Книги по психологии по развитию личности: 10 главных книг о личном развитии

Содержание

Андрей Курпатов — Развитие личности. Психология и психотерапия читать онлайн бесплатно

Андрей Курпатов в соавторстве с А.Н. Алехиным

Развитие личности. Психология и психотерапия

Эта работа занимала меня примерно десять лет назад. Тогда я работал под началом О.Н. Кузнецова – доктора медицинских наук, профессора, выдающегося отечественного ученого. Психиатр, невропатолог, психолог, психотерапевт – Олег Николаевич был потрясающим ученым с огромной широтой научных интересов. Последние годы своей жизни он почти полностью посвятил себя проблеме творчества Ф.М. Достоевского, одного из лучших – если не лучшего – психолога мировой литературы. Именно в этот период, в начале 90-х прошлого теперь уже века, мне и довелось познакомиться с Олегом Николаевичем.

Как научный руководитель, дело было буквально в коридоре Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, он с ходу дал мне задание – посчитать количество слов «истерика» в романе «Братья Карамазовы». Занятие, как нетрудно догадаться, весьма незатейливое, но эффект, надо признать, был особенным и незабываемым. Уже скоро я видел на страницах романа одни «истерические припадки», «нервные смешки», «идиотические» выражения лиц и так далее. Все произведение предстало передо мной особенным образом – отчаянное внутреннее напряжение, оголенный нерв, дрожание чувства.

И, разумеется, ограничиться одним пересчетом психиатрических терминов я уже не мог. Передо мной предстала сложнейшая картина личностных переживаний, трагедий, кризисов и трансформаций. И первое место, конечно, занял Алеша Карамазов, превращающийся на глазах читателя из невзрачного юноши с наивным взглядом на объекты веры в удивительную, сильную, полную настоящей внутренней жизни личность. Но здесь же были и замкнутый циник Иван Карамазов, и находящаяся в вечном надрыве чувства Грушенька, и, конечно, истерзанная внутренними противоречиями Лиза Хохлокова, широкодушный Митя, святой старец Зосима… А главное – предельно насыщенные чувствами интеракции героев романа.

Так появились мои первые научные работы по психологии и психотерапии (до этого я занимался историей медицины) – «Художественно-психологическое и неврологическое понимание истерии» и «Истерические механизмы развития личности»[1], состоялись доклады, как на медицинских форумах, так и в рамках Международной конференции «Достоевский и мировая культура». Интуитивно понятые тогда механизмы развития личности, внутреннее ощущение сущности этого феномена, разумеется, не могли остаться в рамках художественного и культурологического анализа. В то время я занимался проективными тестами, исследуя психологию личности курсантов академии, а также пациентов отделения неврозов Клиники психиатрии, где начал свою психотерапевтическую практику.

Тогда же я познакомился и с А.Н. Алехиным – доктором медицинских наук, профессором, настоящим ученым и потрясающим, необыкновенно глубоким мыслителем, который стал моим лучшим научным руководителем. Это была по-настоящему счастливая встреча. Анатолий Николаевич занимался в те годы проблемой психической адаптации человека, в частности в рамках долгосрочных экспериментов по герметизации. Мы проводили большую совместную научную работу, энтузиазм, охват и серьезность которой до сих пор вызывают у меня щемящее чувство ностальгии. Мы имели потрясающую возможность наблюдать психологические кризисы в экспериментальных условиях, что, разумеется, серьезно продвинуло работу.

В какой-то момент стало понятно, что принципы, лежащие в основе процесса развития личности, в определенном смысле универсальны. Теоретические и расчетные модели, которые выстраивались на основе этих несодержательных принципов, давали потрясающие результаты. В экспериментах все эти принципы и модели работали с завораживающей точностью. И, разумеется, после этого методология увлекала нас куда сильнее, чем частный по сути аспект ее приложения – теория личности, а также процессы ее формирования и развития.

И так на свет появилась «психософия» – неологизм, призванный обозначить новый подход к научному знанию. Суть этого подхода, если попытаться сформулировать его предельно кратко, состоит в следующем. Во-первых, все, с чем имеет дело исследователь, есть его психологический опыт, поскольку все, чем он оперирует, предстает перед ним в психической форме – в ощущениях, образах, языке. Поэтому без понимания того, что есть этот психологический опыт и психический аппарат человека, говорить о достоверности знания невозможно. И второе – исследователь имеет дело с содержанием, закономерности, которые он выявляет, относятся к этому содержанию, но, как ученый, он должен видеть не только то, что облечено в форму, но и то, что облекается в форму, то есть то, что стоит за содержательной стороной проблемы. Несодержательные принципы, выявленные психософией, отражают систему отношений между миром и человеком, дают, так сказать, их внутреннюю структуру и тем самым страхуют нас от неоправданных обобщений, основанных на закономерностях, выявленных просто из содержательного наполнения тех или иных процессов.

Таким образом, психология и психотерапия временно отошли на второй план, а наш научный интерес оказался сосредоточен на методологии, где методология понимается как способ взаимодействия человека со знанием. В результате получилась странная ситуация: психософия родилась из теории развития личности, а потом уже была ею несколько трансформирована. При этом, излагая полученный материал, мы, разумеется, отталкивались от методологии, которая заняла первое место, а лишь затем обратились к психологии личности, феноменам ее формирования и развития. В общем, получилось, что мы запрягли телегу впереди лошади, что, вероятно, было не совсем правильно. В таком виде наша первая совместная с Анатолием Николаевичем книга и увидела свет. Это было первое издание «Философии психологии», которое вышло с подзаголовком «Психософия. Наука о душе человека» скромным тиражом в двести экземпляров.

Работа с выходом этой книги, конечно, не остановилась. И мы принялись за новую книгу, которая развивала идеи первой, но по ряду причин так и не была закончена. Возможность переиздания этой монографии появилась только в 2001 году, а книга вышла в 2002-м. Издать мы могли только одну монографию, а поэтому была сделана некая компиляция из двух первых – одной полной и второй – недописанной. При этом вся та часть, которая была посвящена личности, процессам ее формирования и развития, была существенно переработана – дополнена и исправлена. Эта книга вышла под названием «Психософия: методология, развитие личности и психотерапия». Лошадь так и продолжала стоять позади повозки.

Читать дальше

Самопознание вышло в тренды – Коммерсантъ FM – Коммерсантъ

Россияне за 10 лет чаще всего покупали книги о самопознании, развитии личности и воспитании детей. Интернет-магазин Ozon проанализировал свои продажи изданий с 2010 по 2020 годы. Лидером в списке самых популярных стала книга «Хочу и буду» психолога Михаила Лабковского. С момента выхода в 2017 году на Ozon ее купили больше 100 тыс. раз.

Люди начали чаще интересоваться собственными переживаниями и перестали стесняться психологических проблем. Так Михаил Лабковский в беседе с “Ъ FM” объяснил лидерство в топ-10 проданных книг.

«Хорошая книга получилась. Она действительно дает людям возможность изменить свою жизнь. Там описано шесть правил, которые буквально меняют психику. В этом главный ее успех.

Психика — это часть организма такая же, как голова, мозг, сердце, печень и так далее.

Поэтому если болит, что называется, душа, если есть проблемы душевного характера, то страдает весь организм. Это, кстати, называется “психосоматика”. Поэтому это ложное какое-то представление о психологии как об отдельно выделенной части жизни тоже стирается. Люди понимают, что это вопрос качества жизни, насколько они получают от жизни удовольствие, счастливы и так далее. Поэтому люди стали больше обращаться к психологии, читать книг, смотреть и слушать программы. И в этом тоже есть заслуга этой книги»,— подчеркнул психолог.

Второе место в списке самых продаваемых по версии Ozon заняла книга «Семь навыков высокоэффективных людей» американского коуча Стивена Кови. На третьей строчке оказалась «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка» Людмилы Петрановской. Среди наиболее популярных также оказались «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона, «Подсознание может все!» Джона Кехо, а также «Альбом по развитию речи для самых маленьких» Светланы Батяевой и Елены Савостьяновой.

Художественная литература представлена в топ-10 только одним произведением — трехтомником «Атлант расправил плечи» американской писательницы Айн Рэнд.

О чем говорит такой список самых продаваемых книг десятилетия? На этот вопрос ответила литературный критик, доцент факультета журналистики МГУ Лиза Новикова: «Эти данные говорят о том, что у наших читателей сохраняется огромное доверие к книге как к таковой, к слову, к тексту как источнику знаний. Это очень радует.

Но то, что так востребованы различные тренинги, напоминает какие-то замшелые американские времена начала развития идеи успеха.

Мы находимся в такую эпоху пандемии, когда всем нам явлено то, что американская мечта потерпела некоторый крах, но мы, получается, к этому возвращаемся, то есть мы опять начинаем с этих тренингов, с этих обещаний: “стремитесь к успеху, и все у вас будет хорошо”. Это такая пирамида, когда нужно обещать, обещать что-то, хотя уже все знают, что это все не сбылось.

С другой стороны, мы точно не знаем, какие книги люди чаще покупают, потому что, например, по другим сведениям, “Капитал” Карла Маркса пользуется сейчас столь же большой популярностью, как и “Атлант расправил плечи” Айн Рэнд, и книги, воспитывающие критическое мышление, конечно, очень востребованы. А люди покупают — это, знаете, как иконку повесить в красном углу, то есть “если я куплю эти книги, то я буду таким же успешным, как там обещано”. Но не уверена, что эта тенденция прямо закреплена. Сейчас огромный ведь бум нон-фикшен по естественным наукам, так что все это тоже люди покупают».

По данным Ozon, почти половина продаж за последние десять лет пришлась на издания нон-фикшен. При этом спрос на художественную литературу сократился на четверть.

Владимир Расулов

Лучшие книги по психологии — ТОП 20

Лучшие книги по психологии, представленные в данной статье, определялись по разным критериям. Мы внесли в список наиболее популярные работы по психологии, получившие хорошие рецензии, как от специалистов, так и от обычных читателей.

И сейчас вы сможете ознакомиться с лучшими книгами, помогающими изменить сознание, понять, что собой представляет человек по его мимике и жестам, а также освоить психологию влияния и убеждения.

Также рекомендуем к прочтению 7 книг о психологии отношений. Эта уникальная подборка поможет сформировать или наладить отношения между мужчиной и женщиной.

Итак, перед вами лучшие книги по психологии.

  1. «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь», Брайан Трейси

Книга «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» будет понятна даже новичкам, которые после ее прочтения смогут лучше понять психологию поведения людей. Стоит отметить, что ее автор является одним из самых успешных консультантов по менеджменту.

В книге доступным языком объясняется важность мышления в жизни каждого индивида. Трейси приводит множество доказательств того, что мысль материальна, вследствие чего человек должен следить за своими размышлениями и концентрироваться на положительных вещах.

После прочтения книги по психологии вы поймете, как обрести благополучие, изменив свое мышление.

  1. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след», Тина Силиг

Книга «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» написана женщиной, которая является автором программы по развитию научных проектов. Пособие рекомендовано для прочтения любому человеку.

В книге говорится о том, как нам относиться к жизненным трудностям, и какую пользу мы можем из этого извлечь.

