Книги которые повышают интеллект и словарный запас: 9 лучших книг для развития речи и словарного запаса – HEROINE — «Семья и Школа»

Содержание

Что чтение делает с нашим мозгом?

Вы никогда не задумывались, сколько книг вы прочитываете за месяц? А за год? Если верить статистике, в среднем за всю жизнь человек читает около тысячи книг, но есть и такие, кого литература не интересует вовсе. Причины подобного равнодушия могут быть совершенно разными, а вот результат один и, увы, отнюдь не радостный. Психологи и социологи разных стран уверены: человек, добровольно отказывающийся от чтения, лишает себя массы преимуществ. 

Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.

Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги

Підтримати womo.ua

Вообще-то от природы наш мозг не годится для чтения: эта способность развивается только у тех, кого специально учат различать буквы. Несмотря на это, «противоестественное» умение изменило нас навсегда: мы можем представлять места, в которых никогда не бывали, разгадывать сложные когнитивные загадки и (возможно) становиться умнее с каждой прочитанной книгой.

Мозгу пришлось приспособить для чтения первичную зрительную кору, через которую сигнал проходит по веретенообразной извилине, ответственной за распознавание лиц. В этой же извилине находится хранилище знаний о языках — его еще называют «почтовым ящиком».

Чтение делает умнее?

Считается, что чтение полезно для интеллекта. Но так ли это на самом деле? Эксперимент Общества исследований в области развития ребенка среди 1890 однояйцевых близнецов 7, 9, 10, 12 и 16 лет показал, что ранние навыки чтения влияют на общий уровень интеллекта в будущем. Дети, которых активно учили читать в раннем возрасте, оказывались умнее своих однояйцевых близнецов, не получавших такой помощи от взрослых.

Свежие новости

А исследователи Университета Нью-Йорка выяснили, что чтение коротких художественных рассказов немедленно улучшает способности к распознаванию человеческих эмоций. Участники этого исследования разделились на группы и определяли эмоции актеров по фотографиям их глаз после чтения популярной литературы, нон-фикшна или художественных новелл — результат последней группы оказался гораздо более впечатляющим.

Многие относятся к результатам этих экспериментов скептически. Так, сотрудники Университета Пейса провели похожий эксперимент на угадывание эмоций и выяснили, что люди, которые больше читали на протяжении всей жизни, действительно лучше декодируют выражения лица, но ученые призывают не путать причинность с корреляцией. Они не уверены, что результаты эксперимента связаны именно с чтением: возможно, эти люди больше читают именно потому, что они эмпатичны, а не наоборот. А когнитивный нейробиолог MIT Реббека Сакс отмечает, что сам метод исследования очень слабый, но ученым приходится им пользоваться из-за отсутствия более совершенных технологий.

Другим нашумевшим исследованием, уязвимым для критики, оказался эксперимент ученых Университета Ливерпуля. Они измеряли когнитивную активность студентов литературных факультетов и выяснили, что у более начитанных и способных к анализу текстов учащихся наблюдается повышенная мозговая активность. В этом выводе также корреляция подменяется причинностью: возможно, наиболее начитанные участники показали такие результаты из-за врожденных когнитивных способностей (и по этой же причине в свое время полюбили чтение).

Но, несмотря на все несхождения, исследователи не остановятся и продолжат искать пользу от чтения, уверен профессор литературы Брауновского Университета Арнольд Вайнштейн: ведь это один из эффективных способов «спасти» литературу в эпоху, когда ее ценность и польза все чаще ставятся под вопрос.

6 причин читать книги

Чтение книг не только уносит нас в другой мир и помогает отключиться от забот, но и благотворно сказывается на нашем самочувствии. И даже дарит долголетие.

1.Ученые из Йельского университета обнаружили связь между чтением книг и увеличением продолжительности жизни. Как показали 12-летние наблюдения за участниками исследования, у людей, отводивших на чтение более 3,5 часов в неделю, риск преждевременной смерти в наблюдаемый период оказался ниже на 23% по сравнению с теми, кто не читал книги.

Исследователи не смогли дать этому точного объяснения, но напомнили о предыдущих научных изысканиях, показавших, что чтение способствует увеличению связей между мозговыми клетками. А это может снижать риск нейродегенеративных заболеваний, укорачивающих жизнь, считают авторы.

2.Чтение полезно также тем, что помогает уменьшить стресс.

Не секрет, что стресс – опасный фактор многих заболеваний. Например, он может повышать риск инсульта и заболеваний сердца на 50 и 40 процентов, соответственно.

По данным сотрудников Университета Сассекса в Великобритании, чтение способно снижать уровень стресса на целых 68 процентов – это даже больше, чем дают прослушивание музыки или прогулки. Оказывается, достаточно всего 6 минут чтения газет или книг, чтобы замедлился сердечный ритм и уменьшилось мышечное напряжение.

3.Кроме того, чтение помогает замедлять возрастное снижение когнитивных функций и, возможно, даже развитие более тяжелых форм когнитивных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Раш в Чикаго, изучившие данные 294 пожилых человек, средний возраст которых составил 89 лет. Исследователи обнаружили, что в мозге тех, кто на протяжении жизни увлекался чтением, писал и как-либо еще стимулировал свою умственную деятельность, реже наблюдались признаки развития деменции – поражения головного мозга, амилоидные бляшки и белковые “клубки”. Это подкрепляет результаты другого исследования, которое установило, что у пожилых людей, которые читали, играли в шахматы и участвовали в других умственных занятиях, было в 2,5 раза меньше шансов на развитие болезни Альцгеймера.

4.Еще один плюс чтения заключается в его благотворном влиянии на сон.

Согласно выводам медиков из Клиники Майо, такой ритуал перед сном, как чтение книги, способствует улучшению сна, помогая нашему переходу от бодрствования в состояние сонливости. А вот использовать смартфоны перед тем, как отправиться в кровать, не рекомендуется, поскольку это плохо влияет на качество сна. Дело в том, что свет, который излучают экраны девайсов, снижают выработку гормона мелатонина, связанного со сном.

5.Чтение книг также развивает нашу способность лучше понимать других людей.

Так, исследования показали, что у тех, кто читает художественные произведения, лучше развита способность воспринимать чужие убеждения, мысли и желания наряду со своими собственными. Также они больше склонны проявлять эмпатию, то есть умение сочувствовать и сопереживать эмоциональному состоянию другого человека.

6.И, наконец, чтение помогает пополнять словарный запас и повышает интеллект.

Исследование, ранее вышедшее в журнале Child Development, показало, что дети с более высоким навыком чтения в возрасте 7 лет лучше проходили тесты на IQ.

 

Читайте также: «Что происходит с вашим организмом, когда он не получает достаточно белка?«

Ученые назвали 6 причин завести привычку читать книги — Российская газета

Чтение книг не только уносит нас в другой мир и помогает отключиться от забот, но и благотворно сказывается на нашем самочувствии. И даже дарит долголетие.

Во всяком случае об этом говорится в исследовании, ранее опубликованном в журнале Social Science & Medicine, пишет Medical News Today.

Ученые из Йельского университета обнаружили связь между чтением книг и увеличением продолжительности жизни. Как показали 12-летние наблюдения за участниками исследования, у людей, отводивших на чтение более 3,5 часов в неделю, риск преждевременной смерти в наблюдаемый период оказался ниже на 23% по сравнению с теми, кто не читал книги.

Исследователи не смогли дать этому точного объяснения, но напомнили о предыдущих научных изысканиях, показавших, что чтение способствует увеличению связей между мозговыми клетками. А это может снижать риск нейродегенеративных заболеваний, укорачивающих жизнь, считают авторы.

Чтение полезно также тем, что помогает уменьшить стресс.

Не секрет, что стресс — опасный фактор многих заболеваний. Например, он может повышать риск инсульта и заболеваний сердца на 50 и 40 процентов, соответственно.

По данным сотрудников Университета Сассекса в Великобритании, чтение способно снижать уровень стресса на целых 68 процентов — это даже больше, чем дают прослушивание музыки или прогулки. Оказывается, достаточно всего 6 минут чтения газет или книг, чтобы замедлился сердечный ритм и уменьшилось мышечное напряжение.

Кроме того, чтение помогает замедлять возрастное снижение когнитивных функций и, возможно, даже развитие более тяжелых форм когнитивных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Раш в Чикаго, изучившие данные 294 пожилых человек, средний возраст которых составил 89 лет.

Исследователи обнаружили, что в мозге тех, кто на протяжении жизни увлекался чтением, писал и как-либо еще стимулировал свою умственную деятельность, реже наблюдались признаки развития деменции — поражения головного мозга, амилоидные бляшки и белковые «клубки». Это подкрепляет результаты другого исследования, которое установило, что у пожилых людей, которые читали, играли в шахматы и участвовали в других умственных занятиях, было в 2,5 раза меньше шансов на развитие болезни Альцгеймера.

Еще один плюс чтения заключается в его благотворном влиянии на сон.

Согласно выводам медиков из Клиники Майо, такой ритуал перед сном, как чтение книги, способствует улучшению сна, помогая нашему переходу от бодрствования в состояние сонливости. А вот использовать смартфоны перед тем, как отправиться в кровать, не рекомендуется, поскольку это плохо влияет на качество сна. Дело в том, что свет, который излучают экраны девайсов, снижают выработку гормона мелатонина, связанного со сном.

Чтение книг также развивает нашу способность лучше понимать других людей.

Так, исследования показали, что у тех, кто читает художественные произведения, лучше развита способность воспринимать чужие убеждения, мысли и желания наряду со своими собственными. Также они больше склонны проявлять эмпатию, то есть умение сочувствовать и сопереживать эмоциональному состоянию другого человека.

И, наконец, чтение помогает пополнять словарный запас и повышает интеллект.

Исследование, ранее вышедшее в журнале Child Development, показало, что дети с более высоким навыком чтения в возрасте 7 лет лучше проходили тесты на IQ.

Как развивать эмоциональный интеллект: работающие техники

Cодержание:

  1. Активное слушание
  2. Эмпатия
  1. Воображение
  2. Медитация

Что нужно для игры высочайшего класса? — Люди

Главная тема этой книги — экстремальное новаторство. Что нужно для игры высочайшего класса? Или для того, чтобы дерзнуть сделать то, чего раньше никто не делал? Или для поддержания максимальной продуктивности ради достижения конкретных и сложных целей?

Один из ответов на эти вопросы дает психолог из Мичиганского университета Крис Петерсон. По его мнению, большинство уроков позитивной психологии можно свести к одной фразе: «Люди имеют значение в нашей жизни»Christopher Peterson, «Other People Matter: Two Examples», Psychology Today, June 17, 2008, https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-good-life/200806/ other-people-matter-two-examples. Петерсон говорит о том, что, если вы стремитесь к счастью, благополучию и удовлетворенностью жизнью, в вашей формуле успеха непременно должны быть другие люди. 

Социальная  поддержка — любовь, сочувствие, забота, связи и прочие важные вещи — основа психического здоровья человека.

Окружающие очень важны для нас. «Возможно, это звучит как слоган на наклейке на стекле автомобиля, — поясняет Петерсон в статье в Psychology Today, — но на самом деле это отличное подытоживание всего, что выявили исследования в области позитивной психологии относительно хорошей жизни в широком смысле».

И все это приобретает особую актуальность, если вы нацелились на невозможное. 

Каждый раз, когда мы оказываемся в сложной жизненной ситуации, мозг производит базовую оценку рисков, основанную на качестве и количестве близких отношений. Если у вас есть друзья и родные и они помогут вам справиться с проблемой, ваш потенциал для ее решения существенно увеличивается. И мозг воспринимает ситуацию как захватывающий вызов, а не опасность. 

В результате происходит выброс дофамина. Мозг снабжает нас доброй порцией этого замечательного нейрохимического вещества, подготавливая к решению проблемы. 

Но если приходится бороться с трудностями в одиночку, без эмоциональной поддержки и помощи, вероятность успеха снижается, а уровень тревожности, наоборот, повышается. И вместо дофамина в организме вырабатываются нейрохимические вещества, усиливающие стресс, такие как кортизол. А поскольку они, как правило, подавляют продуктивность, то сама природа и нейрофизиология нервной системы требуют привлечь к достижению невозможного кого-нибудь еще.

 

 

Между нами и нашими мечтами тоже стоят люди. Иногда они становятся препятствием, иногда — опорой, но в любом случае мало кому удается достичь желаемого самостоятельно. 

Уже только по этим причинам список навыков для развития максимальной продуктивности непременно должен включать навыки межличностного общения, то есть коммуникацию, сотрудничество и взаимодействие.

Конечно, вы можете сказать, что это звучит корыстолюбиво. Тем не менее если ваша цель — невозможное, то от развития мощного эмоционального интеллекта в огромной мере зависят ваши шансы на успех. 

 

Чем EQ помогает в достижении успеха?

«Эмоциональный интеллект», сокращенно EQ, — это термин для описания способности человека точно воспринимать, выражать, оценивать, понимать и регулировать эмоции, как собственные, так и окружающих. С точки зрения психологии это понятие включает персональные навыки, такие как мотивация, самоосознание и самоконтроль, и навыки межличностного общения, такие как забота, внимательность и эмпатия. Нейробиологический аспект EQ нуждается в поясненииDaniel Goleman, Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ (New York: Bantam, 2005).

До недавнего времени мы знали об этом очень мало. Известный психолог Фредерик Скиннер и другие сторонники бихевиоризма утверждали, что эмоции не могут быть темой для обсуждения у серьезных ученыхОбзор бихевиоризма и взглядов Скиннера на него см. George Graham, «Behaviorism», Stanford Encyclopedia of Philosophy, Stanford University, March 19, 2019.Слишком уж в этой области все неточно, неопределенно и субъективно. Однако в 1990-х годах технологии визуализации мозга настолько усовершенствовались, что ученые научились по нейронам отслеживать механизм возникновения основных эмоцийJaak Panksepp, Affective Neuroscience: The Foundations of Human and Animal Emotions (New York: Oxford University Press, 2014). Это положило конец полувековым спорам и разногласиям и привело к открытию семи эмоциональных систем у животных и человека.

Эмоции возникают не в каком-то конкретном участке мозга, а генерируются семью сетями — поиск, страх, страсть/похоть, забота, игра, ярость и паника/горе. 

Каждая из них представляет собой особый электрохимический путь в нервной системе, обусловливающий определенные чувства и поведение. Таким образом, с точки зрения нейробиологии эмоциональный интеллект можно относить к когнитивным способностям, необходимым для эффективного «управления» каждой сетью. 

Ученые все чаще приходят к согласию относительно того, в каких именно структурах мозга это происходит. В процесс вовлечены расположенные более глубоко отделы мозга: таламус, гипоталамус, базальные ганглии, миндалины, гиппокамп и передняя поясная кора, а также три области префронтальной коры: дорсолатеральная, вентромедиальная и орбитофронтальнаяJaak Panksepp, Affective Neuroscience: The Foundations of Human and Animal Emotions (New York: Oxford University Press, 2014). См.также Li Heetal.,«Examining Brain Structures Associated with Emotional Intelligence and the Mediated E ect on Trait Creativity in Young Adults», Frontiers in Psychology (June 15, 2018). Но это не полный список «участников».

Тренировка EQ включает обучение умению распознавать сигналы, посылаемые этими областями мозга, и действовать (или не действовать) в соответствии с ними.

Причины для приобретения этих навыков, признаться, действительно очень веские. За десятилетия исследований во многих областях эмоциональный интеллект был и остается одним из самых главных показателей высоких достижений. 

Развитый EQ четко коррелирует со всем положительным, что есть в нашей жизни, — от хорошего настроения до отличных взаимоотношений с людьми и действительно высоких шансов на успех. Как однажды очень удачно пошутила журналистка Нэнси Гиббс из журнала Time, «IQ дает вам работу, а EQ отвечает за карьерный рост»Nancy Gibbs, «The EQ Factor», Time, June 24, 2001. Поэтому при обучении любому делу нам надо научиться эффективно подзаряжать эмоциональный интеллект, и начинать полезно с азов.

