Книги о психологии о жизни: Лучшие книги по психологии — блог интернет магазина Book24.ru

Содержание

Лучшие книги по психологии, способные изменить вашу жизнь

Все мы когда-либо сталкивались с моментами, когда сидя в любимой кофейне с книгой в руках внезапно находили на ее страницах нечто настолько поучительное и неожиданное, что навсегда меняло наше мировоззрение. Такие моменты способны полностью изменить мышление человека и повлиять на его дальнейшую жизнь.

Именно в этом и заключается одна из наибольших ценностей книг. Предлагаем вашему вниманию подборку из 10 величайших книг по психологии, которые могут изменить вашу жизнь.

♥ ПО ТЕМЕ: Как вежливо отказать человеку на просьбу дать взаймы денег: 5 способов.

 

«Недовольство культурой» Зигмунд Фрейд

В одной из своих самых известных работ отец психоанализа Зигмунд Фрейд разбивает конструкцию привычной системы культуры и наших взаимоотношений с другими людьми до первобытной цивилизации. Эта книга для тех, кого не пугает несколько тяжелое и содержательное чтение.

Если вам хватит терпения прочитать ее до конца и разобраться в ее содержании, понимание того, почему наша цивилизация построена именно таким образом, поможет вам более эффективно ориентироваться в современной культуре взаимоотношений.

Для кого эта книга: Для тех, кому интересны причины существования цивилизации.

♥ ПО ТЕМЕ: 7 известных символов, о происхождении которых вы могли не знать.

 

«Думай медленно… Решай быстро» Даниэль Канеман

Подводя итоги нескольких десятков лет исследований, Канеман оспаривает различные когнитивные предубеждения в подсознании людей, которые день за днем влияют на нашу жизнь.

Понимание, что наш разум состоит из двух частей (инстинктивной и примитивной, а также более критичной и рациональной), которые обоюдно влияют на принятие решений, позволит вам принимать правильные решения. Книга охватывает различные аспекты — от задач в повседневной жизни до крупных решений в бизнесе.

Для кого эта книга: Для нерешительной части вашего «Я». Для тех, кто постоянно сталкивается с необходимость принятия решений.

♥ ПО ТЕМЕ: Мотивирующие цитаты от миллиардеров.

 

«Влияние: Психология убеждения» Роберт Б. Чалдини

Если вы человек, которого не принимают окружающие и кого никогда не воспринимают всерьез, несмотря на все попытки завоевать авторитет, эта книга для вас. В бестселлере «Влияние: Психология убеждения» Роберт Б. Чалдини предлагает шесть принципов убеждения, благодаря которым вы больше не будете чувствовать себя глупцом.

Используя эти принципы, вы всегда будете в центре внимания, а люди будут прислушиваться к каждому вашему слову. Скрытый контроль над разумом? Возможно. Абсолютно восхитительно? Наверняка!

Для кого эта книга: Для тех, у кого есть отличные идеи, но им трудно добиться признания.

♥ ПО ТЕМЕ: 70 интересных фактов об IT-технологиях.

 

«Неординарные: История Успеха» Малкольм Гладуэлл

Вы хотите узнать, как самые успешные люди в мире добились успеха? Кто знает об этом лучше, чем человек, потративший годы на изучение этого вопроса? Именно это и сделал Малкольм Гладуэлл, поделившись своими наблюдениями в книге «Неординарные: История Успеха».

На основе своих наблюдений Гладуэлл разработал «правило 10000 часов», помогающее достигать высокого уровня успеха. Неважно кто вы, спортсмен, музыкант или еще кто-либо, если вы хотите достичь уровня мастера мирового класса, эта книга для вас.

Для кого эта книга: Для всех, кто хочет стать лидером, чемпионом или великим мастером.

♥ ПО ТЕМЕ: Интересные факты со всего мира: 30 кратких удивительных историй, о которых вы могли не знать.

 

«Поток: Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи

В своей книге Михай Чиксентмихайи приводит довольно неожиданный и шокирующий взгляд на счастье. По его мнению, наше счастье зависит от того, как мы над ним работаем. Чиксентмихайи утверждает, что счастье достигается через психическое состояние, известное как «поток», где высокий уровень навыков индивидуума пересекается со сложной работой.

Представьте математика, решающего трудную проблему, или художника, выражающего свою идею посредством кажущихся идеальными мазков кистью. Что в это время происходит в мозге, просто парадоксально!

