном итоге низводят свои мечты до «Земли когда-нибудь»?

Почему так много людей довольствуются обычной жизнью, о которой однажды они пожалеют?

В 2017 году я принял решение довести до конца и наконец достичь некоторых из моих самых больших целей, и теперь, всего 9 коротких месяцев в году, я с гордостью могу сказать, что у меня это получилось.

Благодаря тщательному планированию, последовательным действиям и пылкому видению я смог достичь некоторых из самых больших целей в моем списке, и я хочу поделиться простой стратегией, которую я использовал, чтобы и могли делать то же самое.

Вот как начать….

Почему вам нужно ставить цели

Прежде чем мы даже начнем обсуждение , как достичь своих целей, многие из вас, вероятно, задаются вопросом , почему вы вообще должны ставить цели.

И я понял…

Постановка цели часто может рассматриваться как бесполезное упражнение, особенно если вы опытный установщик цели и патологическая цель « отстает».

Но вот в чем дело.

Если у вас нет целей, если у вас нет горящего видения, то легко стать немотивированным, раздражительным, рассерженным и самодовольным.

Возможно, вы сейчас работаете на работе, которую ненавидите, но если вы знаете, что эта работа помогает вам достичь другой цели, например, внесение первоначального взноса за дом, финансирование вашего стартапа или сбережения для вашего кругосветного путешествия , то вы все еще можете приходить в офис с улыбкой на лице и пружинящей походкой.

Но если у вас нет явной причины для этого?

Затем вы будете медленно подъезжать к офису каждый день, молясь, чтобы Бог послал молнию, чтобы поразить вас и не дать вам провести еще одну минуту в этом ужасном месте.

Если вы не из тех, кто регулярно ставит цели, не волнуйтесь, вы не одиноки.

Согласно исследованию Virginia Tech, «80% американцев сообщают, что у них нет целей. Около 16% говорят, что у них есть цели, но они их не записывают.Менее 4% тратят время на то, чтобы их записать, и менее 1% регулярно их просматривают ».

Ты что, шутишь?

Неудивительно, что так много людей проходят через жизненные движения!

Без цели вы будете дрейфовать без какой-либо реальной цели.

Без цели каждый раз промахнешься.

« В жизни важно ставить цели. Я установил свой наивысший стандарт, которого могу достичь. »- Усэйн Болт

Когда вы ставите перед собой цели, у вас будет что-то, что будет определять ваши дни, недели и месяцы, а не двигаться.

Хотя важно ставить цели, еще важнее ставить цели, которые бросают вызов вам самим и в то время кажутся нереальными.

Волшебство мыслить масштабно

Будьте целеустремленным: идите ва-банк на свои цели

Если вы собираетесь пойти ва-банк в своей жизни, сделайте это своей целью. Это гораздо лучшее использование вашего времени, чем тратить его на что-то, что не является устойчивым или не стоит того в долгосрочной перспективе.

Здесь, в GenTwenty , мы ценим тех, кто добивается целей, и стремимся быть именно такими каждый день.Если вы собираетесь отдавать чему-либо 110%, отдайте 110% себе.

Какими бы ни были ваши цели и амбиции, всегда есть шага, которые помогут вам их достичь.

Может быть, вы хотите закончить колледж со степенью магистра. Может быть, вы хотите работать в юридической фирме, стать врачом или исследовать методы лечения рака. Может быть, вы хотите переехать в другую страну и жить там месяцами или построить себе жизнь в оживленном городе или в далеком загородном доме на открытом поле с лошадьми и конюшнями.

Как бы то ни было, достижимо . В этом мире нет ничего невозможного, поэтому делайте, что хотите, и не оглядывайтесь назад.

Вот как добиться поставленных целей:

1. Составьте список.

Пишите в блокноте, на белой доске или в заметках на iPhone. Запишите свою долгосрочную цель и все, что с ней связано.

Задайте вопросы и определите, что вам действительно нужно:

  • Есть ли у вас средства для достижения этой цели?
  • Что вам нужно сделать, чтобы достичь этой цели?
  • Какой посторонний шум вам мешает? Как его устранить?
  • Как измерить успех?

Задавая себе эти вопросы и постоянно добавляя, изменяя, обновляя и даже удаляя задачи и мысли из этого списка, вы сможете увидеть все в перспективе.

Чтобы сделать: Планируйте каждую неделю (мы рекомендуем воскресенье), чтобы отмечаться со своим списком. Вы на правильном пути или вам нужно приспособиться? Что вам нужно сделать на этой неделе, чтобы перейти к следующему шагу?


2. Расставить приоритеты.

Это может изменить реальность того, чего вы пытаетесь достичь, если взглянуть на это прямо и решить, что важно, а что нет.

Может быть, в вашей жизни есть негативная энергия, исходящая от людей или стрессовых обязанностей, которые добавляют вам беспокойства, что затрудняет сохранение позитивного настроения.Приоритет ваших стандартов и ожиданий относительно того, что происходит в вашей жизни, может помочь вам добиться успеха в достижении своих целей.

Иногда бывает трудно отделить себя от своей жизни и посмотреть на нее с другой стороны, чтобы отфильтровать всю ерунду. Если вы расставляете приоритеты в том, что вам нравится, а что нет в жизни, просто начните вносить изменения. Создайте для себя голос и решите, что можно оставить, а что нужно уйти.

Делать: Определите аспекты вашей жизни, которые вызывают у вас дополнительный ненужный стресс и в конечном итоге отвлекают от достижения вашей цели.Составьте план, чтобы устранить их или, по крайней мере, уменьшить их влияние на вас.


3. Исследования.

Обучайте себя в области, теме или месте, которое вы пытаетесь охватить. Чем больше вы узнаете об этом, тем лучше у вас это получится.

Чтение книг, просмотр документальных фильмов, просмотр веб-страниц и даже общение с другими людьми в интересующей вас сфере — все это может способствовать вашему успеху. Если вы хотите быть лучшим, вам нужно учиться у лучших.

Все ваши исследования можно скомпилировать в подшивку или в Google Doc, чтобы систематизировать результаты и оставаться в игре.Существует так много планировщиков, органайзеров и приложений, которые можно использовать для улучшения ваших исследований.

Правильные инструменты могут принести пользу вашим целям, поскольку они упрощают задачу и всегда имеют место, к которому можно вернуться. Таким образом вы сможете оценить свой прогресс и визуально увидеть свой путь по пути.

To do: Запланируйте блок по 45 минут каждый день, чтобы проводить время в пределах ваших целей. Потратьте 15 минут на определение последних сообщений в блогах, тенденций исследований, подкастов и т. Д.Потратьте еще 30 минут на изучение этих ресурсов.


4. Путешествие.

Расширяйте свой кругозор, узнавая новые места и узнавая, как ваши цели связаны с остальным миром. Это дает вам представление о том, кто вы есть, как вы приспосабливаетесь к новому окружению и что вам действительно нравится делать больше всего.

Путешествие приносит душевный покой и делает скромным даже самого энергичного человека. Вы не осознаете, насколько вы малы, пока не увидите, насколько велик мир.

Голы должны знать, с чем они борются.Им нужно увидеть своих конкурентов, познакомиться с новыми культурами и понять, что в жизни есть гораздо больше, чем рутина, которую они проводят каждый день.

Целеустремленный — это тот, кто понимает других и не теряет головы, когда становится сложно. Потому что целеустремленный человек знает, что, начав, он не останавливается. Расширяйте свой кругозор и расширяйте свой кругозор.

Чтобы сделать : спланируйте однодневную поездку так, чтобы быть на расстоянии езды.


5. Сохраняйте мотивацию.

Всегда храни веру. Важно сохранять мотивацию и не упускать из виду то, что для вас важно. Легко расслабиться, забыть, куда вы идете, или даже потерять всякий интерес. Изменять планы и ставить новые цели — это нормально, но также важно сохранять мотивацию.

Просыпайтесь рано, занимайтесь йогой, проводите время с хорошими друзьями, ешьте здоровую пищу, ходите плавать, слушайте вдохновляющие ораторы, отправляйтесь на длительные поездки на машине и пойте в душе. Всегда придумывайте причину и цель, чтобы пойти на следующий день.Вы являетесь тем, кем вы себя представляете, и ваша мотивация находится внутри вас, пока вы хотите, чтобы она существовала.

Сделать: Подумайте о создании доски визуализации. Поместите напоминания о своих целях повсюду, чтобы держать их в голове.


6. Мотивируйте других.

Быть целеустремленным — это прекрасная возможность воодушевлять и вдохновлять других. Может быть, ваша цель — помочь другим достичь своих целей.

Я думаю, что когда мы тратим свое время на благо других, оно возвращается нам. Это просто хорошая карма.

Создайте свою собственную хорошую карму, высвободив свою положительную энергию и поделившись ею с другими. Я думаю, вы поймете, насколько лучше использовать свое время, чем постоянно беспокоиться о себе.

Вот цитата, которую я видел на Facebook, которая мне очень понравилась:

«Люди, которыми мы себя окружаем, либо повышают, либо понижают наши стандарты.Они либо помогают нам стать лучшей версией самих себя, либо побуждают стать меньшими версиями самих себя. Мы становимся похожими на наших друзей. Ни один человек не становится великим сам по себе. Ни одна женщина не становится великой сама по себе. Люди вокруг них помогают делать их великими. Всем нам нужны люди в нашей жизни, которые повышают наши стандарты, напоминают нам о нашей основной цели и призывают нас стать лучшей версией самих себя ». — Мэтью Келли, автор Ритм жизни .


7.Верь в себя.

Если говорить об этом, мы сами являемся самым большим конкурентом в жизни. И мы склонны сурово судить о себе, что ограничивает нас, когда мы пытаемся достичь своих целей.

Всегда верьте в свои таланты, свой ум и свою цель. Не говорите о себе плохо и не говорите, что не можете что-то сделать, потому что боитесь. Нет смысла идти ва-банк для достижения своих целей, если вы даже не уверены, сможете ли вы это сделать.

Что каждый новый шаг в достижении ваших целей, отмечать, как далеко вы зашли, и размышлять о препятствиях, с которыми вы столкнулись на этом пути.

Даже если оглядываться назад больно, уроки, которые вы усвоили на практике, научили вас многому, а это более ценно, чем все, что вы могли бы прочитать в книге.

Сделать : Похлопайте себя по плечу за все, что вы узнали и чего достигли.


8. Делайте шаг за шагом.

Этого не произойдет в одночасье. Целеустремленный знает это и готов ждать, потому что она хочет работать и добиваться цели.

Отдавать 110% означает отдавать всю свою энергию, чтобы воплотить в жизнь свои мечты, а что может быть более значимым и самореализующимся, чем это?

Если у вас в голове правильные цели с гарантированным результатом улучшения вашей жизни, знайте, что вы рано или поздно добьетесь их.Вы просто должны делать это шаг за шагом.

Как вы достигнете своих целей?

Почему вам нужно добиваться поставленных целей

Сейчас много говорят о том, чтобы воплотить свою мечту в жизнь. Нам говорят добиваться поставленных целей, много работать, чтобы воплотить эту мечту в жизнь.

И мне это нравится. Я действительно.

Я принимаю все это: доски видения, трекеры целей, утверждения проявления.Есть что-то опьяняющее в стремлении к большой, жирной и пикантной цели.

Есть статьи о статьях о том, как достичь наших целей, как воплотить наши мечты в реальность. Но никто никогда не говорит о том, что может случиться, когда вы туда доберетесь. Они не говорят о моменте, когда вы прекращаете работать для достижения цели и понимаете, что она практически здесь.

Вот что можно сказать о достижении ваших целей: это чертовски страшно.

Это может сопровождаться поздравлениями, прощанием и бутылками шампанского, но все равно может казаться устрашающим, как будто вы только что сели в поезд, в котором не знаете, следует ли вам ехать.

Внезапно что-то происходит, и вы так быстро двигаетесь и мчитесь мимо, и ОМГ, ЧТО ЕСЛИ ЭТО НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПОЕЗД? и OMG, ЧТО, ЕСЛИ ОНИ ПОНИМАЮТ, ЧТО Я ДЕЛАТЬ? или OMG, ПОЧЕМУ Я ДУМАЛ, Я МОГУ ЭТО ОТКАЗАТЬ? и так далее, и так далее.

Ты в порядке. Сделай вдох. Выпейте шампанского. Попробуйте насладиться этим моментом. Да, и помните, это нормально.

Это не красный флаг. Это не ваша интуиция, опаздывающая на вечеринку. Это страх в самом лучшем виде, он делает все возможное, чтобы увести вас от всего, даже отдаленно пугающего.

А это страшно.

Это так. Вы можете это признать. Вы можете сказать это вслух. Вы преследуете свои мечты, а теперь они здесь, и вы немного нервничаете.

Когда ваши мечты начинают сбываться, это может напугать вас до смерти. Это не значит, что вы попали не в тот сон. Это означает, что вы человек .

Вы пытаетесь избежать риска, неизвестного и этой неприятной мелочи, называемой болью. Часть вас хочет остаться здесь, где безопасно, спокойно и предсказуемо.

В этом есть смысл. Признайте эту часть себя. Спасибо, что позаботились о вашей безопасности.

А потом сесть в поезд. Перестань думать, начни двигаться. Отправляйтесь навстречу своей мечте с фальшивой уверенностью и фальшивой радостью и с пониманием того, что однажды все будет хорошо и не так страшно. Однажды и это будет казаться безопасным, спокойным и предсказуемым. И тогда вам придется перейти к следующему страшному вопросу.

Вот что такое жизнь — игра в прыжки на лилиях. Мы все просто прыгаем, надеясь, что нас не съедят.Мы ищем не столько кувшинок, сколько прыжок.

Это краткое мгновение в воздухе, когда мы чувствуем, что летим, что мы неприкасаемые, что мы действительно живы.

Никогда не переставай прыгать. Никогда не прекращайте расти, желать и преследовать свои мечты. Даже когда это страшно. Особенно когда страшно.

Это ваш момент. Это здесь. Это происходит.

Это твой поезд. Давай.


Джиллиан Стейсиа

Джиллиан хочет жить в мире, где кофе бездонно, а спортивные штаны обязательны.Как профессиональный писатель, ей нравится создавать текст, который прорезает чушь повседневных СМИ. Когда она не волшебник слов, Джиллиан можно встретить в походе по тропам с мужем и слегка невротичной немецкой овчаркой по имени Пенни. Чтобы узнать больше о ее работе и ее любви к спортивным штанам, посетите ее сайт www.jillianstacia.com.

.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *