Книги о философии жизни для саморазвития: Подборка книг — книги по философии, 2021 года

Содержание

Что читать? 24 книги для самостоятельного развития личности

саморазвитие: что читать?

Разумный человек всегда стремится к познанию мира и самого себя как частицы этого мира. Немало книг написано на эту тему. Ведь каждый из нас старается стать лучше, чтобы в дальнейшем более плодотворно использовать свой скрытый потенциал. Знакомство с лучшими трудами по философии, психологии и творческому развитию личности немало способствует саморазвитию личности. «Новости литературы» предлагают подборку книг по саморазвитию, систематизированную с учетом того, на какой именно области вы хотите сосредоточиться.

Конечно, первым этапом в деле саморазвития следует четко определиться в выборе приоритетов. Саморазвитие включает в себя множество направлений, и для того, чтобы наилучшим образом заняться этим непростым, но в высшей степени полезным делом, первым делом следует четко определить для себя, что именно является наиболее важным для вас на данном жизненном этапе.

Основные темы саморазвития включают в себя:

Философию жизни;
Практическую психологию;
Классическую художественную литературу;

Физическое развитие;
Интеллектуальное развитие;
Творческое развитие;
Бизнес

Александр Свияш. «Как быть, когда все не так как хочется»

Книги о философии жизни для саморазвития

Эль Тат. «Лекарство для души».

Питерский психолог под псевдонимом Эль Тат выпустила книгу для тех, кто устал от нескончаемого круговорота современной жизни, загоняющей слабых в узкие рамки неизбежности. Но слабости нет, это лишь состояние души, которое можно и нужно изменить к лучшему. Книга Эль Тат содержит в себе простые истины о здоровье и счастье, популяризирует знание о мире и человеке, сформулированное Гермесом Трисмегистом, а также содержит авторские суждения о человечестве и мире.

Валерий Синельников. «Таинственная сила слова. Формула любви».

Книга знакомит читателя с эффективной стратегией словесного кодирования на успех, здоровье и благосостояние, и даже приоткроет суть таинственной формулы любви.

Ведь вся наша жизнь управляется словами. Важно лишь подобрать наиболее нужные слова к любой конкретной ситуации.

Александр Свияш. «Как быть, когда все не так, как хочется».

Популярный психолог Александр Свияш в своей книге простым и доходчивым языком излагает свою уникальную методику, диагностирует проблемные ситуации и дает практические советы для понимания причин происходящих событий. С ее помощью читатель научится верно формировать желаемые события в своей жизни.

Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»

Практическая психология для саморазвитияgh

Василина Веда. «Практическая психология для женщин».

Суть книги – в ее названии. Автор поможет вам обрести популярность самой обаятельной и привлекательной женщины. Эта книга – для тех женщин, что желают научиться всегда нравиться окружающим людям, раскрыть истинный потенциал настоящей Женщины.

Андрей Гнездилов. «Дым старинного камина»

Известный петербургский врач и сказочник создал замечательную книгу о сказкотерапии. Ведь любая сказка – это концентрированная мудрость. Философские сказки автора, написанные в лучших традициях классической и современной сказки, помогут читателю справиться с затруднительными ситуациями, нередко портящими жизнь людям.

Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»

Популярный автор психологической литературы в своей книге дает десять простых советов женщинам, которые помогут чувствовать себя уверенно и счастливо даже в самых сложных ситуациях, возникающими в процессе общения между женщиной и мужчиной.

Маргарет Митчелл. «Унесенные ветром»

Классическая художественная литература для саморазвития

Маргарет Митчелл. «Унесенные ветром»
Лев Толстой. «Война и мир»
Гюстав Флобер. «Мадам Бовари»
Уильям Шекспир. «Ромео и Джульетта»
Александр Островский. «Бесприданница»

Классические произведения мировой художественной литературы не нуждаются в дополнительной рекламе. В каждой из них в той или иной форме представлены сложные жизненные коллизии героев. Который век люди с неослабевающим интересом переживают жизнь вместе с героями этих книг, соотнося себя с ними, размышляя над верностью их поступков. Именно так и приобретается новый жизненный опыт – наблюдая за героями книг, которые зачастую выглядят более живыми и настоящими, нежели окружающие читателя люди. Также несомненным достоинством классической литературы являются их экранизации, выполненные мастерами мирового кинематографа. Ведь все вышеперечисленные книги не один раз переносились на экран.

«Око Возрождения»

Книги для физического саморазвития

Берни С. Сиджел и Питер Кэлдер. «Око Возрождения»

Простые и доступные 6 начальных упражнений направленные на омоложение организма являются весьма действенными. Выполнение их вместе с рекомендациями о правильном питании и свойствах сочетаний различных продуктов вполне способно продлить вам молодость и добавить бодрости.