Для кого эта книга: Для всех профессионалов и тех, кто регулярно занимается хобби.

♥ ПО ТЕМЕ: Как появились названия брендов: Ikea, Lego, Pepsi, Reebok, Skype, Sony, Canon, Google — 16 историй о происхождении названий известных компаний.

 

«Давид и Голиаф: Как аутсайдеры побеждают фаворитов» Малкольм Глэдуэлл

Еще одна великолепная работа от Малкольма Гладуэлла, в которой он в присущей ему манере описывает вероятность невероятных результатов, когда маленькие люди сталкиваются с большими проблемами. Будь то ваш неуправляемый начальник, физическое или психическое состояние Глэдвелл показывает, что возможно справиться с проблемами, даже если все против вас.

Для кого эта книга: Для тех, кто столкнулся с тяжелыми испытаниями.

♥ ПО ТЕМЕ: БелАЗ-75710: 1 300 литров топлива на 100 км и другие 7 фактов о лучшем самосвале мира из Беларуси.

 

«В поисках счастья» Мартин Селигман

Признанный психолог Мартин Селигман прокладывает путь к счастью своей легкой и полезной книгой. Он доказывает, что счатье в большей степени зависит от внутреннего состояния, нежели от внешних условий. Книга «В поисках счастья» показывает, как развиваться в различных аспектах жизни, на которые мы часто не обращаем внимание.

Для кого эта книга: Для тех, кто хочет построить взаимоотношения с другими людьми.

♥ ПО ТЕМЕ: Почему появляются мурашки на коже, почему пальцы морщатся от воды и другие необычные факты о теле человека.

 

«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс и Дэнни Пенман

В современном стремительном мире легко затеряться в быстром ритме жизни вокруг нас и забыть о моментах настоящего счастья, появляющихся время от времени. Уильямс и Пенман показывают нам, как существовать в этом состоянии безмятежности в постоянно меняющемся мире. Обретение мира в настоящем моменте, основанное на проверенных психологических практиках, — доказанный путь к продолжительному счастью.

Для кого эта книга: Для тех, кто легко теряется в современном ритме жизни и для тех, кто страдает от приступов беспокойства.

♥ ПО ТЕМЕ: Что читают миллиардеры? 10 любимых книг руководителей мировых корпораций.

 

«Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Дэниел Гоулман

Вы наверное замечали, что в последние годы популярность феномена IQ заметно снизилась и на смену ему пришла новая теория — EQ (эмоциональный интеллект). Исследования показывают, что EQ играет более важную роль в персональном успехе и психическом состоянии, нежели IQ.

Эмоциональный интеллект — это наша способность идентифицировать и справляться не только с нашими эмоциями, но и эмоциями других людей, а также наша способность находить выход из ситуаций по этим принципам. В целом эта книга заставляет задуматься.

Для кого эта книга: Для тех, кто позволяет эмоциям (своим или окружающих) возобладать над собой.

♥ ПО ТЕМЕ: Почему у вас слишком мало друзей: 11 причин.

 

«Гипотеза счастья» Джонатан Хайдт

Джонатан Хайдт легко и непринужденно рассматривает древние системы с точки зрения современной науки. Автор передает свое превосходное знание психологии и неврологии и сравнивает его с пониманием древних систем в остроумном и понятном изложении. Хайдт раскрывает недостатки и заблуждения различных систем и практик, так же как и их истины, предлагая решения многих проблем и пороков, которые беспокоят современного человека.

Для кого эта книга: Для всех, кто занят поиском источника счастья.

Смотрите также:

6 новых книг по психологии, которые сделают жизнь лучше

Как справиться с тревогой, избавиться от чувства вины, не мешать себе жить и быть добрее? Шесть книжных новинок для проработки самых разных психологических вопросов

Если вы не любите книги по психологии из-за обилия «воды» и бесконечных повторений одних и тех же мыслей, то это пособие вас приятно удивит. Здесь все четко и по делу: конкретные советы, методики и практики борьбы с тревожностью, которые можно применять в жизни сразу же после прочтения. Автор издания, сертифицированный психолог, собрала больше сотни проверенных способов избавления от беспокойства. Некоторые она испытала лично, другие приемы разработали исследователи, врачи и люди, склонные к частым стрессам. Большое количество предложенных упражнений позволит каждому читателю выбрать подходящие именно ему практики и, возможно, даже сэкономить время и деньги на походы к специалистам.


