ТОП-5 книг для личностного роста
Любите читать, но не хотите тратить время на выдумки? Отлично, мы как раз подобрали пять самых главных книг, помогающих людям становиться эффективнее и счастливее:
1. Джон Эйкафф. «Начни»
Главный совет начинающим: начните! Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все — проще всего. Быть неординарной личностью — это заслуживает уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать.
2. М. Дж. Райан «В этом году я»
Книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал. В книге собраны знания автора в области психологии, нейрофизиологии и философии, которые вылились в практические рекомендации, как воплощать в жизнь обещания, данные самому себе.
3. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта»
Книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.
4. Дмитрий Чернышев «Как люди думают»
Книга о сущности мышления. Люди часто думают «на автомате», между тем любой акт мышления есть творчество. Книга поможет вам смотреть на обыденные вещи свежим взглядом. Это авторский проект Дмитрия Чернышева, который придумал даже собственный «алфавит мышления», призванный помочь тренировать самый главный человеческий талант — способность думать.
5. Келли Макгонигал «Сила воли»
Книга о том, как стать духовно сильной личностью, противостоять искушениям и перестать откладывать дела в долгий ящик. Книга подкупает абсолютной научностью.
Все советы подкреплены многочисленными психологическими и медицинскими исследованиями. Именно поэтому книга полезна не только тем, кто нуждается в укреплении силы воли, но и просто любознательным людям — каждый почерпнет для себя много интересного.
Приятного чтения!
ТОП-10 лучших книг для личностного роста
Вам когда-нибудь приходили мысли о том, что все люди, имея схожее строение тела и единое происхождение, все-таки отличаются друг от друга? Что же составляет это различие? Ни один человек не может иметь с кем-то одинаковый жизненный опыт, одинаковое мышление и мироощущение. Каждый в своем роде уникален.
Существует что-то, что лежит между человечеством и личностью – это индивидуальность. Она проявляется в мыслях, взглядах и поведении, помогает выделяться из толпы. Именно за отличительные черты характера люди и ценят друг друга. Самосовершенствование играет важную роль, как в профессиональной сфере, так и в частной жизни. Человек должен обладать особой энергетикой, чтобы привлечь к себе чье-то внимание.
Все это помогает завоевать расположение в глазах других людей, получить признание. Если на данный момент вы не удовлетворены своей индивидуальностью и хотите это исправить, то список 10 книг, способствующих саморазвитию, несомненно, поможет обрести позитивный настрой. Возможно, вас заинтересует статья 10 способов улучшить ораторские способности.
1. «Думай и богатей» («Think and Grow Rich»)
«Думай и богатей» — книга Наполеона Хилла, мотивирующая к самосовершенствованию. Она посвящена тому, как обогатить жизнь (не материально!). Книга поможет добиться успеха во всех направлениях работы, которую вы уже выполняете или хотите начать делать. «Думай и богатей» способствует обретению уверенности, контролю своих мыслей и эмоций, что помогает следовать мечтам и добиваться поставленных целей.
2. «Как ты думаешь» («As you think»)
«Как ты думаешь», книга, написанная Джеймсом Алленом, является одним из лучших в своем роде изданий, направленных на развитие личности.
3. «Искра: новая революционная наука о физических упражнениях и умственных способностях» («Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain»)
Автор книги «Искра» Джеймс Рэтэй акцентирует внимание читателей на связи между разумом и телом. Произведение охватывает влияние физических упражнений на обучение, внимание, привычки и гормональные изменения. В книге вы можете узнать, как уменьшить мышечное напряжение, стать более психоустойчивым и избавиться от рассеянности. Также Джеймс Рэтей научит и другим способам контролировать тревогу.
4. «Искусство мыслить масштабно» («The Magic of Thinking Big»)
Книга «Искусство мыслить масштабно» Дэвида Дж.
Шварца является обязательной к прочтению. Автор рассказывает о важности позитивного мышления по отношению к себе и происходящему вокруг.
Книга является классическим мотиватором к саморазвитию и помогает определиться с жизненными целями. Она направлена на обретение уверенности в себе, определение менталитета, мировосприятия и способность мыслить масштабно. Прочитав книгу Дэвида Дж. Шварца, вы научитесь избегать негативных мыслей и принимать верные решения.
5. «Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью!» («The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Renewal»)
Авторами книги «Жизнь на полной мощности!» являются Джим Лоэр и Тони Шварц. Они пытаются научить читателей рационально использовать собственную жизненную энергию. Главным тезисом книги является утверждение о том, что, несмотря на ограниченность времени, мы способны определять количество и качество затрачиваемой энергии.
Авторы предлагают читателям познакомиться с основами высокопродуктивной жизни, ключом к которой, по мнению Джима Лоэра и Тони Шварца, является именно энергия, а не время.6. «Человек в поисках смысла» («Man’s Search For Meaning»)
«Человек в поисках смысла» — одна из лучших книг о саморазвитии, принадлежащая перу Виктора Франкла. Читая это произведение, вы узнаете, что настоящую жизнь можно найти в каждом моменте. Книга учит тому, как уметь преодолевать тяжелые ситуации, не разочаровываясь в жизни, а начиная поиски Бога, друзей, родных и близких.
7. «Жизнь как река» («Living as a River»)
Автором книги «Жизнь как река» является писатель Будхипакса (Bodhipaksa). Издание включает в себя руководство к личностному росту и практику медитации, к которой вы можете возвращаться снова и снова, преодолевая страх перемен. Книга «Жизнь как река» позволит узнать себя настоящего.
8. «Как мы принимаем решение» («How We Decide»)
«Как мы принимаем решения», книга Джона Лерэра, рассказывает о необычных открытиях неврологии, которые помогут сделать верное решение в любой ситуации.
9. «Принципы успеха» («The Success Principles»)
Джек Кэнфилд, автор книги «Принципы успеха», делится с читателями принципами успеха, которые будут мотивировать и вдохновлять на достижение результата необычным путем. Книга наделит внутренней энергией и позитивом.
10. «Выдающиеся результаты. Талант ни при чем!» («Talent is Overrated»)
«Выдающиеся результаты. Талант ни при чем!» — книга, написанная Джеффом Колвином – повествует о том, как великие люди, добившиеся успеха, сохраняют мотивацию. Произведение поистине считается одним из лучших в тематике самосовершенствования
Рекомендуем посмотреть:
Выбраем книгу для чтения и личностного роста. Личностный рост при чтение книг.
⍟ 11 лучших книг по личностному росту
remove_red_eye 659 access_time thumb_up 2
Что никогда не поздно сделать? Начать что-то изменять в себе к лучшему.
Мы в качестве ориентира взяли лучшие книги по рейтингу читателей, то есть те, которым высокие оценки давали сами люди. И в большом количестве. Нумерация в этом списке произвольная, не стоит воспринимать первый номер как «самый лучший». Часто для понимания ситуации нужно прочесть много книг сразу. А для реальных преобразований – не только ознакомиться с содержанием, но и начать руководствоваться им. Итак, поехали!
Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта»
Многие ошибочно воспринимают призыв выйти из зоны комфорта как указание заниматься чем-то исключительно неприятным.
На самом деле «зона комфорта» на языке психологии – это не что иное как рамки привычного, обыденности. Есть вполне простая логика: если вы не хотите жить так, как живёте сейчас, вам нужно перестать делать то, что вы делаете сейчас. И важно здесь не только «что», но и «как». Такие изменения касаются и образа мышления.
Брайан Трейси – миллионер, сделавший сам себя, бросивший школу ради работы. Мировое признание он получил именно благодаря этой книге. Которая, кстати, стала бестселлером. Интригует и то, что автор обещает исключительно рабочие, проверенные техники эффективности, никакой «пустой» философии.
Джим Лоэр и Тони Шварц «Жизнь на полной мощности»
Книга от известных бизнесменов, которые помогают научиться управлять своей энергией, находить свой баланс, чтобы добиваться поставленных целей и открывать второе дыхание. Эту книгу советуют бизнесмены и редакторы, разбирающиеся в подобной литературе, что уже само по себе многое значит.
«Как люди думают» Дмитрий Чернышёв
Развитие, движение вперёд, изменения в жизни – всё это невозможно без изменения в мышлении, без интеллектуальной работы над тем, что происходит, в первую очередь, у нас в голове. И именно об этом заставляет задуматься книга, написанная известным блогером Рунета и просто эрудированным человеком.
Почему эта книга попала в список лучших? Потому что в ней просто невероятное количество фактов, за которые стоит только потянуть – и откроются новые! А ещё здесь много того, что можно применять на практике, хотя конкретный заданий не хватает. Но кто запретил их придумывать себе самим? Заодно можно воспринять это своеобразный вызов!
Джош Кауфман «Сам себе МВА»
Эта книга посвящена самообразованию. Тому, как многое можно взять в свои руки и изменить, что для личностного роста просто неоценимо. А ещё здесь рассказывается о постройке бизнеса, о том, что не стоит вкладывать безумные суммы в образование, а лучше сэкономить их и вложить потом в дело.
Огромное количество ценных советов.
Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
Можно знать 1001 и одну практику, можно прочитать бесконечное количество полезных советов. Но если вы не умеете держать данное себе слово, то эффекта не будет. Эта работа не зря регулярно попадает в список лучших книг по саморазвитию, она очень практична, логична и подкреплена реальными исследованиями и научными данными. Очень красноречиво в пользу произведения говорит то, что больше всего комментариев под рецензией на известном портале – с просьбами прислать книгу на почту.
Джон Эйкафф «Начни»
Не нужно откладывать ничего на завтра или послезавтра. Менять что-то в себе и в окружающем мире можно прямо сейчас. Давайте! А о том, что вам поможет на этом пути, рассказывает очень убедительно и ярко автор, известный западный блогер, мотивационный спикер.
Ли ЛеФевер «Искусство объяснять»
Отличная книга для всех.
Но особенно она нужна тем, у кого трудности с донесением своих мыслей до окружающих. Как стать более понятным? Как показать собеседнику то, что видите вы? Заодно после чтения можно взглянуть на ситуацию чужими глазами, разобраться с тем, а что же там видит собеседник. Ещё она просто неплохо расширяет кругозор.
Ричард Брэнсон «К чёрту всё! Берись и делай!»
Список книг по личностному росту был бы неполным без хотя бы одного толкового произведения, напрямую затрагивающего вопросы мотивации. Причём она написана не теоретиком, а практиком, который сам создал свой бизнес, несмотря на то, что очень многие в него не верили. Хотя далеко не у всех она вызывает позитив, но ознакомиться хотя бы ради того, чтобы понять, о чём многие говорят, стоит.
Стивен Кови «7 привычек высокоэффективных людей»
Одна из самых часто рекомендуемых книг по личностному росту. Уже, как минимум, по этой причине её не мешало бы прочитать.
На неё так часто ссылаются авторы других произведений, посвящённых работе над собой, что нужно понимать, о чём именно говорит первоисточник. Насколько же она будет полезна читателю? Зависит от багажа и от восприятия.
Джулия Моргенстерн «Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью»
Если у вас нет времени заниматься собой, то по-настоящему не будет времени и ни на что другое. Как минимум, на личностное развитие. В книге довольно толково, по мнению читателей, даны эффективные практики и советы. Вообще без тайм-менеджмента развитие трудно себе представить.
Мария Хайнц «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»
Ещё одна книга по управлению временем, только здесь сделан акцент на эмоциональном отношении к этому ресурсу, на том, что мы вкладываем в свою работу. Большое внимание уделяется тому, как быть счастливым.
Ведь внутреннее благополучие – лучшая мотивация из возможных!
Разумеется, список нельзя назвать полным. И поскольку он во многом субъективен, многие после прочтения могут воскликнуть: а почему сюда не попало то или иное произведение? Ни один перечень не будет исчерпывающим, потому что в мире сейчас насчитывается десятки тысяч подобной литературы. И постоянно выходит что-нибудь новое. И среди них – сотни, по тем или иным причинам заслуживающих внимания.
Но всегда нужно с чего-то начать. И никогда не мешает пополнить свой багаж новой прочитанной книгой, если вы уже в середине пути. Приятного вам чтения!
Оцените пост:
thumb_up 2 100% thumb_down 0
Извините, Вы уже проголосовали.
Что почитать для саморазвития: 30 книг для самосовершенствования
Саморазвитие помогает добиваться успеха в жизни, достигать поставленных целей. Жизнь слишком коротка, чтобы медлить. Если «упал», — быстро вставай, усваивай урок, учись на ошибках, иди вперед и не повторяй их. Книги помогут в личностном росте.
Обзор книг по саморазвитию
Саморазвитие, личностный рост — это все то, что помогает человеку добиваться успеха в жизни. Помогает достигать поставленных целей. Если не будет личностного роста, то вы просто застрянете на месте, возможно, потеряете смысл жизни или сойдете с ума.
Геймеры со мной согласятся, так как они понимают, что даже в играх персонажу нужно развиваться, чтобы перейти на новый уровень и достигнуть чего-то большего. В жизни происходит тоже самое.
Предположим, вы сейчас обычный офисный работник, особо ничем не выделяющийся и выполняющий свою основную работу.
Ну и чтобы немного усугубить ситуацию, предположим, что кроме ваших прямых обязанностей вы ничего не умеете делать. Без саморазвития вы застрянете на этом уровне — жизненном этапе. Надолго. Вам это хочется? Или хотите получать больше денег, ездить на новом авто, ужинать в ресторанах?
В таком случае, нужно что-то менять, куда-то развиваться. Это можно сделать как с помощью каких-либо курсов, так и с помощью книг.
Рекомендую к прочтению некоторые книги, которые помогут вам в личностном росте. И, пожалуй, начнем с двух книг по тайм-менеджменту. Почему именно с этого? Все просто: вам нужно научиться ценить свое время и грамотно им распоряжаться, чтобы добиться большего.
«Тайм-менеджмент по Брайану Трейси. Как заставить время работать на вас». В оригинале книга называется «Time Power: A Proven System for Getting More Done in Less Time Than You Ever Thought Possible». Издательство: Альпина Паблишер
Брайан Трейси — бизнес-консультант, со стажем более 25 лет. Довольно известная и признанная личность, которая посвятила много времени изучению принципов тайм-менеджмента.
В книге даются довольно интересные и, что самое главное, полезные советы, которые подойдут не только бизнесменам, но и людям, занятым в других областях. Из российских авторов рекомендую почитать книги Глеба Архангельского. У него довольно интересно и грамотно описаны основные принципы и некоторые секреты.
К прочтению, собственно рекомендую книги: «Тайм-драйв», «Сундучок Личная эффективность», «Работа 2.0: прорыв к свободному времени» и «Формула времени». Некоторые книги написаны в соавторстве с западными специалистами, некоторые лично автором. В любом случае, от туда есть что почерпнуть.
Для тех, кто хочет «прокачать» себя в бизнесе, рекомендую к прочтению книгу «Rework. Бизнес без предрассудков» Джейсона Фрайда и Дэвида Хайнемайер Хенссона.
Эту книгу можно назвать прекрасным учебным изданием для всех предпринимателей, вне зависимости от того, на каком этапе развития бизнеса они находятся. Она будет полезна как для новичков, так и тех, кто уже построил успешный проект или проекты.
Для тех, кто только собирается открыть свое дело, рекомендую прочитать книгу «Стартап без бюджета» Майка Михаловица. Из нее вы узнаете как начать бизнес с минимальными затратами. Читается на одном дыхании.
Для общего развития можно почитать книги по нейро-лингвистическому программированию, к примеру «НЛП: искусство получать то, что хочешь» Гарри Алдера. Хотя, книга для совсем новичков сложновата. Так же присмотритесь к этим авторам, по совместительству бизнесменам, консультантам, психологам и просто успешным людям.
Энтони Роббинс (Anthony (Tony) Robbins) – американский писатель, предприниматель, занимающийся темой саморазвития, профессиональный оратор. Также он стал широко известен в Америке и других странах благодаря своим аудио-программам о личностном развитии и мотивационным семинарам. Став родоначальником индустрии коучинга более чем 25 лет тому назад, Роббинс создал наилучшую аудиосистему коучинга всех времен.
Популярные книги Тони Роббинса
Настоящим бестселлером стала книга Тони Роббинса «Беспредельная Власть: Как добиться вершин личных достижений (Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement)».
В ней Роббинс пишет о здоровье и внутренней энергии, о преодолении своих страхов, о том как улучшить отношения со своими близкими и как свободно и легко общаться с разными людьми.
- «Из черной полосы – в белую! Или Как выбраться из неудач» (Notes From a Friend: A Quick and Simple Guide to Taking Charge of Your Life), 2011
- «Разбуди в себе исполина» (Awaken the Giant Within), 2008
- «Книга о власти над собой» (Unlimited Power), 2010
- «Удача и успех – ежедневно» (Giant Steps (Small Changes to Make a Big Difference: 365 Daily Lessons in Self-Mastery), 2003
Робин Шарма (Robin Sharma) – известный во всем мире как автор книг, меняющих сознание людей, специалист по вопросам лидерства и мотивации, развития и совершенствования личности. Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он стал помогать другим людям повысить качество жизни.
Популярные книги Робина Шарма
- «Монах, который продал свой Феррари» – это самая известная книга Робина.
Она написана в виде притчи о богатом адвокате, которому довелось пережить духовный кризис. Но погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь; он открывает для себя новый мир, учится жить настоящим, беречь время, мыслить позитивно и жить согласно своему призванию. - «Святой, Серфингист и Директор» – книга о том, как бороться с собственными страхами, как учиться на своих ошибках и становиться мудрее, как найти и раскрыть свои таланты.
- «200 уроков жизни» – книга эффективных и действенных советов о том, как можно изменить свою жизнь и измениться самому взяв на вооружение простые правила жизни.
Она написана в виде притчи о богатом адвокате, которому довелось пережить духовный кризис. Но погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь; он открывает для себя новый мир, учится жить настоящим, беречь время, мыслить позитивно и жить согласно своему призванию.Джим Рон (Jim Rohn) – американский оратор, бизнес-тренер, автор многочисленных книг по психологии, посвященных личностному развитию и достижению успеха в бизнесе и в жизни.
В течение более чем 40 лет Рон выступал по всему миру с лекциями и семинарами по самосовершенствованию, психологии успеха и искусству «прямых продаж» (англ. «direct selling»). Разрабатывал стратегию работы компаний Coca-Cola, IBM, Xerox, General Motors и других.
Был личным «бизнес-тренером» Билла Гейтса.
Популярные книги Джима Рона
- «Семь стратегий достижения богатства и счастья»
- «Пять основных фрагментов мозаики жизни»
- «Сезоны жизни»
Ренди Гейдж (Randy Gage) – является классическим примером американской истории об успехе человека, прошедшего путь от простого посудомойщика до мультимиллионера, кроме того, сейчас Ренди Гейдж – это настоящий гуру сетевого маркетинга (МЛМ -Multi-level marketing, MLM).
Он имеет очень хорошую репутацию, несмотря на то, в представлении многих людей МЛМ является весьма сомнительной индустрией.
Он бросает вызов традиционной мудрости, принятым нормам в МЛМ индустрии и учит людей, как найти способы проявить творчество и новаторство для того, чтобы развивать и поддерживать свой бизнес. Его бестселлер «Как построить многоуровневую денежную машину» признан основополагающим учебником по достижению успеха в сетевом маркетинге.
Популярные книги Ренди Гейджа
- «Почему вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!» -в этой впечатляющей и расширяющей сознание книге Рэйди Гейдж раскрывает секреты привлечения здоровья, счастья и процветания. Автор говорит все прямо, резко и с жестокой честностью, разоблачая тайное влияние «вирусов разума», которые способны запрограммировать наше подсознание и заставить вас саботировать собственный успех.
- «Как построить многоуровневую денежную машину» – это практичная, понятная, книга о том, нужно делать, которая поможет самому неопытному в сетевом маркетинге построить бизнес своей мечты.
- «101 ключ к вашему процветанию»
Автор говорит все прямо, резко и с жестокой честностью, разоблачая тайное влияние «вирусов разума», которые способны запрограммировать наше подсознание и заставить вас саботировать собственный успех.Ну и конечно же, Сет Годин (Seth Godin) – знаменитый американский гуру маркетинга, автор деловых книг, оратор. Кроме того, Сет ведёт известный блог о маркетинге. Его первой работой, которая завоевала большую популярность, стала книга о доверительном маркетинге.
Годин создал компанию YoYoDyne, занимавшуюся интерактивным маркетингом в интернете. Позже эта компания была продана поисковому гиганту Yahoo!, где Сет занял место вице-президента по маркетингу. Впоследствии он ушел из Yahoo! (оставшись тем не менее ее внешним советником) и запустил интернет-стартап Squidoo.
Популярные книги Сета Година
- «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя».
- «Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!» – это книга об Удойном Маркетинге. По мнению Година, сегодняшним покупателям некогда изучать рекламу и выискивать лучшее среди хорошего. Их внимание можно привлечь только экстраординарным, ни на что не похожим продуктом – Фиолетовой коровой, как он его называет.
- «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
- «Яма. Как научиться выбираться и стать победителем»
- «Подарок в придачу! Очередная блестящая маркетинговая идея»
К саморазвитию можно отнести не только личностное развитие, но и, к примеру, отказ от вредных привычек.
Довольно хорошая книга «Легкий способ бросить курить», Аллена Карра. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия.
Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью.
Также это могут быть книги о том как сбросить лишний вес или наоборот, набрать мышечную массу. В первом случае могу порекомендовать почитать книги доктора Пьера Дюкана, а во втором все книги Стюарта МакРоберта.
Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, готовы ли вы к саморазвитию или нет.
© Дмитрий, BBF.
RU
10 книг для личностного роста / НВ
Один из наилучших способов саморазвития – чтение хорошей литературы
Книги способны подарить читателю свежие впечатления и новый опыт, а также помочь стать креативнее и успешнее.
Научно доказано, что художественная литература способна существенно влиять на сознание, создавать ориентиры для развития людей, менять и культивировать ценности.
Главное – правильно выбрать книгу, которая поможет изменить себя и свою жизнь, стать увереннее и сильнее.
НВ публикует подборку книг для личностного роста, из которых можно почерпнуть немало полезной информации, взглянуть на некоторые вещи под новым углом, и получить новый опыт.
1.Гении и аутсайдеры: Почему одним все, а другим ничего?Малкольм ГладуэллЖизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малкольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая.
Эти законы объясняют, почему выдающиеся хоккеисты рождаются, как правило, в январе и практически никогда в октябре; почему азиатским школьникам математика дается легче, чем другим; почему, чтобы стать престижным нью-йоркским адвокатом, нужно быть евреем. Книга показывает, что есть общего у Билла Гейтса, Битлз и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников.
Гении и аутсайдеры — не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.
2. Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправитьРоберт КелсиМиллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя.
Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.
3. Бойся, но действуй: как превратить страх из врага в союзникаСьюзен ДжефферсВсе мы чего-то боимся — расстаться, попросить о повышении, пойти на открытый конфликт, сменить работу. Но какова бы ни была природа вашего страха, вы можете избавиться от него раз и навсегда. В этой книге Сьюзен Джефферс дает техники и инструменты, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни уверенно.
Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров. Возможно, это самая авторитетная книга о преодолении страха.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как избавиться от негативного программирования, не допустить, чтобы вами управляли другие, и сказать «да» всем обстоятельствам своей жизни.
Джефферс с присущими ей юмором и проницательностью покажет, как стать сильным перед лицом своих страхов и наслаждаться всей полнотой жизни.
4. Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозгаСтив ПитерсВнутри каждого из нас живет эмоциональный Шимпанзе, который может быть, как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам стать успешным и счастливым? Иногда вы не в состоянии понять даже самого себя? Ваши эмоции порой управляют вашей жизнью? Эта книга поможет вам победить своего внутреннего врага и сделать его лучшим другом.
Парадокс Шимпанзе – невероятно мощная модель управления мозгом, которая поможет вам стать счастливым, уверенным в себе, здоровым и успешным человеком. Ее создатель, профессор Стив Питерс, объясняет причину внутренней борьбы, происходящей в вашем сознании, а затем демонстрирует, как применять это знание в каждой сфере вашей жизни.
Прочитав книгу, вы поймете, как работает ваш мозг; научитесь управлять своими эмоциями и мыслями, будете в любой ситуации владеть собой, станете таким человеком, каким хотите.
Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.
«Проект Счастье – это попытка изменить вашу жизнь. Сначала идет подготовительный этап, когда вам нужно разобраться, что доставляет вам радость и удовлетворение, а что вызывает у вас гнев, досаду, скуку, угрызения совести.
Далее следует принять решения – наметить те конкретные действия, которые сделают вас счастливее. Затем наступает самая интересная часть – исполнение ваших решений», — говорит автор о своей книге.
В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги, которые прославили его имя несколько десятков лет назад. И сегодня формулы практического поведения и социальной психологии помогают избавиться от всего, что мешает наслаждаться активной жизнью, удачами и счастьем.
В книге Как перестать беспокоиться и начать жить? автор предлагает читателям воспользоваться своими идеями, которые он не только подкрепляет теорией, но и сопровождает примерами из реальной жизни.
7.Думай медленно, решай быстроДаниэль КанеманКнига-бестселлер 2011 года, написанная Даниэлем Канеманом — психологом, профессором Принстонского университета, США, лауреатом Нобелевской премии по экономике за «применение психологической методики в экономической науке, в особенности — при исследовании формирования суждений и принятия решений в условиях неопределенности».
Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. Медленное мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает быстрое мышление — автоматическое, мгновенное и неосознаваемое.
8. Выйди из зоны комфортаБрайан ТрейсиКнига номер 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. Эта книга сделала Брайна Трейси тем, кто он есть сейчас — звездой и гуру для всех, кто стремится к эффективности.
В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени.
Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.
Книга представляет интерес для любого, независимо от рода занятий, хотя в первую очередь автор обращается к тем, кого принято называть деловыми людьми. В ней вы найдете 21 практический совет, который можно применить немедленно.
9. Сила волиКелли МакгонигалОт силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу.
Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
Эта книга для тех, кто хочет изменить свою жизнь, уйти от повседневности и начать все заново. Начни — о том, что никогда не поздно отказаться от размеренной и привычной, но достаточно пресной и ничем не выдающейся жизни. Быть как все не составляет труда, ведь при этом не надо делать ничего особенного. Неординарный, яркий путь гораздо сложнее, потому что приходится рисковать, выходить из зоны комфорта и бросать вызов себе и окружающим.
Автор, популярный блогер и мотивационный спикер, противопоставляет свой опыт обычного человека, который однажды начинает целенаправленно стремиться к чему-то, учениям различных гуру в сфере личного развития. Прочитав эту книгу, вы получите мощный позитивный заряд и захотите изменить свою жизнь прямо сейчас, а приведенные практические советы непременно помогут вам в этом.
Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте
Как книги по саморазвитию стали самым выгодным бизнесом десятилетия и почему они не помогут вам в жизни
Рынок «саморазвития» оценивался в $ 9,9 млрд в 2016 году. Столько приносят вебинары, тренинги, воркшопы, книги, коучинги и другие продукты от бизнес-тренеров и мотивационных спикеров. В чем ценность этих мероприятий и стоит ли она потраченных денег и времени?
AdMe.ru решил разобраться, в чем причины популярности тренингов личностного роста и мотивационных книг.
Откуда взялись все эти коучи
Современная литература по саморазвитию берет свое начало из философских работ. До появления на этом рынке Дейла Карнеги, в 1902 году, журналист Джеймс Аллен выпустил книгу «Как мыслит человек». В ней он описал влияние мыслей на характер, обстоятельства жизни, физическое здоровье, достижение целей.
Почитать книгу можно здесь, и, возможно, у вас появится эффект дежавю, если вы знакомы с современной литературой такого толка.
«Все, чего человек достигает, является прямым результатом его собственных мыслей», — пишет Аллен. «Человек притягивает не то, чего он хочет, а то, чем он является». Похожую мысль можно найти и в книге Ронды Берн «Секрет»: «Все, что происходит в вашем сознании, вы притягиваете к себе».
Рост популярности литературы по личностному росту приходится на времена волнений и кризисов. Слава Дейла Карнеги в XX веке выпала на конец Великой депрессии. В 2018 году рекордные продажи книг по психологии в Великобритании пришлись на период экономической неопределенности.
На графике — количество проданных книг по саморазвитию в Канаде в разные годы. Почти 400 тыс. экземпляров реализовали в 2017 году. Посмотрите, каким был рост спроса на литературу, которая обещала помочь стать счастливее.
Развитие технологий сделало работу специалистов по личностному росту еще проще. Раньше нужно было постараться, чтобы опубликовать книгу, а сейчас все средства производства у человека есть прямо на рабочем столе.
Поэтому количество блогов удваивается каждые полгода, и многие из них выглядят как изложение одной и той же информации разными словами. Перенасыщение рынка литературы по самопомощи привело к появлению книг о похудении, построении взаимоотношений.
Появилась даже отдельная ниша книг — советы от знаменитостей, но за ними хотя бы стоит опыт достижения успеха не на продаже чудо-тренингов.
Как им удается продавать столько книг и курсов
Только в США работают 5 000 мотивационных спикеров. Популярностью пользуются аудио- и печатные книги, в каждой из этих ниш люди тратят около $ 800 млн в год. На персональных коучей — почти миллиард. Но самый большой спрос на программы похудения: эта ниша приносит $ 4,7 млрд в год.
Вот за счет чего продажи на этом рынке растут:
Маркетинг и реклама. Покупка чего-либо — часто эмоциональное решение, на которое влияет не только качество самого продукта, но и его презентация: так, мы охотнее приобретаем товары в магазинах с красиво оформленной витриной.
Быстрое решение проблемы. Ученые считают, что мы управляем своими эмоциями через покупки. Когда грустно — проще порадовать себя, купив что-то, например книгу «Как стать богатым за 6 простых шагов».
Управление вниманием покупателя. Есть такое понятие — «усталость от принятия решений» (decision fatigue). Она выражается в том, что после ряда принятых решений ухудшается их качество. Из-за этого, например, в конце рабочего дня сложнее делать самые простые дела, даже если физической усталости нет.
Независимо от того, насколько человек рационален, он не может принимать решение за решением, не заплатив за это биологическую цену. Многие находятся в стрессе, и неудивительно, что навязать покупку книги с обещанием решения проблем, но нулевой доказательной базой — легко.
Почему книги и тренинги по саморазвитию по большей части бесполезны
Личность тренера / автора книг. Известный сегодня спикер Тони Роббинс начинал свою карьеру помощником мотивационного тренера Джима Рона.
Также он работал вместе с Джоном Гриндером — создателем НЛП, и затем преподавал эту технику, а также эриксоновский гипноз.
Сам Джим Рон работал дистрибьютором по технологии «прямых продаж» (МЛМ), а когда добился успеха — стал преподавать свои методы достижения результатов.
Роберт Кийосаки стал экспертом по инвестированию и недвижимости после того, как 2 его бизнеса обанкротились. А Наполеон Хилл, автор бестселлера «Думай и богатей», несколько раз обвинялся в мошенничестве.
Поэтому, если очень хочется посетить тренинг или купить книгу, стоит выбирать того автора или коуча, чей жизненный путь вам понятен, интересен и созвучен.
Упрощенная модель реальности. Мы живем в эпоху информационного взрыва: количество информации каждый год увеличивается на треть. Во всем этом хаосе мозг стремится к понятности и системности, и даже просто порядок дома снижает стресс.
Отчасти поэтому в книгах по мотивации и саморазвитию реальность упрощается: люди и организации сегментируются на типы, часто бесполезные.
Путь к успеху делится на шаги, довольно утрированные.
Книги дают негибкие модели поведения. Что делать в нестандартной ситуации — непонятно. Сегодня комплексное решение проблем, эмоциональный интеллект и гибкость — приоритетные навыки, но книги не учат их нарабатывать, потому что дают лишь разовую инструкцию.
Эмоциональный выброс. Мозг особо не отличает воображаемые вещи от реальности, и это подтверждают научные исследования. Представляя себя успешным, мы только теряем мотивацию — мозг воспринимает мечту как свершившийся факт. На тренингах часто применяют техники, помогающие выплеснуть эмоции, и ощущения облегчения уже достаточно, чтобы заметить «изменения» в себе.
Иллюзия развития. Время уходит на получение информации, но так ли часто мы ее применяем? Реальные проблемы никуда не исчезают, но уменьшается чувство вины, ведь человек что-то делает — слушает, читает, посещает.
Чтение книг — это не движение, а прокрастинация.
Есть такое понятие — «активная прокрастинация» (proactive procrastination). Она выражается в занятии мелкими второстепенными делами вместо действительно важных. Чтение мотивационной литературы вместо реальных действий вполне подходит под это определение.
Как вы относитесь к мотивационным курсам, тренингам, книгам? Знаете ли вы людей, у которых жизнь стала лучше благодаря книгам по личностному росту?
Стань лучшей версией себя: ТОП 10 лучших книг по личностному росту в 2018 году
Каждый человек должен стремиться к личностному росту. Когда умственный рост человека прекращается, то он просто останавливается, прекращает эволюционировать. А это, сами понимаете, не есть хорошо. Поэтому стоит делать все возможное для того, чтобы не допустить данную ситуацию в принципе.
Лучшим способом «прокачать» умственные, творческие и многие другие способности — это читать книги. Вы не знаете с каких начать? Тогда вперед, знакомиться с нашей уникальной подборкой — лучшие книги по личностному росту.