Люси Лайдилл, Нарайяни Рабинович и Гирис Рабинович. «Новая книга по йоге. Поэтапное руководство»

Книга является простым и доступным самоучителем йоги, позволяющим выполнять простые ее упражнения дома, даже без наставника-йога, которого на начальном этапе вполне заменит эта книга, включающая в себя асаны для детей, беременных, и людей пожилого возраста, а также дыхательные упражнения. Присутствует большой иллюстративный материал, облегчающий восприятие книги.

Эдвард де Боно. «Научите себя думать»

Книги для интеллектуального саморазвития

Чарльз Энел. «Мастер ключ»

Классическая книга, написанная в начале ХХ века, посвящена созданной автором системе созидательного мышления, дающая краткое и ясное изложение законов, лежащих в основе любого успеха. Ведь каждый из нас сам творит свою реальность.

Эдвард де Боно. «Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления»

Благодаря пяти этапам, описанным в книге Э. Боно, читатель может превратить свой мозг в мощную мыслительную машину, научившись верно структурировать и эффективно использовать процесс обработки данных, поступающих в разум.

Станислав Мюллер. «Разблокируй свой ум: стань гением!»

Стать гением не так сложно, как это мыслится. Технология сверхобучаемости, предложенная в этой книге Станиславом Мюллером? позволит включать доселе неиспользуемые резервы вашего разума, вне зависимости от возраста и темперамента.

Книги для творческого саморазвития

Джулия Кэмерон. «Путь художника»

Книга рекомендуется для развития и раскрытия творческих способностей личности. Особо полезной она будет тем, кто слишком мнителен и не уверен в наличии у себя таланта. Книга является практическим руководством, методический курс рассчитан на 12 недель интересных занятий.

Стивен Кинг. «Как писать книги»

Признанный мастер литературы в простой и доступной форме делится с читателем секретами создания действительно интересных текстов. Книга читается с таким же удовольствием, как и его художественные произведения, приводятся живые примеры смысловых и стилистических ошибок у других авторов.

Книги для саморазвития в бизнесе

Дэвид Аллен. «Как привести дела в порядок»

По мнению автора, умение расслабляться зачастую бывает не менее важно искусства концентрации на проблемах. Книга посвящена выработке умения структурирования событий, верной организации, четким приоритетам и общему планированию

Юрий Мороз. «Как начать собственный бизнес. Руководство для начинающих».

Желаете открыть собственное дело? В таком случае вам пригодится книга Юрия Мороза, известного бизнес-тренера и консультанта, создателя собственной дистанционной методики обучению бизнесу. Она будет полезна как студентам и новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в частном бизнесе.

Фрэнк Беттджер. «От неудачника — до преуспевающего коммерсанта»

Фрэнк Беттджер. «От неудачника — до преуспевающего коммерсанта»

Книгу Ф. Беттджера в свое время рекомендовал читателям не кто иной, как Дейл Карнеги, а это говорит о многом. Самый высокооплачиваемый на то время торговый агент США делится секретами своих успешных сделок, помогая читателю поверить в себя.


Ог Мандино. «Величайший торговец в мире»

Книга в увлекательной форме знакомит читателя с законами работы денег и личного успеха. Считается одной из лучших книг по личному совершенствованию в области продажи преодолении связанных с этим трудностей.

Наполеон Хилл. «Думай и богатей»

Книга известного философа и психолога успеха Наполеона Хилла, основанная на личных жизненных наблюдениях вот уже более 70 лет является бестселлером литературы по деловому саморазвитию. Благодаря ей вы можете построить четкий план своего личного преуспеяния в жизни.

Роберт Кийосаки и Шэрон Лектер «Богатый папа, бедный папа».

Книга снабжена массой полезных бизнес-рекомендаций, хоть и не дает конкретных указаний к действию.

Вместо этого авторы приводят поле доступные, порой анекдотические примеры из жизни. Ведь для успешной борьбы за благополучие прежде всего следует знать законы работы денег


10 книг про саморазвитие — для предпринимателей и не только

Собрали для вас подборку книг, которые помогут разобраться в природе лидерства, финансовых вопросах — личных и рабочих, самодисциплине, методах управления командой и многом другом. 

И напоминаем, что полезные книги можно читать не только на карантине! 

10 книг про саморазвитие — для предпринимателей и не только

Анна Меликян

1. «Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее». Эшли Вэнс

Олимп-бизнес

Даже если вы не предприниматель, а просто ищете себя, советую прочитать эту книгу. В ней много инсайтов о природе лидерства, интересные факты из биографии Илона Маска и полезная информация о технологиях. Кроме желания стремиться к чему-то новому может после прочтения этой книги может появиться желание следить за жизнью Маска 

2. «Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка». Александр Кравцов

Манн, Иванов и Фербер

Здесь описано несколько историй того, как начинающие и преуспевающие в своем деле предприниматели сталкивались с проблемами и так или иначе решали их. Книга дает понять, что нужно делать если ты достиг своего потолка, какие решения принимать для исправления этой ситуации. И речь в ней не только о карьере и бизнесе. 

3. «Самый богатый человек в Вавилоне». Джордж Клэйсон

Попурри

Эта книга — отличный учебник для преодоления бедности. На примере интересных историй о жизни в Вавилоне автор даёт советы, как решить свои финансовые трудности. 

4. «Alibaba. История мирового восхождения от первого лица». Кларк Дункан

Эксмо

История об одном из самых успешных и богатых людей мира Джеке Ма. История о том, как бывший учитель английского смог построить огромную империю — и при этом ничуть не измениться. 

5. «Нет оправданий». Брайан Трейси

Попурри

Книга, которая поможет вам быть более дисциплинированными в разных аспектах жизни. Автор обещает, что научит вас самодисциплине, и я думаю, что к концу книги вы почувствуете результат. 

6. «PIXAR. Перезагрузка. Гениальная книга по антикризисному управлению». Лоуренс Леви

Бомбора

История о развитии одной из самых узнаваемых компаний в мире — американской киностудии компьютерной анимации. В книге описано, как компания смогла за четверть века из малоизвестной превратиться в мастодонта своей индустрии, какая в ней система управления и что же нужно, чтобы достичь такого уровня. 

7. «Как работает Google». Алан Игл, Эрик Шмидт

Эксмо

Его название стало нарицательным, им пользуются миллиарды людей ежедневно. Но как компании удалось добиться такого феноменального успеха? Как даже сейчас компания постоянно экспериментирует и привлекает к себе лучшие умы человечества? На эти и многие другие вопросы ответит книга, созданная председателем совета директоров Эриком Шмидтом, вице президентом Джонатаном Розенбергом, исполнительным директором по коммуникациям Аланом Иглом. 

8. Scrum. Джеффри Сахерланд

Манн, Иванов и Фербер

Если вы хотите повысить продуктивность вашей компании, то эта книга для вас. Джеффри Сахерланд — основатель методики Scrum, которая помогает команде работать сообща, эффективно распределять обязанности и всё делать вовремя. Кстати, для личных дел эта система тоже отлично подходит. 

9. «Как быть стоиком. Античная философия и современная жизнь». Массимо Пильюччи

Альпина

Первый вопрос, который вы зададите, что связывает эту книгу и предпринимательство? Для того, чтобы быть успешным руководителем нужно иметь мудрость и душевное спокойствие. Вот книга, которая сможет вам в этом помочь. 

10. «Как стать бизнесменом». Олег Тиньков

Альпина

Я думаю, что этого предпринимателя знают все, но все ли знают, какие методы он использовал для достижения своей цели. В этой книге как раз четко написано, как привлечь капитал, где искать правильных людей. Если вы начинающий предприниматель, то эта книга точно для вас.

Фото на обложке: Shutterstock / Sinseeho

7 книг по саморазвитию для настоящих мужчин

Со слов «настоящий мужчина должен…», как нетрудно догадаться, может начинаться список любой длины. Особенно если спрашивать об этом женщин. И вот на рубеже веков, который случился на нашей с вами памяти, известная в мире организация ЮНЕСКО инициировала Международный мужской день во имя гендерного равенства, взаимопонимания и любви. А то, знаете, как-то чересчур много от мужчин требовать стали. Во всем должна быть гармония.

С 1999 года и отмечаем – к настоящему моменту в шести десятках стран, включая Россию, – 19 ноября Международный мужской день. И это не просто очередной повод подарить милому пару носков, а дата с важным мировым значением. В этот день всевозможные организации, включая образовательные и медицинские, уделяют повышенное внимание мужчинам. В частности, позитивной ролевой модели настоящих мужчин, которые честно трудятся и живут достойной жизнью. Важности мужского вклада как в семью и воспитание детей, так в общество и государство. Их здоровью – физическому и эмоциональному, психологическому и духовному. Равенству в правах, безопасности, развитию и максимальному раскрытию потенциала.

От таких важных тем мы, конечно, не можем остаться в стороне. Вот и выбрали 7 классных книг для настоящих мужчин, которые полностью соответствуют духу Международного мужского дня.

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Синсеро Дж.

Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал.

Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Эта книга состоит из 25 методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной на практике, дала результат. Добавьте соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни.

Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни

Нурмагомедов А. , Рыбаков И.

За великими чемпионами всегда стоят те, кто их воспитал.

Игорь Рыбаков и Абдулманап Нурмагомедов имеют много общего. Каждый стал мировым лидером в том, что делает. Оба долгие годы посвятили развитию — себя, проектов, бизнесов, сотрудников — и детей. И теперь вы держите в руках первую совместную работу двух гранд-мастеров — книгу, посвященную воспитанию. Воспитанию чемпионов в спорте, бизнесе и жизни. Под обложкой 5 авторских принципов, которые вместе образуют универсальную систему достижения результата.

Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Дорофеев М.

Универсального рецепта, помогающего всем нет, не было и не будет. А потому придется создавать свой собственный рецепт, который в итоге окажется уникальным.

Продолжение бестселлера Максима Дорофеева «Джедайские техники», в котором вы найдете методологию поиска своей собственной методологии (да-да, именно так). Стандартные компоненты рецепта продуктивности собраны в этой книге и разложены по полочкам. Максим Дорофеев — прокрастинатолог, специалист по продуктивности, тренер. Руководил проектами в компаниях DC BARS, Auriga, в Лаборатории Касперского, проработал в области разработки ПО почти 15 лет. С 2013 года ведет тренинги по продуктивности.

5 законов успеха. Пусть ваша мечта воплотится в жизнь!

Хилл Н.

Тщательное изучение биографий людей, отмеченных судьбой, показывает: почти каждый из них, прежде чем добиться успеха, прошел тяжелые испытания в горниле сурового опыта.

Более двадцати лет Наполеон Хилл изучал жизнь успешных людей — Эндрю Карнеги, Генри Форда, Томаса Эдисона, Александра Белла. Он скрупулезно проанализировал их путь к успеху: день за днем, достижение за достижением. Изучил то, как они справлялись с трудностями, выходили из кризисов, общались, работали. Что давало им силы, какую философию они исповедовали, и почему они стали первыми. В этой книге вы найдете подробное описание пяти законов успеха и советы, которые помогут преодолеть страхи, поверить в себя и стать богаче и счастливее.

Свой путь. Как эмоциональный интеллект сделает из тебя бренд

Кример Э.

Первооткрыватели не полагаются на единственный способ видения мира и принятия решений. Они принимают решения, основываясь на балансе между эмоциями и проверкой реальности с помощью логики и фактов.

Способы достижения успеха, которые работали еще 10 лет назад, безнадежно устарели. Сегодня все зависит от способности правильно оценивать обстановку и подстраиваться под изменения. Под яркой обложкой – тренинг по построению карьеры от бывшего вице-президента и креативного директора Nickelodeon. Книга научит, как с помощью эмоционального интеллекта создать личный бренд, сделать карьеру и обрести финансовую независимость.

Внутренний воин. Как философия Брюса Ли поможет найти свой путь

Литтл Д.

Никто не поможет вам лучше, чем вы сами, и от любой сторонней помощи не будет толку, если вы сами ничего не сделаете, не отдадите себя без остатка выбранному занятию. Это непрерывный процесс, который длится всю жизнь.

Вырос ли мужчина на культовых фильмах с Брюсом Ли или просто любознателен по части авторских техник саморазвития, эта книга не оставит его равнодушным. Ее автор был не только выдающимся атлетом, но и мыслителем, который сформировал собственную систему взглядов. Книга раскрывает истоки философии Ли, его взгляды на самопознание, развитие и повседневную жизнь. Каждая часть книги посвящена отдельному аспекту — отношениям, расизму, боевому искусству Брюса Ли джиткундо («Путь опережающего кулака»), достижению успеха в жизни и другим.

Принцип «черного ящика». Почему ошибки — основа наших достижений в спорте, бизнесе и жизни

Сайед М.

Рассказывая истории успеха, мы постараемся найти все его составляющие. Мы вскроем и исследуем тайные процессы, которые позволяют учиться, меняться, творить — в бизнесе, в политике, в обычной жизни. Как мы увидим, во всех случаях успех неизменно объясняется — неожиданно и часто не слишком логично — тем, как мы реагируем на неудачу.

В современной культуре принято праздновать достижения и игнорировать провалы. Ошибки воспринимаются либо как фатальная случайность, либо, напротив, переоцениваются — тогда человек, принявший неверное решение, клеймится позором. Британский журналист и бизнесмен Мэтью Сайед исследует истоки и последствия ошибок в науке, технике, юриспруденции, спорте, вскрывает психологические механизмы, стоящие за стремлением скрыть неудачи, и показывает путь, которым должен пройти каждый, чтобы изменить свое отношение к ошибкам и положить их в основу будущего успеха.

7 умных книг по саморазвитию, которые здорово нас прокачали

Как выбрать действительно стоящие и умные книги? Ещё лет 20-30 назад не было огромных книжных магазинов, не говоря уже о покупках в Интернете, где можно найти что угодно. Бабушка рассказывала мне, что за книгами приходилось выстаивать большие очереди, а папа в молодости собирал и сдавал макулатуру, чтобы получить что-нибудь новенькое для чтения. Сейчас ситуация обратная — количество всевозможной литературы зашкаливает, по любой тематике можно найти сотни и тысячи изданий, они доступны в любой момент времени. И теперь главный вопрос — а что из всей этой массы читать? Какая книга будет ценным вкладом в развитие личности, а какая — пустой тратой времени?

Сможешь вспомнить своё любимое занятие в детстве? Катя @katyassha говорит, что её было не оторвать от книг, читала с удовольствием и взахлёб. Привычка читать сохранилась и по сей день, только акцент теперь не на художественной литературе, а на книгах по саморазвитию и духовной тематике. Я, Саша @lifelongtravel, не могу сказать, что чтение было моим любимым занятием с детства, однако, читал более-менее регулярно и тоже продолжаю по сей день. Наверное, влияние оказала мама, учитель русского языка и литературы, за что я ей очень благодарен. Мы решили облегчить тебе жизнь — собрали коллекцию из 7 книг, которые наиболее сильно повлияли на нас в плане развития личности.

В чём мощь силы добра и каковы универсальные принципы счастливой жизни? Как уборка может вселить уверенность? Почему важно активно развиваться в период с 20 до 30 лет? Как прийти к состоянию потока, когда все дела приносят радость и удовлетворение? Какие навыки отличают эффективного человека от неэффективного? Почему учёные называют силу воли мышцей и как её укрепить? Что делать, чтобы богатство не убегало от тебя, а шло навстречу? Это вопросы, на которые ты сможешь найти ответы, прочитав книги из нашей подборки. Про первые шесть я расскажу сам, а Катя меня дополнит заключительной седьмой книгой. Поехали!

 

Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

«Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

«80% судьбоносных событий происходят в жизни человека до 35 лет…» — помню, что меня очень заинтересовало описание на обороте книги, которую я случайно увидел на полке в офисе. Я прочитал «Важные годы», когда мне было 24. Автор книги — Мэг Джей, доктор наук в области психологии. Важными годами она называет возраст от 20 до 30 лет и разъясняет исключительную необходимость активных действий именно в этот период жизни. Именно в этом возрасте наш мозг ещё продолжает формироваться, мы легко учимся, легко преодолеваем трудности, легко формируем нужные для себя принципы и привычки. Мэг Джей опирается на истории из своей личной практики, показывает, как размышляют и живут разные молодые люди, к чему приводят те или иные действия или бездействия.

Не нужно откладывать жизнь на потом — это основная идея, которую я для себя извлёк в книге. Кажется, что когда тебе 20 или 25, вся жизнь впереди и полно времени добиться всего, чего хочешь. А сейчас можно просто жить в удовольствие, ничем себя не утруждая. Но это огромное заблуждение, и Мэг Джей очень подробно его разоблачает. Книга поделена на 3 части — «Работа», «Любовь», «Разум и тело» и убедительно показывает, как важны инвестиции в собственное развитие в каждой сфере жизни. Если хочешь чего-то добиться, нужно помнить о конечности времени, которое тебе отведено. Нужно осознавать, что на реализацию планов его может не хватить, если будешь расточительно им распоряжаться.

Я вдохновился на то, чтобы больше времени уделять саморазвитию, больше читать полезной литературы, больше путешествовать, выходить за рамки своего привычного круга общения, меньше равняться на людей из социальных сетей, больше и чаще задумываться о том, куда и зачем двигаюсь по жизни. Очень благодарен за то, что эта книга попалась мне в мои 24 года и рекомендую прочитать её даже тем, кому 28, 29, 30 и более лет.

 

 

Михай Чиксентмихайи. Поток — психология оптимального переживания

«До тех пор, пока человек не примет на себя ответственность за организацию как своей работы, так и свободного времени, и то и другое, скорее всего будет приносить ему разочарование».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Как достичь счастья с точки зрения современной психологии? Именно об этом нам повествует «Поток». Автор книги, профессор Чикагского университета Михай Чиксентмихайи называет состояние счастья и удовлетворения потоком. Это такое состояние, когда человек сконцентрирован и полностью погружен в какую-то деятельность, в которой процесс гораздо важнее конечного результата, которая соответствует его навыкам и умениям и помогает их развивать.

Неважно, чем именно занимается человек, в каких условиях и обстоятельствах он находится. Состояние потока доступно абсолютно всем и везде — к такому выводу пришёл автор путём многочисленных научных исследований. Это состояние определяется не внешними событиями, а тем, как мы к этим событиям относимся. Состояние потока доступно и учёным, и бизнесменам, и рабочим, и бездомным, людям любых профессий, национальностей и вероисповеданий и даже пленникам концлагерей (в книге приводится пример такого человека). Это очень вдохновляет! По сути, это даёт осознание, что мы можем быть счастливыми прямо здесь и сейчас. Мы можем испытывать удовлетворение в тех условиях, в которых находимся в данный момент и занимаясь тем, чем мы занимаемся в данный момент.

Серафина, жительница небольшой альпийской деревушки в Италии, каждый день встаёт в 5 утра. В течение дня она доит коров, работает на огороде, убирается в доме, гонит скотину пастись на луга и обратно, чешет шерсть, читает сказки внукам, играет на аккордеоне… Такая картинка вряд ли большинству из нас покажется пределом мечтаний. Однако, сама женщина говорит, что всё, чем она занимается, приносит ей огромное удовлетворение и она ни на что свою жизнь не променяет. При этом, она не изолирована от мира, читает газеты, иногда смотрит телевизор, многие её родственники живут в городах, путешествуют. Но Серафина полностью счастлива той жизнью, которую ведёт, ежедневно испытывая то самое состояние потока.

Этот яркий пример из книги убедительно доказывает, что наше счастье — внутри нас, в нашем уме, в нашем отношении к жизни. Нужно только понять механизм «оптимального переживания» и делать регулярные усилия над собой, чтобы внедрять его в свою жизнь. Рекомендую тебе прочитать «Поток», чтобы понять, как.

 

Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить

«Сила воли похожа на мышцу. Любая мышца крепнет, если её упражнять. Раз сила воли — тоже мышца, хоть и в переносном смысле, её тоже можно накачать. Как и с физическими упражнениями, самоконтроль порой утомляет, но со временем тренировки его закалят».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Раньше я скептически относился к современной психологии, а прочитав Келли Макгонагал сразу после «Потока», сам себе удивился — что стал читать людей из этой сферы науки. Очень интересно после книг про йогу и буддийскую философию подмечать, что профессора ведущих университетов мира, используя другие подходы, приходят к схожим выводам и заключениям. Например, что медитация — один из лучших способов стать осознаннее и лучше владеть собой. Это уже научный факт — когда мы медитируем, наш мозг не только учится самой технике медитации, но и развивает навыки самоконтроля, включая внимательность, собранность, умение справляться со стрессами и контролировать импульсы.

Почему наш мозг ведёт себя тем или иным образом? В книге приводятся результаты научных исследований, которые это объясняют. Например, почему мы так легко поддаёмся различным соблазнам и вредным привычкам, когда нам нужно устоять. Почему мы склонны перенимать дурные привычки у нашего близкого окружения. Почему мы наивно привыкли думать, что в будущем у нас будет гораздо больше времени, сил и возможностей, чтобы сделать то, что мы не хотим делать сегодня. Почему запрещая себе что-либо, мы не решаем проблему, а наоборот делаем практически неизбежным нарушение собственного запрета. И много других прочно укоренившихся у большинства людей паттернов поведения. Это здорово помогает понять и переосмыслить волнующие ситуации в собственной жизни. Ну и конечно, автор даёт проверенные методики, как становиться лучше — как развивать и укреплять свою силу воли.

Слышал когда-нибудь про «правило 10 минут»? Так называется одна классная техника из книги, которую я стараюсь применять в своей жизни после прочтения. Если тебе нужно что-то делать, например, работать над каким-то проектом, а ты не хочешь, попробуй посвятить этому делу 10 минут. Возможно, твоё нежелание — просто хитрая уловка твоего ума. Очень вероятно, что в течение 10 минут ты «втянешься» и дальше всё пойдёт как надо. Просто волевым усилием удели делу хотя бы 10 минут, чтобы проверить на практике, действительно ты не хочешь или нет. То же самое работает и в обратную сторону с различными соблазнами, когда ты, наоборот, чего-то хочешь (или думаешь, что хочешь). Скажем, ты плотно пообедал, и перед тобой вкусный десерт. Ты понимаешь, что, скорее всего, он будет лишним, но продолжаешь к нему тянуться. Сделай паузу в 10 минут. Если через 10 минут ты по-прежнему будешь его хотеть — ешь. Но есть большая вероятность, что через 10 минут это желание уйдёт. Попробуй и ты проверять свои «хочу» и «не хочу» на практике таким образом.

У каждого из нас есть какие-то слабости, которые мы хотим преодолеть, поэтому «Сила воли» будет полезна каждому человеку. Есть все шансы, что практическое использование знаний из книги Келли Макгонигал сможет в этом помочь.

 

Стивен Кови. 7 навыков высокоэффективных людей

«При неправильных мотивах ничто в жизни человека не может быть правильным. Когда вы понимаете, что служите другим, вам всё удаётся. Если же вас заботят только собственные интересы, дела ваши идут не слишком успешно».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Эту книгу мне подарил отец на день рождения примерно года 3 назад. Не уверен, что я сам бы её купил, однако она нашла меня таким приятным способом. Пусть это будет тебе напоминанием, что первичная реакция ума на что-либо может быть обманчивой. Лучше не иметь предубеждений и проверять информацию на собственном опыте.

Следование 7 принципам, которые даёт Стивен Кови, сделает любого человека более эффективным, гармоничным и целостным. Что мне очень понравилось — принципы (или навыки), о которых говорится в книге, это не «высосанные из пальца» красивые фразы, а фундаментальные вещи, проверенные многими людьми на личном опыте, в том числе и самим автором. Также очень важно, что эти принципы не преследуют эгоистический подход достижения цели любой ценой, а учитывают интересы окружающих людей и окружающего мира.

Например, один из принципов гласит, что всегда необходимо думать в духе «выиграл/выиграл». Это призыв учитывать не только свои личные интересы, но и интересы второй стороны, когда мы имеем дело с людьми. Это значит, что нужно отказаться от разрешения ситуаций в свою пользу при помощи власти, положения, состояния и так далее. Перестать подавлять других людей. Искать по-настоящему взаимовыгодные решения в любой ситуации. Относиться к другим, как к самому себе. Представь, если бы все люди думали и поступали именно так? Пожалуй, это то, к чему стоит стремиться. И это только один из принципов. Я привёл его для демонстрации того, что в книге можно почерпнуть действительно ценные знания. Остальные 6 я здесь приводить не буду, чтобы не заниматься пересказом книги. Прочитай сам!

Даже, если ты поймёшь, что уже сталкивался с идеями, описанными в книге, то благодаря доступным объяснениям Стивена Кови и многочисленным примерам из жизни, сможешь ещё больше утвердиться в понимании и начать, наконец, применять их на практике. А ещё Стивен Кови неоднократно обращается к духовным традициям, в частности к учению Христа, что тоже является важным аргументом в пользу ценности 7 навыков. По своему опыту могу сказать, что все книги, которые искренне направлены на то, чтобы помочь людям стать счастливее, говорят примерно об одних и тех же вещах, просто разными словами. Вопрос в том, чьи слова больше «зацепят» именно тебя. Быть может, Стивена Кови?

 

Джордж Клейсон. Самый богатый человек в Вавилоне

«Богатство, которое быстро приходит, точно так же быстро и уходит. Если же богатство родилось в результате знаний и целенаправленного труда, оно остаётся надолго и радует его владельца».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Обучали ли тебя в школе основам финансовой грамотности? Или может быть, тебя обучали этому в университете? Скорее всего нет, если, конечно, ты не финансист по специальности. Если задуматься, то это довольно странно, потому что деньги — инструмент, которым пользуется практически каждый человек в современном мире. Как и любым другим инструментом, деньгами необходимо научиться грамотно и правильно распоряжаться, чтобы они приносили пользу.

Как накапливать деньги? Как сохранять свой капитал? Как сделать так, чтобы твои деньги работали на тебя и приносили ещё больше денег? Каких действий стоит избегать, чтобы не оказаться «у разбитого корыта»? Ответы на все эти вопросы можно найти в книге Джорджа Клейсона. Возможно, описанные принципы богатых людей покажутся кому-то слишком банальными и простыми. Но честно ответь себе на вопрос, а действительно ли ты применяешь эти принципы в своей жизни? Или ты ждёшь каких-то волшебных таблеток и магических средств, которые в одночасье сделают тебя богатым? 5-й закон золота из книги гласит, что деньги бегут от человека, который доверяется романтическим мечтам о быстром обогащении.

Что приносит долгосрочные и качественные результаты в любой сфере жизни? Как показывает опыт, это регулярные и правильные усилия в течение длительного времени. Я рекомендую тебе прочитать книгу «Самый богатый человек в Вавилоне», чтобы узнать (или освежить в памяти), какие усилия необходимо предпринимать в сфере финансов и начать активно внедрять их в свою жизнь. Почему Вавилон? Потому что книга написана в форме притч со времён древнего Вавилона, а базовые финансовые законы, которые были актуальны тогда, остаются актуальными и по сей день.

 

Дэниел Гоулман. Сила добра. Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

«Когда наш интеллект стоит на службе у жадности и ненависти, мы становимся опасными для самих себя, для других людей и для всей планеты. Но когда он служит делу добра, перед нами открываются бесчисленные возможности изменить мир к лучшему».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Войны, насилие, грабежи, несправедливость, нищета, голод, экологические катастрофы… Со всех сторон на нас обрушивается информация о том, сколько ужасных событий происходит в той или иной части планеты. Если регулярно питать себя только такой информацией, мир может показаться очень жестоким и небезопасным местом. Мы можем начать думать о тщетности попыток что-либо изменить. Но на самом деле, изменения начинаются с малого. Изменения начинаются в каждом отдельном человеке и постепенно охватывают всё больше и больше людей. Именно об этом книга «Сила добра». О том, как культивировать самые лучшие человеческие качества, как воспитывать в себе доброту, как становиться человеком сердца. О том, какие невероятные позитивные результаты это может принести для нас, для нашего развития, для развития окружающих нас людей, нашей страны всей планеты в целом.

Пример Далай-ламы по-настоящему восхищает! Казалось бы, будучи буддистом, он должен везде и всюду продвигать свою религию и свою философию. Но, понимая, что буддизм будет понятен далеко не всем, Далай-лама обращается к наиболее понятному современным людям языку — языку науки. Он ездит по миру, встречается с учёными, делает пожертвования на развитие научных методов контроля ума и эмоций. В результате его усилий у нас есть доказанные современной наукой способы, как справиться с самим собой, как сделать свою жизнь лучше. Это доступно каждому! Всемирно известный психолог, многие годы занимавшийся исследованиями мозга и поведения людей, а также близкий друг Далай-ламы, Дэниел Гоулман изложил основные идеи Его Святейшества в книге «Сила добра».

Ребёнок в 10 лет потерял зрение от выстрела солдатом резиновой пулей. Но это не помешало ему впоследствии стать близким другом этому солдату, жить полной жизнью и приносить пользу всему миру. Смог бы ты справиться с такими трудностями или же опускаешь руки при куда менее страшных обстоятельствах? Ирландец Ричард Мур смог, он является основателем благотворительного фонда «Дети под перекрёстным огнем». Его пример (а также примеры многих других людей) более подробно описываются в книге, а Далай-лама называет Ричарда Мура своим героем. Если человек, будучи абсолютно слепым, может жить счастливой жизнью и помогать становиться счастливыми другим людям, то значит сможешь и ты, не смей в себе сомневаться! Очень рекомендую прочесть эту книгу, она может стать бесценным вкладом в твоё развитие.

«Многие люди жалуются, что в нашем мире слишком много зла, насилия и несправедливости, но ничего не делают для того, чтобы это изменить. Возможно, им не хватает чёткого видения. Или они попросту не знают, что и как делать. Эта книга поможет им в этом. Тогда они перестанут жаловаться и начнут действовать» — говорит Далай-лама.

 

Мари Кондо. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

«Визуальный беспорядок отвлекает нас от истинного источника беспорядка в нашей жизни».

Посмотреть на Ozon / Посмотреть на ЛитРес

Хочешь навести порядок внутри и снаружи? Автор книги, консультант по уборке Мари Кондо заявляет, что наше внутреннее состояние, уверенность и принятие решений полностью зависят от вещей, находящихся в квартире. Наводя порядок в доме, ты наводишь его и в себе — достаточно сделать это один раз, тщательно и полностью. Убирая все одним махом, можно изменить мышление и привычки. Многочисленные примеры клиентов, описанные в книге, это подтверждают. Среднее количество выкинутых литров мусора, таких больших черных мешков, после уборки по методу #конмари колеблется в районе 70. И это в японских домах, где метраж среднестатистической квартиры составляет 30 метров.

«Уберитесь у себя дома и вы поймете, чем на самом деле вы хотите заниматься». Чистая комната без отвлекающих вещей поможет заглянуть внутрь себя. Почему мы не выкидываем те или иные вещи? Нами руководят либо привязанность к прошлому, либо страх перед будущим. Мари Кондо призывает дорожить не вещами и воспоминаниями, а личностью, которой мы стали в результате прошлого опыта, с благодарностью отпускать то, что давно нужно выкинуть.

Сначала избавься от лишнего, только потом организуй пространство для хранения — это самое первое и главное правило. Убирай вещи по категориям, а не по комнатам. Например, сначала одежда и книги, потом документы, разная оставшаяся мелочь и только потом, в конце, сентиментальности. И всё за один день. Ненужные вещи выкидывай, родители и родственники за мусоропровод не считаются и так далее. Советов и приёмов по избавлению от вещей, а затем правильной сортировки и хранению даётся множество. Я выписала их себе в отдельный документ.

Главный принцип отбора — посмотри на вещь и спроси себя: «Вызывает ли она у меня радость?» Оставляй вещи, при которых чувствуешь тепло каждый раз. Конечно, речь не о документах и банковских картах, но общий принцип таков. Каждый элемент одежды, книгу, фотографию, абсолютно каждую вещь бери в руки, трогай, и тело откликнется, скажет выкидывать или нет. Тело, а не мозг. Благодари вещи за каждодневную службу, давай им свои и только свои места. Здоровайся и прощайся с домом, уважай его и благодари. Сделать это можно просто — один раз убраться по методу Мари Кондо.

Стоит ли читать эту книгу? Да, если чувствуешь, что много накопленных вещей тянут энергию. Что в квартире хаос и беспорядок, и это нельзя изменить (на самом деле можно). Что уборка действительно может поменять мироощущение, вселить уверенность и научить принятию решений. Ну и наконец, если откликается то, что написано в статье — поверь, мыслей, советов и практики в книге куда больше, чем в удалось вместить в эти абзацы.


С какой книги из нашей подборки начать? Начинай с той, которая больше всего откликается на данный момент. Не вижу смысла в какой-то определённой последовательности чтения. Самое главное — читай внимательно и вдумчиво, старайся осмыслить написанное. Пробуй внедрять новые знания в свою жизнь, чтобы проверить их на собственном опыте. И если это действительно работает, делись с другими людьми — родными, друзьями, знакомыми. Если мы будем распространять качественные знания, мир вокруг будет постепенно становиться всё лучше и лучше.

Есть что добавить к нашей подборке? Пожалуйста, поделись в комментариях ценными лично для тебя книгами по саморазвитию. Мы будем очень благодарны, если ты хотя бы вкратце расскажешь, чем эти книги тебе помогли, на какие вопросы дали ответы. Также мы планируем сделать подборку книг для духовного развития. Поэтому, оставайся на связи, подписывайся на обновления блога в Telegram.

До скорых встреч! Саша и Катяша.

Книги о саморазвитии: секреты успеха и процветания

Политика публикации отзывов

Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:

1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт

На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected] ru.

2. Мы за вежливость

Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.

3. Ваш отзыв должно быть удобно читать

Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.

4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки

Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.

5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»

Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».

Недовольны качеством издания?
Дайте жалобную книгу