Эта книга будет полезна тем, кто постоянно мучается от угрызений совести, не умеет отстаивать личные границы и без конца испытывает чувство вины перед другими людьми. Психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд научит вас в первую очередь заботиться о собственных интересах и расскажет, как деликатно проводить засидевшихся гостей, как отказать сестре в просьбе посидеть с ее детьми и как защитить свою позицию в спорах с родственниками. Практические упражнения и рекомендации помогут обрести внутреннюю свободу, а вместе с ней принесут ощущение душевного равновесия и радость жизни.


Знаменитый бизнес-эксперт Стивен Кови однажды рассказал миру о «семи навыках высокоэффективных людей». Его книга сразу же стала абсолютным бестселлером, вошла в список 25-ти самых важных деловых пособий по версии журнала Time и сделала своего автора одним из наиболее влиятельных американцев. Спустя несколько лет после смерти предпринимателя его сын собрал неопубликованные эссе отца в одном издании. Получился вдохновляющий последовательный рассказ о том, как прожить жизнь осмысленно, без блестящей мишуры, сопутствующей громкому успеху. Эти размышления послужат ключом к спокойствию, удовлетворению и мудрости каждому, кто хочет «быть, а не казаться».


Сегодня быть родителями очень просто, не правда ли? У нас есть стиральные машины, подгузники, гаджеты и «умные» колыбели. В любой момент можно заказать еду на дом и найти в интернете ответы на любые вопросы о воспитании. Тем не менее современные мамы часто сталкиваются с чувством вины, усталостью, тревогами, одиночеством и депрессией. Почему же в наши дни растить детей стало даже сложнее, чем раньше? Как меняется отношение общества к роли родителей? И могут ли отцы и матери не испытывать перманентного счастья рядом со своими чадами? Ведущие социологи и антропологи дают ответы на множество самых разных вопросов: от планирования семьи до выбора школы.


«Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год», Анна Блэк 

Мы привыкли жить в мире, где каждое действие нужно продумывать заранее. Но что если каждый будет чаще прислушиваться к своему сердцу? Попробуйте провести год в заботе о себе и близких и наполнить каждый день добротой и состраданием. Вы удивитесь, но это получится не сразу. Однако, когда вам удастся изменить свое сознание и воспитать чуткое отношение к окружающим, результат вас ошеломит. Автор книги, эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк уверена, такой образ мышления сделает жизнь полнее и богаче. С помощью полезных упражнений вы сможете распрощаться с негативом и научитесь по-настоящему любить.


Вам когда-нибудь приходилось жалеть о своих решениях и поступках? А может, вы и в данный период жизни совершаете непоправимую ошибку? Чтобы в будущем не испытывать сожалений из-за упущенных возможностей, прочтите книгу опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками». На этот раз Марк Гоулстон заставляет задуматься о саморазрушении. Гнев, прокрастинация, неспособность говорить «нет», запрет на проявление слабости — всего существует больше 40-ка признаков деструктивного поведения. С каждым из них можно и нужно бороться. Пособие американского специалиста поможет разобраться с вопросами самосаботажа и предложит новые варианты действий для улучшения жизни и движения вперед.  


7 книг для поклонников сериала «Бриджертоны» Читать

MyBook дарит новым пользователям 14 дней премиум-подписки по промокоду MARCh3021, а также скидку 25% на премиум-подписку MyBook на 1 или 3 месяца. Активировать код необходимо до 31-го марта 2021.

5 хороших книг по психологии

В современном мире восприятие людей, посещающих психологов, постепенно становится более нейтральным. Если раньше свои визиты к «мозгоправу» многие предпочитали скрывать от окружения, то сегодня всё больше людей, в том числе публичных, говорят об этом открыто. Положительная тенденция, безусловно, радует, но не кажется ли вам, что во всём этом есть некий парадокс?

Почему человек стыдится того, что пытается разобраться в себе и сделать свою жизнь лучше с помощью специалиста? Наверняка не последнюю роль в этом играет механизм защиты: некоторых людей так пугает сфера эмоций, душевных травм и последствий негативных детских переживаний, что им необходимо обесценить, высмеять или игнорировать эту сторону жизни. Отсюда и растут ноги всех этих обидных стереотипов в духе «нормальному человеку психолог не нужен». И сама необходимость обратиться к психологу ложится на плечи тяжким грузом – «я не справился сам, значит, я неудачник». Не значит!