 

Как подтянуть уровень эмоционального интеллекта

Исследователи выделяют в EQ четыре области: самосознание, самоконтроль, социальная осознанность и управление отношениямиGoleman, Emotional Intelligence. 

Первые две касаются наших отношений с самими собой. Под самосознанием подразумевается знание и понимание собственных чувств, мотивов, желаний и характера, а самоконтроль предполагает ответственность за свои поступки и благополучие. 

Следующие две составляющие EQ, социальная осознанность и управление отношениями, касаются наших отношений с окружающими. Первая требует от нас способности понимать как проблемы межличностного общения, с которыми сталкивается другой человек, так и более широкие проблемы общества, например расизм или женоненавистничество. Вторая подразумевает навыки межличностной коммуникации.

Для развития всех сторон эмоционального интеллекта необходимы многие навыки, например, практика осознанности, увеличивающая разрыв между мыслью и эмоцией и дающая нам лучшее осознание первой и контроль над второй. А упражнения на постановку целей отлично повышают мотивацию, развивают навык самоуправления и расширяют самосознание.

 

 

Что важно, в большинстве тактик самосознания и самоконтроля присутствует одно общее свойство — осознанный автоматизм. Как отмечал психолог Уильям Джеймс, вся наша жизнь — это сумма привычек. Он называл привычку «огромным маховым колесом общества», и более поздние исследования однозначно подтверждают эту мысльWilliam James, Psychology: The Briefer Course (NewYork: HenryHolt, 1892),10. Сегодня точно известно, что от 40 до 80 процентов действий мы выполняем автоматически, неосознанно, по привычкеCharles Duhigg, The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life & Busi-
ness (New York: Random House, 2012), xvi; см. также Timothy Wilson, Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious (New York: Harvard University Press, 2002). Такую стратегию мозг использует для экономии энергии, но это может нам и сильно навредить в случае, если наши привычки не самые полезные.

Впрочем, вы можете воспользоваться идеями из книги Тима Ферриса и, развивая свою способность замечать, когда вы действуете на автопилоте, применить подход 80/20 к эмоциональному интеллекту. 

Целенаправленно отмечая свои реакции, вы получите возможность выбора. Эта реакция хорошая или плохая? А привычка полезная или это преддверие катастрофы? Осознавая свои поведенческие паттерны, можно избавиться от вредных и выработать лучшие модели поведения. 

Многие структуры мозга, участвующие в формировании эмоционального интеллекта, принадлежат к префронтальной коре; они обучаемы и помогают нам изменить автоматическое поведение.

 

Техники для развития «осознанного автоматизма»

К счастью, развить осознанный автоматизм, по крайней мере теоретически, не так уж сложно. Для этого нужно приучить себя делать паузу и переводить дух, прежде чем реагировать, говорить или действовать, особенно в ситуациях повышенного эмоционального напряжения. 

Во время паузы проясните свои мотивы. Спросите себя, почему вы собираетесь сделать то, что наметили, оцените свою реакцию. Берите ответственность за свои недостатки, отслеживайте и контролируйте внутренний диалог и расширяйте словарный запас для выражения эмоций.

Не игнорируйте последний пункт. Способность более детально и точно описать чувства существенно расширяет ландшафт эмоций. Не зря философ Людвиг Витгенштейн напоминает нам: «Границы моего языка означают границы моего мира»Ludwig Wittgenstein, Tractatus Logico-Philosophicus (New York: Cosimo Classics, 2010), 43.

Мы можем применить подход 80/20 и к развитию остальных слагаемых эмоционального интеллекта — социальной осознанности и управлению отношениями. 

Для этого нужно сосредоточиться на приобретении двух навыков, которые исследователи при этом выделяют, — активное слушание и эмпатия.

 

Активное слушание

Активное слушание — это искусство включенного присутствия, умение слушать с искренней заинтересованностью, но без суждений или привязанности к результату. Никакого витания в облаках или мыслей о том, какую умную вещь сказать следующей. Тут главное — терпение. Вы слушаете, пока собеседник говорит, и задаете уточняющие вопросы. 

Многие специалисты по коммуникации рекомендуют подытоживать сказанное вслух, поскольку это улучшает общение и укрепляет социальные связи, благодаря чему обе стороны чувствуют себя услышанными.

 

Эмпатия

А что насчет эмпатии? Способность понимать и разделять чувства другого человека — один из признаков высокого эмоционального интеллекта. Развитая эмпатия совершенствует самосознание и социальную осознанность, что углубляет наше самопонимание и влияние на окружающих. А это, в свою очередь, повышает личную эффективность и улучшает коммуникации и взаимодействие в социальной сфере.

 

Техники для развития эмпатии

В последние годы ученые выяснили, что эмпатии можно обучиться. Оказывается, по ряду не до конца ясных причин «моторный резонанс ведет к эмоциональной согласованности». Иными словами, при виде того, как кто-то другой совершает некое действие или испытывает эмоции, у нас активируются те же участки мозга, которые пришли бы в возбуждение, если бы мы сами это делали или переживалиClaus Lamm and Jasminka Majdandžić, «The Role of Shared Neural Activations, Mirror Neurons, and Morality in Empathy — A Critical Comment», Neuroscience Research 90 (2015): 15–24; см. также Zarinah Agnew et al., «The Human Mirror System: A Motor-Resonance Theory of Mind Reading», Brain Research Reviews 54, no. 2 (June 2007): 286–93. А поскольку все происходит автоматически, можно воспользоваться этим подарком природы, чтобы натренировать эмпатию.

Для этого исследователи выделили две ключевые стратегии: воображение и медитацию. 

 

Воображение

В первом случае мы в буквальном смысле спрашиваем себя, каково это — оказаться на месте другого человека. Начните с какого-нибудь очевидного вопроса. Спросите себя: если бы это происходило со мной, что бы я чувствовал? 

Подходите к делу как исследователь. Рассмотрите ситуацию с разных сторон, чтобы понять весь спектр порождаемых ею эмоций. И постарайтесь их испытать. Определите, где в вашем теле они возникают, и отметьте их глубину и качество. Проявляется ли эмоция в виде легкого покалывания или сильной боли? Она постоянна или прерывиста? Обратите внимание, как эмоции влияют на цветовосприятие.

 

Медитация

Вторая стратегия для развития эмпатии — усиливающая сострадание медитация. Исследование, проведенное психологом из Гарвардского университета Дэниелем Гоулманом и психологом из Университета штата Висконсин Ричардом Дэвидсоном, выявило, что семь часов такой практики приводят к заметному повышению эмпатии и изменениям в мозге испытуемыхDaniel Goleman and Richard J. Davidson, Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body (New York: Random House, 2018), 250. Через семь часов занятий в островке головного мозга (в той его части, которая помогает обнаруживать эмоции) и височно-теменном узле (части мозга, позволяющей находить альтернативные точки зрения и развивать эмпатию) наблюдалось повышение активности.

Если хотите попробовать медитацию сострадания, найдите тихое место, усядьтесь поудобнее и закройте глаза. Вспомните о ком-нибудь, кто был к вам добр и к кому вы испытываете благодарность. Мысленно пожелайте ему добра, безопасности, счастья, здоровья и благополучия. Затем проделайте то же самое, представляя своих близких, друзей и родных. Теперь выйдите за рамки личной жизни и подумайте о коллегах, знакомых и незнакомых людях; о мужчине, работающем в химчистке за углом; о женщине, которая ремонтирует ваш компьютер. И наконец, пожелайте тех же благ и самому себе.

Согласно исследованиям, двадцать минут таких занятий в день в течение двух недель существенно развивают эмпатию. 

Внимательно следите за результатами. Одна из присущих всем практикам осознанности трудностей, включая и это упражнение на развитие сострадания, состоит в значительном разрыве между причиной и следствием. Сегодня мы медитируем двадцать минут, а через пять дней разговариваем с мамой по телефону гораздо спокойнее и ласковее. Но есть отличный прием обойти эту трудность. Ищите улучшения повсюду и ведите счет позитивным результатам. Вера в эффективность практики чрезвычайно важна для поддержания мотивации.

И еще, не используйте медитацию сострадания в отрыве от воображения — их сочетание дает намного больший эффект. Когда мы ставим себя на место другого человека, особенно если он находится в сложной ситуации, мозг пытается обмануть нас. Нам не нравится страдать, даже если страдаем не мы, поэтому мозг облегчает боль, как будто отключая нас от переживания. Но и тут есть неплохое решение.

 

 

Ученые из группы институтов при Обществе Макса Планка обнаружили, что сочетание упражнений на развитие воображения с медитацией сострадания изменяет нейронные цепи, активируемые страданиями других людей. Вместо того чтобы отключаться от чужой боли, активируются те же нервные связи, которые задействованы у матери, реагирующей на страдания своего ребенка. И это не только блокирует встроенный в мозг клапан, но и ускоряет развитие эмпатииOlga M. Klimecki, Susanne Leiberg, Claus Lamm, and Tania Singer, «Functional Neural Plasticity and Associated Changes in Positive Effect After Compassion Training», Cerebral Cortex 23, no. 7 (2012): 1552–61.

Кроме того, благодаря комбинации активного слушания и глубокой эмпатии мы получаем добрую порцию нейрохимических веществ, вызывающих хорошее самочувствие: дофамин, эндорфины, окситоцин и серотонин. Все эти нейромедиаторы — верные спутники позитивного социального взаимодействия. Вот почему EQ служит таким надежным предиктором высоких достижений. 

При развитом эмоциональном интеллекте наши действия и эмоции способствуют движению к невозможному.

Фото: Unsplash.

Почему надо читать книги и чем полезно чтение книг

В мире существуют множество книг самых различных тематик и направленностей, предназначенных как для душевного развития, так и для практической пользы. Все больше людей начинают интересоваться чтением и покупать бумажные и электронные издания. Так почему полезно читать книги, и как они могут повлиять на качество жизни человека?

Польза от чтения книг – 10 причин!

Как же приятно чувствовать запах книг и получать удовольствие от перелистывания страниц. От хорошей книги трудно оторваться, она затягивает и заставляет полностью погрузиться в описанный там мир. Однако не только эстетическое удовольствие можно получить от чтения, у него есть и другие преимущества, которые способны благотворно влиять как на душевное состояние, так и на здоровье. Рассмотрим главные причины, почему люди должны читать книги:

1.Повышение уровня интеллекта

Открыв интересную книгу, вы сможете отправиться в увлекательное путешествие по миру знаний. Нет ничего лучше, чем развивать свой интеллект с хорошей и интересной книгой. Поэтому рекомендуется начинать читать с самого раннего возраста. Когда мы были детьми, наши родители и учителя всегда поощряли нас к чтению, вместо того, чтобы тратить слишком много времени на телевидение или видеоигры. По данным исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Беркли, когда дети читают книги, они узнают на 50% больше слов и воспринимают информацию лучше по сравнению с теми, кто проводит то же время за просмотром телевизора. Можно сказать, что чтение – это отличный способ для детей выучить новый словарный запас. Если вы хотите поддерживать быструю скорость чтения, вы должны выбрать традиционную бумажную книгу. Исследование показало, что электронные издания могут снижать скорость чтения примерно на 20-30%.

2.Улучшение процессов мозговой деятельности

Бег трусцой является отличной тренировкой для здоровья сердечно-сосудистой системы, в то время как чтение в свою очередь благотворно влияет на работу головного мозга. Рекомендуется выработать привычку регулярного чтения, чтобы сохранять лучшую память. Процесс старения является неизбежным. Когда мы стареем, не только происходят внешние изменения, но и меняются внутренние процессы – функция мозга ухудшается, а память начинает подводить. К счастью, есть решения, которые могут помочь нам замедлить старение. В дополнение к здоровому питанию и физкультуре чтение также может помочь улучшить состояние мозговой деятельности. Исследование показало, что книги могут снизить риск психического расстройства на 32%.

Читайте книги каждый день хотя по 30 минут!

3.Развитие эмпатии

Польза от чтения книг в том, что они делают нас более чуткими. Когда мы читаем художественную литературу, мы понимаем эмоции и мысли персонажей и испытываем на себе их чувства. Многие исследования показали, что книги позволяют нам хорошо общаться с другими людьми. Понимание окружающих и их психического состояния – это важный навык в обществе, где мы должны выстраивать сложные социальные отношения с другими.


4.Снижение риска болезни Альцгеймера

Это одна из самых важных причин, почему полезно читать книги. Чтение заставляет ваш мозг работать, поэтому это занятие считается хорошим упражнением для мозга. Согласно многочисленным исследованиям, проведенным в последнее время, такие виды деятельности, как игра в шахматы, разгадывание головоломок и чтение могут снизить риск развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза! Они помогают повысить функцию мозга, его мощность и увеличить объем памяти. Если люди не занимаются физическими упражнениями, их тело становится слабее, и это приводит к многим медицинским проблемам. Также и чтение книг необходимо для здоровья работы мозговой активности. Рекомендуется читать, когда у вас есть свободное время. Дети должны полюбить книги, чтобы стать более умными и отзывчивыми, а взрослым это поможет натренировать мозг, улучшить память и предотвратить болезнь Альцгеймера.

5.Расслабление

Читайте книги, и тогда у вас будет отличное расслабление после долгого рабочего дня. Это так здорово – лежать на кровати, переворачивать страницы книги, наслаждаясь минутами спокойствия перед сном. По данным исследования, проведенного учеными из Сассекского университета, чтение может помочь уменьшить стресс и беспокойство примерно на 68%. Независимо от книги, которую вы решите прочитать, погружение в написанное поможет избежать существующих проблем и забот и затянет в исследование творческого мира автора.


6.Улучшение сна

Если вы испытываете бессонницу или чувствуете, что трудно заснуть, чтение станет отличным решением этих проблем. Ученые всегда рекомендуют брать в руки книгу перед сном. Чтение дает вашему телу и мозгу сигнал к расслаблению, поэтому уснуть в этом состоянии бывает очень просто. Исследования выяснили, что просмотр телевизора или использование телефона перед сном может отвлечь ото сна. Люди, которые отдают предпочтение книгам, не только быстрее засыпают, но и повышают качество сновидений.

7.Чтение книг заразно

Дети могут думать, что чтение – это скучная деятельность, которая не способна приносить удовольствие. Читайте книги, и тогда ваш ребенок тоже начнет повторять за вами! Вы можете начать читать для них вслух, а потом сами не заметите, как они уже сидят с книгой в руках, увлеченно перелистывая страницу за страницей. Рекомендуется читать для детей во время посещения ими начальной школы, чтобы вдохновлять на получение знаний и изучение новых открытий.

8.Повышение навыков аналитического мышления

Данный пункт особенно касается мистических или детективных романов, где читателю постоянно приходится анализировать события и просчитывать следующие эпизоды. Однако и в любой другой книге также может пригодиться этот полезный навык. Приятно читать и находить на страницах произведения фразы, которые соответствуют собственным мыслям или, напротив, открывают что-то новое и полезное. Можно делать заметки и помечать особенно впечатляющие моменты по ходу повествования. Это упражнение позволит развить навык аналитического и критического мышления. Чтение книг также дает вам возможность обсудить ее содержание с другими людьми, обмениваясь мнениями и находя истинный смысл.


9.Улучшение концентрации

Современные люди всегда чем-то заняты, и порой им сложно сохранять внимание на каком-то одном деле долгое время. Когда приходится работать в режиме многозадачности, легко отвлечься от важного. Особенно это касается социальных сетей и других мессенджеров. В результате повышается уровень стресса, а проделанная работа оставляет желать лучшего. Важно развивать концентрацию и не позволять отвлекающим факторам влиять на производительность. Отлично в этом поможет чтение книг. Когда человек читает, ему нужно сосредоточиться на истории и погрузиться в сюжет и детали. Время, проведенное с книгой, позволяет выработать навык, позволяющий сохранять внимание на одном деле в течение продолжительного периода.

10.Повышение писательского навыка

Чтение книг поможет не только развить быстроту чтения, но и улучшит навыки писательства, расширяя словарный запас. Отлично написанная книга может стать проводником к грамотному общению и построению предложений. К тому же в процессе чтения человек способен не только запоминать сюжет, но и отмечать грамматические детали, которые в последствие также могут отразиться на качестве письма. В будущем даже возможно различать стили писателей, и найти тех, чей слог будет ближе. Это тоже своего рода эстетика чтения, когда человек может выделить из множества других книг достойные его внимания.

Что лучше читать

Какие полезные книги выбрать для прочтения — вопрос, ответ на который каждый человек определяет самостоятельно. Но первым делом рекомендуется определить, в чем именно заключается цель.

Рекомендуем к прочтению: Хозяйственное мыло: свойства, состав, рецепт, применение

  1. Если книга нужна для общего развития, стоит выбрать классическую литературу. Ее главное свойство — то, что классика развивает чувство прекрасного, стимулирует мышление и воображение и расширяет кругозор.
  2. Научная литература будет интересна тем, кто увлечен конкретными проблемами точных или естественных наук, астрономией, физикой, биологией или медициной.
  3. С поэзией рекомендуется ознакомиться даже тем, кто не является поклонником стихосложения. Хорошая поэзия развивает образное мышление, учит понимать необычный ассоциативный ряд.
  4. Философская литература. Без подготовки в таких книгах легко можно запутаться, поэтому начинать лучше со сборников притч, адаптированных для среднестатистического читателя, а затем переходить к трудам знаменитых авторов.

Совет! При выборе книг-бестселлеров стоит внимательно читать аннотации и знакомиться с отзывами.

Иногда короткую популярность приобретают произведения, обладающие сомнительной художественной ценностью.


Говорят ученые: 10 причин, почему стоит чаще читать книги

Во Всемирный день книг напоминаем несколько причин, почему стоит чаще их читать!

Мы все время куда-то спешим, заняты насущными проблемами и вполне логично, что на чтение времени не остается. Если в течение дня мы прочитаем несколько коротких новостных заметок из экрана телефона, планшета или компьютера, то и это уже можно считать успехом. Прочитали ведь! Но ученые утверждают: у чтения книг есть несколько преимуществ перед их прослушиванием, а чтение бумажных книг определенно лучше, чем их электронных собратьев.

Сегодня мы расскажем, почему бумажные книги лучше электронных и о пользе чтения. Оказывается, есть целый ряд таких причин, которые подтверждены многочисленными исследованиями.

Читать не стыдно, стыдно не читать

Чтение нынче не в моде — книжные магазины пестрят тетрадями, блокнотами и кучей всякого другого канцелярского хлама, люди в метро и электричках смотрят не в книги, а в экраны телефонов и планшетов, книжные полки в домах заполняются игрушками и сувенирами, а работники метро, раздающие газеты бесплатно, так и стоят с почти не уменьшающимися кипами бумаг. Всё меньше людей, способных посмеяться над забавными цитатами из классических произведений или знающих, что Эрих Мария Ремарк — это мужчина, а Агата Кристи — великая писательница, а не музыкальная группа.

В какой момент люди решили, что читать больше не нужно?

На самом деле мы стали забывать, что чтение — это не просто способ скоротать досуг и развлечься, который легко можно заменить экраном телефона, а огромный вклад в развитие себя, и если не сделать его вовремя, проценты получить не удастся.

Умение вникать в произведения, анализировать их и делать собственные выводы — это то, что никогда не смогут заменить роботами или техникой. Это умение лучше всего раскрывает нашу личность, демонстрирует наше развитие, и чтение является одним из самых действенных способов стать интересным человеком с богатым внутренним миром, способным поддержать практически любую беседу или дебаты.

Для тех, кто в это не верит, есть несколько ключевых моментов, над которыми стоит задуматься.

Начать надо с того, что является очевидным и почти наверняка звучало в жизни каждого человека не раз: чтение повышает грамотность. Причём не посредством вникания в определённые сложные слова, а именно на подсознательном уровне. Слова, какие-то обороты речи, построение предложений и фраз, встречающиеся в книгах, которые мы читаем, откладываются в нашей голове непроизвольно, позволяя нам в будущем на подсознательном уровне строить свою речь грамотно и без ошибок.

Следующим фактом является то, что читающий человек внимателен к мелочам и умеет обращать внимание на, казалось бы, незначительные моменты и детали, и, если вы возьмёте в привычку читать хотя бы пару книг в месяц, то вскоре увидите вокруг себя массу интересного, того, на что раньше даже не обратили бы внимания.

Немаловажно и то, что в процессе чтения мы узнаем много нового. И речь сейчас не про научные исследования, которые наполняют университетские альманахи или толстые энциклопедии — из классических романов или фантастических книг тоже можно почерпнуть для себя немало познавательного. Ведь каждый человек обладает запасом определённых знаний, а пишущий человек не может не читать. То есть автор стоящих произведений ранее тоже обязательно читал что-то стоящее, и свой опыт, тем более если он богатый, обязательно в какой-то мере отразил в своих книгах.

Кроме того, у читающего человека редко бывают проблемы с памятью, потому что книги отлично её развивают. И это неудивительно — любую полученную информацию наш мозг анализирует и старается сохранить, и, даже если на начальном этапе память человека оставляет желать лучшего, постоянная тренировка мозга в виде потребления интересных текстов и книг обязательно начнёт активно развивать её.

И не забудьте о словарном запасе. Хотя это очевидный аргумент. Чтение книг, в особенности сложных классических или исторических романов, обязательно увеличивает ваш лексикон. Вам только кажется, что вы забываете “ненужные” слова, на самом деле они отложатся в памяти и обязательно вспомнятся в нужный момент, раскрывая вас как начитанного, образованного человека.

Наконец, чтение очень хорошо снижает стресс. И это тоже одно из его ключевых положительных качеств. После тяжёлого рабочего или учебного дня, когда глаза уже болят от телефона и компьютера и не остаётся сил на общение с людьми и готовку ужина, а хватает лишь на то, чтобы бросить в кружку пакетик с ароматным чаем и залить его кипятком, прийти домой, рухнуть на диван с этим чаем и погрузиться в интересную книгу — что может лучше, чем успокоить и расслабить голову? Не очередная же мелодрама по телевизору.

А как насчёт внутреннего мира? Ни одно занятие, кроме чтения книг и погружения в их атмосферу, никогда не сможет настолько глубоко развить душу человека. В наш век люди — это рабы техники, социальных сетей и бессмысленных картинок, мемов и приколов. Чтение — это то, что совсем незаметно и без существенного напряжения помогает нашему мозгу развиваться, а нам — становиться интереснее и глубже.

На самом деле книги являются едва ли не ключевым аспектом развития нашей личности. Всё зависит от того, что читать и как много.

К сожалению, оглядываясь вокруг, поневоле начинаешь думать, что верх развития людей — это статьи социальных сетей или посты в Instagram. И это не проблема, но ровно до тех пор, пока симуляция общения не захватывает всю вашу жизнь и не становится ею. Упрощая повседневность и одновременно упрощая нас самих. Для многих наших современников цитаты из известнейших классических романов — это не более, чем набор слов, за которым ничего не стоит. Им важны лишь обновления игр или новые видео/посты в аккаунте привычного блогера.

Грустно, что из биологического вида мы постепенно превращаемся в биологическую массу. Даже дети сейчас поголовно сидят, уткнувшись в экраны телефонов или планшетов. Задай им вопрос — они вряд ли будут способны на него ответить. И если они не читают сейчас, то они никогда не начнут этого делать, и что тогда? Они никогда не научатся мыслить?

Да, очередной важный фактор, который нам дарит чтение, — это способность мыслить. Способность формировать мысли, размышлять, думать. Анализировать и составлять собственное мнение о любой ситуации, а главное — точно понимать, что это свои мысли и слова, а не сказанные кем-то и повторенные из-за неспособности сформулировать собственные.

Вот почему так важно читать и прививать эту привычку не только себе, но и окружающим людям, своим детям, родным, всем.

Отсутствие в жизни книг всегда оборачивается для людей очень неприятными последствиями. Такие люди не способны поддержать даже простейший диалог, не используя фразы-паразиты вроде “эм, ну это, типа, ну, короче, эээ, лол” и других. И спасибо, если это не матерные слова, хотя чаще ещё и они.

С ними никогда не будет интересно, потому что эти люди неспособны мыслить и анализировать информацию. Их словарный запас очень ограничен и умещается в ладошке. С такими людьми невозможно находиться рядом — они поверхностные и скучные.

Отсутствие внутреннего развития, развития интеллекта и важных качеств внутри себя — это настоящая проблема и действительно ужасный расклад для человека. Такие люди теряют даже способность чувствовать и выражать эмоции — их некому этому научить, ведь в интернете нет эмоций, как и объяснения их. А книги — это то, что способно научить нас чувствовать и выражать себя, потому что любая хорошая книга — это новый путь в глубины сознания и человеческой души, позволяющий стать глубже благодаря автору, создавшему её. Стоит задуматься о том, что читающего человека всегда видно — такие люди совершено по-особенному смотрят на этот мир, они умеют его чувствовать и понимать, они открыты и к ним всегда хочется подойти, чтобы просто поговорить. Точно так же, как видно тех, кто не читает — их лица угрюмы почти всегда, а в руке телефон, и глаза ничего не выражают. Они не умеют.

Вот почему так важно читать — это не просто помогает нам развиваться с точки зрения интеллекта, что немаловажно, но и глубоко раскрывает наш внутренний мир, заполняя его, учит нас чувствовать этот мир, выражать эмоции.

Чтение — это то, что важно и необходимо всем нам. Нужно лишь начать, поэтому для начала самым нечитающим людям достаточно даже 20 страниц в день или одной-двух книг в месяц, даже это способно изменить жизнь. Пусть и сначала будет нелегко, никто ведь и не обещал, что жить просто. А главное — это действительно стоит попробовать.

Но поверьте: не нужно хватать с полки первую попавшуюся книгу в яркой обложке или широко разрекламированный “бестселлер” модного в этом сезоне автора — может получиться так, что весь смысл начинания пойдёт прахом, и чтение не принесёт вам ничего, кроме разочарования. Правильно воздействовать на сознание сможет только по-настоящему хорошая книга, таящая в себе глубокий смысл и способная вызывать бурю искренних чувств. И потому начинать имеет смысл с классических романов. Такие не оставят равнодушными никого и не только заставят вас о многом задуматься, но и подарят настоящие эмоции: Достоевский и Диккенс, Антон Чехов и Джек Лондон, Михаил Булгаков и Эрнест Хемингуэй… Классика — это особая эпоха литературы, книги, в которые вы погрузитесь полностью.

И здесь рождается главная тайна мира книг, появляется взаимосвязь с душой: чтение учит нас чувствовать, наполняет эмоциями и раскрывает их внутри нас, а эмоции, в свою очередь, помогают нам глубже проникнуть в книгу…. Получается замкнутый круг, из которого не хочется выходить…

Да и не нужно.

Полина Панова

15 способов Как быстро увеличить словарный запас

Мозг – это «жесткий диск», на который в виде образов и символов записывается информация. Если допустить, что можно посмотреть записанный материал, как фильм, на это уйдет около 200 лет. Человек неосознанно запоминает слова, увиденные или услышанные. Часть информации хранится в виде пассивного словарного запаса.

Но нередко человек сталкивается с ситуацией, когда не хватает слов, чтобы в полной мере передать свою мысль. Это мешает создавать полноценный контакт с собеседником, близким человеком, партнером по бизнесу. Умение найти нужные слова – ценный навык, который значительно повышает качество жизни. Ниже вы найдете способы увеличения словарного запаса с минимальной тратой времени.

Факты о словарном запасе человека

На момент окончания школы взрослый человек знает 51 тысячу слов. За время обучения словарный запас становится больше в 2,5 раза. После завершения учебы и до наступления среднего возраста человек узнает примерно 3 новых слова в день.

Нейролингвисты полагают, что насыщение пассивного словарного запаса зависит не только от возраста, но и от уровня образования.

У людей со средним специальным образованием этот момент наступает в районе 43 лет, с высшим – в 51 год, у кандидатов и докторов наук – в 54.

Закончившие школу люди знают на 2-3 тысячи слов больше, чем те, что не имеет среднего образования. Словарный запас человека со средним специальным образованием составляет 75 тыс. слов. Респонденты, имеющие опыт обучения в университете, знают около 86 тыс. слов. Люди с ученой степенью знают на 5 тыс. слов больше.

  • Полученные данные условны, поскольку внутри каждой группы наблюдается значительный разброс.

Помимо возраста и уровня образования есть другие факторы, влияющие на формирование словарного запаса. Это образ жизни, профессиональная среда, хобби, чтение.

Как увеличить словарный запас — Эффективные способы

В те моменты, когда необходимо произвести хорошее впечатление особенно остро встает вопрос: «Как увеличить словарный запас в общении?» Чтобы расширить активный лексикон, необходимо выполнять простые упражнения и техники, а также следовать советам профессионалов.

Как можно развить словарный запас:

Способ #1. Синонимы

Как быстро увеличить словарный запас с помощью синонимов: определите ваши слова-паразиты и попробуйте придумать к этим словам синонимы.

Например, вы часто используете слово «блин». Обычно это слово обозначает недовольство, возмущение. Его можно заменить такими словами, как «возмутительно», «я поражен», «я глубоко возмущен», «черт возьми» (более культурное и литературное, но в то же время эмоциональное выражение), «отвратительно», «омерзительно» и так далее.

Способ #2: Пересказывать

Традиционно считается, что люди сейчас очень мало читают, гораздо меньше, чем когда-то. Это не совсем так: согласно исследованиям, современный человек за день получает информации в формате текста примерно столько же, сколько человек в XIX веке получал за неделю. Просто потому, что тогда были только газеты, а сегодня — сотни ресурсов, где мы получаем информацию именно с помощью текста.

Но вот навыки озвучивания этой информации стремительно теряются, ведь люди гораздо больше времени и общаются с помощью текста.

Для того, чтобы улучшить словарный запас, важно не только знать слова, но и уметь их употреблять. В этом помогает пересказ, поскольку когда вы пересказываете или рассказываете что-то — вы вынуждены говорить довольно долго, строить связные предложения, добиваться, чтобы ваш собеседник понял и желательно заинтересовался.

Способ #3: Больше читайте

Ниже вы увидите книги, которые улучшают речь и словарный запас, а сейчас скажем кратко о том, как книга увеличивает словарный запас. Дело в том, что когда вы читаете — вы, сами того не замечая, узнаете множество новых слов. Причем вы узнаете не только слова, но и контекст, в котором они употребляются, эмоциональную окраску, которую они несут.

Это гораздо более ценная информация, чем просто знание, что означает какой-то сложный термин. Зная контекст, вы можете, например, даже не понимая до конца значения слова, интуитивно понять, какой эмоциональный заряд он несет или хотя бы к какой области относится.

Зная контекст, вашему мозгу гораздо легче запоминать слова и в дальнейшем их органично и правильно, уместно использовать. Поэтому книги для повышения словарного запаса и лексикона — незаменимый инструмент.

Способ #4: Читайте вслух

Это очень полезно: так вы не только узнаете новые слова и контекст их применения, но и учитесь их произносить, использовать, учитесь правильно распределять нагрузку на дыхание и речевой аппарат, чтобы говорить длинными, изящными предложениями, а это полезный навык, когда речь идет о том, как можно расширить словарный запас русского языка.

Способ #5: Слушайте аудиокниги, лекции и подкасты

Бывает, что нет времени на чтение. Ничего страшного: попробуйте слушать аудиокниги, это тоже полезно. Например, в дороге, после работы, во время уборки. Слушая аудиокнигу, вы впитываете правильную, красивую, поставленную речь диктора. Чтобы такое прослушивание было полезнее —  не включайте их на фон, а слушайте внимательно, вдумчиво.

Способ #6: Общайтесь

Желательно с умными людьми, которым свойственно говорить длинными предложениями, аргументировать свою точку зрения. Плюс когда вы слушаете чужую речь — вы ее впитываете, как впитываете и информацию из книг.

Способ #7: Учите иностранный язык

Вы можете сказать: а причем тут иностранный язык, если речь идет о том, как повысить словарный запас на русском.

Иностранный язык — это целый комплекс упражнений для вашего мозга, как полноценная тренировка в спортзале для тела. Мозг работает на всю мощность, активно выстраивая нейронные связи, ассоциативные цепочки, работая, чтобы запомнить новые слова, речевые конструкции, правила.

А все эти навыки очень нужны для того, чтобы красиво, изящно разговаривать, быстро находить нужное слово, строить длинные предложения, думать и одновременно формулировать слова.

Недаром изучение иностранного языка даже рекомендуют, чтобы замедлить процесс старения мозга и деменции.

Способ #8: Словарные игры

Имеются в виду самые разные: кроссворды, «собери из набора букв как можно больше слов», «возьми длинное слово и собери из букв, которые его составляют, как можно больше маленьких», «составь рассказ из слов на одну букву», «вспомнить как можно больше слов на одну букву (часть речи, из одной категории)», «вспомнить как можно больше синонимов».

Такие игры, во-первых, являются неплохой тренировкой для мозга, помогают сделать его более гибким, помогают быстрее соображать. Если вы попробуете поиграть в такие игры, то заметите, как быстро от них устаете — потому что это большая нагрузка на мозг.

Во-вторых, кроссворды и другие игры, где нужно отгадывать слова, тренируют память, ведь вам нужно по описанию понять, о чем идет речь, и вспомнить нужное слово.

Эти навыки внешне никак не влияют непосредственно на словарный запас, но они активно применяются в речи (например, наверняка у вас бывали случаи, когда вы понимаете, что хотите сказать, а вспомнить нужный термин никак не выходит), ведь конечная цель вашего желания повысить словарный запас — это не просто знать энное количество слов, а применять их, чтобы говорить красиво и убедительно.

Способ #9: Расширяйте словарный кругозор

Например, разберитесь уже, что означают все эти гендеры, абьюзы, харрасменты, симпы, краши, стэны и все остальное.

Или разберитесь в профессиональном жаргоне какой-нибудь профессии. Это расширяет словарный запас, вы механически узнаете больше новых слов, и теперь не потеряетесь, если погрузить вас в контекст, где эти слова активно используются.

Плюс это в принципе расширяет кругозор, а это, в свою очередь, повышает гибкость мышления.

  • Гендер — социальный конструкт, «представителем какого пола человек себя осознает»
  • Абьюз — психологическое насилие, которое часто перерастает в физическое, обычно в контексте романтических отношений;
  • Харрасмент — домогательство на работе, обычно с злоупотреблением властью и положением;
  • Симп — фанат, поклонник чего-либо или кого-либо;
  • Краш — возлюбленный;
  • Стэн — фанат, стэнить — восхищаться
Совет #10: Учите или рассказывайте вслух стихи

Зачем это нужно: во-первых, это улучшает память, а значит, вы быстрее вспомните и подберете забытое слово в разговоре. Во-вторых, расширяет словарный запас — в стихах используется много необычных, изящных, точных выражений и слов.

Способ #11: Фиксируйте свою речь

Например, включите диктофон и перескажите под запись последний фильм, который вы посмотрели. Спустя некоторое количество времени — переслушайте запись, фиксируя внимание на недостатках, которые вам нужно исправить, и начните следить за этим.

Можете попросить близких, чтобы они тоже обращали на это внимание.

Способ #12: Заглядывайте в словарь

Встретили незнакомое слово — не поленитесь узнать его значение, можно даже записать, чтобы запомнить.

Способ #13: Используйте приложения

Например, есть приложение «Слово дня» и аналогичные. В нем тебе каждый день будут выдавать новое интересное слово, его значение и контекст, в котором слово употребляется. Простой способ расширить словарный запас без лишних трат времени.

Существуют мобильные и веб ресурсы для прокачки словаря, пользоваться которыми можно в любое время, например, по дороге на работу.

Способ #14: На скорость

Суть упражнения: как можно быстрее называйте все предметы вокруг, которые вы видите. Вы удивитесь, но очень быстро мозг начнет тормозить, и вы с трудом будете вспоминать даже самые простые слова типа «стол», «гирлянда», «одеяло». Зато, если привыкнуть к такому упражнению, то потом вам легче будет вспомнить слово в разговоре, и сложнее будет заставить вас растеряться.

Способ #15: Попробуйте себя в роли журналиста

Например, начните писать посты в своих социальных сетях, делиться мыслями, рассуждать о прочитанных книгах и фильмах. Как правило, богатство устной и письменной речи тесно связано между собой, поэтому если вы научитесь связно, красиво и с большим количеством синонимов излагать мысли письменно, то это положительно повлияет и на навык устной речи (и наоборот).

Какие книги лучше читать для развития словарного запаса

Лучший способ обогатить свою лексику и – много читать. Причем литература должна быть разнообразной по стилю. Как книга увеличивает словарный запас? Когда человек читает, незнакомые умные слова откладываются в памяти, хотя могут никогда не использоваться. Помимо всего прочего, это занятие значительно повышает грамотность.

«Книга о хорошей речи» Голуб И.Б., Розенталь Д. Э.

Труд полезен для тех, кто стремится обогатить свою речь. Авторы на примерах из произведений известных писателей рассказывают о стилистических приемах усиления эмоциональности и выразительности языка.

«Фразеология современного русского языка» Шанский Н.М.

Произведение рассчитано в большей степени на людей, интересующихся лингвистикой, но может быть интересно и тем, кто только встал на путь изучения великого и могучего. Автор раскрывает значение известных фразеологизмов, рассказывает об истории их появления. Изучение идиом – неплохой способ обогатить лексику.

«Русский язык на грани нервного срыва» Максим Кронгауз

Автор анализирует перемены, произошедшие с языком в связи с появлением интернета и масмедиа. Средства массовой информации существенно упрощают и обедняют речь. Основная мысль книги – не стоит довольствоваться тем объемом словаря, который нам предлагают.

«Слово о словах» Лев Успенский

Автор в занимательной форме рассказывает о проблемах чистоты и грамотности языка. Книга была написана более полувека назад, но не потеряла актуальности до сих пор.

«Слово о словах» Корней Чуковский

Книга интересна тем, кто следит за чистотой собственной речи, стремится ее обогатить. «Слово о словах» — это сборник статей о языке. Чуковский рассказывает о заимствованных словах, нюансах словоупотребления, речевых ошибках, канцеляризмах. Автор полагал, что русская речь богата и самобытна и не нуждается в иностранных словах.

Обратите внимание, эти статьи могут быть вам интересны:

«Слово живое и мертвое» Нора Галь

Произведение в большей степени ориентировано на переводчиков, лингвистов, филологов. Автор рассказывает об ошибках использования иностранных слов, и о том, как обойтись без них, используя аналоги родного языка.

«Учебное пособие по развитию речи. 1000 русских скороговорок для развития речи» Елена Лаптева

Книга для повышения словарного запаса и лексикона содержит упражнения, список интересных скороговорок и редких слов, а также технику работы с материалом. Материал полезен тем, кто стремится улучшить качество речи.

«Речь как меч. Как говорить по-русски правильно» Татьяна Гартман

Автор разбирает самые частые ошибки в разговорной речи, популярным языком объясняет правила, дает рекомендации.

«От адамова яблока до яблока раздора» Вадим Храппа

В книге в форме заметок рассказывается о происхождении слов и фразеологизмов, даются примеры правильного и уместного их употребления.

«Русский язык. Новое слово от @novoeslovo» Павел Сотников

Автор раскрывает смысл малоизвестных слов. Книга оформлена в виде небольших заметок. Отдельной похвалы заслуживает дизайн.

«Искусство чтения. Как понимать книги» Томас Фостер

Автор предлагает новый, нетривиальный подход к прочтению и восприятию материала. «Воспоминания, символы, параллели — вот что отличает профессионального читателя от любителя», — отмечает Фостер. Он стимулирует читателя освоить новую модель чтения, основанную на ассоциациях.

Принятие другой модели чтения книг поможет лучше запоминать информацию, которая теперь будет основана на ассоциативном мышлении и связана с пережитым опытом.

Отечественная художественная литература

Универсальный совет – читать классиков: Толстого, Чехова, Достоевского, Булгакова, Гоголя. Отдельного внимания стоят произведения А.С. Пушкина, особенно сказки.

Зарубежная литература

Для обогащения словаря полезно читать произведения О Генри, Оноре де Бальзака, Жюля Верна, Артура Конана Дойля, Рэя Бредбери, Эриха Марии Ремарка, Габриэля Гарсии Маркеса, Джека Лондона.

Стихи

Поэзия нравится не всем, но если присутствует тяга к этому виду литературного искусства, стоит обратить внимание на стихи Есенина, Пушкина, Лермонтова, Маяковского, Ахматовой, Пастернака, Мандельштама, Высоцкого, Окуджавы. Интересный и живой язык в произведениях детских авторов – Агнии Барто, Самуила Маршака, Корнея Чуковского, Бориса Заходера, Даниила Хармса. Декламация стихов позволит увеличить активный словарный запас.

Научная литература

Это не скучные статьи, а живые и красочные описания исследований и открытий. Интересный материал, рекомендуемый к прочтению:

  • «Эгоистичный ген» Р. Докинз;
  • «Вся правда о неправде» Д. Ариели;
  • «Физика невозможного» М. Каку;
  • «Три книги о пространстве и времени» С. Хокинг;
  • «Бегство от свободы» Э. Фромм;
  • «Государь» Н. Макиавелли.

Важно не просто читать, а работать с материалом, например, разгадывать кроссворды на основе литературных произведений, делать заметки, конспектировать прочитанное. Полезно выписывать в блокнот понравившиеся выражения и слова.

План, как быстро увеличить словарный запас

Вот несколько шагов на пути к образной и богатой речи:

  1. Избавиться от всего лишнего (слов-паразитов).
  2. Каждый день хотя бы по 10 минут посвящать время записям. Нужно оставлять на бумаге впечатления от событий, используя максимум новых слов.
  3. Ежедневно делать по 5 карточек с терминами и их определением.
  4. Читать 20 минут в день 3-5 статей в неделю, делать записи нового материала в блокнот.
  5. Купить или скачать несколько книг разных жанров и авторов, чтобы, если надоела одна книга, можно было сразу переключиться на другую.
  6. Каждый день выделять по двадцать-тридцать минут на чтение. Если хочется читать дальше — не сдерживайте себя.
  7. По дороге на работу слушать аудио-книги.
  8. Завести привычку раз в неделю (или чаще, зависит от ваших возможностей, но желательно делать это регулярно) писать пост в социальной сети или заметку лично для себя. О чем будет заметка — неважно, главное — тренировать навык формулирования мыслей и подбора слов.
  9. Скачать приложения, помогающие осваивать новые слова: «Слово дня», приложение-словарь, приложение с играми, в которых вам нужно составлять слова.
  10. Раз в неделю учить наизусть отрывок из стихотворения или прозы.

Не стоит относиться к пополнению словарного запаса как к сверхзадаче. Это только усложнит процесс освоения новых слов. Лучше воспринимать его как игру.

Советы психологов

Скорость расширения словарного запаса зависит от объема памяти концентрации внимания. Развитию психических процессов стоит уделять отдельное время.

Советы, как увеличить разговорный словарный запас в общении взрослого:

  • Совет #1: Определите заранее, зачем вам нужно расширить словарный запас. От этого будет зависеть выбор книг и другого контента, которым вам будет необходимо окружить себя, чтобы узнать больше новых слов.
  • Совет #2: Не стесняйтесь спрашивать значение новых слов, если вы их не знаете, и открыто говорить, что не можете подобрать нужное слово. Это располагает собеседников к вам гораздо больше, чем слова-паразиты или «м-м-м… э-э-э…» для заполнения паузы.
  • Совет #3: Большая часть работы по расширению словарного запаса — это потребление контента, осваивание новых слов и речевых конструкций. Постарайтесь, чтобы это был контент, который вам искренне нравится и интересен. Необязательно читать «Войну и мир», если вам больше нравится Лукьяненко и Макс Фрай, главное — в принципе читать. Если вы не любите читать — не страшно, можно слушать лекции, смотреть научно-популярные ролики или просто общаться с людьми с богатым словарным запасом.
Заключение

Чем больше слов, тем выше вероятность наиболее красочно и точно передать смысл своих мыслей. Богатый словарный запас – это отличительная черта человека образованного, интересующегося жизнью вокруг, другими людьми, стремящегося к постоянному развитию.

В конечном итоге, работа над словарным запасом — это не проект, у которого есть четко поставленная конечная точка, а преобразование всего вашего образа жизни.



занятие, полезное во всех смыслах

Чтение – полезное во всех смыслах занятие. Эта истина известна всем. Однако всерьёз её воспринимают немногие. Чтобы убедиться в полезности чтения, просто начните читать. Всего через несколько месяцев вы заметите, что ваша жизнь изменилась в лучшую сторону.

Исследователям удалось установить взаимосвязь между чтением и уровнем благосостояния человека. Статистика показывает, что почти половина тех, кто не любит читать, живут в бедности. Среди читающих этот показатель значительно ниже – всего 4%.

Внедрение привычки читать в широкие массы может изменить общество к лучшему. Книголюбы, согласно статистике, проявляют большую социальную активность. Читающие намного чаще участвуют в благотворительных акциях и отличаются большей отзывчивостью к нуждам ближних.

Книги способны снизить уровень преступности. Исследования показали, что заключённые, посвящающие много времени чтению в тюрьме, намного реже возвращаются к преступной деятельности после выхода на свободу. Вероятно, вымышленные истории помогают им осмыслить собственное поведение.

Чтение и карьера

Поиск себя

Человек, нашедший своё место в этом мире, по праву может считать себя счастливым. Однако нередко поиск растягивается на годы. Далеко не все выпускники школ знают, чего они хотят в этой жизни.

Найти свою стезю помогут книги. Читая различные произведения, люди имеют возможность видеть разные судьбы и примерять их на себя. Кто-то непременно захочет стать отважным капитаном, отправляться в дальние опасные странствия. Кто-то узнает себя в простом рабочем или гениальном учёном.

Будущим писателям

Писатель, уверенный в собственной гениальности, отказывающийся читать книги своих коллег, допускает серьёзную ошибку. Многие известные автора стали таковыми именно потому, что уделяли достаточно внимания чтению. Максим Горький сделал выбор в пользу литературного творчества, читая в детские годы в большом количестве.

Писателям нередко приходится рассказывать о том, с чем они не знакомы в реальной жизни, описывать людей, с которыми они никогда не встречались в действительности, и страны в которых они никогда не были. Чтобы история получилась правдоподобной, нужно быть очень эрудированным. Чтение рекомендовано не только писателям, но и всем людям творческих профессий вообще: актёрам, режиссёрам, сценаристам и даже музыкантам.

Чтение и семья

Установить прочную связь между двумя поколениями можно только в том случае, когда родителей и детей связывает какое-то общее занятие. Таким занятием может стать чтение. Многие папы и мамы читают своим детям сказки в первые годы их жизни. Однако постепенно семейная традиция забывается.

Зачем читать детям

А между тем, читать вслух детям следует и в более старшем возрасте. Когда скорость чтения у ребёнка повысится до 60-70 слов в минуту, он также сможет участвовать в процессе. Эмоции, полученные от совместного чтения книги, значительно сближают и укрепляют отношения в семье.

Исследователи отмечают, что в семьях, где принято читать вслух, или просто много читать, дети учатся намного лучше своих сверстников из нечитающих семей. Примечательно, что школьники из семей библиофилов получают удовольствие от процесса обучения, и посещение школы не бывает им в тягость.

Чтение и учёба

Получать образование человеку приходится всю жизнь, вне зависимости от его желания. Вас могут отправить на курсы повышения квалификации, может возникнуть необходимость в получении второго высшего образования и т. д. Если человек постоянно читает, получение новых знаний не доставит ему особого дискомфорта. Учёные отметили, что:

  • после чтения книги в течение часа интеллектуальный уровень человека повышается на несколько дней. Объясняется это тем, что мозг как бы «просыпается» и начинает свою активную работу, используя полученные когда-то им знания. Для повышения интеллектуального уровня достаточно читать всего 2-3 раз в неделю;
  • библиофилы намного лучше усваивают незнакомый иностранный язык, именно поэтому прежде, чем становится полиглотом, необходимо стать книголюбом;
  • чтение увеличивает словарный запас, и не только активный, но и пассивный. Расширение словарного запаса позитивно скажется на качестве образования. Встретив незнакомое, редко употребляемое слово, человек стремится понять его смысл. Для этого он может попытаться найти слово в словаре. Смысл некоторых незнакомых слов становится понятен по контексту.

Чтение и здоровье

К сожалению, ещё существуют люди, утверждающие, что чтение «портит глаза» и вызывает атрофию мышц, а значит, намного лучше и полезнее для здоровья занятия спортом. Современные исследователи придерживаются другого мнения. Установлено, что книголюбов в спортзале можно встретить намного чаще. Кроме этого, чтение помогает бороться со многими заболеваниями.

Борьба с бессонницей

Людям, страдающим бессонницей, рекомендовано чтение перед сном. Причём, необязательно читать что-нибудь захватывающе-интересное. Наоборот, чем скучнее будет книга, тем быстрее она настроит человека на умиротворение. Просмотр телевизора и сидение перед компьютером только раздражают мозг.

Борьба со стрессом и депрессией

Книга может стать лучшим борцом со стрессом, чем успокоительные и, тем более, алкоголь. Чтение помогает «переключить» внимание, заставить отвлечься от неприятной ситуации. По мнению учёных, победить стресс при помощи книги можно всего за 6 минут.

Общение с книгами рекомендовано также людям, страдающим постоянными депрессиями. Исследования показали, что чтение самоучителя в течение года поможет справиться с депрессивными состояниями намного быстрее, чем антидепрессанты.

Борьба с болезнью Альцгеймера

Тяжёлое заболевание поражает чаще всего человека с «нетренированным» мозгом. Книга поможет справиться не только с болезнью Альцгеймера, но и со старческим слабоумием, склерозом, маразмом. Чтобы избежать всех этих проблем, читайте при первой удобной возможности.

Чтение и взаимоотношения

Существует ошибочное мнение о том, что чтение отдаляет человека от реальной жизни и себе подобных. Вымышленный мир заменяет реальность, к которой необщительным людям трудно приспособиться. Библиофилов принято считать застенчивыми социофобами, единственными друзьями которых становятся книги. Это очередной миф.

Люди, любящие чтение, очень интересные собеседники хорошие рассказчики. Они более чутки по отношению к окружающим. Книги, как бы странно это ни звучало, развивают способности к аудированию. Человек, проводящий много времени за чтением, на самом деле нуждается в уединении намного меньше. Библиофилам намного легче привлечь внимание окружающих. Такие люди более общительны и привлекательны своей эрудированностью. Книголюб способен поддержать практически любой разговор. Ему легко устанавливать с людьми новые контакты.

Книга, безусловно, не может заменить живого общения. Однако создать определённое количество моделей поведения она вполне способна. Человек, читающий достаточно часто, непроизвольно копирует героев того или иного произведения, употребляет в речи свойственные им слова.

4.2 / 5 ( 5 голосов )

Польза чтения книг, что лучше читать

  • Сочинения
  • 11 класс ЕГЭ
  • Влияние книги на человека

Книга — это источник знаний, приключений и тайн. Она может заставить своего читателя переживать за её героя. Она захватывает читателя с первых же минут чтения. Читая книгу мы переживаем с её героями все их горести и радости, вместе с ними проходим все испытания, которые преподносит им судьба.

Книги сильно влияют на человека. Из них он может получать необходимые для него знания из таких, как школьные учебники или же энциклопедии. Есть люди, которые читают для своего удовольствия. Многие увлекаются чтением фантастики, любовных романов, детективов. Учитывая, что всем нравятся разные жанры. Книги будут влиять на каждого человека по-разному. Читая книги, люди приобщаются к культуре мыслительного процесса. Даже самые примитивные книги могут дать человеку необходимую пищу для размышления. Ведь и размышления также могут стимулировать мыслительного процесс.

Есть такие люди, которые в жизни тихие, скромные и стеснительные, а прочитав книгу, где главный герой ведёт себя нагло, он уверенный в себе. Тогда и человек, прочитавший такую книгу, станет более уверенным в себе. Читая книги, люди увеличивают свой словарный запас, улучшают память, развивают кругозор и свой особый взгляд на мир.

В настоящее время люди перестают читать книги. Они предпочитают проводить свое время за развлечениями, ходить по клубам, или проводить все свободное время в интернете. В дальнейшем у них деградирует речь, их словарный запас слишком маленький. Разговаривая они будут использовать слова паразиты. Только у тех людей, кто читает книги не будет проблем с разговором у них хорошо поставлена дикция с ними приятно разговаривать у них прекрасная память и с ними приятно вести беседы на различные темы. Вот поэтому и нужно читать книги.

В жизни бывают разные случаи и каждый человек будет искать различные способы, чтобы справиться с ними. Например, если хочется отвлечься от проблем, суеты и побыть в тишине, то лучше взять книгу и сесть в уютное кресло и укутавшись в тёплый плед с кружкой горячего чая погрузиться в чтение любимой книги. Ведь читая, мы переносится в фантастический мир закрывать от всех проблем, забываем обо всем на свете. Время в это миг как — будто останавливается. Остаётся только книга с её героями.

Книги учат нас мыслить. Ведь сами они являются мыслями других людей, которые написали их. Ведь иногда интересно узнать, что для себя новое, интересное и познавательное. Для этого и нужно читать книги.

Чем полезно чтение для человека

Если рассматривать свойства чтения, то, конечно, на первый план выходит не вред, а полезные эффекты. Чтение книг способствует умственному развитию детей и взрослых, улучшает воображение, делает человека более образованным. А иногда через книги можно получить даже полезный жизненный опыт, почти не отличающийся от реального, хотя на практике похожих ситуаций с человеком может и не случиться.

Чтобы оценить полезные свойства чтения, стоит разобрать их подробнее.

Развитие мышления

В процессе чтения хорошей книги неизбежно приходится много думать над сюжетом и поступками героев. Со временем мозг учится находить нестандартные ответы на возникающие вопросы. Читатель начинает предугадывать сюжетные повороты в книге. А даже если такого не случается, то авторские разъяснения все равно дают хорошую пищу для мозга — в этом состоит польза чтения для саморазвития.

Устранение стресса

Очень ценное свойство книг — то, что они прекрасно помогают временно отвлечься от насущных проблем. Погружаясь в придуманный мир, люди забывают о собственных деловых и личных неурядицах. Это позволяет не сосредотачиваться на своих переживаниях, а уделить время мыслям о том, что происходит совсем в другом мире — зачастую более красивом и счастливом.

Вдохновившись полезной книгой, после чтения человек чувствует себя спокойнее и бодрее и может вернуться к решению своих проблем. Чтение снижает вред от стрессов, особенно постоянных и интенсивных.

Увеличение словарного запаса

Особенная польза классической литературы, как и хороших современных книг, состоит в том, что человек узнает много новых для себя слов и понятий. Иногда их смысл ощущается интуитивно, иногда значение слов приходится уточнять в словарях и справочниках. Но при регулярном чтении речь в любом случае быстро становится богаче, человек начинает выражать свои мысли образно и грамотно.

В этом заключается особенная польза чтения для детей — чем чаще малыш держит в руках полезную книгу, тем красивее будет его речь.

Профилактика болезней

Удивительно, но чтение хорошей литературы способно защитить даже от развития опасных болезней. В частности, чаще читать полезно для профилактики слабоумия, старения мозга, болезни Альцгеймера. Книги тренируют мозг, заставляют его постоянно обрабатывать новую информацию, поэтому человек намного дольше сохраняет ясность ума и трезвость мышления.

Если внимательнее посмотреть вокруг, то можно будет убедиться, что наибольшую бодрость в преклонном возрасте сохраняют именно те люди, которые привыкли много читать. Причина заключается в постоянных упражнениях для ума, а еще в том, что чтение в целом дисциплинирует человека и располагает его к тому, чтобы придерживаться здорового образа жизни.

Придает уверенности в себе

Эрудиция и широкие познания в самых разнообразных сферах помогают с легкостью начинать разговор и без труда завязывать новые знакомства. Оказываясь в незнакомой компании, человек не испытывает желания весь вечер сидеть в дальнем уголке, боясь вступить в беседу.

Напротив, тот, кто привык много читать, всегда остается в центре внимания — он становится прекрасным рассказчиком, сам задает темы для разговоров, не страшится оказаться в центре всеобщего внимания. Одно из полезных свойств чтения в том, что книги помогают приобретать новых друзей, а это никогда не приносит вреда.

Развивает фантазию

Чтение полезной книги почти то же самое, что просмотр увлекательного фильма. В голове читателя создаются красочные картины мест, описанных автором, разворачиваются удивительные события, ведут диалоги интересные персонажи.

Многие читатели, перевернув последнюю страницу книги, любят еще какое-то время подумать над ее сюжетом. Можно представить себе, как развивались бы события придуманного мира дальше, а при желании и наличии времени даже изложить собственный вариант на бумаге.

Улучшает сон

Чтение полезной книги помогает расслабиться и очень благотворно воздействует на нервную систему. Поэтому многие любят уделять время чтению перед сном — сначала мозг активно обрабатывает поступающую информацию, а потом на человека накатывает непреодолимая сонливость.

Если взять за правило постоянно читать по вечерам, то вреда от этого не будет, зато очень скоро получится забыть о бессоннице. Кроме того, чтение книг гарантирует яркие и увлекательные сны, иногда во время ночного отдыха можно «увидеть» даже дальнейшее развитие сюжета в недочитанной главе.

Повышает мозговую активность и развивает интеллект

Подтверждено фактами, что польза от чтения книг заключается в благотворном влиянии на интеллектуальные способности. Человек, часто читающий книги, легче воспринимает новую информацию, без проблем расширяет собственные горизонты мышления.

В процессе чтения активизируется работа головного мозга. Это очень полезное свойство, поскольку мозг начинает быстрее воспринимать любую информацию вне зависимости от ее разновидности. К примеру, частое чтение классической литературы одновременно способствует тому, что читатель проще усваивает обучающие материалы и технические статьи.

Рекомендуем к прочтению: Как постирать кепку с козырьком от пятен, чтобы не испортить

Улучшает концентрацию

Чтобы не упустить важные сюжетные повороты и понять все, что хотел передать автор, в процессе чтения приходится как следует сосредотачиваться. Чтение полезной литературы буквально «затягивает» в себя, и время летит незаметно — полностью сконцентрировавшись на сюжете, человек может обнаружить, что прошло несколько часов. Книги учат подмечать незначительные детали и складывать их в единую цепочку событий.

Все перечисленные свойства очень полезны в повседневной современной жизни. Хорошая концентрация — это бесспорный бонус для работы в любой сфере, ведь деловые задачи при умении сосредоточиться тоже решаются быстрее.

Учит понимать и чувствовать людей

Почти любая книга, так или иначе, повествует об эмоциях и чувствах персонажей. Польза состоит в том, что читатель узнает о новых для себя переживаниях и человеческих реакциях, учится оценивать поступки и слова людей не только по своему собственному опыту, но и по ситуациям, встречавшимся в книгах.

Общаться с людьми при частом чтении становится проще — многие их поступки, мотивации и движения становятся совершенно очевидны. Читающий человек обладает душевным тактом и хорошо развитой эмпатией.

Улучшает настроение

Свойства полезной книги отлично спасают от депрессий, тревог, обид и злости. Талантливые авторы мастерски управляют эмоциями своих читателей — если в плохом настроении взять в руки доброжелательную и умную книгу, то через пару часов от раздражения не останется и следа.

Внимание! Вовсе не обязательно целенаправленно искать развлекательную литературу — обычные книги тоже поднимают настроение, важно лишь, чтобы они не рассказывали о вещах слишком грустных и тяжелых.

Помогает решить проблемы

Выдуманные вселенные в книгах зачастую очень тесно переплетаются с реальным миром. Поэтому в них можно отыскать неожиданные ответы на собственные вопросы, например, прочитать о том, как персонажи успешно справляются с ситуацией, волнующей самого читателя.

Не всегда советы из книг хорошо подходят для применения в реальной жизни. Но чтение обладает хорошим свойством — оно как минимум помогает увидеть новые варианты решения проблемы и дает пищу для размышлений. Вполне вероятно, что в скором времени мозг сумеет отыскать еще какие-то способы устранения реальных проблем.

Повышение уровня толерантности

Литературная беллетристика, то есть художественная литература в стихах и прозе, помогает людям быть более человечными. Она повышает уровень сочувствия, делает нас более чуткими и восприимчивыми по отношению ко всем окружающим.

Художественная литература моделирует ситуации, которые могут случиться с людьми в реальной жизни. Именно поэтому она и находит такой отклик среди читателей. Когда мы читаем какое-нибудь произведение, то невольно пропускаем через себя то, что происходит с героями, и начинаем думать, как вели бы себя на их месте.

Беллетристика помогает увеличить социальный багаж и лучше понять людей, опыт которых отличается от нашего собственного.

Что такое художественное произведение, будь это книга, фильм, пьеса или телесериал? Это фрагмент чужого сознания, который словно передаётся из одного разума в другой. Художественные произведения обогащают наш социальный опыт и помогают нам лучше понять других. Когда вы читаете книгу или смотрите какую-нибудь мелодраму, вы будто бы проживаете сотню жизней. От такого захватывает дух.

Кит Отли (Keith Oatley)

психолог

Кроме того, художественная литература положительно сказывается на работе мозга и хорошо развивает воображение, так как зачастую писатели оставляют в историях некоторую долю недосказанности, чтобы читатель мог самостоятельно во всём разобраться и додумать всё на своё усмотрение.

Польза чтения классической литературы

У многих людей русская и зарубежная классика не вызывает особенного восторга — книги кажутся скучными, слишком оторванными от реальности, тяжелыми для восприятия. Но испытывают такие ощущения в основном те люди, которые не привыкли читать много или знакомятся преимущественно с развлекательной литературой.

Для настоящих поклонников чтения классика занимает очень высокие ступени. В классических произведениях рассматриваются непростые философские и психологические проблемы. И даже если сюжет, на первый взгляд, никуда не движется, активная работа происходит в душах персонажей. Читать классику очень полезно для лучшего понимания людей и процессов, происходящих вокруг, но, конечно, без «тренировки» к ней приступать не рекомендуется. Если чтение еще не вошло в привычку, начинать лучше с более простых для восприятия книг.

Важно! Очень полезное свойство классической литературы — ее глубокая образность и широкий словарный запас.

Даже углубленное изучение русского языка иностранцами предполагает чтение классической литературы — только так можно по-настоящему «почувствовать» язык, ощутить его оттенки и нюансы.

Профилактика старческой деменции

Чтение стимулирует работу мозга, помогая ему оставаться в хорошей форме вплоть до преклонных лет. Если читать достаточно регулярно на протяжении всей жизни, то есть вероятность снизить риск потери памяти и частично предотвратить снижение концентрации внимания.

Согласно исследованиям, люди, которые в преклонном возрасте уделяли время чтению, были на 32% менее подвержены заболеванию старческим слабоумием Robert S. Wilson, Patricia A. Boyle, Lei Yu, Lisa L. Barnes. Life-span Cognitive Activity, Neuropathologic Burden, and Cognitive Aging. . Те люди, что вели обычный образ жизни, не имели никакого хобби, не читали книг и не занимались никакой умственной деятельностью, такими успехами похвастаться не могли. Таким образом, получается, что чем больше мы читаем, тем дольше сохраняем рассудок.

Почему полезно читать вслух

Дети впервые учатся читать именно вслух. Но большинство взрослых людей читает молча, иными словами, про себя. Однако исследования подтверждают, что на самом деле чтение вслух полезно взрослым — рекомендуется регулярно отводить для него немного времени.

Если молчаливое чтение развивает интеллект и фантазию, то ценное свойство чтения вслух состоит в том, что в процессе улучшается дикция и ораторские способности. А это никому не наносит вреда, и будет особенно полезно для тех, чья работа напрямую связана с выступлениями перед публикой. Польза от чтения книг вслух состоит в том, что это помогает запоминать правильную расстановку ударений, делать паузы на месте знаков пунктуации, придает выразительность и артистизм речи.

Совет! Читать вслух можно не только в полном одиночестве, но и в кругу домочадцев — это дополнительно сближает семью.

Родители могут читать как ребенку, так и друг другу, а для людей, проживающих в одиночестве, будет полезно пользоваться диктофоном, чтобы оценивать качество своего чтения.

Увеличение продолжительности жизни

Чтение книг продлевает жизнь. Согласно последним исследованиям, продолжительность жизни людей, увлекающихся чтением, в среднем на два-три года больше, чем у тех, кто ничего не читает Avni Bavishi, Martin D. Slade, Becca R. Levy. A Chapter a Day: Association of Book Reading with Longevity. . Чтобы прожить дольше, нужно выделять примерно по полчаса в день на то, чтобы читать литературу.

Для того, чтобы улучшить качество и продолжительность своей жизни, совсем не обязательно делать какие-то крайне сложные вещи. Оказывается, нужно всего лишь выделить немного времени на чтение.

Полезно ли читать про себя

Молчаливое чтение про себя не помогает развивать дикцию, однако его польза заключается в другом. Прежде всего, молчаливое чтение полезно для мозга, поскольку развивает зрительную память и расширяет ассоциативный ряд. Сознанию не приходится отвлекаться на произношение звуков, поэтому оно может полностью сосредоточиться на воображении.

При частом чтении про себя развиваются навыки так называемой «интуитивной грамотности». Человек запоминает верную орфографию и пунктуацию и впоследствии без труда воспроизводит то, что видел, хотя при этом может почти не знать правил русского языка. И, конечно, книги при молчаливом чтении усваиваются быстрее — прочтение повестей и рассказов занимает меньше времени.

Между тем чтение про себя приносит и определенный вред в основном для детей. Если ребенок слишком быстро переходит к молчаливому чтению и перестает произносить написанное вслух, у него могут возникнуть проблемы с произношением и расстановкой ударений.

Книги, как люди, имеют свою судьбу, свой характер

Это точно правильно! Вообще, любая вещь имеет свою судьбу и даже характер (иногда просто удивительные), поэтому книга точно тоже. Это ведь не просто вещь, а целый мир.

Знаю, что некоторые книги были когда-то запрещены, а после стали известными. Например, «Мастер и Маргарита», которую передавали в рукописных вариантах, читали ночами… Кстати, были ведь книги, которые тоже запрещали, но вот их никто не передавал тайно, рискуя свободой. Запретили, вот и всё. Конечно, автор страдал, скорее всего, но ничего не сделал такого, чтобы его книгу оценили читатели. В общем, тут тоже зависит от самой книги, от автора. Многие попадают в одинаковые обстоятельства, но не у всех получается одинаковый результат! Когда такой успех, как у этой книги, то и сама она очень сильная во всех смыслах, и судьба помогла, хотя казалось, что для этого произведения всё плохо.

Некоторые книги, то есть их авторы, получают награды, рекламируются, издаются, но проходит пять лет, и никто не вспомнит о них, а тут время только на пользу. Можно сказать о такой книге, что были все условия, но не судьба!.. Попасть в школьную программу. Наверное, это высшее достижение для книги. Так её узнают почти все дети страны! Даже победа на конкурсе пройдёт, не гарантирует внимания читателей.

Ещё иногда люди сразу не готовы к книгам, те могут и время опережать. По-моему, так было с произведениями Верна. Он предсказал в них будущее, а к ним сначала относились, как к совсем уж развлекательному чтению.

А книги, которые известны веками – всякие сказания, даже истории, которые переходят из одной книги в другую. Их подхватывает народ. И ещё делаются спектакли, фильмы на их основе, но это уже другое, я так понимаю. Мы о книгах!

Конечно, тут и от читателя зависит, но я заметил, что от некоторых книг настроение улучшается, а от других становишься грустным. Думаю, что это как от мелодии – она создаёт настроение. Вот и книга тоже может… От этого можно говорить, что у неё есть свой характер. Он может быть веселым и грустным. Она может навевать мысли о хорошем, обращать внимание на позитив или заставлять задуматься над, как говорится, вечными вопросами. И ведь у книги (истории) может быть как раз и цель как-то повлиять на людей.

Так что я согласен с таким высказыванием. Желаю всем хорошим книгам хорошей судьбы. Если что, они точно справятся со всеми трудностями и найдут своего читателя. Я в них верю абсолютно!

Другие темы: ← Какой должна быть школьная перемена и почему↑ Про школуЛучший день в школе →

`

Что лучше читать

Какие полезные книги выбрать для прочтения — вопрос, ответ на который каждый человек определяет самостоятельно. Но первым делом рекомендуется определить, в чем именно заключается цель.

Рекомендуем к прочтению: Как стирать занавеску для ванны: в стиральной машине и народными средствами

  1. Если книга нужна для общего развития, стоит выбрать классическую литературу. Ее главное свойство — то, что классика развивает чувство прекрасного, стимулирует мышление и воображение и расширяет кругозор.
  2. Научная литература будет интересна тем, кто увлечен конкретными проблемами точных или естественных наук, астрономией, физикой, биологией или медициной.
  3. С поэзией рекомендуется ознакомиться даже тем, кто не является поклонником стихосложения. Хорошая поэзия развивает образное мышление, учит понимать необычный ассоциативный ряд.
  4. Философская литература. Без подготовки в таких книгах легко можно запутаться, поэтому начинать лучше со сборников притч, адаптированных для среднестатистического читателя, а затем переходить к трудам знаменитых авторов.

Совет! При выборе книг-бестселлеров стоит внимательно читать аннотации и знакомиться с отзывами.

Иногда короткую популярность приобретают произведения, обладающие сомнительной художественной ценностью.

Аргументы из литературы

Русские сказки — книги, сравнимые с драгоценностями. Истории про борьбу добра и зла, про силу правды и беспомощность лжи помогают с детства верно определиться с нравственными установками и принципами. Даже самая незатейливая сказка, например «Лиса и Журавль», мудро научит маленького человека быть радушным и не жадничать.
Драгоценна та книга, читая которую, человек сопереживает героям и вместе с тем пытается разобраться в себе. Роман Михаила Юрьевича Лермонтова «Герой нашего времени» заставляет читателя размышлять о смысле жизни, о превратностях судьбы, об отношениях с близкими и любимыми людьми, о смерти. Мы не столько даем оценку поступкам Григория Печорина, сколько представляем, как бы поступили на его месте сами.

Драгоценность книги определяется ее значимостью для культуры. Если отрывки из литературного произведения цитируются часто, значит, оно укоренилось в памяти читательской аудитории и пользуется у нее популярностью. Многие из наших соотечественников, не задумываясь, скажут, из какого произведения, ставшие крылатыми выражения «А судьи кто?», «Карету мне, карету!», «Где ж лучше? Где нас нет». Они из пьесы Александра Грибоедова «Горе от ума», бесценной книги великого русского поэта и драматурга.

Еще одна книга, которая является бесценным вкладом не только в литературу, а и в развитие мирового театрального искусства — пьеса «Гамлет» английского поэта и драматурга Уильяма Шекспира. Она не сходит с театральных сцен во всем мире пятое столетие. Борьба со злом и желание узнать правду приводят главного героя трагедии к гибели. Но выражение «Быть или не быть, вот в чем вопрос…» останется с человечеством навсегда.

Детские произведения шведской писательницы Астрид Линдгрен однозначно можно назвать «драгоценными книгами». Дети из разных стран обожают ее Карлсона и Малыша, Пеппи Длинныйчулок и Калле Блумквиста. Экранизации, театральные постановки и мультфильмы, созданные по произведениям писательницы, стали культовыми, и на них воспитывается не одно поколение зрителей.

Истории о непревзойденном сыщике Шерлоке Холмсе и его друге докторе Уотсоне, сочиненные английским писателем Артуром Конан Дойлем, также относятся к драгоценным книгам, которыми зачитываются люди разных возрастов. Благодаря Артуру Конан Дойлю читатели больше узнали об Англии XIX века. Экранизации и постановки произведений о борьбе двух друзей со зловещим преступным миром не утрачиваю свою популярность и сегодня.

К разряду «драгоценных книг» принадлежит и роман А.С. Пушкина «Евгений Онегин». Значение этого произведения для мировой литературы уникально. Произведение и сегодня звучит на сотне языков в разных странах. Со сцен мировых театров не сходит одноименная опера П.И. Чайковского. Без романа сложно представить себе образовательную школьную программу не только в России.

Библия — несомненно «драгоценная книга». Сборник текстов, ставших священными в христианстве и иудаизме, является мерилом ценностей не только для приверженцев этих религий. Колоссальное влияние Библии на культуру, искусство, историю, литературу безгранично.

Библия драгоценна тем, что по ней живут, к ее текстам обращаются в горе и в радости. Персонаж произведения Даниэля Дефо «Робинзон Крузо», отчаявшись в одиночестве, берется за чтение Священного Писания.

Басни русского публициста и поэта Ивана Крылова известны не только читателями в России. Ситуации и истории, написанные автором с иронией в аллегоричной форме, поучают и побуждают к исправлению человеческих недостатков. Сборники басен, безусловно, можно причислить к «драгоценным книгам»

Почему нельзя читать в транспорте

Многим кажется, что чтение в транспорте — это идеальный способ скоротать время в дороге за приятным и полезным занятием. Однако на самом деле свойства такого чтения могут нанести значительный вред здоровью.

  1. Освещение в транспорте нестабильно, даже если оно достаточно яркое, на страницы книги постоянно падают тени от объектов, мелькающих за окном, и от силуэтов проходящих мимо людей. Глазам приходится постоянно адаптироваться заново к меняющемуся свету, из-за чего создается лишняя нагрузка на органы зрения.
  2. В движущемся транспорте текст перед глазами постоянно дрожит из-за непрерывной вибрации. Это тоже напрягает глаза — они быстрее устают и начинают болеть.

Если читать в транспорте слишком часто, вред будет в том, что зрение начнет постепенно падать.

Вредно ли читать лежа

На первый взгляд, кажется, что устроиться в кровати с интересной книгой — очень приятно и удобно. Однако врачи не рекомендуют читать лежа — это приносит вред здоровью, к тому же эффективность чтения снижается.

  1. В положении лежа при чтении грудная клетка немного сдавливается, из-за чего сбивается ритм дыхания. Мозг получает меньше кислорода, из-за необычного положения тела трудно сосредоточиться на книге — все время хочется устроиться еще удобнее. При чтении лежа человека очень быстро начинает тянуть в сон, если продолжать читать, преодолевая сонливость, пользы от этого все равно не будет.
  2. Чтение лежа на боку приносит вред потому, что страница книги при этом находится на разном расстоянии от обоих глаз. Нагрузка на органы зрения получается неравномерной, и в будущем это может привести к снижению зрения.

Зачем читать книги

Читающего человека видно за версту. Он всесторонне развит и умен, будучи при этом отличным собеседником. В жизни таким людям гораздо легче справляться с трудностями и достигать своих целей.

Наконец, практически все успешные личности уделяют чтению значительную часть своего времени. Уоррен Баффетт, Билл Гейтс, Павел Дуров – все они читают от 50 книг ежегодно и призывают к этому людей в своих публичных выступлениях и интервью. Но действительно ли книги так полезны, как принято считать?

Можно ли читать в темноте

Польза и вред от чтения книг зависят от уровня освещения. В темноте книгу приходится слишком близко подносить к глазам, от этого может начаться развитие близорукости.

Кроме того, исследования подтверждают, что в полутьме человек намного реже испытывает потребность в моргании. Вредное свойство чтения в темноте — то, что постоянно открытые глаза быстро пересыхают. Возникает раздражение слизистых оболочек, глаза воспаляются и болят.

При недостаточной освещенности страдает качество чтения, вместо того, чтобы сосредоточиться на сюжете, человек думает лишь о том, как ему неудобно. Поэтому уделять время книгам лучше в комфортной обстановке, при умеренно ярком свете.

Улучшение и развитие своего воображения

Одно из наиболее важных преимуществ, которые получает человек во время чтения книг – это развитие своего собственного воображения. В процессе чтения книги у человека начинают в подсознании вырисовываться образы, формирующиеся исходя из сюжета данной книги. Развитие воображения отлично помогает человеку придумывать что-то новое и ранее неизвестное, совершать новые открытия и стремиться к обучению и развитию. Именно благодаря воображению, человек может отлично развить навык моделирования различных ситуаций, происходящих в повседневной жизни. Также моделирование позволяет намного быстрее и эффективнее находить правильные решения для различных ситуаций.

Как правильно читать ребенку

Знакомство ребенка с хорошей литературой — важный этап воспитательного процесса. В досуге малыша обязательно должно оставаться немного времени для чтения. Желательно, чтобы к моменту поступления в школу ребенок уже умел более или менее уверенно читать — вреда от этого в любом случае не будет.

  1. Поскольку обучение всегда начинается с прочтения книг родителями вслух, взрослым нужно сосредоточиться на выборе хорошей литературы. Для ребенка прекрасно подойдут не только сказки, но и короткие рассказы классиков, басни и былины, мифы и стихотворные произведения.
  2. Время для чтения нужно находить ежедневно. И это должна быть не скучная обязательная процедура, а своего рода игра. И ребенок, и родители должны находиться в хорошем настроении.
  3. При чтении вслух для ребенка взрослым очень важно соблюдать выразительность. Необходимо, чтобы малыш мог образно представить происходящие в книге события, только тогда он сумеет ими заинтересоваться.

После чтения очень полезно обсудить с малышом то, что он только что узнал из книги — это поможет закрепить информацию и усилит интерес.

Важно! Родители должны учитывать собственные пожелания ребенка при подборе книг — от этого не будет вреда.

Любовь к чтению можно привить лишь при условии, что ребенку действительно интересно такое занятие.

Психическое здоровье

Чтение книг помогает предотвратить и остановить серьезные психологические заболевания человека. Согласно проведенным исследованиям в области психического здоровья человека, процесс чтения книг способствует не только замедлению, но и полной остановки психических заболеваний. Исследования показали, что во время чтения книги, человек пребывает в спокойном состоянии, он постоянно концентрируется на самом чтении и постепенно погружается в весь процесс. Таким образом, его мозг начинает получать новую информацию и стремительно ее обрабатывать, тем самым задействовав область, отвечающую за воображение и моделирование. Чтение отлично помогает человеку сконцентрироваться, успокоиться и сосредоточится, что позволяет ему избегать раздражения, переутомления и стресса.

Высказывания о пользе книг и чтения

О свойствах чтения и пользе неоднократно упоминали классики мировой литературы, известные философы и поэты, политики и мыслители.

Так, европейский философ и общественный деятель Вольтер отмечал, что чтение новой книги похоже на знакомство с новым другом, тогда как чтение уже знакомой истории напоминает встречу со старым приятелем.

Знаменитый поэт Петрарка говорил, что книги становятся настоящими друзьями для человека, они позволяют испытывать такое же удовольствие, как и от общения, дают добрые советы.

Лев Толстой высказывался о том, что при помощи книг можно ежедневно общаться с мудрейшими людьми мира, то есть, узнавать мысли современников и философов, живших много веков назад.

Мир без книг

Но что случилось бы с человеком, если бы в мире не было книг? Или если бы запрещено было читать? Подойдут для рассмотрения этой проблемы роли книги в жизни человека аргументы из романа Рея Бредбери «451 градус по Фаренгейту».

Главная рабочая обязанность основного персонажа Гая Монтэга – сжигать книги. И делает он это с нескрываемым удовольствием. В их мире запрещено читать и хранить книги. Герой не особо вникает в причины столь бессмысленного запрета. Нельзя — значит нельзя, вся информация воспринимается как данное и не подлежит сомнению. Да и стоит ли сомневаться? Ему есть где жить, он может заработать себе на проживание, да и стены в доме созданы из красочных голограмм, которые скрасят досуг.

Но однажды он знакомится с Клариссой. Автор противопоставляет ее тому обществу, ведь девушка любит гулять при свете луны, смотреть на природу, слушать, о чем говорят люди, а главное она любит читать книги. Этот персонаж оказывает сильное влияние на героя, внутри него что-то меняется. И когда к нему в руки попадает книга, он начинает понимать, что в этом обществе все устроено неправильно. Книга – основной источник сомнений, заставляющий человека мыслить и искать собственные ответы.

Этот аргумент о роли книги в жизни человека показывает, что человечеством можно начать управлять, словно марионеткой, стоит лишь избавиться от книг.

7 книг, которые повысят ваш интеллект

Книги — отличный источник обучения. Они помогают развить вашу личность и расширить ваши знания и навыки. Некоторые книги посвящены самопомощи и специально написаны для развития положительных качеств. Вот семь книг, которые вы можете добавить в свой список для чтения.

Искусство войны Сунь Цзы

Написанная более 2000 лет назад «Искусство войны» Сунь Цзы — вдохновляющая книга, показывающая, как формируются военные стратегии.Хотя в этой книге описываются военные стратегии и тактика, она может быть полезна многим руководителям и предпринимателям, которые могут реализовать эти принципы в своей организации.

Это помогает им побеждать в конкурентной борьбе и лучше управлять своими сотрудниками и рабочей силой. Некоторые ключевые уроки, которые можно извлечь из книги, заключаются в том, чтобы «выглядеть слабым, когда ты силен, и быть сильным, когда ты слаб». Это справедливо и для организаций. Он подчеркивает стратегии, которые делают дальновидных людей, которые успешно достигают целей.
Написание рецензий на книги требует опыта и определенного набора навыков. Учащимся часто дают задания просмотреть книги за короткое время. Эссе можно написать по книге, но вы должны прочитать и понять суть книги. Есть также дешевые уже написанные эссе для продажи, которые не только доступны по цене, но и могут быть доступны по мере необходимости студенту. Вам не нужно ждать, пока ваш заказ будет доставлен пишущими компаниями, пока вы ждете рецензии на свою книгу.

Думай быстро и медленно Дэн Канеман

Дэн Канеман описывает, как добиться успеха в своем бизнесе.Эта влиятельная книга описывает стратегии принятия медленных или быстрых решений. Иногда вам нужно быстро подумать и принять быстрое решение, но иногда вам нужно подумать, спланировать и прийти к выводу после долгих размышлений.

Эта книга поможет вам развить правильное мышление и принимать решения наилучшим образом, когда это необходимо. Если у вас есть немного свободного времени и вы хотите, чтобы работа была выполнена качественно, наймите письменные услуги, которые занимают около 3 часов или более, и отправьте свою работу с должной осмотрительностью.Найдите такие слова, как «Пожалуйста, напишите мое эссе за 3 часа», и вы найдете те услуги, которые занимают меньше времени и выполняются в заданные сроки.

Величайшая тайна мира Ога Мандино

Вдохновляющая книга, написанная одним из самых влиятельных писателей мира Огом Мандино, раскрывает секрет, который поможет вам достичь своих финансовых и личных целей. Она вдохновляет читателя и мотивирует его на то, чтобы сделать свое нравственное, духовное «я» лучше.Если вы особенно ищете книги, которые сделают вас умнее, то эта для вас.

Краткая история времени Стивена Хокинга

Это знаковая книга в области науки. Многие теоретические предсказания, сделанные Стивеном Хокингом в этой книге, сбылись много лет спустя. Благодаря технологическим достижениям многие откровения и знания подчеркнули все, что сказал Стивен Хокинг. Название книги говорит об истории и времени, а также о том, как возникла Вселенная.

Все изложенное в книге важно, и для студентов естественных наук и тех, кто ищет книги для расширения знаний, эта книга предназначена именно для вас. Через эту книгу наблюдается микрокосмический и макрокосмический мир. Развитие технологий показало, что все, что Стивен Хокинг записал в 1988 году, верно. Книга представляет интерес не только для студентов, изучающих естественные науки, но и для всех, кто интересуется историей Вселенной и тем, как она возникла.

Краткая история почти всего, Билл Брайсон

Если вы хотите узнать все о Вселенной, от Большого Взрыва до возникновения цивилизации, прочтите эту книгу. Билл Брайсон приложил все усилия, чтобы ответить на все вопросы, которые могут возникнуть у любознательного ума относительно Вселенной. Он посетил офисы известных антропологов, математиков и археологов, чтобы найти ключевые ответы на поставленные вопросы. Чтобы стать знающим и казаться интеллектуальным перед другими, вы можете прочитать эту книгу Билла Брайсона и произвести впечатление на всех вокруг вас.Как следует из названия, «Краткая история почти всего» имеет историю, связанную со всем. Это одна из интеллектуальных книг, которую должен прочитать каждый.

Тренируйте свой мозг: 60 дней к лучшему мозгу Рюта Кавасима

Эта книга содержит математические расчеты и упражнения. Эти упражнения помогают тренировать мозг и делают его быстрее и подвижнее. Задачи не такие уж сложные и решить эти упражнения сможет любой, кто не очень хорошо разбирается в математике.Поначалу это может показаться легким, но когда вы продолжаете делать это как ежедневную рутину, ваш ум обостряется, и вы становитесь более бдительными.

Рюта Кавасима разработал различные виды упражнений, которые при ежедневном выполнении помогают вам выполнять повседневные задачи. В практическом мире, когда вам нужно принимать решения быстрее и требуется присутствие духа, эта книга, содержащая простые математические задачи, может помочь заставить ваш мозг решать проблемы на кончиках пальцев.

Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг

Публикация, опубликованная в 2012 году нью-йоркским репортером Чарльзом Дахиггом, объясняет петлю, которая формируется привычками, такими как сигнал, рутина и вознаграждение.Он особенно подчеркнул, как формируются привычки на различных примерах. Если вы хотите вывести свой интеллект на новый уровень, у вас есть что взять с собой домой.

Например, если у пациента проблемы с памятью, его память можно улучшить. Больной, забывший, где находится его кухня, чувствует голод, сигналом становится голод. Привычка — это идти на кухню, чтобы утолить голод, а затем награда — это когда вы едите пищу.

Точно так же люди, находящиеся в состоянии стресса, для них стресс — это сигнал, рутина — курение, а награда — чувство блаженства, которое курильщик испытывает, когда курит.То, как формируются привычки и как их можно изменить и заменить, объясняется в книге самым убедительным образом. Если вы хотите сформировать хорошие привычки, вы должны присоединиться к наставническим и образовательным программам. Если вы ищете компанию по управлению образованием, в которую записывается большинство людей во время летних лагерей и т. д., вы можете выбрать Pandascholar, которая выполняет ту же работу.

Мы надеемся, что этот список умных книг сделает вас умнее и образованнее. Продолжайте читать такие книги, чтобы расширить свою базу знаний и освоить навыки, стратегии и тактики для преодоления проблем и препятствий в жизни.

5 новых книг, которые значительно повысят ваш IQ

«Все люди гении, — гласит одна известная цитата, — но если судить о рыбе по ее способности лазить по деревьям, она проживет всю жизнь, считая себя глупой». Другими словами, интеллект — это не одно фиксированное качество, а набор потенциальных возможностей.

И, как классно заявила Кэрол Двек в своей новаторской книге « Мышление », наши интеллектуальные способности всегда могут расти и расширяться в новых захватывающих направлениях.Именно в этом духе мы представляем пять книг ниже, каждая из которых поможет вам познать свой собственный разум и войти в контакт со своим внутренним гением.

 

Черно-белое мышление: бремя бинарного мозга в сложном мире

Кевин Даттон

Используя последние достижения в области психологии, неврологии и эволюционной биологии, психолог Кевин Даттон показывает, как мы можем оптимизировать нашу склонность к категоризации и настраивать свой разум, чтобы избежать ловушек слишком малой и слишком большой сложности.Ознакомьтесь с нашим резюме «Книжный укус»

 

Экспресс Сократа: В поисках уроков жизни от мертвых философов

Эрик Вайнер

Автор бестселлера «География блаженства» отправляется в захватывающее интеллектуальное путешествие, следуя по стопам величайших мыслителей истории и показывая нам, как каждый из них — от Эпикура до Ганди, от Торо до Бовуара — предлагает практические и духовные уроки для сегодняшних неспокойных времен. . Ознакомьтесь с нашим резюме «Книжный укус»

 

Скрытые привычки гениев: помимо таланта, IQ и выдержки — раскрытие секретов величия

Крейг Райт

Рассматривая 14 ключевых черт гения, от любопытства до творческой неприспособленности и одержимости, профессор Крейг Райт, создатель популярного «Курса гения» Йельского университета, исследует, чему мы можем научиться у блестящих умов, изменивших мир.Ознакомьтесь с нашим резюме «Книжный укус»

 

Полезные заблуждения: сила и парадокс самообманывающего мозга

Шанкар Ведантам и Билл Меслер

Известный ведущий NPR Шанкар Ведантам объединяется с научным писателем Биллом Меслером, чтобы доказать, что самообман может быть полезен для нас и что он может объяснить, почему одни люди живут дольше, чем другие, почему одни пары остаются влюбленными, а другие нет. и почему одни нации держатся вместе, а другие распадаются. Ознакомьтесь с нашим резюме «Книжный укус»

 

Подумайте еще раз: сила знания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Психолог из Уортона Адам Грант предлагает смелые идеи и строгие доказательства, чтобы показать, как мы можем получать удовольствие от того, что ошибаемся, побуждать других переосмысливать такие широкомасштабные темы, как аборты и изменение климата, и строить школы, рабочие места и сообщества для обучения на протяжении всей жизни.Ознакомьтесь с нашим резюме «Книжный укус»

 

Чтобы наслаждаться Book Bites из любой точки мира, загрузите приложение Next Big Idea сегодня:

Может ли чтение сделать вас умнее? | Книги

Когда мне было восемь лет, я еще не умел читать. Я помню, как моя учительница миссис Браунинг подошла к моему столу и попросила меня прочитать несколько предложений из книги о Дике и Джейн. Она указала на слово. — Ту-хи, — сказал я, пытаясь произнести это.«The», — сказала она, поправляя меня, и тут-то меня и щелкнуло — момент, когда я научился читать слово «the».

Выросший в Тинеке, штат Нью-Джерси, в 1960-х годах, я был тем, кого миссис Браунинг называла «медленным». На родительском собрании она сказала моей маме: «Даниэль плохо учится». Я сидел во время обеда в спортзале с — простите за термин — тупыми детьми. Я был с ними в группе во время чтения и математики: «медленная группа».

А потом, год спустя, меня спас Человек-Паук .Мой лучший друг Дэн, который читал главы в детском саду, начал читать Человека-паука и другие комиксы с каким-то другим ребенком, и вместе они начали рисовать и писать свои собственные комиксы. В ответ на похищение этим отвратительным незваным гостем моей лучшей подруги я тоже начал читать комиксы, а затем начал строчить и строчить свои собственные. Вскоре мы с Дэном с радостью проводили каждый день за нашими шедеврами, а о нарушителе больше никто ничего не слышал.

К 11 годам я получил пятерку.Позже, в подростковом возрасте, я прошел курс приема в колледж в США и набрал 136 баллов по тесту IQ. Так что там произошло? Была ли права миссис Браунинг — действительно ли я был «медленным», когда мне было восемь, и стал ли я каким-то образом умнее, потому что погрузился в чтение и написание комиксов?

Отчасти для того, чтобы ответить на этот вопрос, я провел три года, опрашивая психологов и нейробиологов по всему миру, анализируя их исследования и тестируя новые методы, которые, как они утверждают, могут повысить интеллект.И хотя никто никогда не назвал бы чтение «новым» методом улучшения ума, недавние научные исследования подтвердили, что отношения чтения и интеллекта настолько близки, что могут быть симбиотическими.

Это касается всех трех значений слова «интеллект», широко признанных психологами. Во-первых, есть «кристаллизованный интеллект» — попурри знаний, наполняющее ваш мозг. Когда вы учитесь кататься на велосипеде или называете имя нового друга, вы получаете не только информацию, но и потенциально полезные знания, которые в совокупности составляют основу вашей способности ориентироваться в мире и преуспевать в нем.Пополняя это хранилище, чтение увеличивает ваш кристаллизованный интеллект. Это объясняет, почему некоторые тесты IQ включают словарные слова, которые обычно служат надежным показателем того, насколько вы умны.

Но все мы знаем людей с небольшим «книжным знанием», но тем не менее проницательных и проницательных. «Подвижный интеллект» — это способность решать проблемы, понимать вещи и обнаруживать значимые закономерности. Конечно, вы можете читать мало или вообще ничего не читать, но при этом великолепно «читать между строк» ​​разговора.Но в современном мире подвижный интеллект и чтение обычно идут рука об руку. На самом деле, повышенное внимание к навыкам критического чтения и письма в школах может частично объяснить, почему учащиеся показывают в тестах IQ в среднем примерно на 20 баллов больше, чем в начале 20-го века. Так называемый эффект Флинна назван в честь Джеймса Флинна, новозеландского профессора, который посвятил большую часть своей карьеры изучению общемирового явления повышения показателей IQ. Но если чтение может повысить подвижный интеллект, верно и обратное: согласно исследованиям Джейсона Чейна из Темплского университета в Филадельфии, повышенный подвижный интеллект также улучшает понимание прочитанного.Он использовал задания на «рабочую память», которые тренируют способность людей манипулировать и постоянно обновлять несколько элементов внимания — например, отслеживать движущуюся точку и распознавать, когда она приземляется на место, которое занимала два, три или более шагов назад. В статьях, опубликованных в научных журналах в 2010 и 2011 годах, он показал, что по мере того, как молодые и пожилые люди улучшали свои показатели в задачах на рабочую память, они лучше понимали материалы для чтения.

В последнее время широкое распространение получил третий тип интеллекта: «эмоциональный интеллект», способность точно читать и реагировать на свои собственные и чужие чувства.Может показаться странным думать, что чтение может улучшить ваш эмоциональный интеллект. Но в октябре журнал Science опубликовал необычное исследование, показывающее, что чтение художественной литературы может улучшить теорию сознания людей (ToM) — их способность понимать психические состояния других. Дэвид Комер Кидд и Эмануэле Кастано, оба из Новой школы социальных исследований в Нью-Йорке, привлекли сотни участников онлайн, чтобы они прочитали образцы документальной, популярной или художественной литературы, а затем прошли тесты, измеряющие точность их ToM. .В пяти экспериментах они показали, что чтение художественной литературы привело к лучшим результатам в тестах как на эмоциональную, так и на когнитивную модель мышления по сравнению с чтением документальной литературы, популярной художественной литературы или вообще ничего.

Художественная литература, которая, как было установлено, увеличивает ToM людей, включала A  Хамелеон  Антона Чехова, «Бегущий » Дона Делилло и «Жена тигра»  Теи Обрехт. Однако исследование содержало вопиющее упущение: оно не смогло измерить необычайное влияние Человека-паука великого литературного гения Стэна Ли.

5 типов книг, повышающих интеллект | ВыбратьМозг | Мотивация и самосовершенствованиеPick the Brain

Мы читаем для получения информации в надежде, что полученная информация улучшит наш разум, дав нам средства для улучшения нашей жизни. В современную эпоху информации материалов для чтения доступно больше, чем когда-либо, что затрудняет эффективное распределение нашего времени для чтения. Все книги не созданы равными, и из этого следует, что все читатели также не равны.Читать наизусть и читать с пользой — две большие разницы. Огромное количество времени тратится на чтение книг, о которых забывают вскоре после их прочтения. Но время, проведенное за чтением книг, которые развивают интеллект и мудрость, — это труд, приносящий постоянную пользу на протяжении всей жизни.

Хотя чтение последних новостей и тенденций, безусловно, необходимо для целей бизнеса и повседневной жизни, этот тип чтения выходит за рамки данной статьи.Моя цель — поощрять чтение книг, которые постоянно повышают интеллект и, как следствие, увеличивают наши шансы на процветание и полноценную жизнь.

Наука не ограничивается научными учебниками. Он включает в себя все книги, которые расширяют наше понимание мира природы. Сюда входят книги по коммерции и обществу, объединенной темой которых является использование фактов для объяснения событий. Большая ценность этих книг заключается не в теориях, которые они доказывают (которые, вероятно, будут опровергнуты в будущем), а в развитии любознательности и методов обучения.Научные книги учат нас, как исследовать нашу интуицию и подтверждать ее фактами. Они также вызывают удивление и уважение к физическому миру и нашему собственному интеллекту.

В древние времена наука и философия выросли из семени аналитической мысли. Если наука учит нас понимать внешний мир, то философия учит нас понимать самих себя. Ее вполне можно было бы назвать наукой о человеческой жизни. Помимо классических философских трудов, в эту категорию входят и великие религиозные тексты.Библия, Коран, Бхагавад-Гита и т. д. имеют всеобщую ценность не из-за религиозной догмы, а из-за мудрости и красоты, которые вдохновили миллиарды людей на любящую и благочестивую жизнь. Это досадное современное предубеждение, что философия считается неуместной. Хотя мы поклоняемся святыне современных технологий, это все же очень человеческий мир. Философия расширит ваше понимание человеческих потребностей и желаний, знания, которые необходимы для распространения идей и прогнозирования человеческого поведения.

Я хотел бы навсегда дискредитировать убеждение, что вымышленные произведения хуже, потому что они всего лишь «выдуманные истории». В это мог поверить только человек, полностью лишенный воображения. В великих произведениях художественной литературы больше правды, чем в любом другом литературном жанре, потому что они позволяют читателю окунуться в новую реальность. Художественная литература создает опыт, который поднимает ваш уровень сознания. Серьезная художественная литература также содержит много философии, психологии и истории. Трумэн Капоте сказал, что хороший роман стоит больше, чем любое научное исследование.Я склонен согласиться с целью повышения индивидуального человеческого интеллекта. Хорошая художественная литература — это также отличный язык. И, как я уже писал ранее, чтение хорошего языка — единственный способ стать лучшим писателем. Это также сделает вас лучшим мыслителем, оратором и собеседником.

История кажется скучной, потому что в детстве она означала скучные учебники, заучивание дат и утомительные лекции. И кто может винить нас? Государственные школы сделали все возможное, чтобы убрать человечество из истории.Но в лучшем случае история — это увлекательные анекдоты, замечательные персонажи и эволюция идей, сформировавших цивилизацию. Изучая прошлое, мы можем интерпретировать наше собственное время. Мы способны распознавать современные предрассудки и природу человечества. Хотя история может и не помочь нам предсказать будущее, она увеличивает самопонимание и осознание. Она учит нас вневременности идей и морали.

Поэзию я оставил напоследок, потому что убедить вас отнестись к ней серьезно — это самая сложная задача.Поэзия пробуждает образы шекспировских актеров, декламирующих цветочные стишки. Неудивительно, что большинство людей считает, что ему не хватает содержания и применимости. Но придерживаться этого мнения — значит игнорировать одну из величайших радостей человеческого разума и недооценивать таинственную силу слов. Неслучайно во многих языках для обозначения поэта и пророка используется одно и то же слово. Чтение великой поэзии вызывает чувство, которое невозможно адекватно описать, чувство благоговения и благоговения перед силой слова. Великая поэзия — это слияние музыки и смысла.Это носитель самых древних шедевров человечества. Поэзия оттачивает языковые навыки и развивает красноречие. Смысл — это только половина великого языка. Лучшие авторы пишут в приятном и поучительном стиле. Понимание поэзии необходимо для достижения этой степени совершенства.

Ресурсы

Я не могу дать формальный набор рекомендаций. Слишком много замечательных книг, а мой опыт слишком ограничен. Как я мог предполагать, что знаю ваши вкусы или область интересов? Что я могу сделать, так это указать пару мест, где вы обязательно найдете что-то интересное.

Любой, кто следит за этим сайтом, знает, что я шлюха для старых вещей. Как ни странно, Интернет (в сочетании с общественным достоянием) — это лучшее, что случилось со старыми книгами со времен печатного станка. Bartleby содержит обширную коллекцию материалов, которые хорошо отформатированы для онлайн-чтения. В Project Gutenberg есть практически любая старая книга, какую только можно пожелать.

Конечно, есть много других замечательных сайтов, которые можно найти с помощью быстрого поиска. Хотя эти сайты не подходят для длительного чтения, их можно использовать для тестирования книг, которые могут вас заинтересовать, или для того, чтобы потратить несколько свободных минут на качественное чтение.Если не знаете, с чего начать, рекомендую просмотреть известные цитаты. Как только вы найдете автора, который находит отклик, узнайте о нем больше. Никогда не читайте книгу только для того, чтобы сказать, что вы ее читали. Чтение всех книг в мире не сделает вас умнее, если вы не будете думать о прочитанном и применять это к своему существованию. Вы должны читать для самосовершенствования, а не для того, чтобы чувствовать себя образованным и вышестоящим. Чтение, даже самого строгого интеллектуального типа, должно быть делом любви. Возможно, легче читать легкие книги, но моменты открытий, созданные сложными книгами, доставляют больше удовольствия и воодушевления, чем любой остросюжетный роман.Если вы приложите усилия, чтобы читать с большей пользой, вы будете вознаграждены мудростью, красотой и многими часами продуктивного досуга.


ПОЛУЧИТЕ КНИГУ


ЭРИН ФАЛЬКОНЕР! Эрин показывает перегруженным, перегруженным расписанием женщинам, как делать меньше, чтобы достичь большего. Традиционные книги о продуктивности, написанные мужчинами, почти не касаются клубка культурного давления, которое испытывают женщины, когда смотрят список дел. How to Get Sh*t Done научит вас, как сосредоточиться на трех областях вашей жизни, в которых вы хотите преуспеть, а затем покажет вам, как разгрузить, передать на аутсорсинг или просто перестать наплевать на остальное.

Какие книги мне следует прочитать, чтобы улучшить свой интеллект? – Gzipwtf.com

Какие книги мне следует прочитать, чтобы улучшить свой интеллект?

Прокачайте свой мозг: 12 книг, которые гарантированно сделают вас умнее

  • Искусство войны Сунь Цзы.
  • Думай быстро и медленно Дэн Канеман.
  • Краткая история почти всего, Билл Брайсон.
  • Величайшая тайна в мире, Ог Мандино.
  • Мужество писать, Ральф Киз.
  • Jump Start Your Business Brain Дуг Холл.

Какой жанр книги делает вас умнее?

Чтение научно-популярных книг, наполненных фактами, может повысить ваш интеллект за счет расширения словарного запаса и расширения ментального арсенала интересных фактов и знаний. И у чтения есть несколько преимуществ. Приобретение «книжного ума» также может повысить ваш эмоциональный интеллект, подвижный интеллект и связность мозга.

Делает ли чтение какой-либо книги вас умнее?

Регулярное чтение не только делает вас умнее, но и увеличивает мощность вашего мозга.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurology, с возрастом ухудшается память и функции мозга, но регулярное чтение может помочь замедлить этот процесс и дольше сохранять остроту ума.

Какую книгу мне следует прочитать, чтобы улучшить свой английский?

Старик и море – Эрнест Хемингуэй Эрнест Хемингуэй хорошо известен своим ясным, прямым стилем письма и структурой коротких предложений, которая отлично подходит для изучающих английский язык, и многие люди читали ее в школе.

Как вы грамотно говорите книги?

Эти книги помогут вам учиться у лучших, развивая первоклассные навыки вербального общения, которые выделят вас среди других.

  1. Сделано, чтобы приклеиваться.
  2. О хорошем разговоре.
  3. Как говорить, как слушать.
  4. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей.
  5. Руководство писателя по сильным абзацам.

Какие книги полезны для мозга?

7 книг, которые научат ваш мозг достигать высоких результатов

  • Любопытно. Статья продолжается после видео.
  • Думать быстро и медленно. Автор: Даниэль Канеман.
  • Думай как урод.Подзаголовок: Авторы «Фрикономики» предлагают переобучить ваш мозг.
  • Сила привычки.
  • Лунная прогулка с Эйнштейном.
  • Будущее разума.
  • Разум для чисел.

Какие книги следует читать?

30 книг, которые каждый должен прочитать хотя бы раз в жизни

  1. «Убить пересмешника», Харпер Ли.
  2. 1984, Джордж Оруэлл.
  3. Гарри Поттер и философский камень, Дж.К. Роулинг.
  4. Властелин колец Дж.Р.Р. Толкин.
  5. Великий Гэтсби, Ф.
  6. Гордость и предубеждение, Джейн Остин.
  7. «Дневник молодой девушки» Анны Франк.

Повышает ли чтение ваш IQ?

Добавление к этому хранилищу чтения увеличивает ваш кристаллизованный интеллект. Это объясняет, почему некоторые тесты IQ включают словарные слова, которые обычно служат надежным показателем того, насколько вы умны. Но все мы знаем людей с небольшим «книжным знанием», но тем не менее проницательных и проницательных.

Улучшает ли чтение книг память?

Чтение улучшает память. Исследования доказали, что чтение полезно для мозга. Он замедляет снижение когнитивных функций по мере старения и является надежной формой ухода за памятью. Кроме того, это прекрасный способ скоротать время.

Улучшает ли чтение грамматику?

Чтение может быть лучшим способом улучшить свои грамматические навыки. Когда вы читаете, вы закрепляете в уме правильную грамматику. В дополнение к улучшению вашей грамматики, чтение поможет во всех аспектах вашего письма, от беглости предложений до расширения словарного запаса.

Как чтение художественной литературы делает вас умнее

Билл Гейтс часто включает роман в свои полугодовые рекомендации книг, отмечая очаровательных персонажей или красивую прозу. Илон Маск говорит, что чтение таких романов, как «Повелитель мух» и научно-фантастической книги «Основание», помогло сформировать его мировоззрение. Марк Кьюбан приписывает «Источнику» его сильную трудовую этику.

Эти очень успешные личности читают художественную литературу не случайно. И исследования показывают, что это может быть не только для развлечения.

Многочисленные психологические исследования указывают на несколько причин, по которым успешные люди тянутся к книгам.

Вот два способа чтения на пляже, которые помогут вам добиться успеха.

Публичная библиотека Нью-Йорка объединилась с онлайн-сервисом потокового видео Kanopy, чтобы предложить посетителям свою коллекцию артхаусных, независимых и классических фильмов по запросу.

Сики Санчес | Getty Images

1. Это улучшает ваш словарный запас и языковые навыки

Книги, независимо от типа, улучшают понимание языка, расширяют словарный запас и повышают активность мозга, как показывают исследования.

«Если «умнее» означает иметь больший словарный запас и больше знаний о мире… тогда чтение вполне может сделать людей умнее», — пишет психолог Кит Станович в Национальной медицинской библиотеке США.

Он добавляет, что данные подтверждают это открытие «снова и снова».

В отдельном исследовании сканирование мозга студентов колледжа после прочтения триллера показало повышенную активность в областях мозга, связанных с пониманием языка и ощущениями.

Чтение поможет вам оставаться в форме. Исследование, опубликованное в Журнале Американской академии неврологии, показало, что у людей, которые занимаются умственно стимулирующей деятельностью, такой как чтение, память ухудшается медленнее, чем у тех, кто этого не делает.

2. Повышает эмоциональный интеллект

Согласно исследованиям, опубликованным в Public Library of Science, Journal of Research in Personality и The European Journal of Communication, люди, читающие художественную литературу, демонстрируют более высокий уровень эмпатии и эмоционального интеллекта. Исследовать.

Эмоциональный интеллект играет важную роль на рабочем месте.

Исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, показывает, что начальники предпочитают кандидатов, которые им нравятся и дружелюбны, а не тех, кто занимается саморекламой, хотя они отмечают, что сочетание этих двух факторов, вероятно, является лучшим.

Исследование, опубликованное в Journal of Education for Business, показывает, что менеджеры уделяют особое внимание коммуникативным и аналитическим навыкам при оценке сотрудников.

И хотя это не научное исследование, анализ 943 008 размещенных на рынке объявлений о вакансиях из различных источников показал, что большинство работодателей ищут кандидатов, которые знают, как хорошо общаться с другими.

Ознакомьтесь с книгами, которые Билл Гейтс назвал лучшими для чтения в 2016 году.

Может ли чтение улучшить ваш интеллект? Ученые говорят да


Какое влияние чтение оказывает на общую успеваемость? ОГРОМНЫЙ! Просто спросите любого учителя, и он с радостью объяснит, как чтение — много и все более и более успешно — может повысить оценки вашего ребенка и академическую карьеру в целом.Но учителя не должны получать все удовольствие: мы тоже хотим присоединиться к некоторым интригующим исследованиям!

Рассмотрим недавнее исследование однояйцевых близнецов, проведенное в Соединенном Королевстве: ученые собрали данные о результатах тестов пар на чтение и интеллект в разном возрасте от 7 до 16 лет. Они обнаружили, что различия в чтении в детские годы повлияли на их более поздние различия в интеллект, как вербальный (например, тесты на словарный запас), так и невербальный (например, тесты на рассуждения). Кроме того, они обнаружили, что соответствующие различия присутствовали к 7 годам, что позволяет предположить, что даже ранние навыки чтения влияют на интеллектуальное развитие.Подробнее об исследовании можно прочитать здесь.

«Каждая мера, которая рассматривает чтение для удовольствия и его влияние на успеваемость учащихся в стандартизированных тестах на способность к чтению — а также по естественным наукам и математике — говорит нам о том, что основным предиктором академической успеваемости является количество времени, которое учащийся тратит на чтение. На самом деле, лучшие 5 процентов учащихся в США читают в 144 раза больше, чем дети из беднейших 5 процентов». — Нэнси Этвелл в своей книге «Зона чтения»

Но вам, вероятно, не нужен ученый, чтобы сказать вам, что чтение — это ключ к отпиранию двери в огромный мир общих знаний.Это очевидно в первые дни начальной школы, когда учащиеся используют даже базовые навыки чтения на уроках естественных наук, общественных наук и т. д. Чем лучше становятся навыки чтения, тем более сложные знания они могут усвоить! Еще два преимущества, которые очевидны даже в юном возрасте: по мере того, как развивающиеся читатели переходят к главам книг, они повышают свою интеллектуальную выносливость и способность сесть и сосредоточиться.

Чтение также расширяет словарный запас, что улучшает все важные результаты тестов и способствует развитию членораздельной речи — навыку, который ценится на всю жизнь и ценится в любой сфере деятельности.Чтение также улучшает навыки письма: успешные авторы давно знают, что один из способов повысить свои творческие способности — это читать работы других. То же самое относится и к студентам.

Примечательно, что все эти преимущества расширяются с практикой: чем больше вы читаете, тем лучше у вас получается читать — и тем больше наград вы получаете! Так что, если ваш ученик неохотно или прожорлив, когда дело доходит до книг, поощряйте их продолжать читать.

Post A Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.