В них собрана ценная информация, позволяющая переосмыслить жизнь, заняться всесторонним развитием внутренних качеств, а также начать работать над повышением самооценки, расширяя горизонты и побеждая страхи.
1.Робин Шарма «Монах, который продал свой «феррари». Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения»
К счастливому будущему стремятся многие. Но, как выбрать же тот, истинный путь, приводящий у успеху? Не ошибиться? Эта книга — это история одного успешного человека, который посетил все уголки Земли в поисках счастья и душевной гармонии. Автор предлагает большое количество действенных, практических советов, наставлений, мотивирует и заставляет задуматься над собственной жизнью.
2. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!»
Автобиографическая, в исполнении успешного предпринимателя, известного мыслителя со специфической философией жизни, книга больше напоминает остросюжетный блокбастер, где главным героем является сам господин Брэнсон. Здесь он рассказывает о своей жизни,полной событий, впечатлений, огромного числа взлетов и падений. Ричард пытается донести мысль, что, если взять и начать действовать, не откладывая в долгий ящик мечты с желаниями, все сбудется. И очень скоро! На вооружение читателя предоставляются четкие правила жизни, позволяющие стать успешнее. Среди важнейших правил также: ставить цели, бросать себе вызовы, стремиться изменить мир, жить весело, быть верным людям, часто рисковать и многое другое. Успешного человека книга подпитывает необходимой энергетикой, амбициозных личностей мотивирует и побуждает к новым свершениям.
3. Ник Вуйчич «Життя без обмежень»
Ник Вуйчич — человек, на которого стоит равняться. Его судьба очень тяжелая, но то, как ему удалось со всем справиться, невероятно мотивирует. В своей книги по личностному росту он рассказывает о том, как проходили его детские годы, о собственных комплексах и даже желанием покончить жизнь самоубийством. Трудно представить сколько препятствий и испытаний выпало на долю этого мужественного мужчины.
Но Ник нашел в себе силы поверить в лучшую жизнь и лучшего себя в ней, он выбрал путь борца за собственное счастье. И таки выборол право быть счастливым. Вуйчич утверждает: ограничение — это иллюзия, которую мы позволили себе навязать. Надо твердо верить в себя, верить всем сердцем, ведь только так можно добиться поставленных целей. Прочитав книгу, вы больше не будете жаловаться на неудачи и неблагоприятные условия, не останется ничего, кроме встать, идти и действовать, достигать своей мечты и быть действительно счастливым.
4. Марк Мэнсон «Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем»
Фишкой этой книги по личностному росту является то, что она показывает, как правильно выстраивать жизненные приоритеты, для себя выделять главным то, что действительно важно. Автор выражает протест против не реалистичных идеалов, которые нам навязывают с первых лет жизни. А также делится собственными секретами успеха. Мэнсон утверждает, что боль — это часть прогресса, ведь качественные изменения часто происходят с человеком лишь тогда, когда он переживает худшее.
Книга написана увлекательно, оптимистично, и значительно больше приближена к практике, чем сахарные истории успеха, «для вида» разбавленные долей слез.
5. Роджер Сайп «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»
Учебный материал, в котором собраны множество полезных, а главное, эффективных «рецептов» по развитию мозга. Роджер Сайп предлагает ознакомиться с конкретными идеями, стратегиями и методами для лучшего запоминания различных видов информации, разумного и быстрого чтения. Предоставляет интересные упражнения, выполняя которые можно рационализировать работу собственного интеллекта.
6. Эрик Бертран Ларссен «Тепер! Лови мить — це твоє все»
Книга открывает новые горизонты, помогает переосмыслиться. Первый раздел говорит о том, что в бешенном ритме жизни мы не находим время для самих себя, абсолютно забываем жить здесь и сейчас, наслаждаться простыми моментами бытия. Только после того, как начинаем стареть, осознаем, как быстротечно время и как важно его беречь.
Автор предоставляет целенаправленные эффективные советы, позволяющие отбросить плохие привычки и начать развивать сильные черты характера.
7. Ольга Кинякина «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей»
Минимум теории и максимум практики! Вот так можно кратко охарактеризовать этот эксклюзивный тренинг по развитию мозга. Ольга Кинякина собрала воедино лучшие упражнения, полезные методики, эффективные задачи для всестороннего развития человеческого интеллекта, памяти, интуиции, креатива. Чтение книги о личностном росте дает действенный инструментарий запоминания больших объемов информации, правильного использовании интуиции, принятия нестандартных решений в различных сферах жизни.
8. Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»
Если жизнь вас окончательно измотала, и душа требует перемен, читайте этот сборник увлекательных жизненных историй. Из книги о личностном росте вы узнаете, как понять собственную внутреннюю силу, как реализовать себя, как личность, сделать первые шаги навстречу новой жизни, преодолеть страхи, простить старые обиды.
Получите личную формулу счастья из 7 элементов. Каких? Ищите в этой книге.
9.Джон Таунсенд «Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках»
Известный психотерапевт Джон Таунсенд решил написать книгу о «хороших» людях, которые часто становятся для других Карабасами. Кто они такие? Как говорит автор, это заядлые кукловоды, которые живут тем, что вынуждают окружающих существовать по их сценариях. Если вы встречали людей, общения с которыми лично у вас вызывало чувство вины, страха, отчаяния, гнева, беспокойства, беспомощности, одиночества, утраты контроля над собственной жизнью, смущения и т.д. — тогда незамедлительно приступайте к чтению, ведь вы в зоне риска.
10. Наталия Харченко, Наталия Шпиг, Марина Скрипник, Татьяна Куниця «Мистецтво самопрезентації»
Хотите чувствовать себя уверенно, знакомясь с новыми людьми? Понимаете важность создания положительного первого впечатления? Тогда вперед за новыми знаниями вместе с этой книгой.
Ведь умение правильно и культурно презентовать себя понадобится во многих ситуациях: на деловых беседах и переговорах, во время собеседования, встречах с прессой, при подготовке пресс-анонсов, пресс-релизов и брифингов, в процессе составления деловой корреспонденции, а также на публичных выступлениях. Издание содержит поучительную информацию для всех, кто хочет знать, как грамотно, профессионально, а главное, содержательно проявлять себя в любых ситуациях деловой жизни.
[irp posts=»29379″ name=»Успеть все! ТОП 10 книг по тайм-менеджменту в 2018 году»]
27 лучших книг по самосовершенствованию, которые стоит читать независимо от того, сколько вам лет
Я помню, как впервые получил в руки книгу по самосовершенствованию. Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером строевой подготовки и тренером. Книги, которые я прочитал, составили мне курс обучения, который я должен был преодолеть. Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился взбираться все выше и выше.
Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта.Но после достаточного количества итераций я также знал, что это будет не просто часть моего репертуара, , это будет частью меня .
Не все книги по самосовершенствованию одинаковы. Одни помогут вам начать путь, другие подтолкнут вас, когда вы приобретете опыт в определенных областях.
Вот лучшие из них, которые я рекомендую прочитать, независимо от того, сколько вам лет:
1. Что ты собираешься делать с этой уткой? Автор: Сет Годин.
Эта книга — шедевр, и в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и, в конечном итоге, должны улучшить.
Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению, Godin заставляет задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать. Результатом является совершенно новая перспектива мира — более свежая, яркая перспектива, наполненная новыми и смелыми возможностями.
Если вам нужен друг, который понимает вас, начальник, который заставляет вас рисковать глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий наступление новой эры , то не смотрите дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге.Убедитесь, что получили это.
Печать | eBook
2. Нассим Николас Талеб, обманутый случайностью,
Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую значительную роль в годы моей игры в покер, что я считаю эту книгу чрезвычайно важной.
Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения.
Эта книга дала мне перспективу, которую я, к сожалению, редко встречаю в других: вы можете делать все правильно и при этом проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать.
Таким образом, дело не в результате; это о ваших действиях, которые привели вас к этому.
Это важное сообщение занимает центральное место во многих моих решениях, которые я принимаю в своей жизни. Эта книга Талеба помогает вам развить такую перспективу, чтобы вы могли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими показателями производительности и где случай, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Не обманывайтесь случайностью!
Печать | электронная книга | Аудиокнига
3.Роберт Грин «48 законов силы»
Я читал эту книгу в то время, когда думал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» в этом вопросе, факт остается фактом, что власть очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас .
Я все еще рекомендую эту книгу. Я считаю, что важно знать, как люди используют власть для собственной выгоды и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.
Кроме того, что все истории в этой книге тяготеют к власти. В нем много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов. Если читать в определенном свете, способность использовать силу во благо.
От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, скорее заинтересованы в чем-то менее эгоистичном, возможно, будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал).
Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз; охватывая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
4. Стивен. Семь навыков высокоэффективных людей. Р. Кови
Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно адаптировать, чтобы стать по-настоящему эффективным в том, чего вы хотите достичь.
Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя.
Эту книгу можно читать как руководство с практиками и всем остальным, как пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел.Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение.
И, как я уже говорил, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельным человеком, который не только ищет лучшего в себе, но и в окружающих ее людях.
Обязательно к прочтению всем, кто считает, что всегда есть чему поучиться.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
5.Руководство для исследователя психоделиков Джеймса Фадимана
Хотя нахождение книги о психоделиках в этом списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно. Все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам.
И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке.
Руководство психоделического исследователя научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, когда что-то пойдет не так. Таким образом, вы можете безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие.
Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость. Должен быть как для начинающих, так и для опытных психонавтов.
Печать | Электронная книга
6. Съешьте эту лягушку! Брайан Трейси
Мы все знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль.
Нам нужно выполнять несколько больших задач, одна только мысль о которых вызывает сопротивление.Мы не знаем, как и с чего начать, и чувствуем себя подавленными еще до того, как начнем.
Мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в большей жажде отвлечься.
До бесконечности .
Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку: правильно расставить приоритеты, разбить более крупные задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого .
Трейси — настоящий писатель-мотиватор. Хотя мне хотелось бы, чтобы он немного глубже погрузился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все же необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и сделать дерьмо.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
7. Думай и богатей — Наполеон Хилл
Эта книга Хилла 1937 года — шедевр.
Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть.
Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и, хотя она определенно охватывает эту область, она гораздо шире.
Это, пожалуй, первое явное упоминание о позитивном мышлении о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в своей голове.
Эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, что мы можем узнать из страха.
Это не книга для обогащения, а вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле имеет значение . Как ясно сказано в начале « богатств не всегда можно измерить деньгами!»
Печать | электронная книга | Аудиокнига
8.
Революция внимания, Алан УоллесВ мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это.
В «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от каких-либо мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все упростит в жизни.
Замечательное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и посмотреть, каких тренировок можно достичь на самом деле.
Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце с помощью практики Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.
Прежде чем читать эту книгу, вы можете взглянуть на это руководство, чтобы лучше понять, как расставить приоритеты в своей жизни:
Полное руководство по расстановке приоритетов в работе и жизни
Печать | электронная книга | Аудиокнига
9.Палеоманифест Джона Дюранта
Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более быстро меняющийся мир, созданный нашими собственными руками и умом. Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении.
Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия.
Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо.
Он охватывает все, от питания до упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит набросок видения будущего, в котором депрессия и ожирение устарели.
Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
10. Mindsight by Daniel J. Siegel
Как часто говорил мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигел, кажется, принял это близко к сердцу и создал уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight».Как он сам говорит, мощное сочетание эмоционального и социального интеллекта.
Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, чем-то, что, кажется, беспокоит самую суть нашего непринужденного состояния; , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и проявить сострадание к этому маленькому аспекту, который нарушает этот идеальный образ нас самих.
Эта книга, наполненная методами, идеями и прозрениями, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности. Отличная книга для духовных искателей и ученых.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
11. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги
Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и, возможно, она одна из старейших в этой категории.
Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для продавцов от двери до двери той эпохи, по праву можно назвать классикой. Он показывает то, что мы все интуитивно знаем:
. Неважно, чем вы занимаетесь и чего хотите достичь.Если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно думать о другом человеке.
Вежливость помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите; в нем все еще находится сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости.
Каждый хочет, чтобы его ценили, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, то мир станет лучше, независимо от вашей цели.
Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, именно это качество является причиной того, что эта книга по сей день привлекает миллионы читателей.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
12. «Хорошее настроение» Дэвида Д. Бернса
Когнитивно-поведенческая терапия — это наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня. Он состоит из выявления моделей мышления, которые пагубно влияют на вашу самооценку и настроение; и разобрать их, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов.
Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и чувство вины, как победить зависимость от одобрения и любви и как ваш самосовершенствование мешает , то не смотрите дальше.
Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы. В комплекте с научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
13. Новая психокибернетика Максвелла Мальца
Что пластический хирург может рассказать нам о счастье?
Имея дело со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась.
Это побудило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутри.
В этой книге очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас. Обо всем этом написал очень отзывчивый писатель.
О некоторых книгах можно сказать, что она будет ценной на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.
Печать | Аудиокнига
14. Мыслить, быстро и медленно, Даниэль Канеман
Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы.Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения — и объясняет простой прозой, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную . (Вот объяснение , как работают эти две системы .)
Быстрая — почти мгновенная; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, остатка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины.
Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий.
Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.
Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
15. Путеводитель по жизни на Земле для космонавта Криса Хэдфилда
Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей, которую они могут рассказать.Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке.
В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.
Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он извлек как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили.
Полный сострадания, теплоты и искреннего саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом.
Отчасти боевая история, отчасти серьезная, суровая правда и отчасти вневременная духовная мудрость. Эта книга заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.
электронная книга
16. Идеальная здоровая диета Пола Жамине и Шоу-Чинг Джаминет
Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная здоровая диета», возможно, является лучшей диетической книгой на рынке.
Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя больным или просто ищете дополнительную прибавку к своему здоровью (и держите его в таком же состоянии), не ищите дальше.
Читая десятилетия исследований, авторы конструируют оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макрочастицы, какие крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать.
Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были созданы для того, чтобы есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов.
А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии здоровья, то читать другие книги почти бесполезно. Сделайте это своим приоритетом номер один.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
17. Неудача вперед, Джон К. Максвелл
Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы с этим справитесь.
Вы сдадитесь? Или вы воспользуетесь этим как ступенькой к успеху?
Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Кремниевой долине.Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем больше вероятность, что вы получите финансирование.
Почему?
Потому что неудача преподает вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как вы наткнетесь на тротуар, тем больше у вас будет сил.
Так вот, это в любом случае не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой.
Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникла, принять ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях.
Только когда вы будете абсолютно честны с самим собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
18. Сила настоящего Экхарта Толле
Сила настоящего вряд ли нуждается в представлении. Возможно, именно книга оказала наибольшее влияние на наше коллективное сознание в последние годы.
Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью с помощью практики внимательности.Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания.
Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание. И только недавно пришло на запад, который оставался утомленным и скептичным, пока наука не подтвердила широкий спектр своих утверждений.
Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент.
Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, вот и вы».
Печать | электронная книга | Аудиокнига
19. Последняя лекция Рэнди Пауша
В какой-то момент почти все мы сталкивались с последней лекцией Рэнди Пауша. (Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.)
Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию.
Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что ему есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги.
Заполненный рассказами о его детстве, это очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других.
Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, то, что он пытался передать своим читателям.
Очень приятно читать. И не забывайте, «Дело не в том, какие карты вам сдают, а в том, как вы разыгрываете руку».
Печать | электронная книга | Аудиокнига
20. Очень смелая, Брене Браун
Я люблю книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым.
Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а способность, которую нужно использовать. Когда я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, мне всегда казалось фасадом.И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это.
Из этого уязвимого места рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо развивать каждый день.
Только если мы соприкоснемся с этим нежным участком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить подлинное сострадание, что является предпосылками, как говорит нам Браун, для того, чтобы жить «искренней жизнью».
Однако реальность такова, что мы часто закрыться, почувствовать пренебрежение и непонимание, и скорее захотеть, чтобы уязвимость и, возможно, даже мы сами исчезли.
Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающий тед-доклад здесь.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
21. Мир с привидениями демонов Карла Сагана
Мы все находим НЛО захватывающим. Все мы очень хотим верить в магию или посещение пришельцев. (Конечно, круги на полях — убедительное доказательство!) И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химическими трассами.
В то же время мы очарованы прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями
Печать | электронная книга | Аудиокнига
22.
«Философия жизни» Жюля ЭвансаКак выразился философ Слотердейк; «Философия — прекрасное дитя уродливой матери».
Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Согласно Слотердейку, философия — это не просто способ осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой.
Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы.
Он соединяет древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.
Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает суть того, что философия может значить для современного человека.
Обязательно прочтите.
Печать | Электронная книга
23. Виктор в поисках смысла.E. Frankl
Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту.
Три года Виктор Франкл проработал в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим. Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению.
Как пугающие, так и воодушевляющие, столкнувшись с идеей, что они окажутся в ловушке там до конца своей жизни; он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и тех, кто поддался нигилизму.
Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по саморазвитию, Франкл передает мощный посыл:
Обнаружение смысла лежит в основе человеческого бытия.
Из своего собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей, он рассказывает нам, как важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не сделаем этого.
Страдание, говорит он нам, неизбежно.
Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо причинял своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с обновленной целью.
Я также рекомендую вам ознакомиться с этой статьей, чтобы помочь вам узнать свою цель и страсть, которые будут мотивировать вас жить осмысленно: Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь
Печать | электронная книга | Аудиокнига
24. Упрощение, Джошуа Беккер
Это забавная маленькая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минималистского образа жизни.Все мы знаем цитату из Fightclub: « В рекламе мы гоняемся за автомобилями и одеждой, работаем на ненавистной работе, чтобы покупать ненужное дерьмо».
Ну вот и все.
Постепенно мы перерастаем эпоху, когда наше поведение диктуется неоспоримой мантрой «больше — всегда лучше». Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, в котором мы не нуждаемся.
Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она дает убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.
электронная книга
25. Любите себя так, как от этого зависит ваша жизнь, Камаль Равикант
Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется любовью к себе. Потому что в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернули, , если вы не любите себя, вы саботируете себя в какой-то момент. Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны.И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-либо достичь?
И дело не только в достижении. Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало.
Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы можем начать исцеляться.
Эта мощная книга показывает вам противоядие.
Любовь к себе. Не путать с созданием некоего нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.
Любовь к себе, этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.
Печать | электронная книга | Аудиокнига
26. Богатый папа, бедный папа Роберта Кийосаки
Это отличная неподвластная времени книга, которая фокусируется на мышлении денег, а не на зарабатывании денег. Несмотря на это, это по-прежнему лучшая книга по личным финансам в мире за последние 20 лет, и не зря. Это развеивает миф о том, что для того, чтобы зарабатывать на жизнь, нужно иметь высокооплачиваемую работу. Это утверждение сейчас более справедливо, чем когда-либо, благодаря гиг-экономике и множеству других возможностей для людей зарабатывать деньги.
В этой книге содержится ряд неподвластных времени цитат и уроков, которые актуальны и сегодня, поскольку взгляды людей на деньги не сильно изменились за эти годы.
Эта книга дает вам возможность оспорить свое мнение о деньгах уникальными способами, которые недоступны в других книгах по личным финансам.
Печать
27. Умнее, быстрее, лучше Чарльза Дахигга
Книга, отчасти недавняя, но в ней много уроков, касающихся продуктивности, поиска цели, работы в команде и многого другого.Все это актуально, поскольку наша карьера и наша жизнь все больше связаны с другими людьми, и многие люди все еще пытаются понять, чем они хотят заниматься в жизни.
Даже если вы уже много чего разобрались, эта книга по-прежнему предлагает многое с точки зрения постановки целей, принятия более эффективных решений и напоминает вам, что управление своим мышлением более важно, чем то, что вы думаете. Дахигг опирается на реальные примеры, чтобы выделить 8 ключевых концепций продуктивности. Он проводил исследования в области нейробиологии, а также брал интервью у самых разных людей: таких как авторы бродвейских песен, профессиональный игрок в покер, четырехзвездный генерал, агент ФБР, пилоты самолетов, реформаторы системы образования, генеральные директора и многие другие.
Печать
Последние мысли
Теперь, когда у вас есть список самых вдохновляющих книг, которые могут улучшить вашу жизнь, что вам делать дальше? Читать их все?
Конечно, лучше прочитать их все, но у нас достаточно энергии мозга, чтобы усвоить все эти знания. Что, если я скажу вам, что есть способ улучшить ваши мозги? Вот он:
Как увеличить мощность мозга, улучшить память и стать в 10 раз умнее
Дополнительные книги для вашего вдохновения
Фото: Unsplash через unsplash.com
20 лучших книг по саморазвитию: лучшие чтения по самосовершенствованию и личному развитию
Когда вы покупаете товар с помощью купонов или ссылок на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию.
Поиск лучших книг по саморазвитию может быть неприятным. Многие книги-бестселлеры по самосовершенствованию читаются развлекательно, но они редко приносят нам заметные изменения. Мы по-прежнему застреваем на одном и том же месте в жизни.
Изначально это звучит как то, чего не хватает в нашем стремлении к личному развитию.Мы покупаем рекламу, но вскоре понимаем, что эту концепцию трудно адаптировать в нашей жизни. Книга хорошо сообщает нам, что нам нужно, но не сообщает , как это реализовать. И это основная причина, по которой большинство книг по саморазвитию не работают на нас.
Сортировка хороших книг по самосовершенствованию от непродуктивных — трудная часть. Если вы все еще ищете те неуловимые книги самопомощи, которые принесут настоящих изменений, для вас есть хорошие новости.
Популярные типы книг самопомощи, которых следует избегатьНо сначала мы должны разобраться, почему многие книги по самопомощи настолько сложны и неэффективны.
Влиятельные книги самопомощи трудно найти среди мрачного беспорядка. Слишком много авторов пишут книги в этой популярной области. Кроме того, пространство постоянно заполнено последними новостями из популярного выступления на TED.
Стало вирусным в основном потому, что спикер был харизматичным и рассказал увлекательную историю.А теперь вышла книга-бестселлер, которую, по вашему мнению, стоит прочитать. Но действительно ли это помогает?
Другой тип популярных книг по личному развитию, которые неизменно выбирает книжный клуб вашей компании, — это книги о навыках и привычках известных предпринимателей, бизнес-лидеров или генеральных директоров. Опять же, эти книги редко бывают полезными для нас. Выдающиеся навыки, которым вас здесь учат, обычно возвращаются в историю этого человека. Они не учитывают счастливые моменты, которые они получили в начале своей карьеры.
Не тратьте время на покупку или чтение этих книг. Раздайте их конкурентам на праздники.
Как определить лучшие книги самопомощи для чтения Чтобы найти хорошие книги самопомощи, нужно посмотреть, были ли основные положения известны и практиковались в той или иной форме древними. Проверенные временем принципы — единственные, на что вы должны обратить внимание для самосовершенствования в своей жизни.
В книгах по самопомощи, которые стоит прочесть, также будет ясный и простой момент.Ничего особенного и никаких выдуманных психологических уравнений успеха. Автор предложит вам планы действий, которые легко понять и реализовать в вашей жизни. На самом деле некоторые из них могут показаться вам слишком упрощенными. И вы можете сначала их отклонить.
Но как только вы примените то, чему научились в них, вы почувствуете себя заметно счастливее. И вам будет ясно, что эти методы имели значение. Не будет никаких сомнений.
Наш список ниже поможет вам очистить мутные воды так называемых популярных книг по самосовершенствованию.И мы откроем для себя лучшие книги по саморазвитию, которые наконец-то преобразят нас. Они принесут мотивацию и удовлетворение не только в нашу жизнь, но также вдохновят людей вокруг нас.
Версия этой статьи для Visual Web Story находится ниже:
Лучшие книги по самопомощи, выдержавшие испытание временем Норман Винсент Пил, Touchstone (Simon & Schuster), Нью-Йорк, Нью-Йорк, 1952 (2015).
Сила позитивного мышления — это старая школьная книга самопомощи, разошедшаяся тиражом более 5 миллионов экземпляров по всему миру и переведенная на более чем 40 языков.Миллионы людей клянутся в эффективности этих методов в преодолении препятствий в своей жизни. Пил учит нас, как достичь постоянного оптимизма с помощью утверждений и визуализаций.
Это книга по самосовершенствованию, которую необходимо прочитать, которую любят массы, но ненавидят ученые. Парадоксально показательная черта очень влиятельной и полезной книги.
Джонатан Хайдт, Basic Books, Нью-Йорк, Нью-Йорк 2006.
Гипотеза счастья — еще одна выдающаяся книга самопомощи.Хотя он был написан недавно, он фокусируется на десяти великих идеях, открытых древними цивилизациями. Хайдт показывает нам, как эти старые идеи были заново открыты в современных психологических исследованиях. И он показывает нам, как применять их в нашей текущей жизни, чтобы обрести счастье и удовлетворение.
Простая, но очень мощная книга о самосовершенствовании и мотивации.
Дейл Карнеги, Галерея Книги, Нью-Йорк, 1926 (2018).
Публичные выступления обычно занимают первое место в списке людей для самосовершенствования.Нет ничего лучше для развития ваших разговорных и презентационных навыков, чем курс Дейла Карнеги. Но если вы не можете присутствовать на одном из них лично, следующая лучшая вещь — это его бестселлер, который помогает миллионам людей с 1920-х годов.
Эта версия была обновлена для текущего языка и содержания. Но шаги и советы по-прежнему являются квинтэссенцией Дейла Карнеги. Если вы не знакомы с этим подходом, он изменит вашу жизнь.
Книги по самосовершенствованию, чтобы понять, что на самом деле движет успехом и личностным развитием Следующие две книги в этом списке — не то, что большинство считает традиционными чтениями по личному развитию.Однако они научат вас замечать непродуктивные советы по самосовершенствованию и избегать их.
Нассим Николас Талеб, Random House, New York, NY 2004.
Обманутые случайностью — это намного больше, чем просто изучение событий «черного лебедя». Это книга, которая изменит ваше отношение к успеху как в себе, так и в других. Журнал Fortune не зря назвал ее одной из самых умных книг всех времен .Это открывающая глаза книга. И это лучшая книга по саморазвитию, которая покажет вам, как определить другие полезные книги и методы саморазвития.
Талеб учит нас тому, что люди в большинстве случаев слепы к вероятности. Они видят закономерности и причинность там, где их нет. Книги по самосовершенствованию, основанные на способностях известного основателя или генерального директора, не помогают остальным из нас, потому что они не учитывают предвзятость выживания и удачу.
Они не учитывают ключевых проигравших в игре — людей с одинаковым набором навыков, но не сумевших добиться такого же успеха.
Таким образом, удача или случай играют гораздо большую роль в результатах, чем различия в индивидуальных способностях людей.
Скотт Адамс, Penguin, New York, NY 2013.
КнигаАдамса — хорошее напоминание о том, что даже в проектах в вашей жизни, которые не увенчались успехом, вы все равно извлечете ценные уроки. Если вы будете поступать мудро, исходя из того, чему научились, вы можете использовать это, чтобы повысить вероятность того, что ваши следующие усилия принесут положительные результаты. Даже если он в другой сфере.
Если вы определите набор из 3-5 навыков, которые в совокупности — стек талантов — ваш уровень производительности будет значительно выше, чем у ваших коллег. Развивайте себя примерно до 80% эффективности в каждой из этих областей. Вам не нужно чрезмерно тренироваться и достичь высочайшего уровня.
Здесь можно найти руководство по пониманию стеков талантов и некоторую помощь в определении сильной комбинации.
Чип Хит и Дэн Хит, Crown Publishing Group, Нью-Йорк, 2010.
Switch — отличная книга для самосовершенствования, которая поможет вам надолго изменить свою жизнь. Многие из нас знают, какие части нас нужно изменить. Но найти способ успешно преодолеть естественные препятствия может оказаться непростой задачей.
Эта книга объяснит глубокие психологические причины того, почему нам трудно меняться. Как наше сознание и подсознание борются друг с другом и мешают нам управлять изменениями, которые, как мы знаем, хорошо для нас.Авторы красиво изложили обсуждение, чтобы изложить понятные термины.
Дейл Карнеги, Pocket Books, New York, NY 1984.
Лучшие книги по самопомощи, чтобы понять, как внешние источники влияют на вас Нас постоянно тянет конкурирующие мыслительные процессы в нашем сознании, не осознавая полностью их влияние на нас.
Одна часть из нас хочет поправиться. Мы составляем план, но часто нам сложно придерживаться курса.Эта борьба в первую очередь связана с тем, как наше подсознание и сознание ведут друг с другом перетягивание каната.
Лучшее место для понимания этого — изучение влияния и убеждения в рамках более широкой области социальной психологии. Если вы хотите вести других и заставить их слушать вас, это лучшие книги по самосовершенствованию, чтобы научиться влиять на других.
Еще одно преимущество знания того, как работает влияние, состоит в том, что вы можете использовать его, чтобы убедить себя.И для улучшения тех мест, где вас сдерживают.
Лучшие книги по самопомощи для изучения влияния и убеждения приведены ниже.
Роберт Б. Чалдини, исправленное издание, Collins Business Essentials, Нью-Йорк, Нью-Йорк 2007.
Самая лучшая книга для изучения «настоящего» искусства убеждения. Шесть принципов влияния Чалдини, о которых вы узнаете из этой книги, изменят ваш образ жизни.
Вы будете поражены тем, насколько легче будет убедить других и добиться своего в жизни.Если вы используете их этично.
Influence — замечательная книга по саморазвитию, которая повысит вашу общую способность к личному совершенствованию как минимум в 10 раз.
Джерри Спенс, St. Martin’s Press, New York, NY 2005.
Win Your Case научит вас эмоционально общаться с людьми, прежде чем вы попытаетесь их в чем-то убедить. Спенс — один из самых известных судебных адвокатов в Америке. Хотя эта книга больше посвящена представлению дела в суде, ее можно легко экстраполировать на вашу жизненную ситуацию.
Если вы хотите получить лучший опыт, получите аудиоверсию, рассказанную самим Спенсом в его неповторимом ковбойском чванстве в Вайоминге. Это настоящее очарование.
Лучшие книги по самопомощи, чтобы продвигать себя и добиться своего в жизни Автор: Майк Байер, HarperCollins, New York, NY 2019.
Малькольм Гладуэлл, Little, Brown and Co., New York, NY 2000.
The Tipping Point — увлекательная книга самопомощи, которая научит вас распространять идеи.Если вы предприниматель и пробуете новую бизнес-модель, это отличная книга, которая поможет вам понять, как распространяются великие идеи.
Лучшие книги по самопомощи, чтобы оказывать длительное влияние на людейАвтор: Дейл Карнеги, 80 th Anniversary Ed., Simon & Schuster, New York, NY 2009.
Если вы не можете заставить людей делать то, о чем вы их просите, вы всегда будете упускать что-то в своей жизни. Книга Дейла Карнеги научит вас позитивным способам влиять на людей и заводить их в друзья.
Это отличная книга для самосовершенствования, потому что она учит нас относиться к другим с добротой и уважением. Если вы будете следовать простым шагам, которые он описывает, вы станете более влиятельным человеком в своей жизни и найдете самореализацию в том, что делаете.:max_bytes(150000):strip_icc()/female-student-sitting-on-library-floor-at-college-campus-175138224-59a0bc72845b34001103a632.jpg)
Тони Роббинс, Simon & Schuster, New York, NY 2013.
Тони Роббинс заслуживает места в любом списке лучших книг по саморазвитию. Вероятно, один из самых известных на сегодняшний день авторов «самопомощи» и «позитивного мышления».Его подход очень силен и даст вам множество полезных советов для улучшения вашей жизни.
Лучшие книги по самопомощи для женщинДэвид Дж. Шварц, Simon & Schuster, New York, NY 1987.
Кармен Саймон, McGraw Hill, New York, NY 2016.
Автор: Гай Кавасаки, HarperCollins, New York, NY 2009.
Лучшие христианские книги по самопомощиРик Уоррен, Зондерван, Гранд-Рапидс, Мичиган, 2012 г.
«Целеустремленная жизнь», продано более 35 миллионов книг, является одной из самых влиятельных христианских книг по самопомощи всех времен.
Пастор Рик Уоррен ведет вас по духовному пути, как никто другой. Воодушевляющий и наполненный великими советами, как полностью реализовать свой потенциал и найти счастье в Божьем свете.
Джоэл Остин, FaithWords, Нью-Йорк, 2014 г. .
Бонусных чтений: Лучшие книги по психологии самопомощиЧарльз Дахигг, Random House, New York, NY 2012.
The Power Of Habit — еще одна полезная книга, которая поможет улучшить вашу жизнь и выработать положительные привычки. Дахигг обсуждает психологические и неврологические основы наших привычек. И в интересной форме он описывает, как некоторые корпорации использовали эту информацию, чтобы лучше продавать и продавать нам потребительские товары.
Автор: Дэн Ариэли, HarperCollins, New York, NY 2015.
Шон Мендонса, доктор философии, влиятельный эксперт и руководитель фармацевтических разработок.
Он пишет на темы влияния и убеждения и разрабатывает лекарства нового поколения в фармацевтике, консультируя международных фармацевтических CRO и CMO. С ним можно связаться по адресу [email protected].
Ключевые слова
Лучшие книги по саморазвитию; Лучшие книги по самосовершенствованию; Мотивационные и вдохновляющие книги; Лучшие книги по личному развитию; Книги самопомощи для женщин; Христианские книги по самопомощи; Развитие карьеры; Развитие лидерских качеств; Управление талантами
Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.
Объявление
Щелкните звездочку, чтобы проголосовать
[Всего: 4 Среднее: 4,8] Связанные30 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать в 2021 году
Приготовьтесь повысить уровень в этом году, погрузившись в одни из лучших книг по саморазвитию, которые помогут вам внести большие изменения в свою жизнь.
Зачем читать книги самопомощи?
Наступил Новый год, но это не значит, что вы делаете самосовершенствование своим новогодним решением.Вместо этого старайтесь вносить небольшие постепенные изменения в течение года, когда давление меньше.
Вот где сияют книги по саморазвитию. Книги по саморазвитию могут помочь вам изменить свою повседневную жизнь, давая вам свободу делать эти изменения в своем собственном темпе.
Если вы готовы начать вносить изменения, вот 30 лучших книг по саморазвитию, которые вам нужно прочитать в 2021 году!
Что такое книги самопомощи?
Книги самопомощи, как правило, пытаются указать шаги, которые читатель может предпринять, чтобы помочь ему достичь определенного результата или ожидания.
Принимая во внимание, что книги по личному развитию помогают вам развить личные навыки, которые могут быть полезны при попытках личностного или профессионального роста.
Если у вас есть личные проблемы или слабые стороны, которые вы хотите исправить, то вам следует рассмотреть книги по саморазвитию.
Книги самопомощи могут дать вам идеи, информацию и инструкции о том, как улучшить вашу жизнь, мышление или обстоятельства.
Многие книги по самопомощи предлагают стратегии, которые автор лично использовал для улучшения своей жизни, в то время как другие основаны на исследованиях и научных изысканиях.
Действительно ли книги по саморазвитию работают?
Ну и да, и нет. Ни одна книга по саморазвитию никогда не сможет дать вам самосовершенствование, которого вы так жаждете, если вы не желаете выполнять работу.
Книги самопомощи могут дать вам инструменты для улучшения вашей жизни, но вы не увидите результатов, если не потратите время и не приложите усилия, чтобы применить принципы и уроки, которым вас учат эти книги.
30 лучших книг по самопомощи, которые стоит прочитать в 2021 году
Этот список из 30 книг по саморазвитию включает множество книг, которые помогут вам задуматься о своей жизни и внести большие изменения.
У меня мало времени, чтобы читать с книгой в руке. Моя подписка на Audible облегчает жизнь. Это позволяет мне слушать в машине.
Мне нравится, что он удобно привязан к моей учетной записи Amazon. Кроме того, если вы подпишетесь на Audible сегодня, вы получите свои первые две аудиокниги совершенно бесплатно
# 1 Большая магия Элизабет Гилберт
Одна из моих любимых книг по саморазвитию — Big Magic: Creative Living Beyond Fear Элизабет Гилберт.Это невероятная история о том, как по миру витают идеи, пытаясь найти подходящего человека. Она делится некоторыми из своих самых сокровенных переживаний, связанных с магией, творчеством и полноценной жизнью. Я бы порекомендовал эту книгу всем, кто любит читать, в том числе; предприниматели, родители, педагоги и почти все остальные.
- Big Magic Creative Living Beyond Fear
- Гилберт, Элизабет (Автор)
- Английский (язык публикации)
- 304 страницы — 27. 09.2016 (Дата публикации) — Riverhead Books (Издатель)
09.2016 (Дата публикации) — Riverhead Books (Издатель)# 2 Изменяющее жизнь волшебство уборки Мари Кондо
Изменяющая жизнь магия уборки: японское искусство избавления от беспорядка и организации — одна из самых меняющих жизнь книг по самопомощи, которые я когда-либо читал.Эта книга действительно изменила мое мировоззрение! Избавление от беспорядка может быть действительно захватывающим опытом, если у вас есть мудрые слова Мари Кондо, которым нужно жить. Эта книга — основа невероятно популярного метода Конмари!
# 3 Маленькая книга большой лжи: Путешествие во внутреннюю физическую форму Тины Лиффорд
Если вам нравятся жизненные уроки, основанные на историях, эта сырая и невероятно информативная книга Тины Лиффорд идеально подходит для вас. В этой книге 14 личных историй Лиффорда, которые помогут вам изменить то, как вы видите не только мир, но и себя.Эта книга поможет вам изменить свое восприятие и построить ту жизнь, которую вы хотите.
# 4 Сила самодисциплины Брайан Трейси
Вы изо дня в день пытаетесь избавиться от одних и тех же неубедительных оправданий, которые мешают вам достичь ваших мечтаний и целей? Ваша проблема может заключаться в отсутствии самодисциплины или в вашей готовности делать то, что вы должны делать, даже если вы этого не чувствуете. Брайан Трейси наполнил эту книгу множеством занятий и упражнений, которые побудят вас внести изменения для достижения ваших личных целей, деловых и финансовых целей и общего счастья.
- Никаких оправданий Сила самодисциплины
- Трейси, Брайан (автор)
- Английский (язык публикации)
- 304 страницы — 22.03.2011 (дата публикации) — Vanguard Press (издатель)
# 5 Ты крутой Джен Синсеро
Джен Синсеро в своей книге по самопомощи « Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и жить прекрасной жизнью» — прямая и точная.
В этой книге есть много практических стратегий, которые вы можете начать использовать уже сегодня. Следуйте инструкциям в этой книге, чтобы вести более интересную и содержательную жизнь. Вы хотите заработать больше денег, найти спутника жизни или отправиться в новые приключения? Если да, Джен Синсеро напомнит вам, что это возможно!
# 6 Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги
«» Дейла Карнеги «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» немного старше, но все еще актуально.Вы изо всех сил пытаетесь сохранить дружеские отношения или надеетесь установить более значимые связи? Если да, то эта книга для вас.
# 7 Четырехчасовая рабочая неделя Тим Феррис
Четырехчасовая рабочая неделя предназначена для начинающего предпринимателя, который готов погрузиться в дела и внести серьезные изменения в свою жизнь. Готовы зарабатывать деньги и менять образ жизни? Тим Феррис поможет вам «сбежать из 9-5, жить где угодно и присоединиться к новым богатым».
В этой книге содержится много информации.Планируйте делать это медленно и реализовывать по мере продвижения.
# 8 Радикально счастливые Пхакчок Ринпоче
Счастье означает что-то свое для всех. Многие хотят регулярно испытывать волнение и энтузиазм, в то время как другие хотят испытывать чувство удовлетворения от того, что у них уже есть. Radically Happy поможет вам стать более внимательными с помощью медитации. В этой книге представлены личные рассказы и научные исследования, которые научат вас почувствовать, как небольшое изменение вашей точки зрения может создать радикальное счастье в вашей жизни.
# 9 Формула дружбы: добавляйте хороших друзей, убирайте токсичных людей и приумножайте свое счастье Кэролайн Миллингтон
В жизни каждого человека есть токсичные люди, но каким был бы ваш мир, если бы их больше не было? Формула дружбы поможет вам определить вашу настоящую дружбу и сориентировать людей в вашей жизни. Верните себе контроль над своими отношениями и умножьте свое счастье с этой книгой!
# 10 Съешь эту лягушку! Автор: Брайан Трейси,
«Есть старая поговорка, что если первое, что вы делаете каждое утро, — это съедаете живую лягушку, вы будете иметь удовлетворение, зная, что вы сделали самое худшее, что вам придется делать за весь день. По мнению Трейси, съесть лягушку — это метафора для решения самой сложной задачи, но также и та, которая может оказать самое положительное влияние на вашу жизнь. Съешь эту лягушку! » Если вам сложно выполнять ужасные задачи из своего списка дел каждый день, тогда эта классическая книга самопомощи для вас!
# 11100 дней, чтобы отважиться Энни Даунс
Если вы ищете легкого ежедневного чтения, то 100 Days to Brave может быть хорошим местом, чтобы начать более смелый новый год.Энни Даунс делится личными историями и короткими молитвами, которые помогут вам преодолеть свои страхи и стать смелее. Кому не нужно в жизни немного больше смелости?
# 12 Дерзкая великая Брене Браун
Брене Браун провела годы, исследуя уязвимость и стыд. Она делится своими открытиями на благо человечества в своей книге-бестселлере Дерзая великая: как смелость быть уязвимой меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства .Получите практические стратегии, которые помогут вам преодолеть стыд, когда он возникает в жизни, чтобы вы могли жить более радостной жизнью.
# 13 Вселенная имеет вашу спину Габриэль Бернштейн
Вера и оптимизм — два ключевых компонента, которые приведут к реальным переменам в вашей жизни. Вы действительно должны верить, что изменения возможны, и Габриэль Бернштейн заставит вас поверить в это. Вселенная стоит за спиной: превратите страх в веру поможет вам избавиться от эмоциональных блоков и улучшить свой образ мышления, чтобы вы могли начать жить более счастливой и целеустремленной жизнью.
# 14 Марта Бек в поисках своей собственной Полярной звезды
Хотите помочь понять, что делать с этой дикой и свободной жизнью? Прочтите одну из книг Марты Бек по саморазвитию. Она верит в магию, коучинг, науку и важность веселья. Марта Бек пишет забавные, но чрезвычайно полезные истории. Найдите свою собственную Полярную звезду: требуйте той жизни, для которой вы были предназначены. поможет вам найти свой путь, чтобы вы могли осуществить свои мечты.
# 15 Избавьтесь от беспорядка в уме: как перестать беспокоиться, уменьшить беспокойство и избавиться от негативного мышления С.
Дж. Скотт Минимализм в моде, и каждый сосредоточен на том, как привести в порядок свои дома и свою жизнь. Но нашли ли вы время, чтобы подумать, как Declutter Your Mind? Эта фантастическая книга от S.J. Скотт поможет вам определить, что вызывает ваш умственный беспорядок, и поможет разработать стратегию, которая поможет вам избавиться от беспорядка.
# 16 Бонни Уэр: 5 главных сожалений о смерти
Если вы ищете глубоко сентиментальную и трогательную историю, которая вызовет у вас желание изменить свою жизнь, пока у вас еще есть время, обратите внимание на книгу Бонни Уэр, Пять главных сожалений умирающих: жизнь, преобразованная дорогими ушедшими .В этой книге автор делится своим опытом работы с теми, кто находится на грани смерти, чтобы помочь вам понять, что все возможно, если вы сделаете выбор, который соответствует вашим ценностям.
# 17 Преимущество счастья Шона Анкора
Преимущество счастья: как позитивный мозг способствует успеху в работе и жизни изобилует интересными исследованиями о том, как можно жить более счастливой жизнью, начиная с сегодняшнего дня.
Шон Ахор разделяет психологию счастья. Вы заинтересованы в том, чтобы узнать, как стать счастливее в своей нынешней ситуации?
# 18 Микросхема переключателя Heath
Несколько лет назад я прочитал Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены тяжелы , а затем недавно перечитал эту интересную книгу. Switch — увлекательная книга. Чип Хит делится основанной на исследованиях информацией, которая поможет вам добиться больших изменений в своей жизни.
# 19 Радикальное признание Тары Брач
Если вы боретесь с тревогой, депрессией или психическим заболеванием и надеетесь работать над достижением более спокойного состояния ума, то книга Тары Брач « Радикальное принятие » может быть для вас. Эта книга поможет вам исцелиться с помощью небольшого самосострадания. Найдите целеустремленную жизнь, меньше страданий и покой через внимательность.
# 20 Практикуй себя: дневник Елены Брауэр
Если вы любите искусство и любите вести дневник, то вам стоит подумать о том, чтобы приобрести экземпляр «Практикуй себя».
Этот журнал шаг за шагом проведет вас по пути к просветлению. Автор помогает вам задуматься о своей жизни, мягко побуждая записывать свои мысли, мудрость и цели. Помогаем вам обрести ясность и жить своей лучшей жизнью. Журнал самопомощи «Практикуй ты» используется в лечебных центрах по всему миру, чтобы помочь людям, которые переживают трудные времена.
- Брауэр, Елена (автор)
- Английский (язык публикации)
- 160 страниц — 19.09.2017 (дата публикации) — звучит правдоподобно (издатель)
# 21 Все можно вообразить Мари Форлео
Все можно представить себе Мари Форлео — идеальное чтение для всех, кто хочет расширить свой бизнес или реализовать этот увлеченный проект в своей жизни.Книга даст вам инструменты, необходимые для решения практически любой проблемы в вашей личной или профессиональной жизни.
Мари Форлео построила огромную империю цифровых медиа, и она поможет вам переучить ваш мозг, чтобы сосредоточиться на позитиве и достигать ваших целей.
# 22 Не занимайся повседневной работой Кэти Хеллер
Don’t Keep Your Day Job: How to Turn your Passion to Career поможет вам создать видение монетизации ваших любимых занятий, будь то выпечка, письмо или изготовление ювелирных изделий, чтобы вы могли жить жизнью, наполненной целью.
# 23 Измени свой график, измени свою жизнь Доктор Сухас Кширсагар
Если вы заинтересованы в изучении аюрведической мудрости, эта книга поможет вам без особых усилий похудеть, лучше спать, сильнее заниматься спортом, снизить стресс и улучшить самочувствие. Эта книга самопомощи основана на использовании возможностей хронобиологии, чтобы помочь вам составить ежедневный график, соответствующий вашему типу ума и тела.
# 24 Когда: Научные секреты идеального времени Дэниел Пинк
Вы когда-нибудь задумывались, почему вам сложно выполнять определенные задачи в определенное время дня; Когда поможет понять почему. Автор, Дэниел Пинк, поможет вам понять ваш хронотип или структуру циркадных ритмов. Зная эту информацию о себе, вы сможете понять, когда выполнять определенные типы задач, например упражнения, электронную почту или работу, требующую сосредоточения. Научитесь тщательно планировать свой день с помощью этой увлекательной книги.
# 25 Третья дверь Алекс Банаян
Третья дверь Алекса Банаяна — это то, что он называет «диким стремлением узнать, как самые успешные люди мира начинали свою карьеру.«Эта книга наполнена захватывающими рассказами о некоторых из самых успешных людей в мире. Способность Алекса мастерски рассказывать истории в сочетании с его готовностью поделиться своим личным путешествием вдохновит вас найти свою третью дверь и предпринять действия, чтобы изменить свою жизнь.
# 26 Поднимите руку Алиса Тэппер
Ищете вдохновляющую детскую историю для своей дочери или молодой женщины? Тогда поднимите руку для вас! Многим женщинам, молодым и пожилым, может показаться ощущение, что они сидят в группе людей, которые знают, что сказать, но не имеют уверенности в себе, чтобы поделиться своими блестящими идеями с миром.
Эта книжка с картинками демонстрирует решимость, храбрость и нежелание принять статус-кво, чтобы напомнить вашим близким женщинам, что миру нужны ее слова!
- Книга в твердом переплете
- Таппер, Элис Пол (автор)
- Английский (язык публикации)
- 32 страницы — 26.03.2019 (дата публикации) — Penguin Workshop (Издатель)
# 27 Joy Diet Марты Бек
Научиться быть счастливым в текущих обстоятельствах может быть непросто.Однако принятие и благодарность часто приводят нас к прорывам и большим изменениям в нашей жизни. Если вам интересно, как начать жить радостной жизнью, начиная с сегодняшнего дня, вам следует подумать о том, чтобы свернуться калачиком с копией меню Марты Бекс, состоящего из десяти моделей поведения, которые вы можете добавить к своему образу жизни.
Это поможет вам найти способы улучшить ваше повседневное путешествие, приняв диету радости.
# 28 Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении травм.Бессель Ван Дер Колк
Почти каждый человек в своей жизни пережил травмирующее событие. Это может быть что угодно: развод, смерть любимого человека или автомобильная авария. Хотя может показаться, что вы оплакивали это событие, а затем двинулись дальше, обычно это не так. Исследования показывают, что, когда случается травма, мы часто несем ее последствия с собой на долгие годы. Изучая The Body Keep’s Score, вы узнаете, как проложить путь к выздоровлению, активировав естественную нейропластичность вашего мозга, чтобы вы могли работать над укреплением чувства благополучия.
# 29 Эффект альтер-эго Тодд Херман
Мой личный фаворит! Если вы готовы сделать кардинальные перемены в своей жизни, но не знаете, с чего начать, то вам необходимо прочитать «Эффект альтер-эго»! Тодд Херман шаг за шагом научит вас, как не мешать и показывать лучшие результаты.
Имея в руках новый жетон активации, вы узнаете, как зажечь лучшую версию себя, используя те же секретные методы активации, которые используют многие ведущие спортсмены и руководители.
№ 30 Год Да: Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой Шонда Раймс
« год Да» «» создательницы «Анатомии и скандала Грея» Шонды Раймс показывает, как именно самопровозглашенный интроверт стал создателем некоторых из самых революционных телешоу. Этот красиво написанный бестселлер New York Time покажет вам, что, несмотря на страх, всегда стоит попробовать что-то новое.
Какую книгу самопомощи вы будете читать?
Планируете ли вы потратить год на то, чтобы заниматься любовью к себе, получать мотивацию или наводить порядок в доме? В любом случае, все, что вы делаете с добрыми намерениями, скорее всего, сильно повлияет на вашу жизнь!
Какая из этих книг поможет вам задать тон для вашего лучшего года?
Ищете дополнительные ресурсы?
Если вы ищете бесплатные печатные формы для планировщика или рабочие листы с надписями, обязательно загляните в библиотеку ресурсов Fox Den. В библиотеке содержится более 100 страниц печатных форм и листов.
Прикрепить эту статью для последующего использования
10 книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 году — Glossy Belle
Раскрытие информации: Этот пост может содержать партнерские ссылки, и я могу получить комиссию, если вы совершите покупку через них.
Наступил Новый год, а это значит, что это прекрасное время для того, чтобы стать лучше.
Читаете ли вы этот пост в начале года или в любое другое время года, никогда не поздно начать работать над собой.
Почему вам следует читать книги по самосовершенствованию
Отличный способ улучшить себя во всех сферах жизни — это читать книги, которые изменят вашу жизнь.
Прослушивание подкастов и чтение книг по саморазвитию и саморазвитию за последние несколько лет действительно изменило мою жизнь к лучшему, особенно после применения того, что я узнал, в своей жизни.
Имейте в виду, что книги по самосовершенствованию не изменят вашу жизнь волшебным образом в мгновение ока. Если вы не задумываетесь над материалом и просто читаете его, как учебник, они вам не помогут.
Вместо этого вы должны относиться к этим книгам как к инструментам и руководствам, найти время, чтобы по-настоящему усвоить то, что вы читаете, а затем применить принципы в своей жизни.
Я рекомендую вам выработать привычку читать книги по саморазвитию, если вы еще этого не сделали!
Нет времени читать?
Если вы не любите читать бумажные книги или просто не можете найти время, чтобы читать, потому что вы всегда в пути, я рекомендую вам проверить Audible.
Audible — это служба подписки на аудиокниги, которая идеально подходит, если вы всегда в пути или у вас нет времени сесть и почитать.
Поезжаете ли вы в общественном транспорте или убираетесь по дому, вы всегда можете слушать свою любимую аудиокнигу и совершенствоваться с каждым днем.
Попробуйте Audible бесплатно сегодня, и вы получите 1 БЕСПЛАТНУЮ аудиокнигу с моей ссылкой!
10 книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 году
Если вы готовы начать вносить изменения, которые преобразят вашу жизнь в этом году, вот 10 книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 году.
1. Ты задира: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью
Ты крутой — отличная книга, чтобы начать свой путь личного развития.
Джен Синсеро излагает практические стратегии, которые вы можете использовать, чтобы изменить свой образ жизни и создать такую прекрасную жизнь, какую хотите.
2. Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни
Тонкое искусство не трахаться — это беззаботный и отличный вариант для чтения, если вам нужен совет о том, что действительно важно в жизни.
3.
Босс-сукаBoss Bitch — это книга для вас, если вы целеустремленная женщина.
Это одна из лучших книг по саморазвитию, которую стоит прочитать, если вы хотите продвинуться на рабочем месте с множеством умных советов, которые вы можете применить в своей жизни.
4. Вы плохо умеете зарабатывать деньги: овладейте мышлением богатства
Вы — крутой игрок в зарабатывании денег: овладейте мышлением богатства просто необходим, если вы ищете способы улучшить свое отношение к деньгам. Прочитав это, вы не будете так же смотреть на деньги!
5.7 привычек высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения
7 навыков высокоэффективных людей: полезные уроки личных изменений — это классика, если вы ищете отличную книгу по саморазвитию для чтения в этом году.
Мне нравятся все книги Стивена Кови из серии «7 высокоэффективных навыков», и я настоятельно рекомендую ознакомиться с ними.
6. Несвязанная душа: путешествие за пределы себя
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself погружается в медитацию и внимательность, чтобы помочь изменить ваши отношения с собой и окружающим миром.
7. Проект «Счастье»
Проект «Счастье» — отличное легкое чтение, которое следует за годичным экспериментом Гретхен Рубин о том, как создать настоящее счастье.
Если вы ищете способы сделать свою жизнь более счастливой в этом году, вам стоит попробовать эту книгу.
8. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесе
The Power Of Habit — это книга, которую вам нужно прочитать, чтобы наконец изменить привычки, которые вы просто не в силах изменить, и трансформировать вашу работу и личную жизнь к лучшему.
9. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь
Дары несовершенства научит вас искренне жить и развить чувство собственного достоинства, принятия и любви к себе.
10. Сложный эффект: умножайте свой успех, делая шаг за шагом
The Compounding Effect — отличная книга, которую стоит проверить, если вы хотите, наконец, добиться успеха в своей жизни.Вы научитесь стратегиям:
- Достичь любой цели
- Триумф над конкурентами
- Устраните и измените свои вредные привычки, которые замедляют ваш прогресс
- Как почувствовать мотивацию, даже если вам не хочется делать то, что вы должны делать
- Используйте силу импульса
Не забудьте посмотреть другие мои сообщения о самосовершенствовании:
Какие книги по личному росту вы прочитаете в этом году? Дай мне знать в комментариях!
5 лучших книг по личному развитию на 2020 год | Майкл Боннелл
2019 год был годом чтения.Ну, по крайней мере, для меня.
Хотел бы я сказать, что лгал, но в 2019 году я думаю, что прочитал больше книг, чем за всю свою жизнь вместе взятые.
Это может показаться немного драматичным, но это правда. Я никогда не читал. Я ненавидел сидеть и стоять на месте. Более того, чтение никогда не было «крутым» занятием.
В 2019 году все изменилось.
Для меня книги по личному развитию были чем-то увлекательным. Мне нравилось получать знания, чтобы бросить вызов самому себе, достичь новых высот и изменить свою жизнь к лучшему.Поэтому в течение года я трачу сотни долларов на книги и членство в Amazon Prime, чтобы книги доставили мне в тот же день.
Прошлый год изменил мою жизнь. Я никогда не был так счастлив. Я никогда не чувствовал себя таким успешным, как сейчас. И я никогда не чувствовал себя таким уверенным и умным, как сейчас. Хотя дополнительное чтение — не единственная причина для этого, это определенно важный вклад.
Когда мы перелистываем страницу о 2019 году, я хочу поделиться с вами, что я считаю лучшими книгами по личному развитию на 2020 год.Я надеюсь, что эти 5 книг по личному развитию помогут сделать ваш 2020 год таким же потрясающим и запоминающимся, как и мой 2019 год.
Вот 5 лучших книг по личному развитию на 2020 год.
Правило 5 секунд Автор Мел Роббинс , наверное, моя самая любимая книга о личном развитии всех времен. Может быть, это потому, что Роббинс из Бостона, а Бостон — мой любимый город, потому что у нее удивительная история трансформации, или потому, что правило пяти секунд — это простой, но эффективный подход, который поможет изменить вашу жизнь.
Все просто. Есть вещи, которыми вы не захотите заниматься в жизни. Но с правилом пяти секунд вы не даете себе времени на то, чтобы придумать оправдание. Все дело в том, чтобы действовать и иметь возможность произвести большие изменения в своей жизни всего за 5 секунд.
Как вы это делаете? Это просто.
Допустим, вы не хотите вставать с постели по утрам. Согласно правилу пяти секунд, вы не даете себе выбора. Вы отсчитываете от 5 до 1 и просто уходите.Подобно тому, как ракетный корабль взлетает, когда достигает 1, а затем постепенно увеличивает скорость по мере взлета, ваша цель — преодолеть самую сложную часть любого решения (начальное действие) и просто принять.
Вот мой полный обзор The 5 Second Rule .
Все можно представить себе by Мари Форлео была последней книгой, которую я закончил, и позвольте мне сказать вам кое-что, она полностью изменила мою жизнь.
Так часто мы сталкиваемся с трудностями и проблемами, в которых мы позволяем определять наш успех и счастье.Как только мы сталкиваемся с какой-либо проблемой, мы склонны жалеть себя, обвинять других в том, что происходит не так в нашей жизни, или, что еще хуже, мы отказываемся от себя.
Но независимо от того, насколько серьезной может быть проблема, мы должны помнить, что все можно вычислить. Возможно, мы не сможем контролировать все, что происходит с нами в течение нашей жизни, но у нас всегда есть возможность контролировать свое восприятие.
Благодаря личным историям, рассказам других читателей и практическому анализу, Forleo продемонстрировал, насколько на самом деле все понятно в жизни, и именно это делает эту книгу такой замечательной для чтения.
Вот мой полный обзор Everything Is Figureoutable .
Следующим в списке идет The ONE Thing by Gary Keller . Что мне действительно нравится в этой книге, так это то, что она помогает вам сосредоточиться на единственном самом важном, что вам нужно сделать, чтобы настроить себя на успех.
Сколько раз вы обнаруживаете, что беспокоитесь о стольких вещах, что даже не знаете, с чего начать? У вас есть все эти разные задачи, которые вы хотите выполнить, но мысль о том, с чего даже начать, почти парализует сама по себе.Здесь в игру вступает The ONE Thing .
Как описывает Келлер, цель одного — сосредоточиться исключительно на единственном самом важном, что вы можете сделать, чтобы настроить себя на успех. Все начинается с того, что задаешь себе один вопрос: что я могу сделать так, чтобы все остальное стало проще или ненужным?
После того, как вы ответите на вопрос, вы завершите дело своим полным и безраздельным вниманием, прежде чем переходить к следующему в вашем списке дел.
Вот мой полный обзор The ONE Thing .
Думай и богатей — это классика, и, вероятно, многие сочтут ее лучшей книгой по личному развитию из когда-либо изданных.
Что мне действительно понравилось в Think and Grow Rich , так это то, что Napolean Hill открыто не раскрывает вам секрет мышления и обогащения — он заставляет вас понять это самостоятельно, поскольку это все так много более эффектный.И давайте будем честными: секрет мышления и обогащения у всех может быть разным.
Для меня секрет мышления и обогащения — это решение. Как только вы решите сделать все, что в ваших силах, для достижения целей, которые вы ставите перед собой, вы начинаете открывать способы достижения этих целей. Вы определяете свой успех, поэтому вам нужно решить, что вы добьетесь успеха, если успех — это то, что вам нужно.
На протяжении всей книги Хилл приводит примеры людей, которые изменили свое мышление, преодолели сложные препятствия в своей жизни и добились успеха, который они себе представляли, — все потому, что они развили рост и богатое мышление.
Вот мой полный обзор Think and Grow Rich .
Я большой поклонник Chris Guillebeau . Я читал все его книги, кроме одной, читал его блог и слушал его подкасты каждый день. Так уж получилось, что Гийбо написал одну из моих любимых книг, Счастье преследования .
Что мне нравится в Счастье преследования — это количество различных точек зрения. Миссия Гийбо в «Счастье преследования» — помочь читателю найти свою цель через различные поиски, которые они предпринимают в жизни.Нет ни одного правильного или неправильного поиска, который можно было бы предпринять, только тот, который имеет значение и приносит вам удовлетворение.
У каждого есть призвание в жизни. Гийбо помогает вам сосредоточиться на своем призвании, чтобы вы могли жить более счастливой жизнью, потому что давайте посмотрим правде в глаза: мы никогда не будем такими счастливыми, какими могли бы быть, если никогда не будем следовать своему истинному призванию.
Вот мой полный обзор The Happiness of Pursuit .
Это моя жизнь за лучшие книги по личному развитию на 2020 год.Вы читали раньше какие-нибудь из этих книг? Если да, то какие были ваши любимые? Если нет, какие книги вы мне порекомендовали бы? 2019 год был для меня годом чтения, и я знаю, что 2020 год будет состоять из еще большего.
Майкл Боннелл
15 книг по самосовершенствованию, которые будут мотивировать и вдохновлять
Путь к самосовершенствованию долог и не всегда впереди. Таким образом, предприниматели и профессионалы регулярно ищут лучшие способы взаимодействия с другими или понимания того, что мотивирует людей, одновременно пытаясь улучшить себя и свой бизнес.
Существует множество книг о саморазвитии, некоторые из которых посвящены исключительно вопросам, связанным с бизнесом, а другие больше ориентированы на эмоциональный или духовный рост. Чтобы сузить список, члены совета тренеров Forbes рекомендуют прочитать следующее:
Все изображения любезно предоставлены членами Forbes Councils.
1. Алхимик , Пауло Коэльо
«Алхимик » Пауло Коэльо побуждает лидеров преодолевать страх и быть настойчивыми в путешествии среди неизвестного.Это сообщение, которое постоянно необходимо. Это также показывает, как, когда человек сосредоточен, успех может проявляться и моделироваться при последовательных действиях. Несмотря на препятствия, с которыми мы сталкиваемся, важно продолжать двигаться и сохранять концентрацию. — ЛаКиша Гринвейд, Lucki Fit LLC
2. Искусство саморекламы: расскажите свою историю, измените свою карьеру , Дебби Стоун
Единственная книга, которую я рекомендую всем своим клиентам, — это Искусство саморекламы: расскажите свою историю, измените свою карьеру Дебби Стоун.
Все мои клиенты обнаружили, что это не только увлекательно, но и изобилует эффективными стратегиями, позволяющими значительно улучшить свою способность обсуждать свое прошлое и достижения в различных сценариях. Это обязательное чтение как для сотрудников, так и для предпринимателей! — Эмили Капит, ReFresh Your Step, LLC
3. Большой скачок: Победите свой скрытый страх и поднимите жизнь на новый уровень , Гей Хендрикс
В «Большой скачок» мне нравятся две вещи: победить скрытый страх и перейти на новый уровень. Гей Хендрикс.Во-первых, его различие между «Зоной гения» и «Зоной совершенства» (и насколько соблазнительно оставаться в последней). Во-вторых, как проблема верхнего предела проявляется для нас на пути роста и пытается помешать нам добиться успеха. Это прекрасное исследование о работе, которую вы должны делать, и о том, как не делать ее по-своему. — Тина Форсайт, Тина Форсайт
4. Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует , Дэниел Пинк
Хотя это не обязательно на переднем крае — через пять лет после публикации — Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует Дэниел Пинк, действительно открыл мне глаза на то, что большинство компаний в корне неверно понимают, что мотивирует людей делать свою работу лучше всего и оставайтесь поблизости, чтобы оказать реальное влияние.
Исследование, на которое ссылается Пинк, интуитивно понятно, особенно для тех из нас, миллениалы, которые не хотят каждое утро красоваться лицом на корпоративный танец. — Юрий Круман, Master The Talk Consulting
5. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь , Брен Браун
Многие книги по самопомощи могут непреднамеренно ухудшить ваше самочувствие, показывая разрыв между тем, кем вы являетесь, и тем, кем вы хотите быть.Книга Брене Браун, «Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь», является исключением. Эта короткая и по существу книга останавливает порочный круг бесконечных стремлений и открывает путь к самопринятию и удовлетворению. — Линдси Дэй, Magnetic Career Consulting
6. целей !: Как получить все, что вы хотите — быстрее, чем вы когда-либо думали, что это возможно , Брайан Трейси
Однажды я слышал, как один человек сказал: «Тот, у кого нет целей, никуда не идет!» Я никогда не забывал этих слов.
Все, что мы хотим, начинается с цели. Итак, одна книга, которую я рекомендую по саморазвитию, — это целей !: Как получить все, что вы хотите — быстрее, чем вы когда-либо думали, возможно Брайана Трейси. В этой книге он объясняет, почему цели важны. Цели помогают нам перестать обвинять других, взять под контроль свою жизнь и эмоции, обогатить наши отношения и испытать чувство удовлетворения и удовлетворения. — Эдди Тернер, Eddie Turner LLC
7. Путеводитель по счастью для успешных , Вэнс и Кэрол Энн Цезарь
Когда я тренирую лучших исполнителей, я использую ресурс для саморазвития The High Achiever’s Guide to Happiness Вэнса и Кэрол Энн Цезарь.Их исследования высокоэффективных сотрудников создают основу для практического погружения в понимание вашего личного видения, целей и вовлеченности. Для полных ответов добавлено много белого пространства. Я видел, как лидеры испытывали настоящее «вау», читая эту книгу. — Лейла Буллинг Таун, The Bulling Towne Group, LLC
8.
Человек ищет смысл , Виктор Франкл
Книга психиатра Виктора Франкла, Человек в поисках смысла меняет ваш взгляд на цель жизни.В нем подробно описывается его жизнь в нацистском лагере и его выводы из своего опыта. Понимание цели и смысла своей жизни жизненно важно для личного развития. Франкл говорит: «Те, у кого есть« зачем »жить, могут вынести почти любое« как »». Возьмите салфетку и узнайте свое «почему» с помощью этой книги! — Гия Ганеш, Gia GaneshCoaching
9. Никогда не ешьте в одиночестве: и другие секреты успеха, одни отношения за раз , Кит Феррацци
Сеть — это действительно ткань, которая объединяет всех нас: лучший и, вероятно, единственный способ сделать что-либо.Итак, книга Кейта Феррацци « Никогда не ешьте в одиночестве, » находится на вершине моего списка саморазвития, поскольку она помогает вам изменить способ понимания этой ключевой человеческой деятельности, с которой так хорошо справляются очень немногие люди.
— Мариэла Дабба, движение «Красные туфли»
10. Сила настоящего: руководство к духовному просвещению , Экхарт Толле
Даже если вы, как и я, скептически относитесь к любой книге из категории «самопомощь», книга Экхарта Толле, Сила настоящего: руководство к духовному просвещению, оставит у вас золотое понимание того, что на самом деле означает присутствовать.Эта книга объясняет — очень доступным и практичным образом — как ключ к большему количеству радости в жизни находится здесь и сейчас. — Кэрролл Уэлч, Carroll Welch Consulting
11. Целеустремленная жизнь: зачем я здесь? Рик Уоррен
Саморазвитие должно быть больше связано с характером, чем с чем-либо еще, включая успех, богатство или преодоление вредных привычек. В любом случае, целеустремленная жизнь — это фундамент и корень всего остального.Книга Целенаправленная жизнь: зачем я здесь? Рика Уоррена дала мне больше ясности в отношении того, кто я и что мне делать на земле.
Это помогло мне сделать выбор в жизни, бизнесе и отношениях, который соответствовал моей цели существования. — Тамико Куэльяр, ООО «Преследуй свою цель»
12. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда за выдающимися результатами , Гэри Келлер и Джей Папасан
ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда за выдающимися результатами Гэри Келлер и Джей Папасан — это то, что нужно прочитать всем, кто хочет добиться власти над своей жизнью.Предпосылка состоит в том, чтобы сосредоточиться на одной вещи в каждой сфере вашей жизни, которая будет двигать вас вперед. В мире, где мы выполняем несколько задач одновременно, эта книга действительно поможет вам сосредоточиться на том, что важно, и на том, как она поможет вам в достижении ваших целей. — Доктор Венесса Мари Перри, Health Resource Solutions, LLC
13. 7 привычек высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения , доктор Стивен Кови
Основополагающая работа доктора Стивена Кови, 7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения , описывает семь привычек, которые необходимы вам для достижения успеха в работе и жизни.
Я продолжал извлекать из его вневременных уроков, решая проблемы как владелец бизнеса, жена, друг и мать. Семь привычек должны быть проактивными; начни с конца; главное — поставить; думать беспроигрышно; сначала стремитесь понять, а затем быть понятым; синергизм; и заточите пилу. — Аманда Миллер Литтлджон, Package Your Genius Academy
14. Начните с того, почему: как великие лидеры побуждают всех действовать , Саймон Синек
Начните с вопроса «Почему: как великие лидеры побуждают всех к действию» Саймона Синека — это то, что необходимо прочитать всем, кто хочет убедиться, что их «дела» основываются на их «кто».«Как люди, мы все способны на многое. Мы стремимся произвести впечатление на других тем,« как »мы это делаем. Но понимание своего« почему »и принятие решений из этого места делает жизнь более полноценной, впечатляющей и мирной. — Джулия М. Уинстон, Brave Communication
15. Мыслить быстро и медленно , Даниэль Канеман
Thinking Fast and Slow Даниэль Канеман расширил мой кругозор и помог мне понять так много вещей о критическом мышлении, которые никогда не были ясны раньше.
Это не для легкого или быстрого чтения, но если вы потратите время, вы получите огромную прибыль. — Билл Гарднер, Noetic Outcomes Consulting, LLC
Лучшие книги по саморазвитию для личного роста
Я много читаю и считаю, что моя любовь к чтению помогает мне в достижении многих моих целей и успехов в жизни. Чтение помогает мне сохранять концентрацию и мотивацию к постоянному самосовершенствованию. Это помогает мне снимать стресс, сохранять любопытство, учиться, расти и сохранять интерес к жизни. Я фанат книг по саморазвитию и личностному росту, поэтому я составил этот список лучших книг по саморазвитию или, по крайней мере, тех, которые оказали на меня наибольшее влияние за эти годы.
Сделай это привычкой
Одна из моих любимых и заветных привычек — просыпаться в 4:30, чтобы в течение часа читать и писать за кофе. Я знаю, что 4:30 утра нереально для большинства людей, но не могли бы вы встать всего на 30 минут раньше, чем нужно? Не могли бы вы разрезать телевизор пополам и заменить его вечерним чтением? Могли бы вы слушать подкасты в дороге? Если вы думаете, что у вас нет времени читать, но вы хотите прочитать больше, я рекомендую вам взглянуть на свой день.
Всегда есть время. Сделайте чтение своим приоритетом, и вы легко сможете уместить его. 10 минут здесь, 10 минут там действительно могут сложиться.
Советы, чтобы сделать чтение привычкой
- Фиксация. Читайте по 10 или 20 страниц в день, делите это, если нужно.
- Запланировать это. Запланируйте время чтения в свой день.
- Будьте подотчетны. Вступите в книжный клуб или найдите друга, с которым можно будет сотрудничать.
- Будьте готовы. Всегда имейте при себе книгу: в телефоне, аудиокнигу или положите печатную книгу в сумку.
- Планируйте наперед. Потратьте немного времени на поиск книг, которые вы хотите прочитать, и выбирайте 1-2 книги на каждый месяц. Я получаю много идей для книг, слушая подкасты, читая статьи на Medium или просматривая Goodreads.
Использовать OverDrive для библиотечных книг
Я использую приложение OverDrive, чтобы брать электронные книги из библиотеки, а не тратить на них целое состояние.
Если книга, которую я хочу прочитать, недоступна как электронная, я отложу ее, чтобы я мог просто зайти в библиотеку и забрать ее. Еще одним преимуществом использования OverDrive является то, что у меня всегда есть книги на телефоне, поэтому я могу воспользоваться удобным временем для чтения. Стоя в очереди, ожидая обеда, мы проводим много времени в ожидании, так почему бы не заполнить эти минуты чем-то продуктивным?
Лучшие книги по саморазвитию
Этот список включает в себя такие категории, как любовь к себе, внимательность, здоровье и благополучие, предпринимательство, биографии, творчество, производительность, продуктивность и привычки.Я полагаю, что все они подпадают под категорию самосовершенствования, поэтому в любом случае мы будем называть этот список лучшими книгами по саморазвитию.
Если вы ищете лучшие книги по растительному питанию, вы можете найти здесь мои рекомендации.
Лучшие книги о внимательности, духовности и любви к себе
Куда бы вы ни пошли, вот и вы: медитация осознанности в повседневной жизни
Джон Кабат-Зинн
«В некотором смысле это как будто вы умерли, а мир продолжил свое существование.
Если бы вы действительно умерли, все ваши обязанности и обязательства немедленно испарились бы. Их остатки как-то проработали бы без вас. Никто другой не сможет взять на себя вашу уникальную повестку дня. Он умрет или исчезнет вместе с вами, как и со всеми, кто когда-либо умер. Так что вам не нужно абсолютно об этом беспокоиться. Если это правда, возможно, вам не нужно сейчас делать еще один телефонный звонок, даже если вы так думаете. Возможно, вам не нужно сейчас что-то читать или выполнять еще одно поручение.Потратив несколько мгновений на то, чтобы «специально умереть» от суеты времени, пока вы еще живы, вы освобождаетесь, чтобы иметь время для настоящего. «Умирая» таким образом сейчас, вы действительно становитесь более живыми ». — Джон Кабат-Зинн, Куда бы ты ни пошел, ты там
Мне очень понравилась эта книга, и я прочитал ее всего за пару дней. Кабат-Зинн пишет, что, если мы не станем внимательными, мы никогда не сможем оказаться там, где мы на самом деле находимся или не сможем коснуться всей полноты наших возможностей. Без внимательности мы привязаны к личной выдумке, что мы уже знаем, кто мы, где мы и куда идем, по сути живя в неведении.Воспитывать внимательность — значит проснуться от этих фантазий и обратить внимание на настоящий момент. Только тогда мы сможем по-настоящему жить, расти и меняться.
КУПИТЬ НА AMAZON
Душа без привязанности: путешествие за пределы себя
Майкл Сингер
Кто ты? Когда вы начнете исследовать этот вопрос, вы обнаружите, насколько он неуловим. Вы физическое тело? Коллекция впечатлений и воспоминаний? Партнер в отношениях? Каждый раз, когда вы рассматриваете эти аспекты себя, вы понимаете, что для вас есть гораздо больше, чем любой из них может определить.«Несвязанная душа» исследует вопрос о том, кто мы есть, и приходит к выводу, что нашу идентичность следует искать в нашем сознании, факте нашей способности наблюдать за собой и окружающим миром. Обращаясь к традициям медитации и осознанности, Сингер показывает, как развитие сознания может позволить всем нам жить в настоящем моменте и избавиться от болезненных мыслей и воспоминаний, которые мешают нам достичь счастья и самореализации.
КУПИТЬ НА AMAZON
Возвращение к любви: размышления о принципах курса чудес
Марианн Уильямсон
Уильямсон показывает, как каждый из нас может стать чудотворцем, приняв Бога и проявив любовь в своей повседневной жизни.Независимо от того, связана ли психическая боль с отношениями, карьерой или здоровьем, она показывает нам, как любовь является мощной силой, ключом к внутреннему миру и как, практикуя любовь, мы можем сделать нашу собственную жизнь более полноценной, создавая более мирную и любящий мир для наших детей.
КУПИТЬ НА AMAZON
На 10% счастливее
Дэн Харрис
10% Happier отправляет читателей в путешествие от внешних пределов нейробиологии к внутреннему святилищу сетевых новостей к причудливым окраинам духовной жизни Америки, и оставляет им вывод, который действительно может изменить их жизнь.
КУПИТЬ НА AMAZON
Темная сторона преследователей света
Дебора Форд
В этом поучительном руководстве Дебби Форд объясняет, что не следует скрывать темную сторону нашей личности.
Отрицая нашу темную сторону, мы отвергаем эти аспекты нашей истинной природы, вместо того, чтобы дать себе свободу жить подлинно. Здесь она показывает, что можно признать и принять наши так называемые слабости, доказывая, что эти качества могут быть важными скрытыми сильными сторонами.Например, возможно, некоторый «эгоизм» может спасти нас от истощения и обиды. Дебби Форд, полная поучительных историй и практических упражнений, показывает нам, как примирить наши темные импульсы и найти дары, которые они предлагают. Ваша жизнь изменится, когда вы откроете свою тень, признаетесь ей и примете ее.
КУПИТЬ НА AMAZON
Живите лучшей историей своей жизни
Боб Литвин
«Живи лучшей историей своей жизни» не меняет того, что мы делаем, это меняет то, кем мы являемся.Он также покажет вам, как понять свои старые истории и научиться оставлять их в прошлом, открыть для себя волнение и энергию своей новой истории, получить доступ к 33 стратегиям, которым следуют люди, которые, кажется, всегда выигрывают в жизни.
Я любил это читать!
КУПИТЬ НА AMAZON
Монах, который продал свой Ferrari: Сказка об исполнении ваших мечтаний и достижении своей судьбы
Робин Шарма
Это один из моих любимых. У меня есть копия, и я часто к ней возвращаюсь.Кому-то я могу показаться немного дрянным, но мне это нравится.
«Ты то, о чем думаешь весь день. Вы также то, что говорите себе в течение всего дня. Если вы скажете, что вы стары и устали, эта мантра проявится во внешней реальности. Если вы говорите, что вы слабы и испытываете недостаток энтузиазма, это тоже будет природой вашего мира. Но если вы скажете, что здоровы, динамичны и полностью живы, ваша жизнь изменится. Слова обладают замечательной силой ». — Робин С. Шарма, ежедневное вдохновение от монаха, который продал свой Ferrari
КУПИТЬ НА AMAZON
Вы можете исцелить свою жизнь
Луиза Хэй
«Жизнь действительно очень проста.
Что мы отдаем, мы получаем обратно. То, что мы думаем о себе, становится для нас правдой. Я считаю, что каждый, в том числе и я, несет ответственность за все в нашей жизни, как лучшее, так и худшее. Каждая мысль, о которой мы думаем, создает наше будущее. Каждый из нас создает опыт своими мыслями и чувствами. Мысли, которые мы думаем, и слова, которые мы говорим, создают наш опыт ». — Lousie Hay, ты можешь исцелить свою жизнь
КУПИТЬ НА AMAZON
Радикальное принятие: охват вашей жизни сердцем Будды
Тара Брач
«Возможно, самая большая трагедия нашей жизни заключается в том, что свобода возможна, но мы можем проводить наши годы в ловушке тех же старых моделей … Мы можем хотеть любить других людей, не сдерживаясь, чувствовать себя подлинными, дышать красотой вокруг нас , танцевать и петь.Тем не менее, каждый день мы прислушиваемся к внутренним голосам, которые ограничивают нашу жизнь ». — Тара Брач, Радикальное принятие: охват вашей жизни сердцем Будды
КУПИТЬ НА AMAZON
Дары Несовершенство
Брен Браун
Мне нравится эта книга, и я читал ее пару раз.
Я чувствую, что каждая строчка, которую я читаю, такая, будто это я! Если вы боретесь с неуверенностью в себе и страхом, эта книга меняет правила игры. Я очень рекомендую это, фактически я рекомендую любую из книг Брене Браун, вы найдете их все ниже!
КУПИТЬ НА AMAZON
Отвага в дикой природе
Брен Браун
КУПИТЬ НА AMAZON
Очень смелая
Брен Браун
КУПИТЬ НА AMAZON
Вселенная стоит за твоей спиной: превратить страх в веру
Габби Бернштейн
КУПИТЬ НА AMAZON
Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе
Дон Мигель Руис
В «Четырех соглашениях» автор бестселлеров дон Мигель Руис раскрывает источник самоограниченных убеждений, которые лишают нас радости и создают ненужные страдания.Основанные на древней мудрости толтеков, Четыре Соглашения предлагают мощный кодекс поведения, который может быстро преобразовать нашу жизнь в новый опыт свободы, истинного счастья и любви.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучшие книги о творчестве
Большая магия: творческая жизнь вне страха
Элизабет Гилберт
Это одна из моих любимых книг. Если вы боретесь с перфекционизмом и боитесь создавать и выставлять себя напоказ, это необходимо прочитать! Его хорошо держать на полке и к нему часто возвращаться.
«Признание того, что реакции людей не принадлежат вам, — единственный разумный способ творить. Если людям нравится то, что вы создали, замечательно. Жаль, что люди игнорируют то, что вы создали. Если люди неправильно понимают то, что вы создали, не переживайте. А что, если люди абсолютно ненавидят то, что вы создали? Что, если люди нападут на вас с яростным куполом, оскорбят ваш разум, опорочат ваши мотивы и затащат ваше доброе имя в грязь? Просто мило улыбнитесь и предложите — настолько вежливо, насколько это возможно, — чтобы они сделали свое собственное долбаное искусство.Затем упорно продолжают делать ваши «.
— Элизабет Гилберт, Большая магия: творческая жизнь вне страха
КУПИТЬ НА AMAZON
Война искусства: прорыв творческих блоков и побеждай в своих внутренних творческих битвах
Стивен Прессфилд
Краткое, увлекательное и практическое руководство для достижения успеха в любой творческой сфере. Война искусств — не что иное, как Сунь-цзы для души. Стивен Прессфилд определяет врага, с которым каждый из нас должен столкнуться, излагает план битвы, чтобы победить этого внутреннего врага, а затем указывает, как достичь наибольшего успеха.Война искусств подчеркивает решимость, необходимую для распознавания и преодоления препятствий амбиций, а затем эффективно показывает, как достичь высочайшего уровня творческой дисциплины.
КУПИТЬ НА AMAZON
Препятствие — это путь
Райан Холлидей
Райан Холидей показывает нам, как некоторые из самых успешных людей в истории — от Джона Д.
Рокфеллера до Амелии Эрхарт, Улисса С. Гранта и Стива Джобса — применяли стоицизм для преодоления трудных или даже невозможных ситуаций.Их приверженность этим принципам в конечном итоге значила больше, чем их природный интеллект, таланты или удача.
Если вы чувствуете разочарование, деморализацию или застряли в колее, эта книга может помочь вам превратить свои проблемы в свои самые большие преимущества. И попутно он вдохновит вас десятками правдивых историй великих людей всех времен и эпох.
КУПИТЬ НА AMAZON
Искусство обучения: внутреннее путешествие к оптимальной производительности
Джош Вайцкин
The Art of Learning проводит читателей по уникальному пути Вайцкина к совершенству.Он подробно объясняет, как хорошо продуманный, принципиальный подход к обучению отличает успех от неудач. Вайцкин считает, что достижение даже на уровне чемпионата является функцией образа жизни, который питает творческий и устойчивый процесс роста. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на кульминационных победах, Вайцкин раскрывает внутреннюю работу своего повседневного метода, от систематического запуска интуитивных прорывов до оттачивания техник до состояний удивительной силы и овладения искусством психологии перформанса.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучшие книги о производительности, продуктивности и привычках
Атомные привычки
Джеймс Клир
Клуб 5 утра
Робин Шарма
Практика, основанная на нейробиологии, которая, как доказано, помогает легко вставать, пока большинство людей спит, дает вам драгоценное время, чтобы подумать, проявить свои творческие способности и начать день мирно, вместо того, чтобы быть поспешным. таланты и мечты против цифровых отвлечений и банальных развлечений, чтобы вы наслаждались богатством, влиянием и великолепным влиянием на мир
КУПИТЬ НА AMAZON
Крепость: сила страсти и стойкости
Анджела Дакворт
«Нет коротких путей к совершенству. Развитие реального опыта, решение действительно сложных проблем, все это требует времени ― дольше, чем думает большинство людей… .вы должны применять эти навыки и производить товары или услуги, ценные для людей…. Упорство — это работа над тем, что вам небезразлично. о таком многом, что вы готовы оставаться верным этому… это делать то, что вы любите, а не просто влюбляться ― оставаться в любви ». — Анджела Дакворт, выдержка: страсть, настойчивость и наука успеха
КУПИТЬ НА AMAZON
Чудесное утро: не столь очевидный секрет, который гарантированно изменит вашу жизнь (до 8 утра)
Хэл Элрод
Я услышал Хэла Элрода в подкасте много лет назад, сразу после того, как он выпустил эту книгу, и он вдохновил меня начать утреннюю рутину, которую я с тех пор продолжал, и это изменило мою жизнь.Я всегда рано вставал, но теперь я встаю и использую свое утро с гораздо большим намерением и сосредоточенностью.
КУПИТЬ НА AMAZON
Эго — враг
Райан Холлидей
Это один из моих любимых способов называть себя собственной ерундой.
У меня есть копия, и я часто к ней возвращаюсь. Мой главный вывод из этой книги — просто заткнуться, опустить голову и усердно работать по правильным причинам.
КУПИТЬ НА AMAZON
Сила привычки
Чарльз Дахигг
КУПИТЬ НА AMAZON
Образ мышления: новая психология успеха
Кэрол Дюк
В этих книгах рассказывается о разнице между установкой на данность и установкой на рост, а также о том, как перейти от одной установки к другой, если вы застряли в установке на данность.Отличное чтение!
«Зачем тратить время на то, чтобы снова и снова доказывать, насколько вы хороши, когда вы можете поправляться? Зачем скрывать недостатки, а не преодолевать их? Зачем искать друзей или партнеров, которые только укрепят вашу самооценку, а не тех, кто также будет побуждать вас расти? И зачем искать проверенные и верные вещи, а не опыт, который вас напрягает? Страсть к растяжке и упорству, даже (или особенно), когда у вас что-то не получается, является отличительной чертой установки на рост.
Это образ мышления, который позволяет людям преуспевать в самые трудные времена в их жизни ». — Кэрол С. Двек, Мышление: новая психология успеха
КУПИТЬ НА AMAZON
Делай меньше, получай больше: как работать с умом и жить своей жизнью
Шаа Васмунд
Вы подвергаете себя слишком большому давлению, чтобы добиться успеха, что только усложняет его достижение? Вы постоянно играете в догонялки и изо всех сил пытаетесь найти время для вещей и людей, которые вам нравятся? Так не должно быть.Все возможно, если вы перестанете пытаться делать все одновременно.
Часто страх заставляет нас застрять в наших шаблонах. Если мы очень заняты, никто не может сказать, что мы не очень много работаем. Но есть еще один способ жить более приятной и продуктивной жизнью, если только мы сможем нарушить этот распорядок. В статье Делай меньше, получай больше предприниматель и автор бестселлеров Шаа Васмунд показывает, что, когда мы принимаем позицию «меньше значит больше», мы можем ценить все хорошее, что у нас уже есть, и находить смелость убрать ненужное.
И тогда мы сможем найти пространство для реализации новых захватывающих возможностей.
КУПИТЬ НА AMAZON
Практикующий разум: развитие концентрации и дисциплины в вашей жизни
Томас М. Стернер
КУПИТЬ НА AMAZON
4-часовая рабочая неделя: Побег с 9 до 5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым
Тим Феррис
Если вы не читали это, сделайте это! Это все о продуктивности, вдохновении и предпринимательстве, и, должен сказать, это чтение меняет жизнь.Забудьте старую концепцию выхода на пенсию и остальную часть плана отсроченной жизни — нет необходимости ждать и по всем причинам не делать этого, особенно в непредсказуемые экономические времена . Если вы мечтаете сбежать из крысиных бегов, совершить элитное путешествие по миру или зарабатывать пятизначный ежемесячный доход без управления, 4-часовая рабочая неделя — это образец.
КУПИТЬ НА AMAZON
Будь одержимым или будь средним
Грант Кардоне
Если вы хотите настоящего успеха, вы должны знать, как использовать свою одержимость, чтобы взлететь на вершину.
Эта книга даст вам вдохновение и инструменты, чтобы вырваться из кокона посредственности и осуществить свои самые безумные мечты. Грант научит вас ставить сумасшедшие цели и достигать их каждый божий день, как ценить деньги и тратить их на правильные вещи, чтобы вы получали их больше, а также отключили сомневающихся и использовали своих ненавистников в качестве топлива. Выбор простой: быть одержимым или быть средним.
КУПИТЬ НА AMAZON
Глубокая работа: правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире
Кэл Ньюпорт
КУПИТЬ НА AMAZON
The Productivity Project: Добиваться большего, управляя своим временем, вниманием и энергией
Крис Бейли
The Productivity Project учит вас, как замедлиться, чтобы работать более осознанно, сократить несущественные задачи, как бороться с несовершенством, как использовать продуктивную прокрастинацию и многое другое.
Это захватывающее и увлекательное чтение. Бейли предлагает массу идей и более 25 практик, которые помогут вам добиться большего во всех сферах жизни.
КУПИТЬ НА AMAZON
Привычки к высокому результату: как необычные люди стали такими
Брендан Бучард
Мы все хотим добиться высоких результатов во всех сферах нашей жизни. Но как? Какие привычки помогут вам добиться долгосрочного успеха и хорошего самочувствия независимо от вашего возраста, карьеры, сильных сторон или личности? Чтобы добиться высоких результатов, вы должны стремиться к ясности, генерировать энергию, повышать потребность, повышать производительность, развивать влияние и демонстрировать мужество.Эта книга об искусстве и науке, как применять эти проверенные привычки.
Хотите ли вы сделать больше, лучше руководить другими, быстрее развивать навыки или резко усилить чувство радости и уверенности, привычки, описанные в этой книге, помогут вам в этом. Каждая из шести привычек иллюстрируется яркими примерами, передовыми научными достижениями, упражнениями, заставляющими задуматься, и повседневными практиками, которые вы можете применять прямо сейчас.
КУПИТЬ НА AMAZON
7 привычек высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения
Стивен Кови
Это была одна из первых книг по самосовершенствованию, которые я прочитал, и это был первый раз, когда я начал понимать концепцию, что вы должны нести полную ответственность за свою жизнь и обстоятельства.Не только это, но и с правильными привычками и отношением вы можете создать в жизни все, что захотите.
«Покажите мне человека, который достаточно скромен, чтобы принять и взять на себя ответственность за свои обстоятельства, и достаточно смел, чтобы взять на себя любую инициативу, необходимую для творческой работы его или ее через эти проблемы или преодолеть их, и я покажу вам высшую силу выбора. . » — Стивен Р. Кови, 7 навыков высокоэффективных людей
КУПИТЬ НА AMAZON
Тонкое искусство не трахаться
Марк Мэнсон
Мне очень понравилась эта книга. В нем обсуждается множество общих тем, касающихся личностного роста и производительности, но в новом, ином суровом стиле. Это хорошо, чтобы вы загорелись!
«Моя рекомендация: не будьте особенными; не быть уникальным. Измените свои показатели обыденными и широкими способами. Выберите себя не как восходящую звезду или неизведанный гений. Выберите себя не как ужасную жертву или печальную неудачу. Вместо этого измерьте себя более приземленными идентичностями: студент, партнер, друг, создатель.Чем уже и реже личность, которую вы выберете для себя, тем больше будет казаться вам угрозой. По этой причине определяйте себя самыми простыми и обычными способами. Это часто означает отказ от некоторых грандиозных представлений о себе: что вы уникально умны, или невероятно талантливы, или устрашающе привлекательны, или особенно жертвы, которые другие люди никогда не смогли бы сделать. представить. Это означает отказ от чувства собственного достоинства и от веры в то, что этот мир каким-то образом обязан вам.
”- Марк Мэнсон, Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни
КУПИТЬ НА AMAZON
Единственное: удивительно простая правда за выдающимися результатами
Гэри Келлер и Джей Папасан
В The ONE Thing вы научитесь преодолевать беспорядок, добиваться лучших результатов за меньшее время, наращивать импульс к своей цели, уменьшать стресс, преодолевать это подавленное чувство, восстанавливать свою энергию, оставаться на правильном пути, овладевать тем, что имеет значение. для вас The ONE Thing обеспечивает выдающиеся результаты во всех сферах вашей жизни — личной, семейной и духовной.ЧТО ВАШЕ ЕДИНСТВЕННОЕ?
КУПИТЬ НА AMAZON
Эссенциализм: Дисциплинированное стремление к меньшему
Грег МакКаун
«Путь эссенциалиста» — это не то, чтобы сделать больше за меньшее время. Речь идет о том, чтобы выполнял только правильные вещи. Это не стратегия тайм-менеджмента или метод продуктивности. Это систематическая дисциплина для определения того, что абсолютно необходимо, а затем устранения всего, чего нет, чтобы мы могли внести максимально возможный вклад в то, что действительно важно.
КУПИТЬ НА AMAZON
Правило 10X: единственная разница между успехом и неудачей
Грант Кардоне
Чрезвычайный успех по определению выходит за рамки обычных действий. Вместо того, чтобы вести себя как все и довольствоваться средними результатами, предпримите массовые действия с Правило 10 X , исключите удачу и случайность из своего бизнес-уравнения и добейтесь огромного успеха.
КУПИТЬ НА AMAZON
Extreme Ownership
от Jocko Willink
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучшие книги о спортивных достижениях Разум чемпиона: как думают, тренируются и развиваются великие спортсмены
Джим Афремов
КУПИТЬ НА AMAZON
Спортивный ген: В науке выдающихся спортивных результатов
Дэвид Эпштейн
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучшие биографии
Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defill Odds
Дэвид Гоггинс
Shoe Dog: Memoir by the Creator Nike
by Phil Knight
КУПИТЬ НА AMAZON
Обеспечение счастья: путь к страсти, прибыли и цели
Тони Хсейх
Я прочитал это много лет назад, когда я еще работал штатным графическим дизайнером, и, хотя это никогда не применялось непосредственно к моей работе, я все еще применяю многие идеи из этой книги.
В разделе «Delivering Happiness» генеральный директор Zappos Тони Хси делится различными уроками, которые он извлек в бизнесе и жизни, от создания червячной фермы до управления пиццерией через LinkExchange, Zappos и многое другое. Быстро развивающийся и практичный проект Delivering Happiness показывает, как совершенно иной вид корпоративной культуры является мощной моделью для достижения успеха и как, концентрируясь на счастье окружающих, вы можете значительно увеличить свое собственное.
КУПИТЬ НА AMAZON
В поисках ультра: Отказ от среднего возраста, становление одним из сильнейших мужчин в мире и открытие себя
Рич Ролл
КУПИТЬ НА AMAZON
#GirlBoss
, автор — Sophia Amaruso
Я не большой модный человек, поэтому я узнал о Софии Амарузо после просмотра GirlBoss на Netflix.После просмотра я взял ее книгу. Мне нравится ее отношение и мысли о том, чтобы быть собой, доверять себе и добиваться того, чего вы хотите.
#GIRLBOSS доказывает, что успех не зависит от того, где вы учились в колледже или насколько вы были популярны в старшей школе. Речь идет о том, чтобы доверять своим инстинктам и следовать своему чутью; знать, какие правила соблюдать, а какие нарушать когда застегивать пуговицы, а когда позволить развеяться вашему странному флагу.
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучшие книги о здоровье и благополучии
Спите с умом: 21 совет, чтобы спать ваш путь к лучшему телу, лучшему здоровью и большему успеху
Шон Стивенсон
КУПИТЬ НА AMAZON
Женский код: совершенствуйте свой цикл, повышайте фертильность, усиливайте сексуальное влечение и становитесь источником энергии
Алиса Витти
Страдаете ли вы нерегулярными менструациями, проблемами с фертильностью, депрессией или отсутствием полового влечения, Алиса Витти говорит, что лекарства и антидепрессанты — не единственные решения.Новаторский и информативный код WomanCode позволяет женщинам узнавать о гормональном здоровье актуальным и легким для понимания образом. А пятиступенчатый протокол может заметно улучшить здоровье и общее качество жизни.
КУПИТЬ НА AMAZON
Нетрадиционная медицина: Присоединяйтесь к революции, чтобы заново изобрести здравоохранение, обратить вспять хроническое заболевание и создать практику, которая вам нравится
Крис Крессер
В статье Нетрадиционная медицина Крис Крессер представляет план по обращению вспять этой опасной тенденции.Он показывает, как сочетание генетически согласованной диеты и образа жизни, функциональной медицины и модели бережливой совместной практики может создать систему, которая лучше удовлетворяет потребности как пациентов, так и практикующих врачей.
КУПИТЬ НА AMAZON
Связь между мозгом и кишечником
Эмеран Майер
КУПИТЬ НА AMAZON
Решение болезни Альцгеймера: Прорывная программа по предотвращению и обращению симптомов когнитивного спада
Дина Шерзай и Айеши Шерзай
КУПИТЬ НА AMAZON
Помимо тренировок: овладение выносливостью, здоровьем и жизнью
Бен Гринфилд
КУПИТЬ НА AMAZON
Мне понравилась эта книга.Это как шпаргалка по биохакерству. В книге есть практические советы, которые помогут улучшить все аспекты вашего здоровья.
Некоторые из моих любимых разделов:
- лучшие биохаки для повышения умственной работоспособности и выхода в зону
- как с точностью лазера узнать, действительно ли ваше тело восстановилось
- как быстро восстановиться после тренировок, травм и перетренированности
- Оружие для борьбы со стрессом, делающее вашу связь между разумом и телом пуленепробиваемой
- Проверенные системы для улучшения сна, устранения бессонницы и преодоления смены часовых поясов
- калорийных, богатых питательными веществами блюд, которые не нарушают ваш метаболизм
- способов исправить сломанный кишечник, вывести токсины из своего тела и создать жизнь без токсинов
- как защитить свою иммунную систему и желудок
- советов для спортсменов на растительной основе
- тонн советов по питанию и мыслей о балансе макронутриентов
Лучшие книги по философии
Руководство для жизни
от Epictetus
КУПИТЬ НА AMAZON
Медитации
Марка Аврелия
Одна из самых известных и влиятельных книг в мире, Размышления, римского императора Марка Аврелия (А.D. 121–180), включает в себя стоические заповеди, которые он использовал, чтобы справиться со своей жизнью воина и правителя империи. Взойдя на императорский трон в 161 году нашей эры, Аврелий обнаружил, что его правление омрачено стихийными бедствиями и войнами. После этих испытаний он изложил серию частных размышлений, изложив философию приверженности добродетели выше удовольствия и спокойствия выше счастья.
КУПИТЬ НА AMAZON
Сиддхартха
Германа Гессе
КУПИТЬ НА AMAZON
Письма стоика
Луция Аннея Сенека
КУПИТЬ НА AMAZON
Лучшие книги о бизнесе и предпринимательстве
Ноль к единице
Питер Тиль и Блейк Мастерс
От нуля к единице одновременно представляет оптимистический взгляд на будущее прогресса в Америке и новый взгляд на инновации: он начинается с того, что учится задавать вопросы, которые заставляют вас находить ценность в неожиданных местах.