На самом деле ментальное здоровье – основа крепких отношений, личного благополучия и жизненного успеха. А визиты к психологу – вовсе не показатель его отсутствия. Если вы решили обратиться к психологу – это ваше личное дело, в котором имеет значение только одно мнение: ваше. Не супруга, родителей, коллег или подружек.

Ко Дню психолога 22 ноября мы решили воздать должное специалистам по психологическому здоровью и выбрали 5 распространённых стереотипов о психологии, в которые давно пора перестать верить. А ещё книги, написанные настоящими специалистами своего дела.

Миф 1. К психологу обращаются только если что-то случилось

Работа с психологом воспринимается логичным этапом восстановления после утраты, катастрофы или пережитого сильного эмоционального потрясения. Поэтому людям бывает трудно обратиться за помощью, если они чувствуют себя плохо на фоне внешне «благополучной» жизни. Как в том диалоге из знаменитого фильма «Москва слезам не верит»:

– Молодец ты, Катя! Мы своим ребятам тебя всегда в пример ставим. Всего, чего хотела в жизни, добилась.
– Только ты пока ребятам не рассказывай, что как раз тогда, когда всего добьёшься в жизни, больше всего волком завыть хочется…

На самом деле главной причиной для обращения к психологу является внутренняя потребность, не предполагающая обязательных «объективных обстоятельств».

1. «Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье»

Тарарина Е.

Сколько лет люди живут, столько лет они и обижаются. Может, в этом состоянии все же есть какая-то вторичная выгода? Никакие высокотехнологичные изобретения не смогли помешать человеку обижать других и обижаться самому. Так, возможно, какая-то польза в обиде есть?

Психолог Елена Тарарина написала целую книгу про обиды – такое знакомое нам с раннего детства чувство, когда мир или кто-то из близких не оправдывает наших ожиданий. Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Не сумев построить диалог с партнёром, мы можем обижаться, злиться, замыкаться в себе, манипулировать. Но ни один из этих выборов не приведёт к желанному результату. Что же делать? Перестать копить негативные эмоции, осознать их причины, взять ответственность за свои чувства и выйти из позиции жертвы. И тогда можно начать коммуникацию с другим человеком.

Миф 2. К психологу ходят те, у кого с головой непорядок

Ирония момента заключается в том, что ровно наоборот. Человек, работающий с психологом, укрепляет своё ментальное здоровье. Разбирается в себе, переосмысливает модели поведения, выстраивает личные границы, определяет своё «я». И делает много другой полезной работы. Так что с головой у него порядок определённо получше, чем у некоторых избегающих психологов и высмеивающих их клиентов.

2. «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде»

Щербинина Н.

Мы часто не анализируем проблемы, потому что боимся посмотреть им в глаза и столкнуться с ними напрямую. Куда проще не обращать на них внимание, стараться не думать о неприятных вещах. К сожалению, иллюзорно вытесненные таким способом проблемы не исчезают, а просто переходят на другой уровень, с психологического на физический – находят своё место в теле.

Психолог, специалист по психосоматике и проблемам с пищевым поведением – распространённым в современном обществе – Наталья Щербинина рассказывает о том, как формируются наши привычки. Как еда из необходимой для жизни субстанции превращается во вредящую человеку. Кто-то с её помощью пытается заполнить пустоту, доставить себе удовольствие, защититься от негативных эмоций или вовсе спрятаться от мира. Поэтому диеты и другие усилия по внешним улучшениям могут не приносить пользы или даже ухудшать ситуацию. Эта книга поможет разобраться во многих вопросах, понять психологические причины проблем с весом и получить знания, необходимые для перемен к лучшему.

Миф 3. Работа с психологом – для нытиков и слабаков. (Соберись, тряпка!)

Ещё один стереотип, в котором реальность перевёрнута с ног на голову. На самом деле, чтобы взглянуть в лицо своим страхам, признать проблемы и обратиться за помощью требуется немалое мужество. Но очень многих из нас с детства учили «не быть тряпкой» – игнорировать, отрицать, подавлять негативные эмоции. Поэтому открытое выражение своих чувств, как и потребность говорить о них, может восприниматься окружением как слабость или даже что-то постыдное. А эмоциональная разрядка с помощью алкоголя, приступы гнева и срывы на детей – нет.