Оказывается, любая проблема помогает человеку находить правильные решения, а, следовательно, и саморазвиваться. Когда мы осмеливаемся противостоять нашим проблемам, мы начинаем замечать беспредельные возможности, окружающие нас повсюду.

  1. «Думай, и богатей», Наполеон Хилл

«Думай, и богатей» — это книга по психологии, которая считается одной из лучших в своем роде. Ее тираж превысил 25 млн. экземпляров. Автор этого труда, – Наполеон Хилл, общался с самыми богатыми и знаменитыми людьми.

В книге он делится своими многолетними исследованиями в отношении причин успеха одних и неудач других. В результате писатель определил 16 ключевых «законов», помогающих достичь успеха.

При этом материал, представленный в книжке, будет актуален не только для тех, кто стремиться разбогатеть. После ее прочтения читатель сможет понять, как быть успешным в любой сфере.

  1. «Атлант расправил плечи», Айн Рэнд

Психологический роман Айн Рэнд, которая является родоначальником рационального индивидуализма, будет интересен тем, кто мечтает разбогатеть и достичь больших высот в жизни.

В своем труде автор описывает причины и следствия экономического кризиса в США. Интересен факт, что социологический опрос 1991 г. показал, что роман Рэнд оказался на 2-м месте после Библии по популярности среди книг, которые повлияли на жизнь американцев.

  1. «Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги

Автором знаменитой книги по психологии «Как перестать беспокоиться и начать жить» является Дейл Карнеги. Многие называют его лучшим психологом в мире. Его труды издаются многомиллионными тиражами на протяжении десятков лет.

В книге писатель делится с читателями действенными советами, помогающими обрести счастье в жизни. В ней приведено множество интересных примеров из биографий реальных людей.

Все советы прошли проверку временем, поэтому в их пользе не стоит сомневаться. Книга будет особенно полезна тем, кто склонен к беспокойствам и неоправданным переживаниям.

  1. «Богатый папа, бедный папа», Роберт Кийосаки

Весь материал, содержащийся в книгах Роберта Кийосаки, взят из его жизненного опыта. Представленный труд написан простым и понятным любому читателю языком. Стоит отметить, что Роберт является успешным бизнесменом и специалистом в сфере инвестиций.

Книга «Богатый папа, бедный папа» имеет прямое отношение к психологии, и признана лучшим изданием в области финансовой грамотности. Автор ведет свой рассказ от первого лица, описывая свою биографию на примере 2-х отцов.

Первый из них бедный, а второй – богатый. Писатель поясняет, что высокие отметки в учебных заведениях или красный диплом совершенно не гарантируют человеку благополучную жизнь.

  1. «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Стивен Кови, написавший одну из лучших книг по психологии, относится к числу самых известных консультантов по управлению жизнью и менеджменту. Его труд будет интересен менеджерам и тем людям, которые стремятся улучшить свое материальное положение.

В книге «7 навыков высокоэффективных людей» говорится о 7 ключевых навыках, помогающих достичь успеха практически в любой области. Интересен факт, что навыки эффективны не только в развитии бизнеса, но и в личной жизни.

Автор призывает читателя избавиться от страха перед будущим, побуждая его развивать в себе хорошие привычки.

  1. «48 законов власти», Роберт Грин

В своей книге «48 законов власти» Роберт Грин рассказывает доступным языком о том, как устроена политика, и на каких принципах она работает. Вследствие этого его книга рассчитана, прежде всего, на государственных деятелей и людей, занимающих высокие должности.

«48 законов власти» – одна из немногих книг по психологии, пользующаяся огромной популярностью у политиков. Ею зачитывались многие президенты. В книге обсуждаются определенные законы, которых нужно придерживаться. Все свои мысли Грин подтверждает историческими фактами и проведенными исследованиями.

  1. «Технология достижений», Брайан Трейси

Еще одна книга по психологии Брайана Трейси, которая заинтересует думающих людей, пытающихся посмотреть на себя со стороны.

Интересен факт, что этот труд входит в ТОП-10 лучших книг по психологии. Писатель отвечает читателю, почему люди проявляют гордость, зависть, жадность и прочие негативные качества. А главное – Трейси объясняет причину, по которой человек часто отказывается реализовать свой потенциал.

Психолог говорит о том, что дать какие-либо знания можно только тем людям, которые не бояться узнавать что-то новое и воплощать это в жизни. Он прямо указывает на человеческие пороки, поэтому после прочтения книжки вы можете узнать о себе некоторые негативные вещи.

Под руководством этой книги вы сможете добиться таких же выдающихся результатов, что и слушатели, обучающиеся в рамках нашей программы коучинга.

Одновременно с успехом в делах и финансовой независимостью вам удастся достичь равновесия в собственной жизни.

Лучшие книги по языку тела

Ниже представлены лучшие книги по психологии, которые рассматривают особенности языка тела и всего, что связанно с невербальным общением. С их помощью вы сможете научиться «читать человека».

  1. «Новый язык телодвижений»

Алан Пиз и Барбара Пиз являются семейной парой, имеющей глубокие познания в области психологии. Книга особенно заинтересует тех людей, которые тесно связаны с социумом.

В своем труде супруги Пиз рассказывают, как можно узнать человека по его жестам, мимике и телодвижениям. Благодаря этому удается понять, когда человек говорит вам неправду или что-то скрывает.

  1. «Говорите точно… Как соединить радость общения и пользу убеждения»

В данной книге тот же Алан Пиз акцентирует внимание на взаимоотношениях людей. Он помогает читателю понять, насколько тот или иной собеседник является искренним.

Вы узнаете, как можно расположить к себе человека или ненавязчиво выудить у него интересующую вас информацию. Материал изложен в простой и содержательной форме, без воды и лишних подробностей.

  1. «Я читаю ваши мысли»

Гласс Лилиан считается общепризнанным знатоком в области языка жестов. Она занималась обучением агентов спецслужб, включая сотрудников ФБР.

В своей книге по психологии она рассказывает о лучших приемах, помогающих видеть людей насквозь. Женщина объясняет, как распознавать интонацию, слова и жесты, позволяющие безошибочно определять психологический портрет собеседника.

  1. «Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил»

Писательница Оксана Сергеева имеет 2 университетских диплома. В своей книге она в понятной форме объясняет, как с легкостью узнавать характер и тип личности собеседника. В своем пособии она представляет 49 правил, позволяющих с точностью понять, кем является человек на самом деле.

  1. «Я вижу, о чем вы думаете»

Джо Наварро – экс-агент ФБР и эксперт в сфере невербального языка тела. Его книга по психологии больше подойдет тем людям, которые уже имеют представление о законах и принципах человеческого поведения.

В целом книга изложена понятным языком. После ее прочтения вы узнаете, как быстро распознать сущность собеседника, и освоите многие сигналы невербального общения.

Интересен факт, что в написании данной книги участвовал профессиональный психолог. Особую ценность этому произведению придают примеры из биографии Джо.

  1. «Узнай лжеца по выражению лица»

В своей книге Пол Экман на профессиональном уровне рассказывает о тонкостях психологии. Книга вряд ли будет интересна новичкам, поскольку в ней содержится множество терминов и оборотов речи, понятных только психологам. Объяснения сопровождаются множеством эффективных занятий, рисунков и схем.

Стоит отметить, что писатель является консультантом рейтингового сериала «Обмани меня», где доктор Лайтман (образ Экмана) моментально изобличает малейшую неправду.

  1. «Я вижу вас насквозь. Научитесь читать человека как книгу»

Жозеф Мессинжер и Каролин Мессинжер издали одну из лучших книг по психологии, где описали разные методики, позволяющие «раскусывать» собеседников в самом начале беседы.

В ней изложено много интересных примеров, помогающих наилучшим образом понять материал и научиться «сканировать» людей. Вы осознаете, что в человеке нет ничего случайного. Все его телодвижения, слова, жесты и мимика позволяют узнать всю его подноготную.

Лучшие книги по НЛП

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – это направление в психотерапии и практической психологии. Несмотря на то, что оно не признается академическим сообществом, его реальные результаты впечатляют.

  1. «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным»

В этой книге по психологии рассказывается, как можно влиять на людей, выстраивая с ними дружеские отношения. В ней представлены 50 обоснованных доказательств, помогающих освоить искусство манипулирования людьми.

В книжке приводятся интересные факты и статистика в отношении того, насколько эффективны те или иные методики. После ее прочтения вы извлечете для себя много полезной информации и сможете осознать основные принципы НЛП.

  1. «НЛП. Полное практическое руководство»

Книга Гарри Алдера и Берила Хэзера является одной из лучших в области НЛП. Поскольку она написана доступным языком, книга будет интересной как для новичков, так и для экспертов. В ней живо описаны многие методики использования НЛП, применяемые на практике.

  1. «НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП»

Книга Боба Боденхамера и Майкла Холла будет актуальной для тех, кто не первый день знаком с НЛП. В ней мастерски изложен материал в виде упражнений и примеров.

Благодаря этому вы сможете отточить свои познания и понять, каких ошибок не стоит допускать в разговорах с собеседником.

  1. «НЛП-мастер: полный сертификационный курс»

Эта книга является продолжением предыдущего труда. В ней подобным образом излагается информация, рассчитанная на специалистов НЛП.

  1. «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»

Книга Анвара Бакирова представляет собой нетипичный учебник по НЛП. В ней писатель больше уделяет внимание теории, чем практике. Книжка рассчитана на новичков. В ней собраны анекдоты по теме психологии и управления людьми, которые помогают лучше освоить принципы НЛП.

  1. «Структура магии. Главная книга по НЛП в мире (2 тома)»

В своей книге Ричард Бэндлер и Джон Гриндер сосредотачиваются не на манипуляции людьми, а на саморазвитии, помогающем человеку изменить свою жизнь к лучшему.

В труде можно встретить немало психологических терминов, поэтому процесс чтения многим может показаться сложным. Тем не менее, в данном труде находится масса практических занятий.

  1. «Психология влияния»

Роберт Чалдини является автором одной из лучших книг по социальной психологии. Его работа рекомендована к прочтению всем людям, включая тех, кто вообще ничего не смыслит в психологии. В ней говорится о сложных темах простым языком.

После ее прочтения вы научитесь понимать и переубеждать людей без криков и эмоций. В книге описаны разные методики, которые применяются для манипуляции социумом.

Благодаря полученным знаниям вы сможете без труда понимать, когда вами хотят воспользоваться в корыстных целях. Кроме этого вы получите истинное наслаждение от самого процесса изучения материала, который сопровождается многими интересными фактами, примерами и иллюстрациями.

Теперь вы знаете лучшие книги по психологии, НЛП и языку тела.

Если вам понравилась данная статья – поделитесь ею в социальных сетях. Если же вам вообще нравятся психология и саморазвитие – подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org. С нами всегда интересно!

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:

Что читать? Лучшие книги по личностному росту в 2017 году

Что читать? Ежегодно на рынке появляются сотни тысяч книг по личной эффективности, личностному росту, призванию и предназначению.

Вот лучшие из книг 2017 года  по результатам опросов и рейтингов на сайтах ozon, labirint, bookvoed и liters.

 

 

Михаил Лабковский — психолог и юрист. Много лет он работает на радио, ведет передачу «Взрослым о взрослых». Сформулировал 6 правил жизни:

1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, чего делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Отвечать только на вопрос. 6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Цитаты из книги: «Эгоист не принимает себя и никак не может успокоиться. Он абсолютно зациклен на себе, своих проблемах и внутренних переживаниях, главное из которых – чувство обиды. Он не может вам помочь или посочувствовать вовсе не потому, что такой плохой, а потому, что у него нет на это душевных сил. Ведь у него с самим собой бурные, захватывающие отношения. И всем кажется, что он нечуткий, черствый, холодный, что ему на всех наплевать, а он в это время думает, что это как раз на него всем наплевать! И продолжает копить обиды».

 


 

Автор книги Джо Диспенза предлагает нам формировать свою реальность самостоятельно.

Цитата из книги: Всякий раз, когда ты говоришь это свое «Да я же…» (вставь сюда свой вариант отговорок), ты на самом деле усиливаешь заученное состояние бытия.

Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления.


 

Наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста – необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.

Цитата из книги: «Сама жизнь – форма страдания. Богачи страдают из-за богатства. Бедняки страдают из-за бедности. Одинокие люди страдают из-за того, что у них нет семьи. Семейные люди страдают из-за проблем в семье. Люди, ищущие мирских удовольствий, страдают из-за мирских удовольствий. Люди, воздерживающиеся от мирских удовольствий, страдают из-за воздержания».


Марина Комиссарова -знаменитый блогер «эволюция» evo-lutio,  психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист. Книга из серии «Психоалхимия» посвящена разморозке и прокачке любовного ресурса. Благодаря подходу, описанному в книге, сотням людей удалось выйти из кризиса в личной жизни. Психоалхимия — это синтез современных знаний о психологии и секретов алхимиков, занимавшихся переплавкой себя для увеличения энергетических ресурсов.

Из отзывов: В книге приведено очень доступное описание механизма коммуникации с людьми и ресурсами личности. Своеобразный тренинг «как построить отношения с самим собой, чтобы было хорошо с другими людьми».

Цитаты из книги: «Самое главное правило звучит просто: хорошее отношение к себе надо поощрять, плохое пресекать».

 


Цитаты из книги: «Удовлетворять свои потребности самостоятельно может быть тяжело. Но в зависимом положении, когда ваши потребности удовлетворяются другими, «гормоны радости» просто не вырабатываются. Они синтезируются именно тогда, когда вы сами боретесь за удовлетворение своих нужд».

“Можно научиться вести себя спокойно в условиях тревожного состояния, порождаемого кортизолом, даже несмотря на то, что этот гормон будет требовать от вас каких-то шагов. Спокойное ожидание позволяет мозгу включить альтернативную модель поведения. Вот отсюда и берет свое начало цепочка удач.”


Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека с точки зрения развития важных сфер жизни: работы, любви, физического и интеллектуального развития. Книга основана на десятилетней работе с сотнями студентов и клиентов, сочетая в себе актуальные научные исследования и реальные истории тех, кто вступил в третий десяток.

Цитаты из книги: «Я поняла одно: невозможно прожить свою жизнь в мыслях. Единственный способ понять, что делать, — это делать хотя бы что-нибудь».

Слабость сильных связей и сила слабых связей:

Иногда наши близкие друзья сдерживают наше развитие. Как правило, люди, с которыми у нас формируются тесные отношения, слишком похожи друг на друга, чтобы предложить нечто большее, чем сострадание. Слабые связи — это и бывшие работодатели, знакомые и другие люди, так и не ставшие нашими близкими друзьями. Именно они открывают нам доступ к чему-то новому. У них есть опыт, которого нет у нас. Они знают людей, с которыми мы не знакомы. Информация и возможности передаются по слабым связям.


В своей новой книге психолог Людмила Петрановская, основываясь на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?» Прочитав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером», но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.

Цитата из книги: Хотите, чтобы ребенок справлялся с жизнью? Значит, все детство утешайте, обнимайте, принимайте его чувства. Не говорите «Не плачь!», не стремитесь сразу отвлечь и развлечь. Помогайте ему проживать стресс, оставаясь живым, и выходить из него, а не глотать неприятные чувства и отмораживаться. Пусть огорчается, плачет, боится, протестует – и пусть с вашей помощью учится принимать несовершенство мира, переходить от разочарования и протеста к утешению и примирению с реальностью.

 

Поделиться ссылкой:

Похожее

Персонология: жизнь личности в культуре

    Книга профессора Старовойтенко Е.Б. обобщает многолетний труд автора по реализации инновационного научно-образовательного проекта, посвященного разработке персонологии как «науке синтеза». Обосновывается перспективный формат психологии личности, состоящий в единстве герменевтики «текстов культуры», фундаментальной теории, консультативно-психотерапевтической практики и моделей индивидуального самопознания. Опираясь на традиции построения персонологии в мировой науке, автор подчеркивает важность развития таких ее направлений, как культурная персонология, персонология жизни и персонология «Я». Все три направления предполагают проведение исследований, отличающихся новизной поисковых моделей, методов, теоретических и практических результатов. Система таких исследований, осуществленных автором при поддержке видных ученых НИУ ВШЭ, составляет содержание данной книги. Исследования выполнены в контексте культурогенеза познания личности, на основе применения качественных методов, путем синтеза актуальных фундаментальных идей о личности и  сопровождались разработкой новых моделей интерпретации и рефлексии личности. Текст книги представляет собой не только изложение исследовательских подходов автора, но и репрезентацию новых способов научного понимания «личности», а также осмысления адресатами себя и собственной жизни. В этом плане текст является и теоретико-методологическим, и операциональным, и развивающим. Спецификой книги является ее образовательная ориентация, выразившаяся в структуре текста, стиле передачи знания и обучающем характере приведенных рефлексивных моделей. Она создавалась как часть учебно-методического обеспечения преподавания психологии личности в рамках бакалаврских и магистерских программ исследовательских университетов России, в частности, программы «Консультативная психология. Персонология» НИУ ВШЭ. Книга направлена также на развитие новых форм межличностных диалогов в науке, образовании, тренинговой и консультативной работе, близком общении. Она содержит «практики» усиления индивидуального «Я» в социальных отношениях и профессиональной деятельности. Ее лейтмотивом является развитие современной культуры как «культуры личности», в которой новой персонологии отводится важнейшая роль.  

  Книга может быть рекомендована как профессиональным психологам и философам, так и всем тем, кто интересуется проблемами психологии личности.    

 

10 лучших книг по личному развитию всех времен

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими ссылками. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

В зависимости от того, как мы приобщились к чтению в детстве, у нас могут развиться отношения любви-ненависти к книгам. Это разочаровывает, потому что они могут быть неограниченным источником образования и развлечения.

Однако в цифровую эпоху, когда каждый ищет улучшения в себе, важно понять кое-что.

Правильная книга в нужное время может изменить вашу жизнь.

Книга — это нечто совершенно разное в зависимости от точки зрения читающего ее человека. Это означает, что вы и ваш отец можете извлечь совершенно разные уроки из одной и той же книги. Учтите также, что вы и вы через пять лет тоже можете увидеть нечто совершенно иное. Поэтому книги органичны, не статичны и полны жизни.

По словам Эдмунда Уилсона: «Два человека никогда не читают одну и ту же книгу.”

Если вы ищете книгу, которая изменит вашу точку зрения, не смотрите дальше этого списка.

Вот 10 лучших книг по личному развитию всех времен.

1. Сила настоящего – Экхарт Толле

Эта книга духовного учителя немецкого происхождения Экхарта Толле является прекрасным введением в мир недвойственности и медитации. Сейчас, когда этой книге уже более 20 лет, она остается бестселлером, потому что в ней легко усваиваются уроки и сообщения. Если вы хотите отправиться в путешествие к более глубокому ощущению мира и избавиться от боли и привязанности, это место для начала.

2. «7 навыков высокоэффективных людей» — Стивен Кови

Эта книга, впервые опубликованная в 1989 году, является классикой литературы по личностному развитию. Стивен Кови научит вас эффективному методу достижения целей, основанному на ваших внутренних ценностях. Следуя тому, что Кови называет «истинным севером» — своей личной этике, — вы значительно повышаете свою продуктивность. Книга сосредоточена на трех темах; независимость, взаимозависимость и постоянное совершенствование. Обязательна к прочтению всем, кто хочет улучшить свою жизнь.

3. Война искусства – Стивен Прессфилд

Мой личный фаворит: этот шедевр найдет отклик у художников и предпринимателей всех мастей. Книга вращается вокруг концепции «сопротивления». Сопротивление — это часть человеческой психики, которая намеренно мешает нам создавать произведения искусства, которые мы должны предложить миру. «Война за искусство» имеет духовный подтекст и написана с точки зрения романиста, но любой, кто хочет что-то сделать для мира, будь то бизнес, искусство или литература, найдет эту книгу чрезвычайно полезной.

4. Медитации – Марк Аврелий

Самая старая книга в списке, этот философский текст был написан императором Рима Марком Аврелием. Аврелий был обучен философии стоицизма. У него не было легкой жизни при любом натяжении воображения, он потерял нескольких детей, жен и несколько войн. Размышления являются примером того, как философские уроки могут быть применены к нашим повседневным обстоятельствам, даже в случае с выдающимися историческими личностями.

5.Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить — Сьюзен Кейн

Одна из последних книг в списке, эта книга 2012 года обязательна к прочтению. Хотя большинство книг по личностному развитию поощряют экстравертов типа А, эта работа идет вразрез с тем, что подчеркивает замечательные черты интровертов. Основная идея заключается в том, что многих людей недооценивают, и поэтому их таланты тратятся впустую из-за культуры, которая стремится прославлять и продвигать один тип личности.Если вы интроверт и хотите узнать, как оценить и отточить свои сильные стороны, эта книга для вас.

6. Выбирайте сами! Будьте счастливы, зарабатывайте миллионы, живите мечтой — Джеймс Альтучер

Подкастер и серийный бизнесмен Джеймс Альтучер привносит уникальную и освежающую перспективу в эту работу 2013 года. В нем он подчеркивает, почему нельзя доверять традиционным институтам, чтобы гарантировать вашу безопасность, и почему инвестиции в себя — самый надежный путь вперед в постоянно меняющемся мире и экономике.«Выбери себя» демонстрирует десятки тематических исследований, которые научат вас тому, как вы можете развить навыки, которые помогут вам добиться успеха в 21 веке.

7. Поток: психология оптимального опыта – Михай Чиксентмихайи

За последние 20 лет психологи и нейробиологи сделали огромный шаг вперед, когда дело доходит до понимания того, что мы называем состоянием потока. Более известное в просторечии как «зона», это состояние сознания возникает, когда мы находим баланс между сложной задачей и уровнем способностей.Он характеризуется потерей самоощущения, интенсивным вниманием и искажением нашего чувства времени. Исследования показали, что люди, которые проводят больше времени в состоянии потока, как правило, счастливы и более вовлечены в свою жизнь, и эта книга покажет вам, как этого добиться.

8. Разбуди в себе великана – Тони Роббинс

Тони Роббинс не изобрел жанр личностного развития, но он определенно вывел его на новый уровень. «Разбуди в себе великана», пожалуй, самая известная его книга.Некоторые идеи могут показаться устаревшими, но только потому, что с тех пор их присвоили очень многие подражатели. Если вы хотите лучше понять свои мотивы и то, как вы можете ставить и достигать эффективных целей, это отличная книга для начала.

9. «Как человек мыслит» — Джеймс Аллен

Краткое чтение «Как человек мыслит» — одна из старейших книг по личностному развитию, написанная о силе позитивного мышления. Хотя язык несколько устарел, это классика, и, учитывая ее краткость, она абсолютно стоит вашего времени.Очень рекомендую аудиокнигу!

10. Алхимик – Пауло Коэльо

Если вы любите узнавать сообщения через истории, а не факты, это классический роман о личном развитии. Прорывной роман Пауло Коэльо рассказывает о бедственном положении молодого андалузского пастуха, который отправляется в героическое путешествие, чтобы найти сокровище, о котором он мечтал. Это простая аналогия, но история найдет отклик у тех, кто уделит ей внимание.

Эти 10 книг по личному развитию могут изменить вашу жизнь.Но помните, не попадитесь в ловушку самопомощи. Гораздо лучше прочитать одну книгу и потратить время на усвоение уроков и попытку применить их в своей жизни; тогда это читать как можно больше без каких-либо размышлений.

14 лучших книг по личностному развитию и росту, которые необходимо прочитать

Введите в поисковую систему слова «лучшие книги, связанные с личностным развитием», и вы получите примерно 22,8 миллиона результатов.

Эта невероятная фигура рассказывает интересную историю.Многие люди ищут формулу успеха, самореализации и счастья. И множество авторов готовы предложить свои идеи для жизнеспособного решения.

Осень часто считается переходным сезоном. Тепло и беззаботное веселье лета начинают остывать, когда мы начинаем уходить в себя, готовясь к зиме. В рамках этого перехода мы также часто начинаем смотреть на наши цели на предстоящий год и на то, как мы можем их достичь. Существует множество книг по личностному росту, которые помогут вам улучшить себя — от интимных отношений до физического здоровья и финансовой хватки.

Но правда в том, что ни одна из этих сфер жизни не может улучшиться, пока вы не инвестируете в свой личный рост. Как вы можете ожидать улучшения ваших отношений, пока не улучшите себя? Имея это в виду, вот несколько книг по личностному росту, которые стоит рассмотреть в качестве первого шага к переходу к новому и улучшенному себе в наступающем году.

1.

Проектирование вашей жизни: как построить полноценную и радостную жизнь Билла Бернетта и Дэйва Эванса

Авторы, которые преподают курс дизайна в Стэнфордском университете, применяют другой подход к решению проблем.Эта творческая и вдохновляющая книга побуждает читателей мыслить как дизайнер, задавать вопросы и представлять жизнь, которую вы ищете.

2.

Когда никто не смотрел: Мой трудный путь к вершине футбольного мира Карли Ллойд и Уэйн Коффи

В 2015 году женская сборная США по футболу выиграла свой первый чемпионат FIFA за 16 лет. Карли Ллойд была ключевым игроком в этой победе, но не всегда была на вершине своей игры. Эта книга проведет читателей через ее путь от момента, когда она чуть не бросила игру, до вершины своей карьеры.Не имея «подготовленности, психологической стойкости и характера», она усердно работала над преодолением этих препятствий и рассказывает о своих усилиях в этой книге.

3.

Мои собственные слова Рут Бейдер Гинзбург

Кто может быть более квалифицированным, чтобы дать разумный и продуманный совет для достижения успеха, чем давний судья Верховного суда Рут Бейдер Гинзбург? Она предоставляет 300 страниц мудрости, которые охватывают целый ряд тем. От личного опыта женщины в преимущественно мужской профессии до исследований исторических событий, она будет вдохновлять читателей и служить ярким примером великого лидера.

4.

Lean In: Work, Women and the Will to Lead  by Sheryl Sandberg

В этой книге рассматривается путь к лидерским позициям и способы их достижения. Как главный операционный директор Facebook Шерил Сандберг накопила огромный профессиональный опыт. Она опирается на этот опыт и включает исследования, статистику, знания о карьере и личные анекдоты, чтобы предложить читателям план, по которому они должны пройти по дороге к успеху.

5.

Поле битвы разума: Победа в битве разума Джойс Мейер.

Неуверенность в себе, растерянность и тревога мучили всех нас в то или иное время. Джойс Мейер предлагает решения, позволяющие избавиться от негативного мышления и удержать читателей на пути к эмоциональному исцелению, используя свою личную жизнь в качестве примера.

6.

Последняя лекция: Осуществление детских мечтаний Рэнди Пауш

Несмотря на название, эта книга посвящена тому, как жить полной жизнью. Столкнувшись с неминуемой смертью, Рэнди Пауш размышляет о «важности преодоления препятствий, воплощения мечты других, использования каждого момента.Будьте готовы к вдохновляющему и эмоциональному чтению.

7.

Думай и богатей Наполеон Хилл

Наполеон Хилл рассказывает об опыте 500 очень богатых людей, которые поднялись из грязи в князи, и о том, как они достигли своих целей. Эта книга, получившая название «Философия зарабатывания денег», предлагает пошаговую систему, которая обещает привести к финансовой безопасности.

8.

Творческая привычка: изучите ее и используйте в жизни Твайла Тарп

Этот известный хореограф делится уроками из своей жизни для развития и развития личного творчества.Она поощряет подготовку, усилия и готовность «сделать творчество привычкой» для достижения любой цели. На этих страницах разбросаны анекдоты и упражнения, которые служат вдохновляющим путеводителем.

9.

См. Джейн Уилл: Отчет RIMM о том, как 1000 девочек стали успешными женщинами. , автор: доктор Сильвия Римм. Она начинает свое исследование в детстве и проходит через все этапы жизни, чтобы узнать, что составляет прочную основу для того, чтобы соответствовать вашим способностям.Семнадцать разрозненных профилей предлагают дорожную карту, которую читатели могут применить к различным ситуациям и жизненным обстоятельствам.

10.

Цель вашей жизни: найти свое место в мире с помощью синхронности, интуиции и неординарного смысла принципы нахождения вашего конкретного места, а затем предлагает методы, чтобы добраться до него. Она предостерегает от озабоченности «негативными мыслями о наших собственных способностях, мыслями о мести другим или чем-либо еще, что служит нам самим.Выход за пределы этих мыслей может привести к более глубокому пониманию того, кто мы есть и каковы наши уникальные возможности вести жизнь, полную цели.

11.

Семь навыков высокоэффективных людей Стивена Р. Кови

Список вдохновляющих книг не был бы полным без этого названия. Вот уже более четверти века советы на этих страницах вдохновляют всех, от родителей и учителей до политиков и руководителей отрасли. Вечные уроки, которые включают в себя учения философов, писателей и других ученых людей, ясно передают сложные концепции и служат путеводной звездой для читателей, стремящихся улучшить свою жизнь.

12. Четыре тенденции Гретхен Рубин

тип работы или организационной среды, в которой они будут лучше всего процветать. В викторине и книге автор Гретхен Рубин определяет четыре тенденции как типы личности в зависимости от того, как они вписываются в команду или организацию: сторонники, вопрошатели, должники и мятежники.

Каждый тип личности хочет от команды разного. Сторонники хотят знать, что нужно сделать для достижения цели или проекта. Спрашивающие хотят знать, почему это необходимо сделать. Должники хотят ответственности за цель или проект. Наконец, Rebels хотят иметь свободу работать над проектом так, как они считают нужным. Книга расширяет викторину, чтобы помочь вам понять, как ваша склонность может помочь вам определить, например, к какому типу практики вы лучше всего подходите, или если вы предпочитаете заниматься самостоятельно, занимаясь в одиночку.

13. Finish by Jon Acuff

вы в конечном итоге отказываетесь от них. Будь то похудение или, наконец, написание этого романа, мы все отлично начинаем эти дела, но, кажется, никогда не заканчиваем их. Если вы готовы избавиться от этой привычки, эта книга может быть именно тем, что вам нужно, чтобы мотивировать вас наконец закончить то, что вы начали.

Автор Джон Акафф объясняет, что причина, по которой мы редко заканчиваем начатое, заключается в том, что мы были социализированы и верим, что не можем достичь своей цели, если не будем несчастны. Если мы хотим похудеть или привести себя в лучшую форму, мы говорим себе, что мы обязательно должны вставать в 5 утра каждый день, чтобы пробежать три мили перед тем, как идти на работу. Каждый раз, когда будильник звенит в 5 утра, мы еще больше обижаемся на необходимость бежать. В конце концов, мы вообще отказываемся от бега.

Вместо этого Acuff призывает читателей сделать процесс достижения цели более увлекательным.Возможно, фитнес-лагерь на выходных или просто танцевальные движения в уединении собственной гостиной могут быть веселее, чем вставать на рассвете, чтобы зашнуровать кроссовки. В конце концов, почему вы хотите перестать делать что-то веселое? Это может быть даже хорошим упражнением по сплочению команды для ваших офисных сотрудников.

14. Кодекс доверия Робин Дрик

Вам когда-нибудь казалось, что ваш коллега или коллега говорит на совершенно другом языке? По словам Робина Дрика, бывшего руководителя отдела поведенческого анализа ФБР и соавтора Кодекса доверия , вы можете знать правду больше, чем думаете.

В этой книге он подчеркивает, что у всех людей разные способы общения, в зависимости от того, предпочитают ли они прямое или непрямое общение, а также от того, ориентированы ли они на людей или на задачу. Хитрость заключается не столько в том, чтобы понять, как вы предпочитаете общаться, сколько в том, как предпочитают общаться люди, с которыми вы общаетесь. Как только вы сможете это сделать, вы начнете укреплять доверие, необходимое для того, чтобы действительно общаться с другими людьми.

Когда курортный сезон в самом разгаре, часто остается мало времени для себя, между вечеринками и визитами к родственникам.Когда у вас есть немного свободного времени, свернувшись калачиком с горячим чаем и одной из этих книг по личному совершенствованию, вы сможете выбрать правильный путь в наступающем году.

15 книг по развитию личности для подростков.

Книги по развитию личности для подростков, которые могут изменить их жизнь –

Как люди, мы всегда пытаемся найти что-то лучшее. Что-то лучше, чтобы сделать нас счастливыми. Что-то лучшее, чтобы удовлетворить нас и наши потребности и так далее.Мы жаждем обрывков мудрости, чтобы вести нас. Книги по саморазвитию — отличный источник этих самородков стратегий. Эти идеи говорят нам сталкиваться с трудностями, побеждать в жизни или просто пережить трудный день.

Книги по развитию личности для подростков могут оказаться столь же важными, как и лайф-коуч. Но книг по развитию личности так много, и они широки, как могучий океан. Книг по самопомощи так много, что один человек не может прочитать их все за свою жизнь. Но не волнуйтесь, мы нашли для вас несколько книг, которые стоят вашего времени.

Вот наши 15 рекомендуемых книг по развитию личности для молодежи —

Думать быстро и медленно — Даниэль Канеман

Наша первая рекомендация в этом списке книг по развитию личности для детей — этот шедевр. Ее написал лауреат Нобелевской премии по экономическим наукам Даниэль Канеман. Короче говоря, эта книга учит тому, как люди обманывают себя, думая.

Канеман, известный психолог, говорит о двух наших системах мышления — Системе 1 (быстрое мышление) и Системе 2 (медленное мышление).Быстрое мышление — это наша интуиция, или, как мы ее называем, наше внутреннее чутье. В то же время медленное мышление относится к критическому мышлению для принятия важных решений. Как люди, мы в основном используем медленное мышление, чтобы казаться рациональными и аналитическими.

«Системы 1 и 2 активны, когда мы бодрствуем. Система 1 работает автоматически, а Система 2 обычно находится в удобном режиме с минимальными усилиями, в котором задействована лишь часть ее возможностей. Система 1 постоянно генерирует предложения для Системы 2: впечатления, интуицию, намерения и чувства.Если они поддерживаются Системой 2, впечатления и интуиция превращаются в убеждения, а импульсы превращаются в произвольные действия. Когда все идет гладко, а это происходит в большинстве случаев, Система 2 принимает предложения Системы 1 с небольшими изменениями или вообще без них. Обычно вы верите своим впечатлениям и действуете в соответствии со своими желаниями, и это нормально  — обычно.

«Когда Система 1 сталкивается с трудностями, она обращается к Системе 2 за поддержкой более детальной и конкретной обработки, которая может решить проблему на данный момент.Система 2 мобилизуется, когда возникает вопрос, на который Система 1 не дает ответа… Система 2 активируется, когда обнаруживается событие, нарушающее модель мира, поддерживаемую Системой 1».

Эта книга даст вам новый взгляд на мир. Канеман демонстрирует различные нарушения с помощью экспериментов и исследований. Это откроет вам глаза на предубеждения и резкие суждения людей о других.

Он описывает множество предубеждений, которые склонны иметь люди.В своих предубеждениях они становятся чрезмерно самоуверенными и чрезмерно оптимистичными. Мы часто недооцениваем роль «случайностей» в нашей жизни. Книга честная, но нежная, легкая, но точная в деталях. Его корни уходят в совместные исследования Канемана и Амоса Тверски, умершего в 1996 году.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги

Вы не можете не упомянуть Дейла Карнеги в книгах по развитию личности для детей. Тем не менее, все его книги имеют большое значение. Эта конкретная книга изменит вашу жизнь.

«Лично я очень люблю клубнику со сливками, но обнаружил, что по какой-то странной причине рыбы предпочитают червей. Поэтому, когда я ехал на рыбалку, я не думал о том, чего хочу. Я думал о том, что они хотели. Клубникой со сливками я не наживил. Вместо этого я подвешивал червяка или кузнечика перед рыбой и говорил: «Не хотите ли вы этого?»

Почему бы не руководствоваться здравым смыслом при ловле людей?»

Несмотря на то, что книга была написана в 1930-х годах, она до сих пор актуальна.По сути, это говорит о том, что для того, чтобы влиять и завоевывать друзей, заручитесь их поддержкой. В 30 главах Карнеги излагает 30 принципов, как завоевывать друзей и оказывать влияние.

Лучшее в этой книге то, что Дейл пишет так же, как говорит. Он понятен, лаконичен и актуален с примерами из реальной жизни. Хотя примеры могут быть устаревшими, они делают свою работу. Он основывает всю книгу на двух концепциях эго и самооценки.

«Имея дело с людьми, давайте помнить, что мы имеем дело не с существами логики.Мы имеем дело с существами эмоциональными, существами, ощетинившимися предрассудками и движимыми гордостью и тщеславием».

Карнеги продавал то, что люди в то время действительно хотели, надежду и позитивное мышление. Когда над всеми нависла Великая депрессия, он проповедовал силу оптимизма.

Если ты такой умный, почему ты не счастлив? – Радж Рагунатан

«Это точно, потому что мы говорим нашим детям, что ценить — деньги, соотношение цены и качества, статус, красоту, власть и т. д.— что они учатся упускать из виду то, что делает их по-настоящему счастливыми. Один раз»

Эта книга обращена к тем, кто верит, что успех может принести им часть счастья. Вы можете задаться вопросом, почему она находится в нашем списке книг по развитию личности для молодежи. Ответ прост: это книга о том, как сделать счастье своим приоритетом. Это найти свое определение счастья.

Это интересное чтение с содержательным исследованием, которое может оказать огромное влияние на вашу точку зрения. Рагхунат через 15 лет после получения степени MBA заметил, что его успешные одноклассники были самыми несчастными и рассеянными.

Это простая книга, в которой указаны семь смертных грехов несчастья и способы противодействия этим грехам. Упомянутые семь грехов: обесценивание счастья, погоня за превосходством, нуждающееся / отстраненное поведение, потребность во внешнем контроле, недоверие к другим, чрезмерный акцент на результатах и ​​зависимость от разума.

Заправь постель: Маленькие вещи, которые могут изменить вашу жизнь и, возможно, мир — Admiral William H. McRaven

«Если вы будете заправлять постель каждое утро, вы выполните первое задание дня.Это вызовет у вас небольшое чувство гордости и побудит выполнять еще одну задачу, еще и еще. К концу дня одна выполненная задача превратится в множество выполненных задач. Заправленная постель также подтвердит тот факт, что мелочи в жизни имеют значение. Если вы не можете делать маленькие вещи правильно, вы никогда не сделаете правильно большие дела. И если случайно у вас выдался несчастный день, вы придете домой к постели, которая заправлена ​​— которую вы застелили — и заправленная постель ободряет вас , что завтра будет лучше.Если вы хотите изменить мир, начните , заправив постель».

Возможно, вы слышали эту волнующую речь адмирала Макрейвена где-то в социальных сетях. Превратив ее в книгу, Макрейвен дает 10 уроков в своей книге по развитию личности для молодежи.

Подводя итог –

· Начните день с выполненной задачи

· В одиночку тебе не справиться

· Имеет значение только размер твоего сердца

· Жизнь несправедлива — гони!

· Неудача может сделать вас сильнее

· Ты должен сильно отважиться

· Противостоять хулиганам

· Будь на высоте

· Дайте людям надежду

· Никогда, никогда не сдавайся!

За свою 34-летнюю карьеру на флоте адмирал Макрейвен поделился этими уроками, которые помогли ему пройти обучение в SEAL.Он считает, что эти уроки одинаково важны при столкновении с жизненными трудностями.

Все уроки проиллюстрированы анекдотами и историями из жизни Макрейвена. Они маленькие, но мощные. Эта книга, оказавшая длительное воздействие, является проверкой реальности того, что жизнь несправедлива и что мы все должны смириться с неудачей.

Книга короткая, всего 130 страниц, и читать ее одно удовольствие. Это отличное чтение, если вам нужна быстрая мотивация или вдохновение каждый день.

Перестаньте притворяться богатым: …и начните жить как настоящий миллионер — Томас Стэнли

«Единственный способ разбогатеть — это проявлять экстраординарную защиту, как те миллионеры на другом конце континуума: живя намного ниже своих средств, планируя, сберегая и инвестируя.Нам нужно перестать вести себя как богатые, а вам нужно перенять ценности и образ жизни миллионеров, добившихся успеха самостоятельно».

После своей новаторской книги «Соседский миллионер» Стэнли выпустил эту книгу, в которой выделил три типа богатых людей. Это – блестящие богатые, состоятельные по доходам и состоятельные по балансу.

Эта книга входит в наш список книг по развитию личности для детей по одной причине. Он дает советы, к которым должны прислушаться все молодые люди.То есть перестать изображать из себя богатого.

Мы совершаем большую ошибку, влияя на сверкающих богачей и стремясь вести себя как они. Вместо этого нам нужно начать вести себя как настоящие миллионеры. У них может не быть причудливого парка автомобилей или особняков; они верят, что останутся богатыми, достигнув своих долгосрочных целей.

Лучшее в этой книге то, что она подкреплена надлежащими исследованиями и опросами. Стэнли сделал целую карьеру, изучая поведение богатых и представителей элиты. Итак, как начать жить как настоящий миллионер? Стэнли говорит: «Живите по средствам и откладывайте свой доход, чтобы инвестировать его в финансовую независимость».

Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить — Сьюзен Кейн

«Интроверсия — наряду со своими двоюродными братьями, чувствительностью, серьезностью и застенчивостью — теперь является чертой личности второго сорта, чем-то средним между разочарованием и патологией. Интроверты, живущие в идеале экстраверта, подобны женщинам в мире мужчин, которых обесценивают из-за черты, лежащей в основе их личности. Экстраверсия — чрезвычайно привлекательный стиль личности, но мы превратили его в гнетущий стандарт, которому, по мнению большинства из нас, мы должны соответствовать.

Предположим, вы интроверт и чувствуете, что вас душит мир экстравертов, если вы сомневаетесь в себе, потому что вы являетесь частью маленькой 1/3 мира. Тогда эта книга для вас. Эта книга поможет вам принять свою замкнутость и превратить ее в свою силу. Каин стремится развеять мнение, что экстраверты умнее и больше подходят для руководящей должности.

Книга разделена на четыре части. Первая часть, «Идеальный экстраверт», фокусируется на понятии, которое она определяет как «вездесущее убеждение, что идеальное «я» общительно, альфа и чувствует себя комфортно в центре внимания.Часть 2 называется «Ваша биология, ваше Я?». В этой части Каин обсуждает связь между темпераментом и личностью.

В третьей части, «Есть ли во всех культурах экстравертный идеал?», подробно рассматривается, почему экстравертный идеал не типичен для других культур, кроме Америки. Наконец, в последней части «Как любить, как работать» Кейн говорит о том, как мы меняем свои личностные качества в зависимости от ситуации и людей.

Эта книга является очень познавательным и прекрасным дополнением для тех, кто стремится к лидерству.Это обеспечивает столь необходимый разрыв с мифом о превосходстве экстраверсии.

Куда бы вы ни пошли, вы там — Джон Кабат-Зинн

«Мы должны быть готовы столкнуться с тьмой и отчаянием, когда они приходят, и сталкиваться с ними снова и снова, если потребуется, не убегая и не подавляя себя тысячами способов, которые мы придумываем, чтобы избежать неизбежного».

Эксперт по осознанности Джон Кабат Зинн написал эту книгу, чтобы помочь тем, кто интересуется осознанностью, но не любит, когда им говорят, что делать.Это одна из лучших книг по осознанности среди многих книг по развитию личности для молодежи.

Благодаря коротким и содержательным анекдотам учения Кабат-Зинн гибки для любого типа людей. Внимательность требует терпения и отпускания. Кабат-Зинн дает практические советы и подчеркивает необходимость жить настоящим.

Книга предназначена не только для практикующих дзен или монахов, и это путь к более осознанной жизни. Если бы существовало одно предложение, описывающее книгу, оно было бы таким: « Можем ли мы осознать, что куда бы мы ни пошли, мы там и что это «там» всегда «здесь» и поэтому требует, по крайней мере, признания и, возможно, некоторой степени принятия что.Однако это потому, что это уже есть?»

Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью — Джен Синсеро

«Вы совершенны. Думать о чем-то меньшем так же бессмысленно, как думать о реке, что у нее слишком много изгибов, или что она течет слишком медленно, или что ее пороги слишком стремительны. Говорит кто? Вы находитесь в путешествии без определенного начала, середины или конца. Нет неправильных поворотов. Есть просто бытие. И ваша задача — быть таким, каким вы можете быть.Вот почему вы здесь. Уклоняться от того, кто вы есть на самом деле, означало бы оставить мир без себя. Ты единственный, кто есть и всегда будет. Я повторяю, ты единственный, кто есть и всегда будет. Не отказывайте миру в его единственном шансе насладиться вашим великолепием».

Следующей нашей рекомендацией книг по развитию личности для детей является бестселлер Newyork Times. С самого начала Синсеро очень ясно дает понять, что если мы хотим прожить жизнь, которую никогда не проживали, то нам придется делать то, чего мы никогда не делали.

Книга является зеркалом того, как наш разум управляется подсознательными убеждениями, которые мы формируем в детстве. Начиная с осознания, Синсеро перечисляет шаги, которые помогут нам понять нашу внутреннюю задиру и достичь величия, которого нам всем суждено достичь.

Эта книга — как столь необходимый пинок под зад, чтобы начать что-то менять в своей жизни. Как отмечает Синсеро, у нас всегда больше времени, чем мы думаем. Таким образом, это все в нашей голове, что нужно постучаться и очистить.

Принцип 80/20 – Ричард Кох Кредиты изображений: https://rb.gy/ld6ou2

«Тяжелая работа приводит к низкой отдаче. Понимание и выполнение того, что мы хотим, ведут к высокой отдаче».

Эта книга полностью разрушает принцип, согласно которому больше работы приводит к большим результатам и успеху. Кох опровергает это убеждение и учит, как можно сделать больше с меньшими ресурсами и усилиями. Он считает, что мы должны практиковать принцип 80/20 в жизни.

Что такое Принцип 80/20? Обнаруженный в конце 19 века Вильфредо Парето, он утверждает, что несколько причин, усилий и вложений могут привести к максимальным результатам, наградам и результатам.Кох считает, что 80% наших достижений приходится на 20% нашего времени.

Он защищает принцип 80/20 во всех областях, таких как успех, инвестиции, отношения, работа и даже тайм-менеджмент. Суть в том, что в книге говорится о том, как избегать прославления тяжелой работы. Таким образом, речь идет не о том, чтобы всегда работать усердно, а о том, чтобы работать с умом.

Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и производительности на работе — Шон Ахор

«Счастье — это не вера в то, что нам не нужно меняться; это осознание того, что мы можем.

Следующей рекомендацией книг по развитию личности для молодежи является эта вдохновляющая книга Шона Коха. Одна из ключевых вещей, которая выделяет книгу, — это ее послание. Кох представляет новый взгляд на отношения между счастьем и успехом. Мы часто видим успех как землю, с которой мы должны путешествовать, чтобы достичь луны, то есть счастья.

Но Кох говорит иначе. Он говорит, что успех тяготеет к счастью. Мы можем иметь успех, но не счастье.Но когда мы счастливы, мы можем быть более успешными. Ахор говорит, что всегда должно быть соотношение 3:1 между положительными и отрицательными взаимодействиями.

Это улучшит самочувствие не только нас, но и всех окружающих. На протяжении всей книги Ахор подчеркивает важность правильного социального взаимодействия с правильными практическими примерами.

Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любовь, воспитание и лидерство – доктор Брене Браун

«Уязвимость — это место рождения любви, сопричастности, радости, мужества, сочувствия и творчества.Это источник надежды, сочувствия, ответственности и подлинности. Если мы хотим большей ясности в нашей цели или более глубокой и значимой духовной жизни, уязвимость — это путь».

У нас не может быть рекомендательного списка книг по развитию личности для детей без включения самой королевы жанра, доктора Брене Браун. Она провела 16 лет, изучая мужество, сочувствие, уязвимость и стыд.

Нам говорят быть сильными всю жизнь, и мы идем по пути сокрытия своей боли и уязвимости.Но доктор Браун считает, что уязвимость — это путь к изменению жизни к лучшему. В эту эпоху нарциссизма и страха перед тем, что нас причислят к обычным, мы чувствуем себя ограниченными в том, чтобы быть самими собой.

Эта книга пропагандирует необходимость принять уязвимость, чтобы отпустить вещи. Наш стыд заставляет нас поверить, что мы несовершенны, и возникает потребность спрятаться. Книга приглашает вас в экстремальную поездку самосознания. Это книга для всех, и вам захочется возвращаться к ней время от времени.

Путеводитель астронавта по жизни на Земле: что полет в космос научил меня изобретательности, решительности и готовности ко всему – Крис Хэдфилд

«Я не был одинок. Одиночество, я думаю, имеет очень мало общего с местоположением. Это состояние души. В центре каждого города живут одни из самых одиноких людей в мире. Во всяком случае, поскольку вся наша планета была прямо за окном, я чувствовал себя еще более осведомленным и связанным с семью миллиардами других людей, которые называют ее своим домом.

Вдохновленный Нилом Армстронгом, Хэдфилд посвятил всю свою жизнь тому, чтобы стать космонавтом. В своей автобиографии он рассказывает о своей жизни в качестве космонавта. Но почему мы рекомендуем ее как книгу по развитию личности для молодежи, спросите вы?

Если вы не энтузиаст космоса или подающий надежды астронавт, вы можете и глазом не моргнуть на эту книгу. Но на самом деле эта книга — заставляющая задуматься и доставляющая удовольствие изложение важных жизненных уроков.

Он не пропитан самодовольством, как многие другие.Наоборот, эта книга о лидерстве, смирении, готовности и доверии. Используя причудливые анекдоты и нестандартные советы, Хэдфилд создал шедевр.

«Тем не менее, я также знаю, что большинство людей, включая меня, склонны аплодировать не тем вещам: эффектному, драматическому рекордному спринту, а не годам упорной подготовки или непоколебимой грации, проявленной во время череды поражений. Таким образом, аплодисменты никогда не имели большого отношения к реальности моей жизни астронавта, которая не была полностью или даже в основном связана с полетами в космосе.

Ловушка счастья: перестаньте бороться, начните жить — доктор Расс Харрис

«Таким образом, эволюция сформировала наш мозг так, что мы запрограммированы на психологические страдания: сравнивать, оценивать и критиковать себя, сосредотачиваться на том, чего нам не хватает, быстро разочаровываться в том, что у нас есть, и воображать все всевозможные пугающие сценарии, большинство из которых никогда не сбудутся. Неудивительно, что людям трудно быть счастливыми!»

У всех у нас в голове заложено думать, что если мы не счастливы, то с нами определенно что-то не так.Нас учат, что мы должны всегда быть счастливыми и продолжать делать что-то, чтобы уберечь себя от страданий.

Если вы так устроены, то ловушка счастья для вас. Доктор Харрис терпелив и показывает детские шаги к терапии принятия и приверженности (ACT). Эта книга — правильный выбор для нас, чтобы избавиться от нашей одержимости счастьем.

Доктор Харрис хочет, чтобы его читатели избавились от мифа о том, что счастье — это статус-кво. Эта психологическая ловушка счастья надолго удерживает нас в петле страданий.Эта книга поможет вам справиться с болезненными мыслями, неуверенностью и страхами.

Книга реалистична и практична. Это не раздутая книга по самопомощи. Вместо этого это конкретное руководство с действиями, что делает его одной из лучших книг по развитию личности для молодежи.

Дао Пуха — Бенджамин Хофф

В нас самих есть вещи, от которых нам нужно избавиться; Есть вещи, которые нам нужно изменить. Но в то же время нам не нужно быть слишком отчаянными, слишком безжалостными, слишком воинственными.Многие из этих вещей изменятся на пути к полезности и счастью, а над другими можно работать по ходу дела. Первое, что нам нужно сделать, это признать и доверять нашей собственной Внутренней Природе и не упускать ее из виду ».

Эта книга призвана дать читателям представление о даосизме через концепцию Винни-Пуха. Со стороны Хоффа гениально объяснить учение даосизма через персонажа детской книги.

Хофф считает Пуха последователем даосизма.В этом сценарии Пух обладает качествами Пу или необработанного блока. Проще говоря, это означает, что он отбросил все свое высокомерие и сложность. Он выбрал духовный путь и принял детскую уязвимость.

В книгу включены все друзья Пуха. Это идеальное представление востока, встречающегося с западом. Он прост, но эффективен в своем способе представления. Даосизм может быть немного сложным для понимания, но книга облегчает понимание

Кредиты изображений: https://rb.гы/зфс5б

Большинство из нас не воспринимают эти ситуации как учения. Мы автоматически их ненавидим , бежим как сумасшедшие , используем всевозможные способы убежать — все пристрастия проистекают из этого момента, когда мы встречаемся со своей гранью, и мы просто не можем этого вынести. Мы чувствуем, что должны смягчить его, чем-то наполнить, и мы становимся зависимыми от всего, что облегчает боль ».

Наша последняя рекомендация по книгам по развитию личности для детей принадлежит тибетской буддийской монахине и учителю Пеме Чодрон.Она подчеркивает акт присутствия в данный момент, чтобы положить конец проблеме и стать сострадательным.

Эта книга проповедует, что вместо того, чтобы бежать при виде неприятностей, мы должны противостоять им с помощью близости. Чодрон использует древние тибетские учения для решения современных проблем. Это отличное чтение, почти как теплое объятие, в котором мы все нуждаемся, когда что-то рушится. Это связано, часто с юмором и как глоток свежего воздуха.

«Когда случается большое разочарование, мы не знаем, конец ли это истории.Возможно, это только начало большого приключения».

Похожие сообщения —

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В СМИ. Нажмите здесь чтобы прочитать статью полностью.

ВЛИЯНИЕ COVID-19 НА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: ТЯЖЕЛАЯ БИТВА СТАЛА ТЯЖЕЛОЙ. Нажмите здесь чтобы прочитать статью полностью.

Теги: Адмирал Уильям Х. Макрейвен, Бенджамин Хофф, Книги для развития личности, Крис Хэдфилд, Дейл Карнеги, Дэниел Канеман, доктор Брене Браун, доктор Расс Харрис, образование и обучение, образование, Джен Синсеро, Джон Кабат-Зинн, Пема Чодрон, Развитие личности, Радж Рагунатан, Ричард Кох, Шон Ахор, Сьюзан Кейн, Томас Стэнли,


Учебники по психологии личности

Учебники по психологии личности

Содержание (нажмите на интересующую категорию)

Общие обзоры
Введение в психологию личности:
  • Эштон, М.С. (2022). Индивидуальные различия и личность (4-е изд.). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.

  • Бургер, Дж. М. (2019). Личность (10-е изд.). Бостон, Массачусетс: Cengage Learning.

  • Карвер, К.С., и Шайер, М.Ф. (2017). Взгляды на личность (8-е изд.). Нью-Йорк: образование Пирсона.

  • Червоне, Д., и Первин, Л. А. (2019). Личность: теория и исследования (14-е изд.). Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons.

  • Купер, К. (2020). Индивидуальные различия и личность (4-е изд.). Нью-Йорк: Рутледж.

  • Фрагер, Р., и Фадиман, Дж. (2013). Личность и личностный рост (7-е изд.). Бостон, Массачусетс: Pearson Education.

  • Фундер, Д. (2019). Головоломка личности (8-е изд.). Нью-Йорк: WW Нортон.

  • Хаслам, Н., Смайли, Л.и Сонг, Дж. (2017). Введение в личность, индивидуальные различия и интеллект (2-е изд.). Нью-Йорк: публикации Sage.

  • Ларсен, Р.Дж., и Басс, Д.М. (2018). Психология личности: области знаний о человеческой природе (6-е изд.). Нью-Йорк: Образование McGraw-Hill.

  • Мэтьюз, Г., Дири, И. Дж., и Уайтман, М. К. (2009). Черты личности (3-е изд.). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

  • Майер, Дж. Д. (2018). Личность: системный подход (2-е изд.). Лэнхэм, доктор медицины: Роуман и Литтлфилд.

  • МакАдамс, Д. П. (2008). Человек: Введение в науку о психологии личности (5-е изд.). Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья.

  • Мишель В., Шода Ю. и Айдук О. (2008). Введение в личность: к интегративной науке о человеке (8-е изд.). Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons.

  • Мизерандино, М. (2011). Психология личности: основы и выводы . Бостон, Массачусетс: Пирсон / Аллин и Бэкон.

Теория личности:

  • Аллен, Б. П. (2006). Теории личности: развитие, рост и разнообразие (5-е изд.). Нидхэм-Хайтс, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

  • Клонингер, Южная Каролина (2019). Теории личности: понимание личности (7-е изд.). Нью-Йорк: Пирсон.

  • Краун, Д. П. (2010). Теория личности (2-е изд.). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

  • Дерлега, В. Дж., Уинстед, Б. А., и Джонс, У. Х. (2005). Личность: современная теория и исследования (3-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Cengage Learning/Wadsworth.

  • Энглер, Б. (2013). Теории личности (9-е изд.). Белмонт, Калифорния: Уодсворт, Cengage Learning.

  • Юэн Р.Б. (2009). Введение в теории личности (7-е изд.). Махва, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates.

  • Файст, Дж., Файст, Г.Дж., и Робертс, Т-А. (2018). Теории личности (9-е изд.). Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

  • Фридман, Х.С., и Шустак, М.В. (2015). Личность: классические теории и современные исследования (6-е изд.). Бостон, Массачусетс: Pearson Education.

  • Хоган Р. и Смитер Р.(2008). Личность: теории и приложения (2-е изд.). Талса, Оклахома: Hogan Press.

  • Джон, О.П., Робинс, Р.В., и Первин, Л.А. (ред.). (2008). Справочник по личности: теория и исследования (3-е изд.). Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

  • Олсон, М., и Хергенхан, Б. Р. (2019). Введение в теории личности (9-е изд.). Нью-Йорк: образование Пирсона.

  • Рикман, Р.М. (2013). Теории личности (10-е изд.). Белмонт, Калифорния: Уодсворт, Cengage Learning.

  • Шульц, Д.П., и Шульц, С.Е. (2017). Теории личности (11-е изд.). Бостон, Массачусетс: Cengage Learning.

  • Соллод, Р. Н., Монте, К. Ф., и Уилсон, Дж. П. (2020). Под маской: Введение в теории личности (9-е изд.). Нью-Йорк: Уайли.

Литература по психологии личности:

  • Фридман, Х.S., & Schustack, MW (ред.). (2008). Читатель личности (2-е изд.). Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

  • Фандер, округ Колумбия, и Озер, ди-джей (ред.). (2010). Части головоломки личности: литература по теории и исследованиям (5-е изд.). Нью-Йорк: WW Нортон.

  • Майер, Дж. Д. (2007). Литература по психологии личности . Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

  • Морф, К.С., и Айдук, О.(Ред.). (2005). Современные направления психологии личности . Река Аппер-Сэдл, Нью-Джерси: Пирсон/Прентис Холл.


Конкретные области исследований
Развитие и изменение личности:
  • Бусс, А.Х. (2011). Пути к индивидуальности: эволюция и развитие черт личности . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

  • Фандер, Д. К., Парк, Р. Д., Томлинсон-Кизи, К. А., и Видаман, К. (ред.). (1996). Изучение жизни во времени: личность и развитие . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

  • Конштамм, Г. А., Халверсон, младший, К. Ф., Мервильде, И., и Хэвилл, В. Л.(Ред.). (2014). Родительские описания личности ребенка: предпосылки развития Большой пятерки? Махва, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates.

  • Мрочек Д.К. и Литтл Т.Д. (ред.). (2006). Справочник по развитию личности . Махва, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates.

  • Шаффер, Д. Р. (2009). Социальное и личностное развитие (6-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Wadsworth, Cengage Publishing.

Структура личности:

Интеллект:

  • Броды, Н.(1992). Разведка (2-е изд.). Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.

  • Кэмпбелл, Л., Кэмпбелл, Б., и Дикинсон, Д. (2004). Преподавание и обучение с помощью множественного интеллекта (3-е изд.). Нидхэм-Хайтс, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

  • Чаморро-Премузик, Т., и Фернхэм, А. (2005). Личность и интеллектуальная компетентность . Махва, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates.

  • Чанчоло, А.Т. и Штернберг, Р. Дж. (2004). Разведка: краткая история . Молден, Массачусетс: Издательство Блэквелл.

  • Флинн, младший (2009). Что такое интеллект? За пределами эффекта Флинна . Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

  • Фрейзер С. (ред.). (1995). Войны кривых нормального распределения: раса, интеллект и будущее Америки . Нью-Йорк: Основные книги.

  • Гарднер, Х. (2006). Множественный интеллект: новые горизонты в теории и на практике .Нью-Йорк: Основные книги.

  • Гоулман, Д. П. (2005). Эмоциональный интеллект . Нью-Йорк: Bantam Books.

  • Herrnstein, RJ, & Murray, C. (1996). Кривая нормального распределения: интеллект и классовая структура в американской жизни . Нью-Йорк: книги в мягкой обложке Free Press.

  • Дженсен, А. Р. (1998). Фактор g: наука об умственных способностях . Вестпорт, Коннектикут: Издательство Praeger.

  • Миле, Ф.(2004). Интеллект, раса и генетика: беседы с Артуром Р. Дженсеном . Боулдер, Колорадо: Westview Press.

  • Нейссер, У. (ред.). (1998). Восходящая кривая: долгосрочный прирост IQ и связанные с ним показатели . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

  • Саловей П. и Слейтер Д. Дж. (ред.). (1997). Эмоциональное развитие и эмоциональный интеллект: значение для образования . Нью-Йорк: Основные книги.

  • Уайер-младший, Р.С., и Срулл, Т.К. (ред.). (1989). Социальный интеллект и когнитивные оценки личности (Достижения в области социального познания, том 2). Махва, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates.

Мотивация:

  • Бек, Р. К. (2003). Мотивация: теории и принципы (5-е изд.). Бостон, Массачусетс: Pearson Education.

  • Декерс, Л. (2018). Мотивация: биологическая, психологическая и экологическая (5-е изд.). Нью-Йорк: Рутледж.

  • Франкен, Р. Э. (2006). Мотивация человека (6-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Уодсворт/Cengage Learning.

  • Хиггинс, Э. Т., и Соррентино, Р. М. (ред.). (1990). Справочник по мотивации и познанию: Том 2. Основы социального поведения. Нью-Йорк: Публикации Гилфорда.

  • Морселла, Э., Барг, Дж. А., и Голлвитцер, П. М. (ред.). (2009). Оксфордский справочник по человеческой деятельности (социальное познание и социальная нейронаука) .Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

  • Петри, Х.Л., и Говерн, Дж.М. (2012). Мотивация: теория, исследования и приложения (6-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Cengage Learning/Wadsworth.

  • Рив, Дж. (2018). Понимание мотивации и эмоций (7-е изд.). Нью-Йорк: Джон Уайли и сыновья.

  • Соррентино, Р. М., и Хиггинс, Э. Т. (ред.). (1986). Справочник по мотивации и познанию: Том 1.Основы социального поведения . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Биологические основы личности:

  • Канли Т. (ред.). (2006). Биология личности и индивидуальных различий . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

  • Пломин, Р., и Макклирн, Г. Э. (ред.). (1996). Природа, воспитание и психология . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

  • Роу, округ Колумбия (1993). Пределы семейного влияния: гены, опыт и поведение .Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Другие темы психологии личности:

  • Червоне Д. и Шода Ю. (ред.). (1999). Когерентность личности: социально-когнитивные основы постоянства, изменчивости и организации . Нью-Йорк: публикации Гилфорда.

  • Корр, П.Дж., и Мэтьюз, Г. (ред.). (2020). Кембриджский справочник по психологии личности (2-е изд.). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

  • Даттон, Д.Г. (2007). Оскорбительная личность: насилие и контроль в интимных отношениях (2-е изд.). Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

  • Двек, К.С. (2000). Я-теории: их роль в мотивации, личности и развитии . Филадельфия, Пенсильвания: Psychology Press.

  • Элиас, А., Хэмпсон, С.Э., и де Раад, Б. (ред.). (2015). Достижения в области психологии личности (Том 2). Филадельфия, Пенсильвания: Psychology Press.

  • Фернем, А.(2008). Личность и интеллект на работе: изучение и объяснение индивидуальных различий на работе . Лондон: Рутледж.


11.1 Что такое личность? — Психология 2e

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

  • Определение личности
  • Опишите ранние теории развития личности

Личность относится к давним чертам и образцам, которые побуждают людей постоянно думать, чувствовать и вести себя определенным образом.Наша индивидуальность – это то, что делает нас уникальными личностями. У каждого человека есть идиосинкразический образец устойчивых, долгосрочных характеристик и манеры, в которой они взаимодействуют с другими людьми и окружающим миром. Считается, что наша личность долговременна, стабильна и ее нелегко изменить. Слово личность происходит от латинского слова личность . В древнем мире персоной была маска, которую носил актер. В то время как мы склонны думать, что маску носят, чтобы скрыть свою личность, театральная маска изначально использовалась либо для представления, либо для демонстрации определенной черты характера персонажа (рис. 11.2).

Фигура 11.2 Счастливый, грустный, нетерпеливый, застенчивый, боязливый, любопытный, полезный. Какие характеристики описывают вашу личность?

Исторические перспективы

Концепция личности изучается не менее 2000 лет, начиная с Гиппократа в 370 г. до н. э. (Fazeli, 2012). Гиппократ предположил, что черты личности и поведение человека основаны на четырех отдельных темпераментах, связанных с четырьмя жидкостями («гуморами») тела: холерический темперамент (желтая желчь из печени), меланхолический темперамент (черная желчь из почек), сангвинический темперамент ( красная кровь из сердца) и флегматичный темперамент (белая слизь из легких) (Clark & ​​Watson, 2008; Eysenck & Eysenck, 1985; Lecci & Magnavita, 2013; Noga, 2007).Столетия спустя влиятельный греческий врач и философ Гален опирался на теорию Гиппократа, предполагая, что как болезни, так и личностные различия можно объяснить дисбалансом юмора и что каждый человек проявляет один из четырех темпераментов. Например, холерик страстный, честолюбивый и смелый; меланхолик сдержан, тревожен и несчастен; сангвиник радостен, нетерпелив и оптимистичен; а флегматик спокоен, надежен и вдумчив (Clark & ​​Watson, 2008; Stelmack & Stalikas, 1991).Теория Галена преобладала более 1000 лет и оставалась популярной в Средние века.

В 1780 году немецкий врач Франц Галль предположил, что расстояния между бугорками на черепе раскрывают черты личности, характер и умственные способности человека (рис. 11.3). По словам Галла, измерение этих расстояний выявило размеры областей мозга под ним, предоставив информацию, которую можно было использовать для определения того, был ли человек дружелюбным, гордым, кровожадным, добрым, хорошо владел языками и так далее.Первоначально френология была очень популярна; однако вскоре она была дискредитирована из-за отсутствия эмпирической поддержки и долгое время считалась лженаукой (Fancher, 1979).

Фигура 11.3 Псевдонаука измерения площадей черепа человека известна как френология. (а) Галл разработал диаграмму, показывающую, какие области черепа соответствуют определенным чертам или характеристикам личности (Hothersall, 1995). (б) Литография 1825 года изображает Галла, исследующего череп молодой женщины.(кредит b: модификация работы Wellcome Library, Лондон)

Спустя столетия после Галена другие исследователи внесли свой вклад в развитие его четырех основных типов темперамента, в первую очередь Иммануил Кант (в 18 веке) и психолог Вильгельм Вундт (в 19 веке) (Eysenck, 2009; Stelmack & Stalikas, 1991). ; Wundt, 1874/1886) (рис. 11.4). Кант соглашался с Галеном в том, что всех можно отнести к одному из четырех темпераментов и что между четырьмя категориями нет совпадения (Eysenck, 2009).Он разработал список черт, которые можно использовать для описания личности человека с каждым из четырех темпераментов. Однако Вундт предположил, что лучшего описания личности можно добиться, используя две основные оси: эмоциональность/неэмоциональность и изменчивость/неизменность. Первая ось отделяла сильные эмоции от слабых (меланхолический и холерический темпераменты от флегматичного и сангвинического). Вторая ось отделяла изменчивые темпераменты (холерики и сангвиники) от неизменных (меланхоликов и флегматиков) (Айзенк, 2009).

Фигура 11,4 Разработанный на основе теории Галена о четырех темпераментах, Кант предложил слова-характеристики для описания каждого темперамента. Позже Вундт предложил расположить признаки по двум основным осям.

Психодинамическая точка зрения Зигмунда Фрейда на личность была первой всеобъемлющей теорией личности, объясняющей большое разнообразие как нормального, так и ненормального поведения. Согласно Фрейду, бессознательные влечения под влиянием секса и агрессии, наряду с детской сексуальностью, являются силами, влияющими на нашу личность.Фрейд привлек множество последователей, которые модифицировали его идеи для создания новых теорий о личности. Эти теоретики, которых называют неофрейдистами, в целом соглашались с Фрейдом в том, что детские переживания имеют значение, но они уменьшили акцент на сексе и больше сосредоточились на социальной среде и влиянии культуры на личность. Перспектива личности, предложенная Фрейдом и его последователями, была доминирующей теорией личности в первой половине 20 века.

Затем появились другие основные теории, в том числе обучающая, гуманистическая, биологическая, эволюционная, личностная и культурная перспективы.В этой главе мы подробно рассмотрим эти различные взгляды на личность.

Новая книга Дэна МакАдамса описывает изменение личности на протяжении всей жизни Северо-Западный университет

В своей новой книге «Искусство и наука развития личности » профессор Дэн МакАдамс освещает, как личность развивается на протяжении всей жизни по мере того, как люди развиваются от младенчества до старости. Книга объединяет лучшие исследования в области психологии личности и психологии развития, поскольку МакАдамс предлагает то, что было описано как «первая всеобъемлющая теория развития личности, появившаяся в 21 веке.

«Искусство» личности относится к идее о том, что каждая человеческая жизнь подобна уникальному произведению искусства — неповторимой вариации человеческой природы, развивающейся с течением времени. «Наука» приходит, когда мы замечаем закономерности или траектории развития человека — закономерности, которые можно наблюдать, измерять и предсказывать», — говорит МакАдамс.

В его книге рассказывается об искусстве развития личности через тематические исследования известных людей, включая Барака Обаму, Стива Джобса, Джейн Фонду, Мать Терезу и Джея З.Он передает науку через обзор недавних результатов исследований о том, как люди развиваются с течением времени, включая его собственные результаты в Центре изучения жизни Фоли.

«Новая книга представляет собой кульминацию моих 30-летних исследований в двух очень разных областях науки: психологии личности и психологии развития», — говорит МакАдамс, имеющий докторскую степень Гарвардского университета в обеих областях, и объединяет их в книге. в «одно важное утверждение». Поскольку психология личности фокусируется на индивидуальных вариациях, а психология развития — на изменениях с течением времени, «книга посвящена тому, как те важные различия в дизайне, которые отличают одного человека от другого, развиваются с течением времени, от рождения до старости», — объясняет МакАдамс.

Ключевой тезис книги состоит в том, что личность каждого человека развивается в трех слоях: как социальный актор, мотивированный агент и автобиографический автор. МакАдамс определяет личность как развивающийся комплекс черт, целей и историй, установленных в культуре и контексте, развивающийся от младенчества до старости.

«Первый и самый основной слой, очевидный еще при рождении, — это человек как социальный актор, который демонстрирует эмоции и поведение, как актер на сцене», — говорит МакАдамс.Он отмечает, что каждый человек является социальным актором, чьи действия формируются чертами темперамента, проявляющимися в очень раннем возрасте. Эти черты продолжают развиваться в течение жизни человека, даже в последние годы.

«Вторая линия или пласт развития начинает формироваться в среднем детстве — личность как мотивированный агент. Как агенты, мы разрабатываем цели, планы и ценности для нашей жизни и стремимся к их достижению», — говорит МакАдамс. Хотя эти цели и планы резко меняются со временем в зависимости от меняющихся жизненных обстоятельств, основные черты в основном остаются стабильными.

«Наконец, в позднем подростковом и юношеском возрасте мы начинаем придумывать истории, чтобы придать смысл нашей жизни — воссозданное прошлое, пережитое настоящее и воображаемое будущее», — говорит МакАдамс. «Эти жизненные истории дают нам ощущение единства и цели; они объясняют себе и другим, как мы стали теми, кем становимся». В построении рассказов о своей жизни люди выражают третью линию развития личности — человека как автобиографического автора.

Рецензии на книгу «Искусство и наука развития личности » высоко оценили новую книгу МакАдамса, опубликованную Guilford Press, как новаторскую и увлекательную. Например, Ребекка Шайнер с факультета психологии Колгейтского университета говорит: «Эта увлекательная книга представляет собой интегративную «общую картину» развития личности».

«Это мощная книга, которая успешна на двух уровнях. Во-первых, он сообщает, как проводятся исследования личности и как исследователи приходят к научно обоснованным ответам на вопросы о человеческой природе.Во-вторых, она предлагает читателям заняться самоанализом — спросить себя, как они стали теми, кто они есть», — говорит Авшалом Каспи, профессор психологии и неврологии Эдварда М. Арнетта в Университете Дьюка.

« Искусство и наука о развитии личности — знаковое достижение в уже выдающейся карьере. Этот том знаменует собой первую всестороннюю теорию развития личности, появившуюся в 21 веке», — добавляет Джефферсон Сингер, профессор психологии Элизабет Х. Фолк в Коннектикутском колледже.

МакАдамс является автором более 200 научных статей и глав, многочисленных отредактированных томов и шести книг. В его работах основное внимание уделяется концепциям личности и идентичности в современном американском обществе, а также темам власти, близости, искупления и продуктивности на протяжении всей взрослой жизни. МакАдамс наиболее известен тем, что сформулировал теорию жизненных историй человеческой идентичности, которая утверждает, что современные взрослые обеспечивают свою жизнь чувством единства и цели, создавая и усваивая самоопределяющие жизненные истории или «личные мифы».

Лучшие книги по личностному развитию (обновлено в 2022 г.)

Роберт Б. Чалдини, доктор философии

Ссылка на книгу на Amazon

Как и почему некоторым людям удается влиять на других и убеждать их делать что-то в первую очередь в интересах того, кто их убеждает, и лишь во вторую очередь — или вовсе не — в интересах убежденных?

Доктор Роберт Б. Чалдини, профессор психологии Университета штата Аризона, исследовал этот вопрос в ходе более чем трех десятилетий научных исследований и трехлетнего полевого исследования (в ходе которого он сам прошел обучение в качестве продавца в различных отраслях промышленности) .

В своем бестселлере он объясняет шесть психологических принципов и моделей поведения, лежащих в основе влияния. Как правило, они предоставляют нашему мозгу «ментальные ярлыки» для более эффективной работы и высвобождения его возможностей для других задач. С другой стороны, специалисты по рекламе и маркетологи воплощают эти принципы в сложные стратегии рекламы и продаж.

Первый принцип,  взаимности , гласит, что люди обычно возвращают услуги.В противном случае общество, каким мы его знаем, не могло бы существовать. В маркетинге этот принцип используется, например, через бесплатные образцы. А в стратегии «хороший полицейский/плохой полицейский» «хороший полицейский» соглашается с подозреваемым в надежде, что он заплатит свой «долг», признавшись.

Второй принцип,  приверженность и последовательность , побуждает нас – как только мы приняли решение или заняли позицию – вести себя в соответствии с этой позицией. Этот принцип избавляет нас от необходимости постоянно переосмысливать решения после того, как они были приняты.Этот принцип используется, например, в «гарантии возврата денег»: как только мы купили товар, мы обычно сохраняем его.

Третий принцип,  социальное доказательство , позволяет нам перенимать действия наших ближних, особенно тех, кто нам близок. Дети учатся таким образом. Мы, взрослые, например, любим использовать отзывы и обзоры, чтобы помочь нам принять решение за или против определенного продукта. В этом случае обе стороны тянут в одном направлении (конечно, если отзывы настоящие).

Симпатия , четвертый принцип, гласит, что нас легче убедить людьми, которые нам нравятся, которые мы находим привлекательными и похожими на нас. Мы даем чаевые дружелюбному официанту больше, чем сварливому. И это не случайно, что одежда и прически большинства продавцов автомобилей идеально подходят нам и что они ведут с нами светскую беседу, выискивая характеристики, которые нас связывают, а затем реагируют на них. Программы «Пригласи друга» также используют принцип лайков .

Пятый принцип  полномочия .Обычно мы говорим «да» авторитетным лицам, даже когда нас просят совершить действия, которые нам кажутся неприятными. Мы делаем это, потому что доверяем знаниям, опыту и знаниям этих людей. Без этого принципа мы не могли бы доверять ни нашему врачу, ни адвокату, ни пилоту самолета. Компании используют этот принцип, например, когда актеры, изображающие врачей (или известных по ролям врачей), демонстрируют нам преимущества своей последней зубной щетки.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.