3. «Доктор, всё идет из детства? Психология воспитания и терпения»

Вагин Ю.

Если человек патологически привязан к матери, близким, работе, месту, – это не означает, что его мать или работа, или местожительство такие уж прекрасные. Это может означать как раз обратное. Патологическая привязанность у людей чаще всего наблюдается к нестабильным, ненадежным объектам. Именно этим объясняется загадка патологической влюбленности многих женщин в вечно исчезающих мужей и многих детей в вечно исчезающих родителей. Знаете, кто больше всего любит своих матерей? Детишки в детских домах.

Психотерапевт, кандидат медицинских наук, преподаватель психологии, директор психологического центра Юрий Вагин написал эту книгу для родителей, которые сейчас воспитывают детей. И для тех, кто когда-то был детьми. То есть для всех. Страхи, тревоги, неуверенность в себе, неумение выстраивать отношения, вредные привычки могут быть связаны с теми тяжелыми событиями детства, когда родителям было не до нас, когда они ругали и наказывали нас за случайно порванную куртку, плохие оценки в школе, наше любопытство. Конечно, многим кажется, что прошлое исчезло без следа. Но эта книгу убедит в обратном. А заодно подскажет, что в этим можно сделать сегодня, во взрослой жизни. Для себя и своих детей.

Миф 4. Пережил озарение – изменил жизнь

Этот стереотип может вызвать разочарование у тех, кто ждёт моментальных результатов и «волшебных таблеток». Он часто используется в художественных произведениях: вот героиня вспомнила случай из детства в кабинете психолога – а в следующем кадре зажила совершенно другой, обновлённой и более счастливой жизнью. В реальности, скорее всего, работа с психологом будет длительной и непростой, осознание проблемы не всегда означает её устранение и от вас потребуются дополнительные усилия для перемен. Но самое главное, что осознанный путь к переменам – сам по себе уже улучшение жизни.

4. «Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому»

Пыжьянова Л.

Есть моменты в жизни, которые нужно перетерпеть. Надо просто продолжать жить – просыпаться утром, делать свои обычные дела, умываться, завтракать, идти на работу, возвращаться и ложиться спать. На следующий день снова просыпаться и опять всё заново. И постепенно будет становиться чуть легче.

Психолог, кандидат психологических наук Лариса Пыжьянова делится своим опытом работы в МЧС и рассказывает о самых сложных ситуациях и бедствиях на примере реальных историй из своего опыта. Эта ценная книга подскажет, как вести себя с людьми, которые познали сильную боль и как пройти испытания жизни, сохранив себя. Универсального рецепта в ней нет, ведь все мы разные, но психологические приемы, знание внутренних процессов, внимательность автора и желание помочь дадут читателю всё необходимое для поддержки и сопереживания.

Миф 5. Это не работает, потому что кому-то не помогло

Истории о низкоквалифицированных специалистах, неудачный опыт дальних знакомых, неверие в помощь «разговорами» и множество других преград могут встать на пути у сомневающегося человека. Более того: иной раз человек идёт к психологу только для того, чтобы доказать себе, что «это не работает». Наша психика так устроена, что будет защищать свою отлаженную годами систему до последнего, даже если какие-то элементы этой системы скорее вредят, чем помогают. Это называется сопротивлением. И из целого набора разнообразных неудач в чужом опыте стоит сделать два вывода. Первый: личный опыт ценнее чьего-то. Второй: к поискам «своего» специалиста действительно стоит подойти со всей ответственностью.

5. «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»

Эйрон Э.

Наличие сверхчувствительной нервной системы – это совершенно нормальная, в сущности, нейтральная черта, скорее всего, доставшаяся вам по наследству. Она встречается примерно у 15–20 % населения и даёт возможность замечать нюансы в своем окружении, а это умение во многих ситуациях оказывается огромным преимуществом. Вместе с тем ему сопутствует скорейшее переутомление при слишком долгом пребывании в чрезмерно стимулирующем окружении, где лавина зрительных образов и звуков обрушивается на вас, пока вы не достигнете состояния нервного истощения. Таким образом, у сверхчувствительности есть и преимущества, и недостатки.

Мировой бестселлер от известного американского психолога и психотерапевта Элейн Эйрон, которая много лет изучала сверхчувствительную психику, чтобы поделиться результатом этих исследований в своей книге. Автор и сама «сверхчувствительная натура», поэтому рассказывает обо всём с большим пониманием и теплотой. Книга будет полезна как ранимым и эмоциональным читателям, так и их близким – супругам, родителям, родственникам. В неё включен ряд упражнений, способствующих адаптации сверхчувствительных людей в современном мире и созданию своего рода защиты от негативных эмоциональных воздействий.

6 новых книг по психологии, которые сделают вашу жизнь лучше

«Быть, а не казаться. Размышления об истинном успехе», Стивен Кови

Как понять, что сделает вас счастливее? Как отличить собственные желания от того, что навязывает общество? Автор этой книги – известный эксперт в области организационного управления и бизнес-гуру. Он сформулировал 12 принципов настоящего успеха, который приносит удовлетворение, а не чувство опустошения. Речь пойдет о творческой свободе, самоопределении, умении правильно расставлять приоритеты и взаимодействовать с другими людьми. После каждой главы Кови дает вопросы для проработки, аффирмации и практические задания, которые помогают лучше усвоить материал. Книга будет полезной всем, кто находится в поисках своего пути! 

«Не мешай себе жить», Марк Гоулстон и Филип Голдберг

Многие из нас осознают, что в большинстве собственных неудач виноваты сами. И дело не в неправильных поступках или решениях, а в саморазрушении, внутренних страхах и барьерах, которые мешают развиваться. Авторы этой книги насчитали 40 сценариев разрушительного поведения – и практически каждый человек следует одному из них. Из-за этих преград мы не решаемся жить так, как на самом деле хочется! Поэтому если вам кажется, что вы сами себе усложняете жизнь и сами себя загоняете в угол, эту книгу обязательно стоит прочитать. Тем более, что в ней много четких советов и упражнений, которые помогут стать счастливее.

«Чувство любви», Сью Джонсон

Сью Джонсон, известный психолог и автор бестселлера «Обними меня крепче», в своей новой книге приводит примеры множества пар и рассуждает о секретах счастливого брака. Как любовь зарождается и почему многим людям не удается надолго сохранить это чувство? Все рекомендации автора основаны на теории привязанности. Важно понять, какой именно тип привязанности у вас и вашего партнера, чтобы прояснить истинные причины многих конфликтов. Начать, разумеется, нужно с себя – поэтому в книге есть упражнения и техники, которые можно применить в своих отношениях уже сегодня. Главное – спокойно посмотреть на ситуацию со стороны и научиться слышать другого человека. А как это правильно делать? Узнаете из книги. 

«Сознавание», Дэниел Сигел

Любопытная книга для тех, кто верит в силу медитации и подобных ей практик. Профессор психиатрии Дэниел Сигел создал собственную теорию Колеса Сознавания. Оно состоит из внимательности, сознавания и добрых намерений, которые, по мнению автора, – и есть ключ к внутренней гармонии. Сигел доступным языком объясняет, как работают наш мозг, разум и сознание, а затем дает ряд несложных упражнений – они должны помочь вам стать более осознанными, научиться находиться «в моменте» и фокусировать свое внимание лишь на важных вещах. В нашу эпоху дефицита внимания и клипового мышления это очень актуально!

«О чем мы молчим с моей матерью», Мишель Филгейт

Не секрет, что все мы родом из детства. Но если копнуть глубже, то выяснится, что именно отношения с мамой – причина большинства поведенческих паттернов и психологических травм, хотя иногда эта связь не очевидна. Эта книга – сборник из 16 эссе о мамах, их детях, семейных конфликтах и противоречиях. Автор открыто рассуждает о самых деликатных проблемах, а вы наверняка найдете историю, напоминающую вашу, – провести параллели очень легко. С одной стороны, подобное чтение помогает разобраться с собственными проблемами и простить родителей за ошибки в воспитании, которые они совершили. А с другой, – каждой маме стоит прочитать эти эссе, чтобы быть аккуратнее по отношению к собственным детям. 

«Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса», Шунмио Масуно

Все мы слышали известное выражение «словить дзен», но не все понимают, что это значит. Настоятель дзен-буддийского храма в Японии, Шунмио Масуно, объяснит! В этой книге он рассказывает, как избавиться от всего лишнего (в том числе и лишних мыслей) и научиться наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Привычных психологических практик не будет – Масуно дает куда более интересные задания читателю. Например, погулять босиком, посвятить весь день семье или выпить чашку кофе, не глядя в смартфон. Выполнять их – одно удовольствие! Вы быстро втянетесь. В этом, кстати, один из секретов книжки – делать все в свое удовольствие и с любовью. 

MyBook дарит новым пользователям 14 дней премиум-подписки по промокоду MARCh3021, а также скидку 25% на премиум-подписку MyBook на 1 или 3 месяца. Активировать код необходимо до 15 марта 2021.

Книги о психологии личности и смысле жизни: meditative — LiveJournal

Одна подруга попросила порекомендовать книги по психологии — для того, чтобы «всё в голове по полочкам разложилось», «стало счастливее», «увереннее и понятнее». Начал писать комментарий, а получился, как всегда, целый пост. =)) Тем более, меня постоянно про такие книжки спрашивают.

Поэтому ниже — список моих любимых психологов и авторов, которых я бы рекомендовал любому человеку, который пытается понять самого себя и мир вокруг. Это не рейтинг — они все мне нравятся — так что порядок произвольный.

1. Владимир Леви. Из огромного кол-ва его книг как минимум две стали бестселлерами: «Искусство быть собой» и «Искусство быть другим». Названия говорят сами за себя. По ссылкам есть отрывки. Даже не думал, что в советское время люди бились над такими вопросами и могли иметь такую внутреннюю свободу, как он.

2. Виктор Франкл, автор концепции «логотерапии» — науки о стремлении найти смысл жизни и реализовать его. Главная мысль: если человеку есть ради чего жить, он сможет выжить даже в нечеловеческих условиях. Читал всего одну из его книг про логотерапию, но уверен, что и другие не менее интересны.

3. Конечно же, обязательно Абрахам Маслоу — бихевиорист, посвятивший жизнь изучению человеческой мотивации и самоактуализации (самореализации). Особенно понравилась «Психология бытия» и исследования пиковых переживаний. Однако я готов у него читать всё — и надеюсь, когда-нибудь хватит времени на это.

4. Наконец, классика: Карл-Густав Юнг. Всё читать будет скучновато, т.к. он все-таки не для простых людей писал, а для других психологов/психотерапевтов. Но разные вещи про синхронистичность, как он использовал мандалы в лечении и собственной жизни и т.п. — местами довольно интересно.

Вообще, всё зависит от того, что именно ты хочешь от себя и от этих книжек. Если ты хочешь про тот же смысл жизни, то там и не психологов читать надо.

5. У великого и уважаемого Льва Николаевича есть изумительное произведение — «Исповедь» (1879-1882 гг.), в котором он страницах на 30-ти рассказывает, как сам искал смысл жизни и на какие проблемы натыкался. Очень, очень духовный человек, которого теперь я очень уважаю не просто как писателя, но и как личность.

6. Кроме того, в художественной литературе с нами навеки гениальнейший Герман Гессе. Большой друг Карла-Густава Юнга, у которого же одно время и консультировался. И его книги, написанные в итоге, в плане осмысления себя могут дать намного больше, чем какая-нибудь научная книжка по психологии. Те же Сиддхартха, Степной волк и т.д. Лет 7 назад я хотел написать большой роман про смысл жизни, но когда перечитал почти всего Гессе, понял, что всё уже написано — причём именно теми словами, как надо.

Наконец, есть полно классных, совершенно незамудрёных фильмов вроде «Достучаться до небес», «Общество мёртвых поэтов», «Целитель Адамс», «Джек», «Брюс Всемогущий», «Всегда говори ДА» и т.п. О том, что действительно важно и как стоит прожить свою жизнь. Смотрел их каждый раз по 10 — и с удовольствием посмотрю ещё столько же.

И в целом, понимание себя и жизни — это не вопрос единственной книги. И даже не десятка, пусть и самых классных. Это постоянный процесс, который не должен останавливаться ни на день. Потому что мы меняемся, меняется мир — и регулярный пересмотр ценностей нужен даже самому «просветленному» будде. А может, они потому и просветлённые, что регулярно думают о том, кто они и что делают в этом мире.

9 книг по семейной психологии

Политика публикации отзывов

Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:

1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт

На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected]

2. Мы за вежливость

Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.

3. Ваш отзыв должно быть удобно читать

Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.

4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки

Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.

5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»

Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».

Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу