В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.

8. Мы уважаем законы РФ

Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.

10 лучших книг по саморазвитию

Здесь я буду публиковать лучшие книги по саморазвитию, которые изучал сам. Также будет учитываться известность и отзывы о произведении! Эта подборка из 10 лучших книг по саморазвитию! Для людей, которые хотят развиваться и расти как личность:

1) “Богатый папа, бедный папа” — Роберт Кийосаки 

В основе книги заложено 2 противоположных принципа воспитания по проблемам связанным с финансами, которые возьмет Роберт от своего отца — гос. служащего и от отца своего близкого друга Майка — предпринимателя, который, в итоге стал самым богатым человеком на Гавайских островах.

Маленький он выбрал дорогу, предложенную отцом того друга («Богатого папы») и добился финансовой независимости. В 47 он «смог оставил свой бизнес и перешел на образовательное наблюдение». Согласно этой книге «Если хочешь стать успешным и счастливым — не стоит ходи в школу», образование —  это твой бизнес. «Компания „J.P.Morgan“ выставила книгу „Богатый папа, бедный папа“  к обязательному чтению для всех миллионеров»

2) “Квадрант денежного потока” — Роберт Кийосаки

Книга рассказывает, почему же некоторые успешные люди работают меньше, а зарабатывают побольше, платят поменьше налогов и чувствуют большую финансовую независимость, чем остальные.

Суть книги в том, чтобы понять и осознать мышление богатых людей и перейти на их успешную сторону.

3) “7 навыков высокоэффективных людей” — Стивен Кови

Стивен Кови, является автором книги «7 навыков людей высокоэффективных людей». Он предложил новый взгляд на лидерство и управление.

В этой книге изложен общий подход к своей личностной эффективности. Кови определил навыки как срез из знания, умения и желания. Его 7 навыков расписаны согласно континууму зрелости личности: от зависимости («Ты проявил заботу обо мне») к независимости («Я сам несу ответственность за свои действия») и далее переход к межличностной зависимости («Мы сможем это сделать вместе»).

4) “К черту все, берись и делай” — Ричард Брэнсон

Книга Ричарда – это манифест его жизни, действий, рисков. Кредо книги – брать от этой жизни все возможное и невозможное. Это означает не бояться делать то, что ты действительно хочешь.

При всем этом абсолютно не имеет значение, хватает ли у тебя знаний, жизненного опыта или образованности. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на вещи, которые вам неинтересны. Если голова на плечах и амбиции переполняют сердце, любая цель станет по силам. Если тебе что-то нравится – бери и делай. Не нравится – бросай и больше не задумывайся об этом.

Книга принесет вам огромный заряд позитива, мудрости и веры в собственные возможности.

 5) «Думай и богатей» — Наполеон Хилл

Если Вы желаете узнать, как пройти все преграды и добиться успеха, то прочитайте эту великолепную книгу. Много лет она была бестселлером в Америке и задержала там 42 издания. Но и до сей поры книга Наполеона Хилла меняет жизни людей. В ней Вам дадут четкий план того, как достичь успеха в жизни. А это понадобится Вам в любом деле.

6) «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» — Дейл Карнеги

Самая известная и популярная книга Дейла Карнеги – «Как приобретать друзей и оказывать влияние налюдей» – яркое собрание практических уроков и советов, а также жизненных историй под лозунгом «Верь, что у тебя все получится – и тогда оно получится».

На самом деле книга довольно старая, но по ней до сих пор обучаются психологи и отталкиваются от материалов этой замечательной книги.

7) «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе “от звонка до звонка”, жить где угодно и богатеть» — Феррис Тимоти

Тимоти Феррис в этой книге опишет нам о своей философии жизни, которая в последнее время стала очень популярна. Люди, живущие по этой философии не закидывают жизнь на потом, они не работают до посинения и не хотят лишать себя всех радостей жизни до того как станут успешны. Они прекрасно знают, что им надо, знают зачем они живут, но это не может помешать им наслаждаться своей жизнью, потому что они прекрасно знают как справляться с жизнью, и как добиться успеха.

Читайте и получайте наслаждение этой полезной, во всех отношениях, книжкой!

8) «Психология  лжи» — Пол Экман

Опираясь на огромный бытовой, экспериментальные материал, Пол анализирует феномен обмана с точки зрения новой современной психологической науки. Вы узнает о том, какие особенности поведения, мимики, речи и жестов выдают ложь говорящего. Эта книга – потрясающее учебное пособие для любителей психологии в том числе невербальных жестов, социальную психологию. Кроме того, это практическое руководство для тех, кто не собирается становиться жертвой обмана и психологических ловушек в любых сферах жизни.

9) «Как влюбить в себя любого» — Лейл Лаундес

В этом интересном и веселом руководстве известный эксперт в психологии отношений Лейл Лаундес рассмотрит 6 важных ингредиентов, входящих в состав формулы, шесть собранных частей, которые, как сказала наука, сводят с ума и делают влюбленным практически любого человека.

Автор делится знанием 85 проверенных приемов, которые помогут вам освоить магию любви, чтобы захватывать сердце мужчин или женщин.

10) «Ваш сосед — миллионер» — Томас Стэнли

Почему же я не на столько богат? Многие постоянно задаются этим вопросом: мы работаем сутки на пролет, у нас хорошее образование, имеем средние или высокие доходы. Почему же вокруг нас так мало богатых людей? Как они становятся богатыми и успешными? Чем  же они занимаются? Куда вкладывают свои деньги? Где покупают? Могу ли разбогатеть? Ответы на эти вопросы и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.

И напоследок хочу порекомендовать вам статью: 10 лучших книг по психологии.

12 книг по экономике, которые должен прочитать каждый: советы РЭШ

Эксперты Российской экономической школы рекомендуют популярные книги, которые помогут составить представление о разных областях экономики и финансов.

1. «Почему одни страны богатые, а другие бедные», Дарон Аджемоглу, Джеймс Робинсон

Книга об историях успехов наций

Рубен Ениколопов, ректор РЭШ, колумнист «Ведомостей»:

«Уже ставшая классической книга, которую абсолютно необходимо прочитать всем, кто интересуется долгосрочным развитием стран. В конечном итоге ее суть – это ответ на вопрос, вынесенный в заголовок. Авторы показывают, что определяющую роль в «успехе» государств оказывают институты, а не, например, наличие ресурсов. В долгосрочной перспективе именно институты определяют, какие страны оказываются богатыми, а какие – бедными. Кстати, у авторов скоро выйдет новая книга, а Джеймса Робинсона этой осенью можно будет послушать в Москве на почетных лекциях в РЭШ».

2. «Фрикономика», Стивен Левитт, Стивен Дабнер

Главный экономический научно-популярный бестселлер

Евгений Яковлев, профессор РЭШ:

«В 1990-х годах в США неуклонно рос уровень преступности. Политики, журналисты, общественные деятели ожидали только худшего. Однако затем в течение нескольких лет этот тренд внезапно изменился. Почему? Экономисты выяснили, что причину надо было искать 30 лет назад. Тогда во многих штатах легализовали аборты и девушки из неблагополучных районов получили возможность делать выбор и не растить детей в нищете. В итоге целое поколение потенциальных преступников просто не выросло. Эту историю в числе многих других в своей книге «Фрикономика» рассказывает известный экономист, профессор Чикагского университета Стивен Левитт. Его ставшая уже классической книга – собрание подобных сюжетов. И хотя некоторые из его выводов вызывают жаркие споры среди профессиональных экономистов и по сей день, одно можно сказать с уверенностью – эти истории будут любопытны как тем, кто только начинает интересоваться экономикой, так и тем, кто уже немало знает о ней».

3. Economics for the Common Good («Экономика общего блага»), Жан Тироль

О роли экономики в современном обществе

Рубен Ениколопов, ректор РЭШ, колумнист «Ведомостей»:

«Книга нобелевского лауреата Жана Тироля объясняет, как инсайты экономической науки могут применяться в совершенно разных аспектах жизни. В том числе при решении вопросов, которые очень сильно влияют на наше будущее. Речь идет не только про «стандартные» вещи, такие, как финансовые кризисы, безработица и так далее, но и про инновации, глобальное потепление, цифровую революцию и многое другое. Тироль борется с распространенным убеждением, что экономика – это бесполезная наука, которая никак не помогает улучшить жизнь людей. Кстати, на своей недавней лекции в РЭШ профессор пообещал, что скоро книга выйдет на русском языке».

4. «Рычаг богатства. Технологическая креативность и экономический прогресс», Джоэль Мокир

О технологическом прогрессе как основном источнике экономического роста

Валерий Черноокий, профессор РЭШ:

«На долгосрочный экономический рост могут оказывать влияние множество факторов, но единственным неограниченным источником, всесильным рычагом роста мирового дохода и богатства, остается технический прогресс. В этой книге историк экономики Джоэль Мокир задается рядом вопросов. Откуда берутся новые знания и инновации? Почему античные цивилизации были настолько успешны в геометрии и философии, смогли придумать сложнейший антикитерский механизм, но в то же время были так безразличны в использовании этого знания в хозяйстве и экономике? И наоборот, почему средневековая Европа, часто рассматриваемая нами как темные века, так охотно внедряла водяные и ветровые мельницы, трехпольную систему земледелия, тяжелый плуг и другие инновации в сельском хозяйстве? В этой книге есть как экскурс в тысячелетнюю историю технологий и инноваций, так и попытки ответа на вопрос, что необходимо для устойчивого технического прогресса и экономического роста».

5. «Игра на понижение. Тайные пружины финансовой катастрофы», Майкл Льюис

Увлекательная история финансового кризиса 2007-2009 годов

Олег Шибанов, профессор РЭШ, директор программы «Финансы, инвестиции, банки»:

«Даже если вы не разбираетесь в оценке стоимости опционов – не отказывайтесь от этого текста: автор смог описать процессы на Уолл-Стрит столь простым языком, что понять их сможет читатель с любой подготовкой. Эта книга – своего рода «экономический триллер», автор которого отталкивается не от научных концепций, а от личностей. Отдельные люди в разных частях света стали участниками огромной машины, производившей новые деривативные финансовые инструменты. Это повлияло как на их благосостояние, так и на реальную экономику многих стран мира. Благодаря этой книге вы сможете глубже понять финансовый рынок и проблемы, которые на нем возникают».

6. «Экономические гангстеры: коррупция, насилие и бедность национальных масштабов», Эдвард Мигель, Раймонд Фисман

О корнях коррупции и преступности

Рубен Ениколопов, ректор РЭШ, колумнист «Ведомостей»:

«Эта книга показывает, как с помощью научных экономических методов можно обнаружить коррупцию. Кажется, что эта важная тема должна лежать где-то в области интересов юристов, но на самом деле ее активно изучают экономисты. Им интересны и причины, и последствия коррупции, и то, как организация государств или рынка больше или меньше способствует развитию этого явления. Все эти вещи стали изучаться в экономике строгим и аккуратным способом не так давно. Книга дает обзор современных методов и показывает, как можно увидеть, например, является ли распространение коррупции следствием культуры или все объясняется тем, наказывают за нее или нет».

7. Principles for Navigating Big Debt Crises («Принципы преодоления больших долговых кризисов»), Рэй Далио

Мысли основателя самого крупного хедж-фонда в истории

Максим Буев, проректор РЭШ по стратегическому развитию, колумнист «Ведомостей»:

«В 2008-м мировая финансовая машина сломалась. Рэй Далио – легендарный инвестор и основатель самого большого хедж-фонда в истории – сделал на кризисе много денег. Потому что он знал, как работает экономическая машина. Секрет Далио – в тщательном изучении истории. Далио убежден, что все уже было и повторится не раз. Такова человеческая природа – постоянно повторять ошибки прошлого. В книге Далио приводит великолепную историю финансовых кризисов, и по ходу дела объясняет свое понимание механизма работы экономической машины. Этот взгляд успешного практика бесценен, как с точки зрения финансового регулятора, сидящего в центральном банке, или чиновника из министерства экономики или финансов, так и с точки зрения инвестора».

8. «Spiritus Animalis, или как человеческая психология управляет экономикой и почему это важно для мирового капитализма», Роберт Шиллер, Джордж Акерлоф

Истории об иррациональном поведении людей

Олег Шибанов, профессор РЭШ, директор программы «Финансы, инвестиции, банки»:

«Книга двух нобелевских лауреатов Акерлофа и Шиллера – живая, полная примеров работа. Этот текст помогает глубже понять, как функционируют экономики мира, как центробанки могут повлиять на выход из рецессии, как устроены рынки недвижимости в разных странах и даже отвечает на некоторые вопросы о личных финансах. Авторы оттолкнулись от общей для всех глав концепции «иррационального начала» (animal spirits). Оказывается, что многие экономические явления хорошо описываются, если принять во внимание существенную толику иррациональности как людей, так и рынков. А как иначе объяснить эйфорию, сменяющуюся паникой? На русском языке книга нобелевских лауреатов была издана при поддержке РЭШ».

9. «Одураченные случайностью. О скрытой роли шанса в бизнесе и в жизни», Нассим Талеб

Книга, популяризовавшая понятие «черного лебедя»

Максим Буев, проректор РЭШ по стратегическому развитию, колумнист «Ведомостей»:

«Выражение «черный лебедь» теперь используют все, кому не лень. В обиход его ввел Нассим Талеб, но не в одноименной популярной книге, а чуть ранее – в «Одураченных случайностью». Однако основная тема книги – не в описании редких, но потенциально возможных и неожиданных событий. Книга о том, что люди часто не осознают, что многие происходящие вокруг них вещи на самом деле случайны, и не являются логичным следствием работы какого-то механизма или реализации теории заговора. Люди часто пытаются подвести ошибочную логику под случайные явления. При этом мы имеем тенденцию переоценивать причинно-следственную связь (мы видим не просто облака, а летящих белых слонов). Мы ищем объяснения там, где их нет. После выхода первого издания книги в 2005 году журнал Fortune включил ее в число 75 Smartest Books of All Time («самых умных» книг всех времен)».

10. «Новая поведенческая экономика», Ричард Талер

Нобелевский лауреат об эмоциях покупателей

Максим Буев, проректор РЭШ по стратегическому развитию, колумнист «Ведомостей»:

«Автор получил Нобелевскую премию за то, что в своих статьях показывал, как люди предсказуемо ведут себя не так, как они должны по рациональным предсказаниям экономической теории. Люди нерациональны. Чтобы подтолкнуть их к рациональности Талер придумал так называемую «теорию подталкивания» – инжиниринг разумного выбора, написал про нее книгу и стал широко известным. В книге про «Новую поведенческую экономику» автор идет дальше: показывает, как нерациональное поведение людей влияет на рынки – они не настолько эффективны, как считали экономисты-классики. Эта книга – библия поведенческой экономики. Она написана живым языком, через призму собственного опыта профессора, которому приходилось бороться с истеблишментом экономической теории, доказывая, что люди шалят и ведут себя легкомысленно гораздо чаще, чем принято считать академиками».

11. «Думай медленно… решай быстро», Даниэль Канеман

Об основных ошибках мышления

Валерий Черноокий, профессор РЭШ:

«Мы часто ведем себе нерационально, делаем ошибки и объясняем это эмоциями или невнимательностью. Нобелевский лауреат по экономике 2002 года, ученый-психолог Даниель Канеман в своем бестселлере дает другое объяснение такого нерационального поведения – ошибки нашего мышления заключены в нем самом, а точнее, в его сложной структуре. Автор выделяет два уровня мышления: «Cистему 1» и «Cистему 2». «Система 1» реагирует на привычные нам события, работает быстро, автоматически и без особых усилий. Но если мы сталкиваемся с чем-то необычным, выходящим за рамки нашего повседневного опыта, включается «Система 2», работающая медленно и требующая значительных умственных усилий с нашей стороны. Проблема лишь в том, что на многие неизвестные нам вопросы часто отвечает не критически мыслящая «Система 2», а автоматическая «Система 1», принимая неизвестное событие за что-то знакомое. А это приводит к серьезным ошибкам в нашем мышлении и поведении, примеры которых и обсуждаются в этой книге».

12. Prediction Machines: The Simple Economics of Artificial Intelligence («Машины прогнозирования: Простая экономика искусственного интеллекта»), Джошуа Ганс, Аджай Агравал и Ави Голдфарб

Об экономике искусственного интеллекта

Рубен Ениколопов, ректор РЭШ, колумнист «Ведомостей»:

«Книга предлагает анализ того, что такое искусственный интеллект и какова его практическая роль для бизнеса. Вокруг этой темы сейчас много хайпа, многие говорят, что технология решит все наши проблемы. Но нужно понимать, что единственное, что искусственный интеллект делает очень хорошо – это что-то предсказывает. Не более и не менее. Чтобы понять, как технология влияет на развитие бизнеса, нужно разобраться в двух вещах. Во-первых, что именно человек делает и будет продолжать делать самостоятельно помимо предсказаний (например, сравнивать альтернативы и принимать решения). Во-вторых, если предсказания становится делать гораздо легче – как можно на них заработать?»

Российская экономическая школа занимает первое место в рейтинге лучших вузов страны Forbes (2018)*. В Школе есть бакалавриат, магистратура, вечернее и корпоративное образование. Узнать больше о программах обучения в РЭШ можно по ссылке.

30 лучших книг по продуктивности, которые вы должны прочитать, чтобы повысить свою производительность

У вас есть мечты, стремления и цели. И как сообразительный хакер вы знаете, что то, что вы делаете изо дня в день, напрямую связано с вашим будущим успехом. Итак, вы составляете список дел, устанавливаете CRM-систему, делаете все возможное, чтобы организовать свой календарь, и двигаться вперед. Как бы сильно вы ни старались, у вас постоянно возникает чувство, что вы делаете недостаточно.

Звучит примерно так?

Тогда пришло время освежить свои навыки продуктивности.

Успех — это не просто выполнение большего количества задач (хотя нельзя отрицать, что эффективность — это огромный кусок пирога). Вам также нужно будет выяснить, почему вы делаете то, что делаете, и нужно ли то, что вы делаете.

Вы должны учитывать такие вещи, как уровень вашей энергии, естественные рабочие циклы, сила воли, привычки и то, какие препятствия мешают разумно использовать ваше время. Принимать все это одним движением может показаться подавляющим.

К счастью для вас, я просмотрел десятки списков «лучших из» со всего Интернета и составил 30 лучших книг по продуктивности, которые помогут вам добиться успеха в жизни:

1.Как добиться результата: как добиться производительности без стресса, Дэвид Аллен

«Люди часто жалуются на перерывы, мешающие им выполнять свою работу. Но в жизни неизбежны перебои ».

Эта книга — что-то вроде современной Библии книг по продуктивности — она ​​присутствует в каждом списке продуктивности и рекомендуется многими.

Предпосылка Аллена проста (даже если это не книга): «Наша продуктивность прямо пропорциональна нашей способности расслабляться.Он разработал структуру, которую вы можете настроить в соответствии со своими потребностями и собрать все эти надоедливые, свободно перемещаемые задачи в единую организованную систему, заполненную файлами и списками действий.

Есть преданные последователи этой системы (самоназванные GTDers), но они знают, что это сложная система, требующая определенного уровня самодисциплины и организованности только для того, чтобы пройти через книгу.

Разжечь | Android | iTunes

2. Семь навыков высокоэффективных людей, Стивен Кови

«Самый эффективный способ, который я знаю, чтобы начать с мыслями о цели, — это разработать заявление о личной миссии, философию или кредо.

Все, от президентов до генеральных директоров и студентов колледжей, используют эту книгу, чтобы организоваться и не сбиться с пути, делая самое важное. Эта книга — не столько система для выполнения работы, сколько методика для жизни и работы. Если вы хотите работать более продуктивно, это основной продукт библиотеки.

Разжечь | Android | iTunes

3. Думай, как да Винчи: 7 простых шагов к развитию своего повседневного гения, Майкл Гелб

«Каждый из нас — центр уникальной и особенной вселенной и совершенно незначительные пылинки космической пыли.Из всех полярностей нет ничего страшнее жизни и смерти. Тень смерти придает жизни смысл ».

Отчасти исторический комментарий к гению да Винчи, отчасти книга по продуктивности с отличными упражнениями, в этой книге есть немного для всех. Вы не обязательно найдете точную или обширную информацию о да Винчи как мыслителе, но вы получите ценную информацию.

Это также даст вам новые способы познать мир и думать по-другому во имя освобождения вашего «уникального интеллекта».

Разжечь | Android | iTunes

4. Сила привычки: почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг

«О силе воли: вот как сила воли становится привычкой: заранее выбирая определенное поведение, а затем следуя этому распорядку, когда наступает точка перегиба ».

Захватывающий взгляд на то, что такое привычки, как мы их формируем и как их менять. Первые 2-3 главы являются наиболее важными и содержат информацию, которую большинство из нас ищет: как изменить свои привычки.

Эта книга изобилует убедительными примерами того, как люди и компании изменили свои привычки и, в конечном итоге, показывает, как мы все можем изменить наши привычки, чтобы лучше поддерживать то, что мы хотим больше всего.

Разжечь | iTunes | Android

5. Eat That Frog, Брайан Трейси

«Съешьте живую лягушку утром первым делом, и до конца дня с вами не случится ничего хуже».

Как и в случае с большинством книг по продуктивности, вы не будете поражены новой информацией, но Трейси отлично мотивирует читателя перестать откладывать на потом и просто заняться делом.

Книга разбита на 21 совет, которые сам Трейси использует для достижения выдающегося успеха. Советы очень доступны, а книгу легко читать, что делает ее отличной отправной точкой для начинающих.

Разжечь | iTunes | Android

6. Гибкое достижение результатов: система личных результатов для работы и жизни, автор: JD Meier

«Многие люди ждут момента вдохновения, прежде чем начать, но они не понимают, что просто начав, вдохновение может последовать.”

Мейер представляет систему, ориентированную на достижение результатов, а не сосредоточение внимания на самих действиях. Хотя книга может повторяться, система блестящая и простая, поэтому ее стоит прочитать.

В системе вы устанавливаете гибкие границы, задачи и цели на фиксированное время. В итоге вы сосредотачиваетесь на балансе и результатах, а не на процессе. Это означает, что вы в конечном итоге сосредотачиваетесь на , почему вы работаете с , а не на фактических деталях текущей задачи.

Разжечь | Android

7. Сила полного участия, Джим Лоер и Тони Шварц

«Количество часов в день фиксировано, но количество и качество доступной нам энергии — нет».

Эта книга основана на исследовании спортсменов и спортсменов с высокими показателями. Авторы обнаружили, что спортсмены показывают свои лучшие результаты при правильном контроле определенных факторов в их организме и жизни.

Например, одним из ключей к достижению высоких результатов в атлетах является управление энергией, а не временем.Далее они объясняют четыре основных источника энергии: физический, эмоциональный, ментальный и духовный.

Это книга для всех, кто ищет не просто конкретный метод повышения продуктивности, но и пожизненную практику постоянной энергии и сосредоточенности.

Разжечь | Android | iTunes

8. Инстинкт силы воли: как работает самоконтроль, почему это важно и что вы можете сделать для его достижения, Келли МакГонигал

«Если есть секрет большего самоконтроля, наука указывает на одно: способность обращать внимание.”

Эта мощная книга предлагает новый взгляд на продуктивность и объясняет новую науку о самоконтроле и то, как его можно использовать для улучшения здоровья, счастья и, конечно же, продуктивности.

МакГонигал точно объясняет, что такое сила воли, как она работает и почему это важно. Она также дает вам советы и упражнения по развитию вашей самодисциплины и силы воли.

Есть даже 10-недельный курс, если вы хотите расширить то, что вы узнали из книги.

Разжечь | Android | iTunes

9.Сила истории: измени свою историю, измени свою судьбу, Джим Лоер.

«Мы увеличиваем те аспекты нашей жизни, которыми питаемся — энергией и вовлечением — и подавляем тех, кого лишаем топлива. Твоя жизнь — это то, чему ты согласен ».

Если вы хотите книгу об определении своей миссии и цели в жизни, то эта книга для вас. Несмотря на то, что он объемный, он прост и хорошо написан, что в конечном итоге дает простую методологию создания жизненных историй для различных сторон вашей жизни.

Одна из лучших частей книги — это раздел, посвященный раскрытию и определению вашей конечной миссии и процессу создания истории, помогающий вам разобраться в вашей цели и узнать о том, как мы создаем истории, которые рассказываем.

Разжечь | Android | iTunes

10. Готов ко всему: 52 принципа продуктивности для достижения цели, Дэвид Аллен

«Иногда самый большой выигрыш в производственной энергии достигается за счет чистки паутины, ведения старого бизнеса и уборки столов — избавления от лишних деталей. мусор, препятствующий движению вперед.

Это книга Аллена, продолжающая его легендарную книгу Getting Things Done . В отличие от другого обширного ресурса, это собрание жемчужин мудрости его лет коучинга и консультирования.

Легко читаемая и увлекательная добавка к библиотеке, эта книга поможет вам понять философию «Как сделать все».

Разжечь | Android | iTunes

11. Привычка сейчас: стратегическая программа для преодоления промедления и получения удовольствия от игры без чувства вины, Нил Фиоре

«В большинстве случаев вы тот, кто путает простое выполнение работы с проверкой своего достоинства.Замените «Я должен» на «Я выбираю» ».

Как следует из названия, это книга о преодолении прокрастинации. С оптимистичным тоном и позитивным настроем Фиоре предлагает всеобъемлющий план по преодолению этой надоедливой привычки, которая, кажется, есть у всех нас.

Вероятно, лучшая часть книги — это инструменты для диагностики вашей собственной проблемы с прокрастинацией и устранения самой проблемы. Он также предоставляет другие инструменты, так что, когда вы узнаете природу своей проблемы, вы, наконец, сможете приступить к работе.

Разжечь | Android | iTunes

12. Life Hacker: Руководство по работе умнее, быстрее и лучше, Адам Паш

«Эта книга — не руководство пользователя компьютера, и не система повышения производительности — это немного каждый.»

Эта книга полна хитростей, советов и уловок, которые помогут сделать работу быстрее и эффективнее. Здесь нет философии, только простые инструменты, которые сделают вашу жизнь более автоматизированной и упорядоченной.

Хаки включают в себя максимально эффективное использование операционной системы компьютера, смартфона и более 100 ярлыков для использования.Если вам нравятся ссылки и ссылки, это ваша книга.

Вы, вероятно, потеряетесь в кроличьей норе предложений, но книга структурирована так организованно, что легко вернуться к тому месту, где вы остановились, или перейти к разделу, наиболее подходящему для ваших нужд.

Разжечь | Android | iTunes

13. Сила меньшего, Лео Бабуата

«Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, сколько вы можете сделать, сосредоточьтесь на том, насколько вы можете абсолютно любить то, что делаете».

Бабуата хорошо известен своим блогом Zen Habits, и эта книга является прямым продолжением того, чем он там делится.Гениально простой подход к производительности, который действительно кажется управляемым.

В книге даются советы по повышению продуктивности, но она выходит далеко за рамки философии дзен, побуждая вас задуматься и понять, что для вас наиболее важно и почему.

Разжечь | Android | iTunes

14. Zen to Done: предельно простая система повышения производительности, автор Лео Бабуата

«Уберите как можно больше вещей со своей тарелки, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что важно, и делать это хорошо.”

Используя свою обычную философию дзен, Бабуата берет лучшие советы и инструменты из других систем и упрощает их. Бабуата разбивает его на 10 простых и понятных привычек и объясняет, как их изменить, стараясь сделать их максимально простыми.

Если вы предпочитаете более сложную систему со списками, графиками, диаграммами и т. Д., Это не для вас.

Разжечь | Android | iTunes

15. 101 способ вести бизнес и жизнь, Эндрю Гриффитс

«Когда мы перезаряжаемся, чувствуем себя хорошо, чувствуем себя здоровыми, немного поспали и так далее, мы находимся в гораздо лучшем состоянии ум, и эта обновленная энергия отражается на нашем бизнесе.”

Гриффитс собрал советы, опыт и ответы тысяч владельцев бизнеса для написания этой книги, которая помогает владельцам бизнеса определить основные причины дисбаланса между работой и личной жизнью и предлагает способы его устранения.

Хорошо организованная и удобная для чтения книга предназначена для того, чтобы ее можно было брать и читать, даже когда все становится слишком сложным.

Особенно очаровательна собственная история автора о том, как его бизнес обогнал его жизнь и повлиял на его личные отношения и здоровье.Его звонок для пробуждения и внесенные им изменения побудили к написанию этой книги, которая оказалась настолько практическим руководством, которое ему могло понадобиться, когда он, наконец, осознал, что его бизнес делает с ним.

Разжечь | Android | iTunes

16. Полный контроль над рабочим днем: использование Microsoft Outlook, Майкл Лайнбергер

«Если испытывающий затруднения персонал пытается« сделать все », мчась в течение дня со скоростью 200 миль в час, они становятся менее эффективными».

Уважаемая книга для сотрудников, использующих Microsoft Outlook, основу программного обеспечения для большинства компаний по всему миру. В этой книге предполагается, что вы уже используете основные навыки продуктивности, которым учат в других книгах, например, в книге Дэвида Аллена «Как все делается», поэтому лучше всего использовать эту книгу в сочетании с другой, более общей книгой по продуктивности.

Тем не менее, это впечатляющая работа, которая глубоко погружает вас в технические аспекты возможностей Outlook, в конечном итоге высвобождая время для более важных задач.

Разжечь | Android | iTunes

17. Один год к организованной жизни: от ваших туалетов до ваших финансов, недельное руководство по полной организации во благо, Регина Лидс

«Хаос вокруг вас — это эффект.Это результат причины, которая, скорее всего, была приведена в действие, но не всегда, очень давно ».

Эта остроумная и прямолинейная книга проведет вас в течение года в организации.

Leeds помогает вам разбивать задачи и выстраивать распорядки с течением времени, чтобы вы никогда не чувствовали себя перегруженными. Задачи разбиты на категории, которые назначены на определенный месяц. Затем каждый месяц организован в систему заданий на каждую неделю. Детские шаги — это название этой игры.

Разжечь | Android | iTunes

18. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда за выдающимися результатами, Гэри Келлер

«Работа — это резиновый мяч. Если вы уроните его, он придет в норму. Остальные четыре шара — семья, здоровье, друзья, целостность — сделаны из стекла. Если вы уроните один из них, он будет безвозвратно потерт, порезан, возможно, даже разбит ».

Предпосылка Келлера состоит в том, что мы работаем над слишком многими вещами одновременно. Мы бы сделали значительно больше с меньшими усилиями, если бы сократили количество вещей, на которых мы сосредоточены, — предпочтительно только на одном.

Итак, вместо того, чтобы измерять нашу продуктивность по количеству выполненных дел, Келлер предлагает нам сосредоточиться на одной вещи, которая больше всего повлияет на наш день, неделю, месяц или жизнь.

Очень приятная книга и освежающее напоминание о том, что меньше значит больше.

Разжечь | iTunes

19. Управляйте своими повседневными делами: выстраивайте распорядок дня, сосредоточьтесь и обострите свой творческий ум, Джоселин К. Глей.

«Единственное самое важное изменение, которое вы можете внести в свои рабочие привычки, — это переключиться на творческая работа во-первых, реактивная работа во-вторых.”

Это книга, которую внесли ряд авторов, что делает ее книгой для всех. Он предоставляет множество точек зрения, советов и наблюдений по сосредоточению внимания, построению распорядка, творчеству и полезным инструментам, которые нужно иметь в запасе.

Однако, если вы ожидаете подробной информации по какой-либо конкретной теме, вы можете быть разочарованы. Хотя можно найти много драгоценных камней, вклады могут быть краткими.

Kindle

20. Выполнение — это стратегия: как лидеры достигают максимальных результатов за минимальное время, автор: Лаура Стэк

«Один из способов ускорить всех — это для вас, лидера, обнаруживать и устранять любые препятствия, которые не позволять членам команды быстро двигаться. ”

Отличная книга для руководителей любой организации любого размера. Большая часть книги направлена ​​на то, чтобы помочь отдельным лицам, лидерам и организациям определить свои слабые места, а также предоставляет инструменты и стратегии для решения этой проблемы.

Разжечь | iTunes

21. Работайте умнее: 350+ онлайн-ресурсов, которые сегодня используют ведущие предприниматели для повышения производительности и достижения своих целей, Ник Лопер

«Речь идет не о новейших гаджетах или изменении вашего мышления; речь идет о том, как повысить продуктивность и достичь своих целей.Речь идет о том, чтобы работать умнее, а не усерднее ».

Эта книга представляет собой сборник ресурсов, которые нужны ботанику по управлению временем и продуктивностью. С кивком в сторону эффективности, книга написана в виде маркера, в котором указывается ресурс, и двух коротких строк, описывающих, что он делает.

Как и следовало ожидать, существует множество инструментов для CRM, электронной коммерции, электронной почты, обмена файлами, хранения, маркетинга, новостей и путешествий.

Kindle

22. Манифест контрольного списка: как все делать правильно, Атул Гаванде

«Объем и сложность того, что мы знаем, превзошли нашу индивидуальную способность правильно, безопасно и надежно предоставлять свои преимущества.

После множества книг, предлагающих сложные и изощренные системы организации и повышения производительности, техника Гаванде может показаться вам прохладным глотком воды. Он предлагает скромный контрольный список.

Но не забрасывайте эту книгу слишком быстро! Далее автор умно демонстрирует, почему контрольный список является превосходным инструментом для любого продуктивного, организованного человека, используя примеры пилотов и врачей в опасных для жизни ситуациях, чтобы обосновать свою позицию.

Скорее всего, вы больше никогда не взглянете на контрольный список по-прежнему.

Разжечь | Android | iTunes

23. Ready Aim Fire!: Практическое руководство по постановке и достижению целей, Эрик Фишер и Джим Вудс

«Цели требуют осознанности. Корабль не просто покидает гавань и случайно не находит пункт назначения ».

Хотя примеры в этой книге ориентированы на писательское мастерство, эту книгу можно применить к любому проекту или цели.

Авторы предлагают пошаговый план для постановки целей, которые включают периоды преднамеренного отдыха.Они также включают тесты личности и способностей, такие как DISC, тест Майерс-Бриггс и тест Strengthsfinder.

Написанная простым языком, эта книга — отличная книга для тех из нас, у кого мало внимания.

Разжечь | Android

24. Что делают самые успешные люди перед завтраком: краткое руководство по восстановлению утра и жизни, Лаура Вандеркам

«Лучшие утренние ритуалы — это действия, которые не обязательно должны происходить и, конечно же, не делаются» Это должно произойти в определенный час.Это деятельность, требующая внутренней мотивации ».

Если вам понравились короткие работы Вандеркама, то вам повезло. Эта книга объединяет три ее популярные мини-электронные книги в одно подробное руководство.

Это очень легко читать, очень приятно и полно полезной информации. Как следует из названия, если вам сложно сделать что-то утром, эта книга для вас.

Разжечь | Android | iTunes

25. Time Warrior: Как победить промедление, угождать людям, неуверенность в себе, чрезмерную приверженность, нарушенные обещания и хаос, Стив Чендлер

«Воин берет свой меч в будущее.Воин также использует свой меч во всех обстоятельствах, которые не позволяют ему полностью сосредоточиться ».

Чендлер берет традиционный тайм-менеджмент и переворачивает его с ног на голову. Это книга о «нелинейном тайм-менеджменте».

Иначе говоря, это книга о работе в настоящем моменте, которая ломает привычку вашего мозга думать о том, что нужно сделать, линейно в будущее.

Были моменты, когда мне казалось, что Чендлер звонит мне лично, так хорошо он понимает наши тенденции в работе линейного разума.

Эта книга дает мягкие и простые инструменты, которые помогут изменить ваше отношение ко времени, производительности и порядочности.

Разжечь | Android

26. Продуктивный человек: практическое руководство, наполненное советами по продуктивности и ежедневными графиками для предпринимателей, студентов и всех, кто борется с балансом между работой и личной жизнью, Авторы Чендлер Болт, Джеймс Ропер и Джейми Бак

«Мы» Мы все виновны в добавлении слишком большого количества задач в наши списки дел и обнаруживаем, что перемещаем незавершенные задачи в завтрашний список в конце дня.Затем мы повторяем цикл неделя за неделей ».

Отличная книга для людей, работающих на себя или в компании, которая позволяет им управлять своим собственным расписанием каждый день.

Когда мы одни со временем, легко может казаться, что в сутках не хватает часов, чтобы все сделать. Авторы показывают вам, как изменить это мышление и наполнять каждый день чем-то еще, используя сжатый, компактный и очень простой формат.

Kindle

27. 23 привычки против прокрастинации: как перестать лениться и добиться результатов в своей жизни, С.Дж. Скотт

«Каждый успех (или неудача) в вашей жизни можно проследить до привычки. То, что вы делаете ежедневно, во многом определяет, чего вы достигнете в жизни ».

Очень быстрое и легкое чтение, содержащее краткие шаги для каждой привычки. В этой книге представлен обзор других методов управления временем, поэтому она может стать хорошей отправной точкой, если вы не знакомы с другими стратегиями управления временем.

Предлагаются следующие методы: создание стандартных списков задач, их назначение и добавление дат для выполнения.Не очень оригинально, но отличное место для начала, если вы новичок в управлении временем.

Разжечь | iTunes

28. Прибыль от позитива: проверенные стратегии лидерства для повышения производительности и преобразования вашего бизнеса, Маргарет Гринберг и Сения Маймин

«Последние 50 с лишним лет социологи просят людей вести дневники времени их деятельность. Удивительно, но люди сообщают, что сегодня всего один месяц свободного времени по сравнению с 1965 годом. Мы заняты больше, чем когда-либо, но, кажется, достигаем все меньше и меньше.”

Книга, в которой сочетаются передовой опыт ведущих бизнес-лидеров и концепции позитивной психологии.

Для информационного наркомана эта книга просто фантастическая. Он хорошо структурирован и содержит важные выводы, включая инструменты, вопросы для размышления, руководство для чтения и обсуждения, а также резюме в приложении. Это означает, что вам нужно много литературы и ссылок, чтобы занять вас на долгое время.

Разжечь | Android | iTunes

29. Техника помидора, иллюстрированная Стаффаном Нотебергом

«Вытеснять мысли из головы обязательно, если вы хотите оставаться сосредоточенным.”

Ни один список продуктивности не был бы полным без Техники Помидора. Этот простой, но эффективный метод проник в рабочую культуру в целом.

В самой простой форме Техника Помидора позволяет вам разбивать работу на 25-минутные сегменты с 5-минутными перерывами между ними. Такой подход к продуктивности заставляет вас сосредотачиваться на чем-то одном, оставляя меньше места для откладывания на потом.

Kindle

30. Карта желаний, Даниэль ЛаПорте

«Знание того, что вы на самом деле хотите чувствовать, — самая мощная форма ясности, которую вы можете иметь.

Эта книга немного отличается от жанра продуктивности, но ЛаПорт утверждает (и ее орды восторженных сторонников согласятся), что сосредоточение внимания на желании, стоящем за вашими целями, приведет вас к актуализации ваших целей с гораздо большим ясность и эффективность, чем в противном случае. Это творческий, интересный взгляд на то, как и почему мы делаем то, что делаем.

Как говорит ЛаПорт, у нас есть система наоборот. Нам не следует гнаться за самими целями, мы должны «гнаться за тем чувством, которое, как вы надеетесь достичь, даст вам эта цель. ”

Kindle | iTunes

Итак, 30 лучших книг по продуктивности, которые помогут повысить вашу продуктивность и добиться большего. Выберите один и начните его читать, и не просто читайте, применяйте советы и методы в своей работе и повседневной жизни, тогда вы обнаружите, что достигнете большего, что действительно важно!

Дополнительные книги по самопомощи Рекомендации

Кредит на избранную фотографию: Unsplash через unsplash.com

10 книг по философии, которые помогут вам управлять своей жизнью и разумом

Прошел почти год с тех пор, как COVID-19 остановил мир.Все пострадали в той степени, которая варьируется от незначительной до глубоко трагичной. В марте 2020 года, через несколько недель после начала пандемии, я написал статья для CNN , в которой я высказал несколько идей о том, какие изменения могут произойти в связи с предстоящими проблемами. Теперь, когда мы находимся в этой неразберихе и с растущей надеждой выйти из нее в течение следующих нескольких месяцев, пришло время пересмотреть некоторые из этих идей.

Для начала немного фактов.

Это самая большая угроза существованию нашего поколения. Мы не пережили трагедию двух мировых войн и до сих пор избежали постоянной угрозы ядерной войны. Важно сравнить трагедию, которую мы переживаем сейчас, с разрушением испанского гриппа 1918 года, с цифрами, которые кажутся почти непонятными. По оценкам, около 500 миллионов человек , что на тот момент составляло около трети населения мира, были инфицированы этим вирусом. Из них 50 миллионов, или 10 процентов, умерли во всем мире, 675 000 из которых находились в США. В сегодняшних цифрах это будет означать, что около 2,4 миллиарда человек будут инфицированы и 240 миллионов умрут. На момент написания было около 109 миллионов подтвержденных инфекций (конечно, заниженная оценка) и worldometer.info/coronavirus/ «target =» _ blank «> 2.4 миллиона смертей . Хотя на этот раз цифры во всем мире намного лучше, эти данные не заставляют нас чувствовать себя лучше. Мы приближаемся к полумиллиону смертей в США — еще одно непонятное число, приближающееся к количеству потерь США во время испанского гриппа. Отрицание, отсутствие федерального руководства, замалчивание сверху вниз научных доказательств и поддержки, самоуспокоенность, отрицание науки — все это виновато.

Наука необходима.

Глобальная пандемия такого масштаба — это, прежде всего, проблема общественного здравоохранения, и первая линия защиты — это совместная работа науки и государственной политики.Тот факт, что мы живем сравнительно лучше, чем в 1918 году, говорит о силе медицины спасать жизни: аппараты ИВЛ, противовирусные препараты, лучшая санитария, лучшее понимание того, как действует этот вирус. Цифры могли быть намного лучше, если бы меры политики в области здравоохранения не превратились в политическое оружие и не добавили к нынешнему идеологическому разрыву с трагическими последствиями. Тот факт, что сейчас у нас есть чрезвычайно эффективные вакцины, в некоторых из которых используются совершенно новые технологии, еще раз говорит о силе науки спасать жизни.Настало время прославить науку на благо человечества.

Нам нужно переосмыслить, кто мы есть.

Земля существует 4,5 миллиарда лет; наш вид, Homo sapiens , существует уже около 200 000 лет.

Кредит: desdemona72 через Adobe Stock

Пандемия обнажила нашу постоянную хрупкость как вида. Природа действует по правилам, которые не включают сострадание к гибели людей. Мы не выше природы. Технологии могут создать у нас впечатление, что мы можем контролировать образ жизни, но мы по-прежнему в значительной степени участвуем в процессе естественного отбора, заболевая, поскольку мутантные формы этого вируса и других создают новые проблемы для общественного здравоохранения.Естественный отбор — это бесконечная битва за выживание. Мы не можем обманом заставить его остановиться, только на мгновение. Действительно, по мере изменения окружающей среды появляются новые формы жизни, и не все из них принесут нам пользу. Таяние вечной мерзлоты вызывает болезни, поразившие наших далеких предков и перед которыми мы беззащитны. Переосмысление того, кто мы есть, требует смирения. Смирение перед нашими ограниченными ресурсами, смирение перед лицом сил, которые намного могущественнее нас.Мы можем рыть глубокие ямы и туннели в горах, вырубать леса и заставлять океаны отступать. Но каждое из этих действий имеет глубокое воздействие на окружающую среду, которое дорого обходится нам. Переосмысление того, кем мы являемся, требует переосмысления наших отношений с планетой. Земля существует 4,5 миллиарда лет; наш вид, Homo sapiens, существует уже около 200 000 лет. Мы только что приехали. Земля будет жить без нас. Мы не можем без этого продолжать, несмотря на освоение космоса. Будущее нашего проекта цивилизации зависит от нашего переосмысления нашей планетарной роли.

Мы — улей людей.

Пандемия дала нам убедительное доказательство нашей взаимозависимости. Мы нужны друг другу на всех уровнях; первые респонденты, фермеры и водители, работники супермаркетов, приносящие еду к нашим столам. Говорят, что стабильность общества в девяти приемах пищи. Если мы не едим 3 дня, общество рушится. И нам нужны энергия, поставки, банковские системы, чистые дороги, чистые города, политическая стабильность, новости и быстрый интернет. В улье все рабочие вносят свой вклад в выживание улья в целом, каждая работа важна.Мы — человеческий улей, и мы должны уважать любой труд и обеспечивать всем работникам надлежащую оплату труда. Жить с достоинством — это не роскошь, это право.

Мы должны переосмыслить социальную структуру и неравенство.

Неравномерное количество жертв пандемии привело к тому, что системный расизм и социальная несправедливость достигли такого уровня, который больше не может терпеть или игнорировать никто, и, конечно, власть имущие. По крайней мере, с момента возникновения аграрной цивилизации, наши предки разделились на племена, чтобы гарантировать социальную сплоченность против сражающихся экономик.Такие племенные стены, определяемые в основном религиозными убеждениями и социальной изоляцией, были указателем культур по всему миру. Теперь у нас другой взгляд на место человечества на этой планете, наше единство, открытое для нас способами, которые многим не нравятся. Вирусу все равно, во что вы верите, цвет вашей кожи или сколько у вас денег в банке. Он атакует оппортунистически и захватывает ваш клеточный материал для воспроизводства. Но степень, в которой люди могут защитить себя от таких нападений, прозрачно раскрывает социальное неравенство.Если вы проживаете в одной квартире с восемью людьми и должны каждый день ходить на работу, пользуясь общественным транспортом, чтобы добраться туда, вы будете идти в зону боевых действий без оружия и укрытия.

Нам нужно переосмыслить то, как мы работаем.

Благодаря быстрому интернету становится совершенно очевидно, что большая часть перемещений на работу и с работы или частые поездки в отдаленные места для встреч являются ненужными, дорогостоящими и вредными для окружающей среды. Можно избежать огромных расходов на коммерческую недвижимость и направить их на более высокую оплату труда рабочих и лучшее компьютерное и коммуникационное оборудование.Понятие центра города, куда люди идут заниматься бизнесом, быстро устаревает. Путешествие будет в основном для развлечения и приключений. Однако для того, чтобы это стало новым нормальным явлением, быстрое подключение и лучшее оборудование должны быть доступны для всех, например электричество и чистая вода (здесь наверняка еще предстоит проделать некоторую работу). В противном случае мы создадим еще один племенной разрыв (это здесь уже), между теми, у кого есть быстрый доступ к информации и ресурсам, и теми, у кого его нет.

Черная смерть 14 века положила начало эпохе Возрождения, впечатляющему расцвету человеческого творчества. За испанским гриппом последовали ревущие двадцатые годы, эпоха взрывного культурного динамизма, которая принесла нам джаз, ар-деко и обновление нашей способности праздновать жизнь и быть продуктивными: автомобили, телефоны, авиация, киноиндустрия, электрические приборы и т. Д. быстрый промышленный рост. Какой будет наша постпандемическая революция? Старые пути скоро уйдут; они уже идут. Возникает новый мировой порядок, признаки повсюду. Не все хотят их видеть или начинать новое предприятие.Но я надеюсь, что те, кто это сделает, вдохновят многих последовать за ними. Все эти потери должны повернуть вспять и открыть новую страницу в истории человечества.

11 лучших философских книг, расширяющих кругозор в 2021 году

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.Пожалуйста, проведите собственное исследование перед покупкой в ​​Интернете.

У вас есть вопросы о Вселенной? А как насчет человеческого существования? Фундаментальная основа ваших общих ценностей?

Я знаю, что когда я даже пробую , чтобы понять, как все это разобраться, я настолько поражен, что часто сдаюсь. Однако, по словам Сократа, «неизведанная жизнь не стоит того, чтобы жить».

Но как вы действительно можете размышлять об этих абстрактных концепциях, окружающих нашу реальность?

Один из способов — читать книги по философии, которые предлагают идеи и теории других людей на эту тему.

Люди склонны находить философские книги трудными для понимания, потому что философы обычно пишут для других философов, а не для обычных людей. Это может отпугнуть обычного человека от чтения этого жанра, потому что точный язык часто снижает удобочитаемость. Однако веские аргументы в этих книгах приводятся именно так, как есть, чтобы идеи авторов не были истолкованы неверно.

По правде говоря, чтение философских книг может дать вам уровень самосознания, необходимый для того, чтобы вести здоровый образ жизни . Хотя заниматься самоанализом может быть страшно, это важно, если вы хотите жить искренне. Вы можете использовать философию, чтобы лучше понять свой разум и лучше контролировать свое будущее. Чтение идей других людей может помочь вам стать открытым для философских вопросов и начать анализировать собственное существование вне зависимости от внешних влияний.

Чтение философских книг также может помочь вам понять эволюцию человеческой мысли. С учетом сказанного, давайте рассмотрим 11 лучших философских книг, которые вы можете прочитать, чтобы расширить свой кругозор в 2021 году.

( Примечания: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот веб-сайт .)

11 лучших философских книг для чтения в 2021 году

1. Платон: пять диалогов: Евтифрон, Апология, Критон, Менон, Федон Платона

Многие утверждают, что вся западная философия происходит от Платона . Если вы новичок в чтении философии, вы можете получить базовую оценку, прочитав труды Платона, самого известного ученика Сократа. Эта книга представляет читателям пять диалогов, которые являются прекрасными примерами философской мудрости Платона.

Euthyphro предлагает аргумент, что мораль не может происходить от богов, независимо от того, существуют ли боги. Извинения суммирует защитные заявления Сократа на суде, где его обвиняли в безнравственности и развращении афинской молодежи, где он был приговорен к смертной казни.В Crito, Сократ рассматривает концепцию справедливости и предлагает одну из первых версий теории общественного договора. Meno фокусируется на идее добродетели, а также на идее о том, что знание можно определить как устоявшуюся истинную веру. Наконец, Phaedo рассказывает о последних моментах жизни Сократа, где он исследует душу и загробную жизнь.

Этот сборник диалогов иллюстрирует великие идеи, тексты и философию. Иногда этот перевод может показаться дословным, но все же понятным.Читатели ценят сноски, объясняющие выражения Сократа и исторические ссылки, сделанные в этой книге. Прочитав эту книгу, вы получите представление о ранних философских мыслях.

2. Человек в поисках смысла, Виктор Франкл

Это один из самых классических психиатрических текстов в истории, который заинтриговал поколения людей. В этих мемуарах психиатр Виктор Франкл рассказывает о жизни в нацистских лагерях смерти. Основываясь на собственном опыте и историях из первых рук, которые Франкл слышал от своих пациентов, уроки в этой книге основаны на идее о том, что, хотя люди не могут избежать страданий, можно принять решение, как вы с ними справитесь. найдите его истинный смысл, извлекая уроки из него, и продолжайте жить своей жизнью.

Эта книга считается одним из самых влиятельных произведений нашего времени: по всему миру было продано более 12 миллионов копий. Эта книга предлагает один из первых аргументов в пользу того, чтобы найти лучшую сторону в жизненных трудностях и всегда искать уроки, которые можно извлечь из невзгод. Эта версия предлагает предисловие Гарольда С. Кушнера, а также форзацы, дополнительные фотографии к оригинальной работе Франкла, а также многие письма, речи и эссе Франкла, которые ранее никогда не публиковались.

3. Законы человеческой природы Роберт Грин

В этой книге Роберт Грин привносит древнюю мудрость и философию в современный текст для людей, которые хотят понять врожденные мотивы людей, даже если люди не осознают эти вещи. для себя.

Грин утверждает, что мы социальные животные, поскольку наша жизнь во многом зависит от наших отношений с другими людьми. Не зная, почему люди действуют так, как они поступают, у нас никогда не было бы по-настоящему успешного общества.

Прочитав эту книгу, вы научитесь отстраняться от собственных эмоций, чтобы обрести самоконтроль .

Грин черпает идеи таких икон, как Перикл, МЛК-младший, королева Елизавета I и многие другие, чтобы помочь читателям развить в себе чувство сопереживания, которое превращается в понимание.

Прочитав эту книгу, вы получите четкое представление о том, как вы можете заглянуть за пределы человеческих фасадов и развить собственное уникальное чувство цели, сопротивляясь соответствию.

Уроки в этой книге предлагают отличные инструменты для достижения успеха и самосовершенствования, независимо от того, сосредоточены ли вы на отношениях, своей карьере или просто создаете свое собственное окружение.

Чтение этой книги поможет вам узнать, как стать спокойным и стратегическим наблюдателем и избегать эмоциональных потрясений, которые сегодня вызывают у людей такой сильный стресс.

4. Мир Софи, Йостейн Гардер

Эта легкая для понимания книга — одна из самых типичных книг по философии для начинающих или всех, кто хочет быстро и весело получить широкий обзор философии.

Гаардер написал эту книгу в форме романа, в котором 14-летняя Софи отправляется в путешествие, работая ученицей у стареющего философа. На протяжении всего своего опыта она изучает историю философии, и Гардер может извлечь уроки исторических философов, актуальных для более поздней эпохи.

Софи открывает для себя самые важные философские концепции в своем путешествии, начиная с уроков первых древнегреческих философов и заканчивая философами середины двадцатого века.

Прочитав эту книгу, вы получите представление о различных исторических методах мышления и о том, как они сформировали наш мир таким, каким он является сегодня, включая Ренессанс, романтизм, экзистенциализм, марксизм, коммунизм и т. Д.

5. Начните с Почему Саймон Синек

В этом бестселлере Саймон Синек начинает с простого вопроса: почему одни люди и компании более влиятельны, чем другие? В чем ключ к тому, чтобы сделать кого-то новаторского или прибыльную организацию?

Саймон Синек создал движение в 2009 году, чтобы побудить людей чувствовать себя более вдохновленными на работе, а затем иметь возможность распространять свое собственное вдохновение среди своих коллег и клиентов .Со времени его движения идеи Синека затронули миллионы людей, и его выступление на TED, основанное на этой книге, стало третьим по популярности выступлением на TED за все время.

В этой книге Синек исследует общность таких людей, как Стив Джобс, братья Райт и Мартин Лютер Кинг-младший — все они начали свой успех с вопроса: «Почему?»

Используя примеры этих известных людей, Синек показывает, что, не ответив на вопрос «почему», стоящий за продуктом, идеей или услугой, вы не сможете добиться лояльности клиентов или добиться прочного успеха.

Он показывает, что все самые влиятельные лидеры сообщают о причинах своих идей, стратегии, которую вы можете реализовать в своей жизни, чтобы стать могущественным лидером или достичь нового уровня мастерства.

[Хотите узнать больше о философии. Ознакомьтесь с некоторыми из лучших подкастов по философии.]

6. Искусство стратегии: Руководство для теоретиков игр к успеху в бизнесе и жизни Авинаша К. Диксита и Барри Налебаффа

Эта книга предлагает практические идеи через множество тематических исследований, которые показывают, как деловые и личные взаимодействия предполагают необходимость стратегического мышления, помогающего предсказать следующий шаг другого человека. Эта «теория игр» объединяет здравый смысл с новаторскими взглядами на мир, чтобы быть на шаг впереди всех остальных.

Авторы приводят множество относящихся к делу примеров того, как читатели могут принимать правильные решения, особенно если они имеют представление о вероятности того, что что-то пойдет так или иначе. Прочитав эту книгу, вы улучшите свои навыки принятия решений и научитесь разрабатывать стратегию в ситуациях, когда вы знаете, что ваш оппонент также стремится выработать стратегию против вас.

7. Поток: Психология оптимального опыта Михали Чиксентмихайи

Хотя эту книгу иногда относят к жанру психологии из-за ее современных аргументов с использованием научных методологий, она отвечает на извечный вопрос из эпохи Сократа: Как жить хорошо ?

Основная тема, представленная в этой книге, — это состояния потока, когда вы теряетесь в своей работе или деятельности. Чиксентмихайи предлагает очень исчерпывающее объяснение того, почему возникают состояния потока и как войти в это состояние ума. Он утверждает, что вся жизнь человека может быть структурирована таким образом, чтобы сделать ее состоянием потока, что может иметь много преимуществ для вашего благополучия.

Во-первых, это поможет вам обрести ясность и осознание цели в том, что вы делаете. Вы будете знать, куда именно вы пытаетесь пойти и что вам нужно сделать, чтобы туда добраться. Во-вторых, вы начнете получать удовольствие от повседневных дел, таких как работа по дому и, казалось бы, скучные дела.

Читатели ценят пошаговый подход, предложенный в этой книге, который показывает, как можно контролировать положительное состояние потока, а не оставлять его на волю случая.

8. Дао Дэ Цзин Лао Цзю

Это основополагающая книга даосизма, что буквально переводится как «путь». Это быстрое чтение предлагает читателям основные идеи даосизма, а также его интеллектуальную основу.

Основная концепция даосизма демонстрирует, как жить в гармонии с Дао , которое является источником всего сущего, а также ритмов вселенной. Это во многом отличается от других религий, таких как иудаизм или христианство, однако эта книга по-прежнему интересна тем из нас, кто живет в западном мире.

Во-первых, этическая система, описанная в этой книге, более мягкая, чем в других популярных религиях мира. Даосизм не так сфокусирован на «совершении добрых дел», поскольку этический акцент в основном делается на том, чтобы стать хорошим человеком и жить в гармонии с собой, природой и другими людьми.

Во-вторых, широко обсуждается концепция wu-wei , которая представляет собой понятие «действия без намерения». В даосизме вселенная направляет поток в мире, и ваши действия должны соответствовать этому потоку.Если вы действуете с намерением , вы можете двигаться в другом направлении, нежели Вселенная, что создает дисгармонию и может привести к негативным последствиям.

Читатели высоко оценивают удобочитаемость этой книги. жизненные уроки, которыми он делится, и находят поучительными мудрость различных точек зрения.

9. Никомахова этика Аристотеля

Главный вопрос Аристотеля в Никомаховой этике: какая лучшая вещь для людей? Его ответ на этот вопрос — способность вести особенно хороший образ жизни, обеспечивающий общее счастье.

В его аргументе счастье состоит из действий, которые позволяют людям раскрыть свои сильные стороны. Поступая таким образом, люди могут процветать в своих сообществах, размышляя над их собственной жизнью.

Читателям нравится эта книга, потому что она аутентична, но при этом предлагает ясность. Хотя некоторые считают, что письмо временами бывает сложным, эта книга включает сноски, которые помогают объяснить вещи более повседневным языком. Это отличное чтение для тех, кто стремится жить добродетельной жизнью.

10. По ту сторону добра и зла, Фридрих Ницше

Эта книга философа Фридриха Ницше была опубликована в 1886 году и основывается на его идеях, которые были опубликованы в предыдущих работах. Ницше обвиняет философов, пришедших до него, в отсутствии здравого смысла и слепой вере в христианство, которое сильно повлияло на их собственные представления о морали. Ницше уделяет особое внимание склонности философов к внедрению систем с идеей, что добро и зло противоположны.Вместо этого он утверждает, что они одинаковы, просто у них разные выражения импульсов.

Это очень полезная книга для чтения, если вы интересуетесь современной философией. Она поможет вам проанализировать свои собственные представления о том, что «хорошо», а что «плохо». Даже если вы не согласны с тем, что говорит Ницше, вы получите новое понимание, прочитав эту книгу, и почувствуете заинтересованность его живым стилем письма.

11. Дзен и искусство ухода за мотоциклами: исследование ценностей Роберта М. Пирсига

В этой книге философ Роберт Пирсиг предлагает глубокое исследование того, как люди живут в настоящее время и как люди могли бы жить лучше.Он рассказывает историю о летней поездке на мотоцикле отца и сына, которая превращается в личное и философское приключение, в котором они задаются вопросом, как следует жить своей жизнью.

Отношения между рассказчиком и его сыном приводят к саморефлексии, а задача по поддержанию мотоцикла действует как метафора для гармонизации науки, религии и жизни. Если вы часто находите отклик в общих заблуждениях, связанных с человеческим существованием, чтение этой классической книги предложит вам трогательный и трансцендентный взгляд на жизнь.

Читатели ценят аналогии в этой книге, которые делают ее удобочитаемой и понятной. Это проницательное чтение на некоторые из самых сложных вопросов жизни.

Заключительные мысли об этих философских книгах

Философия — это то, что вы думаете о ней.

Вы можете прочитать, во что верят другие люди по определенной теме, а затем выбрать, согласны вы или нет, или хотите попытаться внедрить их теории в свою жизнь. Но чтение различных философских книг поможет вам развить навыки критического мышления и поможет понять, почему вы делаете выбор, который делаете, или даже почему вы выбираете, какие цели вы хотите преследовать.

Если вы хотите получить больше мотивации, прочтите некоторые из этих книг в 2021 году, чтобы лучше понять не только философию, но и себя.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Конни Стеммле — профессиональный редактор, писатель-фрилансер и писатель-призрак.Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей 4-летней дочерью, занимается бегом, либо прилагает усилия в своем сообществе для обеспечения социальной справедливости.

25 лучших книг по самосовершенствованию, которые вам нужно прочесть, прежде чем вы умрете

Я помню, как впервые в руки попала книга по самосовершенствованию. Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером тренировки и тренером.Книги, которые я прочитал, составили мне тренировочный курс, который я должен был преодолеть. Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился взбираться все выше и выше. Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта, но после достаточного количества повторений я также знал, что она будет не просто частью моего репертуара, , она будет частью меня . Мне только что исполнилось 25 лет, и, хотя я осознаю некоторые неотъемлемые опасности концепции самосовершенствования, я все еще верю в красоту самоуправления своей жизнью.Вот почему я делюсь с вами. 25 лучших книг о самосовершенствовании, которые вам нужно прочитать, прежде чем умереть!

Это партнерские ссылки на Amazon.com и Blinkist, их использование будет поддерживать HighExistence,

спасибо.

Эта книга — шедевр, и в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и в конечном итоге должны улучшить. Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению Godin заставляет вас задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать.Результатом является совершенно новый взгляд на мир — более свежий, более яркий взгляд, наполненный новыми и смелыми возможностями. Если вам нужен друг, который понимает, начальник, который заставляет вас рискнуть глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий приход новой эры, тогда посмотрите не дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге. Убедитесь, что получили это.

Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую ​​значительную роль в годы, когда я играл в покер, я считаю эту книгу чрезвычайно важной. Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения. Эта книга и время, проведенное за столами, открыли мне перспективу, которую я, к сожалению, редко встречаю в других: , вы можете делать все правильно и при этом проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать. Таким образом, дело не в результате; это о ваших действиях, которые привели вас к этому. Это важное послание занимает центральное место во многих моих решениях, которые я принимаю в своей жизни, и эта книга Талеба поможет вам развить такую ​​перспективу, чтобы вы могли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими маркерами. производительность и где шанс, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Не обманывайтесь случайностью!

Прочтите ключевые идеи Fooled by Randomness за 15 минут бесплатно в Blinklist.

Я прочитал эту книгу в то время, когда я думал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» в этом вопросе, факт остается фактом: власть очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас . Я все еще рекомендую эту книгу; Я считаю, что важно знать, как люди используют власть для собственной выгоды и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.Помимо того факта, что все истории в этой книге тяготеют к власти, она содержит много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов и, если читать их в определенном свете, умения использовать силу во благо. От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, предпочитаете что-то менее эгоистичное, возможно, вам будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал). Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз, охватывающая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.

Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно усвоить, чтобы стать действительно эффективным в том, чего вы хотите достичь. Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя. Эту книгу можно читать как руководство с практиками и всем остальным, чтобы пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел. Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение. И, как я уже сказал, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельным человеком, который ищет лучшего не только в себе, но и в окружающих ее людях. Обязательно к прочтению всем, кто чувствует, что всегда есть чему поучиться.

Не хватает времени? Прочтите короткую версию книги «7 навыков высокоэффективных людей» бесплатно на сайте « Blinklist».

Хотя нахождение книги о психоделиках в списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно, и все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам. .И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке. Руководство Psychedelic Explorer научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, когда что-то идет не так, , чтобы вы могли безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие. Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость.Должен быть как для начинающих, так и для опытных психонавтов.

Мы все знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль. Мы должны выполнить какую-то большую задачу, одна мысль о которой вызывает сопротивление, мы не знаем, как и с чего начать, и чувствуем себя подавленным, прежде чем начать; мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь, чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в большей жажде отвлечься. До бесконечности . Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку, чтобы правильно расставить приоритеты, разбить большие задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого. Трейси действительно мотивирующий писатель, и хотя мне хотелось, чтобы он углубился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все равно необходимо для любого, кто хочет разрушить чары и покончить с этим.

Просто хотите чаевые? Прочтите ключевые идеи Eat That Frog бесплатно в Blinklist.

А от 1937 г., эта книга Хилла — шедевр . Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть. Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и хотя она, безусловно, охватывает эту область, речь идет о гораздо большем.Возможно, первое явное упоминание о позитивном мышлении, о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в вашей голове, эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, что мы можем узнать из страха. Это не книга для обогащения, а вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле важно. Как ясно сказано в начале, « богатства не всегда можно измерить деньгами!»

Прочтите 15-страничную версию Think and Grow Rich бесплатно в Blinklist.

В мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это; в «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от любых мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все в жизни упростит. Замечательное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и посмотреть, каких тренировок можно достичь на самом деле. Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы сможете использовать его, чтобы открыть свое сердце с помощью практики Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.

Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более стремительно развивающийся мир, созданный нашими собственными руками и разумом. Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении. Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия. Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо. Он охватывает все, от питания до упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит набросок видения будущего, в котором депрессия и ожирение стали устаревшими.Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.

Как часто провозглашал мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигел, кажется, принял это близко к сердцу и произвел уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight», как он сам говорит, мощное сочетание эмоционального и социального интеллекта. Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, чем-то, что, кажется, беспокоит саму основу нашего спокойствия , , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и сострадать к тому маленькому аспекту, который нарушает это совершенное представление о нас самих. Эта книга, наполненная методами, идеями и прозрениями, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности. Отличная книга для духовных искателей и ученых.

Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и она также, вероятно, одна из старейших в этой категории. Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для продавцов от двери до двери той эпохи, по праву можно назвать классикой. Это показывает то, что мы все интуитивно знаем: не имеет значения, чем вы занимаетесь или чего хотите достичь — если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно делать это в отношении другого человека.Приятно помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите, в ней все же есть сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости. Каждый хочет чувствовать себя ценным, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, мир станет более гладким, независимо от того, какова ваша цель. Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, это качество является причиной того, что эта книга до сих пор привлекает миллионы читателей.

Просто хотите получить ключевую информацию? Прочтите сокращенную версию бесплатно на Blinklist.

Когнитивно-поведенческая терапия — наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня; он состоит из выявления шаблонов мышления, которые оказывают пагубное влияние на ваше представление о себе и настроении, и их деконструкции, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов. Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и чувство вины, как победить зависимость от одобрения и любви и как ваш самосовершенствование мешает вы, тогда не смотрите дальше; Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы. Содержит научные исследования, упражнения и примеры, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.

Что пластический хирург может рассказать нам о счастье? Имея дело со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась. Это заставило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутри. Эта книга содержит очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас, и все это рассказано очень сочувствующим писателем. О некоторых книгах можно сказать, что они будут ценными на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.

Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы. Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения — и простой прозой объясняет, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную. Быстрый — почти мгновенный; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, остатка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины. Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий. Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.

Прочтите Thinking Fast and Slow быстро и бесплатно с 15-минутной версией Blinkist.

Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей, которую они могут рассказать. Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке. В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он усвоил как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили. Полный сострадания, тепла и подлинного саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом. Эта книга, отчасти боевая, отчасти серьезная, суровая правда и отчасти вневременная духовная мудрость, заставляет вас почувствовать себя так, будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.

Прочтите ключевые идеи из Руководство астронавта по жизни на Земле бесплатно в Blinklist.

Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная диета для здоровья», пожалуй, лучшая книга по диетам на рынке. Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя плохо или просто ищете дополнительной поддержки для здоровья (и держите его таким образом), тогда не смотрите дальше. На основании десятилетних исследований авторы создают оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макропорции, какие крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать. Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были созданы для того, чтобы есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов. А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии здоровья, то читать другие книги почти бесполезно.Сделайте это своим приоритетом номер один.

Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы с этим справитесь. Вы сдадитесь? Или вы будете использовать это как ступеньку к успеху? Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Кремниевой долине. Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем более вероятно, что вы получите финансирование. Почему? Потому что неудача преподает вам бесценные уроки.Во всяком случае, это не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникает, взять на себя ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях. Только когда вы будете абсолютно честны с собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.

«Сила настоящего» практически не нуждается в представлении. Возможно, именно книга оказала наибольшее влияние на наше коллективное сознание в последние годы. Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью благодаря практике осознанности. Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания. Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание — и только недавно пришел на запад, который оставался утомленным и скептичным, пока наука не подтвердила широкий спектр его утверждений.Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент. Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, вот и вы».

Прочтите ключевые идеи из The Power of Now… прямо сейчас и бесплатно в Blinklist.

В какой-то момент почти все мы встречали «Последнюю лекцию» Рэнди Пауша.(Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.) Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию. Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что ему есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги. Наполненный историями о его детстве, это очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других. Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, то, что он пытался передать своим читателям. Очень приятное чтение. И не забывайте, «Дело не в том, какие карты вам сдают, а в том, как вы разыгрываете руку».

Мне нравятся книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым. Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а способность, которую нужно использовать. Когда я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, мне всегда казалось фасадом. И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это. Из этой уязвимости рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас нужно развивать каждый день. Только если мы соприкоснемся с этим нежным участком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить искреннее сострадание, что, по словам Брауна, является необходимым условием для того, чтобы жить «искренней жизнью».Однако реальность такова, что мы часто закрываемся, чувствуем, что нами пренебрегают и нас неправильно понимают, и, скорее, хотим, чтобы уязвимость и, возможно, даже мы сами исчезли. Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающий тед-доклад здесь.

Не хватает времени? Прочтите ключевые идеи Daring Greatly бесплатно на Blinklist.

Мы все находим НЛО увлекательным. Мы все действительно хотим верить в магию или посещение инопланетян (конечно, круги на полях — убедительное доказательство!), И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химическими трассами.В то же время мы очарованы прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями, которые делаются ежедневно. Ясно, что для обычного человека довольно сложно провести различие между тем или иным утверждением — большинство из нас неграмотно с научной точки зрения. Карл Саган всю свою жизнь боролся с такой неразумностью и утверждал, что отсутствие этой способности отличать действительные утверждения от чуши может отбросить нас назад в темные века.Эта книга, пожалуй, его лучшая книга по этому вопросу, наполненная примерами и его красноречивым завораживающим голосом «Мир с привидениями демонов» — это руководство № , которое поможет вам защититься от манипуляций, замаскированных под информацию. Обязательно к прочтению всем, кто все еще испытывает искушение щелкнуть сенсационной софистикой.

Загрузите The Demon Haunted World в свой мозг за 15 минут бесплатно из Blinklist.

Как выразился философ Слотердейк; «Философия — прекрасное дитя уродливой матери.’ Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Философия, согласно Слотердайку, была не просто способом осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой. Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы. Он сочетает древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии. Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает сущность того, что философия может значить для современного человека. Обязательно прочтите.

Прочтите ключевые идеи из книги Philosophy for Life бесплатно в Blinklist.

Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту. Три года Виктор Франкл трудился в четырех разных нацистских концлагерях, в том числе в Освенциме. Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению.И пугающий, и воодушевляющий, столкнувшись с идеей, что они будут в ловушке там на всю оставшуюся жизнь, он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и тех, кто поддался нигилизму. Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по самопомощи, Франкл передает мощный посыл: поиск смысла лежит в основе человеческого бытия. Из своего собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей, он рассказывает нам, насколько важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не будем этого делать. Он сообщает нам, что страдания неизбежны. Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл, даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо причинял своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с новой целью.

Просто хотите получить информацию? Прочтите Man’s Search for Meaning за 15 минут в Blinklist.

24. Упростите — Джошуа Беккер

Это забавная маленькая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минимализма в жизни.Все мы знаем цитату из Fightclub: « Реклама заставляет нас гоняться за автомобилями и одеждой, работать на работе, которую мы ненавидим, чтобы мы могли покупать дерьмо, которое нам не нужно». Ну, это конец. Постепенно мы перерастаем эпоху, когда бесспорная мантра «больше — всегда лучше» диктует наше поведение. Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, которое нам не нужно. Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она имеет убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.

Фундаментальная основа, на которой строится настоящее самосовершенствование, называется себялюбием. Потому что, в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернулись, если вы не любите себя, вы саботируете себя в какой-то момент. Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны. И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-либо достичь? И дело не только в достижении.Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало. Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы можем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие. Любовь к себе. Не путайте с созданием некоторого нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять. Самолюбие — этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.

---

Нашли фолиант мудрости, который вас очаровывает? Вы можете бесплатно прочитать их сокращенные 15-минутные версии в библиотеке Blinkist.

---

Спасибо за чтение 🙂

Читать дальше:

---

Если вы хотите перестать читать бесконечные статьи о самосовершенствовании и начать

на самом деле изменить вашу жизнь…

Наш новый курс был разработан для

вас.

Фото caseydavid

9 действительно читаемых философских книг, расширяющих кругозор (Руководство по практической философии) | Райан Холидей

Очень немногие люди просыпаются и думают: «Мне нужна философия.Это совершенно понятно. Но, конечно, у каждого свои проблемы и они так или иначе справляются с жизненными трудностями.

Ирония заключается в том, что на самом деле это то, что древняя философия намеревалась улучшить. «Тщеславие — это слово философа, — сказал однажды Эпикур, — которое не исцеляет человеческих страданий». Спустя столетия Торо выразил ту же мысль: «Быть ​​философом — это не просто иметь тонкие мысли и даже не основывать школу. . . это решение некоторых проблем жизни не только теоретически, но и практически.

Страдание может быть сильным словом для описания большинства наших страданий в любви, в бизнесе, с нашим эго, с нашими побуждениями, с нашим придурком соседа, который продолжает красть нашу парковку. Но оказывается, именно в этом и может помочь философия.

С какой бы проблемой вы не столкнулись прямо сейчас, кто-то другой, вероятно, уже прошел ее. А их советы и мудрость дошли до нас через философию. Это было записано рабами, поэтами, императорами, политиками, солдатами, обычными мужчинами и женщинами, чтобы помочь им с собственными проблемами, а также с проблемами своих друзей, семьи и последователей.Эта мудрость доступна нам.

Некоторые из лучших философов никогда ничего не записывали — они просто жили образцовой жизнью и приводили пример, из которого мы теперь можем учиться. Это тоже была философия. Это было практично, применимо и делало жизнь лучше.

В качестве скромного продолжения этой традиции, я хотел бы, чтобы этот пост служил быстрым введением в мир практической философии — философии, которую вы действительно можете прочитать и использовать в своей жизни. Я не пропущу ни одного академического материала, который Шопенгауэр однажды назвал «фехтованием в зеркале».«Я хочу показать вам противоположное тому, что вы, вероятно, испытали в колледже, что, несмотря на добрые намерения вашего профессора, вы по понятным причинам возмутились и сразу же забыли. Я также даю вам только оригинальные тексты, которые, я обещаю, полностью читабельны и изменят вашу жизнь.

Медитация, пожалуй, единственный когда-либо сделанный документ такого рода. Это личные мысли самого влиятельного человека в мире, который дает совет самому себе о том, как выполнить свои обязанности и обязательства на своем посту.Обученный стоической философии, Маркус останавливался почти каждую ночь, чтобы практиковать серию духовных упражнений — напоминаний, призванных сделать его скромным, терпеливым, чутким, щедрым и сильным перед лицом всего, с чем он имел дело.

Итак, теперь у нас есть эта книга. Он легко читается и полностью доступен. Вы не можете прочитать эту книгу и не дать фразу или строчку, которые помогут вам в следующий раз, когда у вас возникнут проблемы. Прочтите, это практическая воплощенная философия.

Сенека, как и Марк, был влиятельным человеком в Риме.Он также был великим писателем и, судя по всему, верным другом, дававшим своим друзьям отличный совет. Многие из этих советов сохранились в виде писем. Теперь мы можем читать эти письма, и они могут помочь нам справиться с проблемами горя, богатства, бедности, успеха, неудач, образования и многих других вещей. Сенека тоже был стоиком, но, как и Маркус, он был практичным и щедро заимствовал у других школ. Как он язвительно заметил друзьям: «Меня не волнует автор, если строчка хороша». Это идеал практической философии — неважно, от кого и когда она пришла, важно, помогает ли она вам в жизни хотя бы на секунду.Чтение Сенеки сделает это. (Другие собрания его мыслей также великолепны: «Пингвин о кратковременности жизни» превосходен. )

Сирийский раб в первом веке до нашей эры, Публий Сир — источник быстрой и полезной мудрости, которую вы не можете не вспомнить и применить к ней. твоя жизнь.

«Проще всего пересекать реки у их истоков».

«Хотите великую империю? Управляйте собой ».

«Разделите огонь, и вы скорее потушите его».

«Всегда избегайте того, что вас злит.

Это те, которые я запомнил очень быстро. Но все они хороши и достойны перечитывания в трудную минуту (или скуку, или при подготовке к большому событию).

Это настолько эфемерно, насколько я могу себе представить. В то время как большинство других практических рекомендаций по философии, которые я даю, сводятся к жестким практическим советам, Гераклит может показаться немного поэтичным. Но эти красивые линии на самом деле являются тем же прямым советом и вневременными, меняющими перспективу наблюдениями, как и другие.«Напрасно пытайтесь пустыми разговорами / разделить сущность вещей / и сказать, какова каждая вещь на самом деле».

«Соискатели мудрости / делайте то, что я сделал: / спрашивайте внутри».

«Характер — это судьба». «То, что глаза свидетели / уши верят понаслышке».

«Урожай продается / за деньги, потраченные на питание».

Человека отправляют в концлагерь, и он находит способ добиться от него добра. Находит способ превратить это в высшую метафору жизни: мы мало контролируем наши обстоятельства, полностью контролируем свое отношение и нашу способность находить смысл в том, что с нами происходит.

В случае Франкла нам повезло, что он был блестящим психологом и писателем и сумел превратить все это в одну из самых важных книг 20 века. Я постоянно думаю о его фразе о человеке, который спрашивает: «В чем смысл жизни?» Ответ состоит в том, что вы не можете задать вопрос . Life — это тот, кто спрашивает, и мы должны ответить своими действиями .

На Монтеня глубоко повлияли некоторые книги, о которых я упоминал выше.Он был воплощением фразы Гераклита о «вопрошании внутри». Настолько, что он провел практически всю вторую часть своей жизни, задавая себе (и другим людям) всевозможные интересные вопросы, а затем исследуя ответы в форме коротких провокационных эссе. (Любимый: играл ли он со своей кошкой или был игрушкой для своей кошки). Эти эссе всегда хороши для пары полезных мыслей — будь то о смерти, о «других» людях, о животных, о сексе или о чем-то еще.

В то время как эссе Монтеня хороши для того, чтобы заставить нас думать, эссе Эмерсона заставляют нас действовать. Они напоминают нам, что мы несем полную ответственность за свою жизнь, за этический выбор и за реализацию нашего потенциала. Я предпочитаю Эмерсона более ленивому Торо и потому, что, в отличие от большинства классических писателей, он олицетворяет этот уникальный американский драйв и амбиции (но здоровым образом). Если вы не читали Emerson, вам следует. Если у вас есть — и вы с любовью вспоминаете его напоминания о признании нашего собственного гения в работе других или его напоминания о том, чтобы испытать красоту природы, — это считается философией. Видишь, как это просто?

Шопенгауэр — еще один блестящий композитор быстрых мыслей, которые помогут нам с нашими проблемами. Его работа часто была связана с «волей» — нашими внутренними побуждениями и силой. «Для того, что в остальном было бы совершенно неудобоваримым, всякое горе, досада, потеря, горе, только время переваривает». Но он также говорит об удивительно актуальных проблемах: «Газеты — это вторая рука истории», и что рука часто ломается или работает неправильно. И, конечно же, вневременной: « Hope — это путаница желания чего-то с его вероятностью.

Во-первых, философия Эпикура не имеет почти ничего общего с нашим определением слова «эпикурейский». Я имею в виду взгляд: «Живи своей жизнью, не привлекая внимания». Тот, кто меньше всего нуждается в завтрашнем дне, с радостью встретит завтра ». «Лучше быть свободным от страха и лежать на соломенной ложе, чем иметь золотой диван и роскошный стол, но при этом не иметь покоя». Эпикур был учителем и философом, и очень немногие его работы сохранились. Но те фрагменты, которые есть, скромны, благородны и в основном посвящены избеганию ненужного страха и беспокойства в жизни.Это все хорошо, не так ли? По иронии судьбы, у Эпикура есть и другая, более «научная» сторона, и есть несколько эссе, в которых подробно рассматриваются «атомы». Я в основном их пропускаю и придерживаюсь уроков невозмутимости и уверенности в себе. Это классическое эссе о жизни Эпикура тоже великолепно.

Эта последняя мысль, вероятно, доставит мне небольшие неприятности, потому что я отклоняюсь от того, что более прямо считается «практической философией». Но я думаю, что здесь я на хорошей почве.Во-первых, Катон Младший, считающийся одним из самых влиятельных стоиков, никогда ничего не записывал. Он был философом по действию, и очень многие люди изучали его «творчество» через биографии и анекдоты. Это была римская традиция. Например, Плутарх написал множество биографий известных исторических личностей — от Демосфена до Марка Антония, — которые служат философским и моральным примером. Несколько биографий, заслуживающих внимания из-за их практической философской ценности: Where Men Win Glory Джона Кракауэра (Пэт Тиллман олицетворяет трагического героя). Титан: Жизнь Джона Д. Рокфеллера (невозмутимый, дисциплинированный, в высшей степени щедрый и скромный — здесь есть много хороших историй). Я уже упоминал Катона ранее — самая последняя биография Джимми Сони и Роба Гудмана неплохая. Мне нравятся автобиография Фредерика Дугласа, My Bondage и My Freedom , а также автобиография Ксенофонта Cyrus the Great (современный деловой перевод наиболее читабелен). Я стараюсь читать хотя бы одну такую ​​биографию в месяц, чтобы получить рекомендации здесь.

Мои 9 самых влиятельных книг по личному развитию. Какие твои? : selfimprovement

Как подтвердит любой, кто хоть что-то знает о моих привычках к чтению, я склонен в значительной степени полагаться на психологию, философию и аспекты личного развития. Так было уже около десяти лет, и недавно я понял, что, вероятно, мне следует составить список тех, кто оказал наибольшее влияние на мою жизнь, чтобы я не забыл вернуться и прочитать их позже. Что ж, я составил список и полагаю, что им тоже стоит поделиться здесь.Надеюсь, они вам пригодятся! Когда вы закончите их просматривать, я хотел бы узнать и вашу!

1. Так хорошо, что они не могут игнорировать тебя — Кэл Ньюпорт Полное развенчание мифа «следуй за своей страстью». Эта книга отлично подходит для всех, кто работает в области, которую они не обязательно считают своим «призванием», что бы это ни значило.

2. Мышление — Кэрол Двек Так просто. Такой сильный. Эта книга вполне может изменить те линзы, через которые вы смотрите практически на каждое человеческое поведение.

3. «Чудо-утро» — Хэл Элрод: Начало несколько дрянное, но это оставило меня с утренним распорядком, который действительно сделал меня более счастливым человеком.

4. Человек в поисках смысла — Виктор Франкл Действительно тяжелая штука. Франкл, психиатр, проживший всю жизнь в концентрационном лагере, исследует образ мышления, который помог некоторым жертвам холокоста пережить это вопреки всему.

5. Незначительный край — Джефф Олсон Ежедневные небольшие изменения = огромные результаты.

6. Справочная карточка — Гарольд Поллак и Элейн Олен Практически все, что нужно знать человеку о личных финансах, заключено в одно краткое, легко усваиваемое лакомство.

7. Поедание животных — Джонатан Сафран Фоер Книга, которая изначально вдохновила меня стать вегетарианцем. Сафран Фоер отказался от своей обычной роли писателя, чтобы представить невероятно убедительный аргумент в пользу растительной диеты.

8. Путеводитель по хорошей жизни: древнее искусство стоической радости — Уильям Ирвин. Стоическая философия, которую глубоко неправильно понимают в современную эпоху, может изменить точку зрения таким образом, чтобы это привело к прочному чувству радости и удовлетворения. .Многое перекликается с буддизмом.

9. Сила привычки — Чарльз Дахигг Просто отличный анализ привычек — что они собой представляют, почему они важны, как формировать хорошие и как ломать плохие.

Книги по психологии, философии и самопомощи |

Предсказуемо иррационально: скрытые силы, формирующие наши решения Дэн Ариэли
Ариэли (выступление на TED: Как изменить свое поведение к лучшему), профессор психологии и поведенческой экономики, в ходе многих исследований показывает, почему мы так часто ведут себя так, что полностью противоречат логике.Читая его, мне приходилось много раз улыбаться, потому что я видел, как веду себя точно так же, как испытуемые. Прочитав Irrational , вы можете быть немного мягче со своей иррациональностью других людей. Вы также узнаете, почему получить что-то бесплатно так приятно.
— Ханна Бюркштуммер (TED Talk: Гибкий органический солнечный элемент для печати)

Как возникают эмоции: Тайная жизнь мозга Лиза Фельдман Барретт
Я имел удовольствие познакомиться с Барреттом (TED Talk: Вы не во власти своих эмоций — их создает ваш мозг) на мероприятии TED, где мы оба говорили. Ее книга проясняет и, в конечном итоге, развенчивает многие мифы о наших эмоциях и о том, как наш мозг создает их. Это интересное и заставляющее задуматься чтение, и я нашел его интересным и увлекательным. Я настоятельно рекомендую его всем, кто думает, что может «читать» людей, просто глядя на них. ( Вы можете прочитать отрывок из ее книги здесь. )
— Симона Бьянко (TED Talk с Томом Циммерманом: Чудесный мир жизни в капле воды)

Сила воли: почему самоконтроль — секрет успеха Рой Ф.Баумейстер и Джон Тирни
Мне нравится эта книга, потому что она объяснила мне так много всего … обо мне. Совершенно очевидно, что сила воли — это главный инструмент успеха в работе и любви. И эта книга наполнена захватывающими историями о тех, кто боролся с искушениями (от Опры и Эрика Клэптона до Генри Мортона Стэнли и других), которые наглядно демонстрируют, как задействовать это драгоценное топливо, силу воли, чтобы побеждать в бизнесе и романтических отношениях. И я, наконец, знаю, почему после нескольких дней такой хорошей работы я добираюсь до аэропорта и схожу с ума от сладкого.Эта книга глубоко затрагивает самые увлекательные темы: человеческая природа; как работает мозг и тело; почему мы делаем то, что делаем; и как сражаться с нашими темными ангелами, чтобы добиться успеха в жизни.
— Хелен Фишер (TED Talk: Влюбленный мозг)

Бросить вызов пустыне: поиски истинной принадлежности и мужества остаться в одиночестве Брене Браун
Браун впервые привлек мое внимание в ходе выступления на TED (Сила уязвимости). Меня поразило мужество, которое ей потребовалось, чтобы быть такой честной — признать, что быть уязвимым — не значит быть слабым.В этой книге она снова разрушает миф о том, что смелость стоять в одиночестве не изолирует нас. Вместо этого он дает нам более полное представление о сообществе. Это сообщение много значило для меня после того, как я был вынужден высказаться самостоятельно.
— Гретхен Карлсон (TED Talk: Как мы можем положить конец сексуальным домогательствам на работе)

Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства Брене Браун
Эта книга посвящена мужеству.Основываясь на 12-летнем исследовании, он объясняет, как уязвимость является одновременно ядром сложных эмоций, таких как страх, горе и разочарование. и — родина любви, принадлежности, радости, сочувствия, инноваций и творчества. Если мы хотим вести полноценную жизнь, Браун (TED Talk: Сила уязвимости) побуждает нас выходить на арену во всех аспектах нашей жизни и дерзать. Она пишет: «Когда мы закрываемся от уязвимости, мы отдаляемся от опыта, который приносит цель и смысл в нашу жизнь.
— Кристин Порат (TED Talk: Почему уважительное отношение к коллегам полезно для бизнеса)

T Мир за пределами вашей головы: становление личностью в эпоху отвлечения внимания Мэтью Кроуфорд
Считаете ли вы, что быть личностью означает быть свободным от всех отношений, препятствий и требований? Подумай еще раз, — говорит Кроуфорд. Мы — социальное животное, и мы становимся собой только тогда, когда выполняем требования того, что позволяет нам потерять нашу отстраненную самообладание.
— Саджай Самуэль (TED Talk: Как ссуды на колледж используют студентов для получения прибыли)

Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзен Кейн (TED Talk: The Power of Introverts)
Независимо от того, где вы оказались в спектре интроверт-амбиверт-экстраверт , Я очень рекомендую эту содержательную и доступную книгу. Эта трогательно личная и тщательно проработанная книга вдохновила меня на изучение социальной психологии во время моей докторской программы.На этом перекрестке истории США особенно важно понимать и отмечать те качества, которые определяют каждого из нас как лидеров. Я так счастлив, что проглотил Quiet через аудиоверсию, поскольку выводы из книги действительно оживают благодаря заниженной, но мощной подаче рассказчика.
— Дана Канзе (TED Talk: Настоящая причина, по которой женщины-предприниматели получают меньше финансирования)

F low: Психология оптимального опыта Михай Чиксентмихайи
Хотите понять счастье? В этой книге Чиксентмихайи (TED Talk: «Поток, секрет счастья») описывает состояние сознания, которое он называет «потоком», в котором люди обычно испытывают глубокое наслаждение, творчество и полную вовлеченность. Он также демонстрирует способы, которыми это положительное состояние можно контролировать, а не просто оставлять на волю случая. Упорядочивая информацию, которая входит в наше сознание, мы можем обнаружить истинное счастье и значительно улучшить качество нашей жизни.
— Лиза Дайсон (TED Talk: забытая технология космической эры может изменить то, как мы выращиваем еду)

Человек, которым вы хотите быть: как хорошие люди борются с предубеждениями Долли Чу
Это заставляющее задуматься чтение для всех нас, учитывая сегодняшние социальные проблемы.Чу (TED Talk: Как перестать быть «хорошим» человеком и стать лучше) утверждает, что, возможно, нам будет лучше, если мы не будем стремиться к совершенству, когда дело доходит до горячих тем сегодня, а оставаясь хорошими — иш. (Прочтите отрывок из книги здесь.)
— Чие Хуанг (TED Talk: Признания выздоравливающего микроменеджера)

Как Пруст может изменить вашу жизнь Ален де Боттон
Марсель Пруст написал более одного миллиона слов, наполненных глубоким пониманием и наблюдениями о человеческой природе, но у кого есть время, чтобы прочитать столько? К счастью, де Боттон (TED Talk: более мягкая и мягкая философия успеха) превратил работу Пруста в восхитительную, остроумную и мудрую книгу о человеческих условиях. Это может вселить надежду, заставив вас осознать, что многие из тех, кого мы чувствуем, «несчастье современного общества» на самом деле является частью человеческой природы.
— Себастьян Вернике (TED Talk: Как использовать данные для создания популярного телешоу)

Удивите себя: 101 эксперимент в философии повседневной жизни Роджер-Поль Друа
Друа — великий французский философ, и я был так рад, когда вышла англоязычная версия этой книги. Я всегда храню дома несколько экземпляров, чтобы подарить их хорошим друзьям.Он содержит очень простые эксперименты, чтобы обнаружить подсознательные и неожиданные процессы в вашем мозгу, и это большое вдохновение для тех из нас, кто создает технологии и создает новые виды опыта.
— Ребекка Кляйнбергер (TED Talk: Почему вам не нравится звук собственного голоса)

Grit от Анджелы Дакворт
В этом увлекательном и интересном чтении Дакворт (TED Talk: Grit — сила страсти и настойчивости) исследует концепцию стойкости. На многочисленных примерах из реальной жизни успешных людей она исследует идею о том, что они обладают сочетанием страсти и настойчивости, а не только талантом. Эта книга действительно нашла отклик у меня, человека, который считает себя обладательницей стойкости. Это заставило меня признать, что большая часть моих успехов в спорте, работе и жизни была достигнута благодаря моим усилиям и неослабевающей решимости, несмотря на то, что я не был самым быстрым или талантливым. Я надеюсь, что смогу научить свою дочь терпению.
— Минда Дентлер (TED Talk: что я узнал, когда выиграл самый сложный триатлон в мире)

Одно из доминирующих убеждений в нашей культуре состоит в том, что унаследованный интеллект во многом определяет наш успех, несмотря на многочисленные примеры обратного.Исследование Дакворта, которое ясно изложено в этой книге, помогает распространять хорошие новости о том, что движет успехом, и многое другое, что мы можем сделать, чтобы повысить шансы каждого.
— Дэвид Буркус (TED Talk: Почему вы должны знать, сколько получают ваши коллеги)

Образ мышления: новая психология успеха Кэрол Двек (TED Talk: Сила веры в то, что вы можете стать лучше)
Трактат Двека о росте в сравнении с установками на данность оказал огромное влияние на мою профессиональную и личную жизнь. Одна из величайших вещей, которая мешает нам полностью реализовать свой потенциал, — это страх неудачи. Веря, что мы можем расти и изменить наши способности благодаря упорному труду и грит, мы можем пройти этот страх и открыть все виды возможностей в себе.
–Маргарет Гулд Стюарт (TED Talk: Как гигантские веб-сайты проектируют для вас и миллиарда других)

Предвзятость: раскрытие скрытых предубеждений, которые формируют то, что мы видим, думаем и делаем коварно действует в жизни каждого из нас — как преступников, жертв, свидетелей и помощников — каждый день.Глубоко трогательный личный и профессиональный опыт, которым она делится, помогает наладить осязаемую связь с этим важным предметом. Эта книга, которую необходимо прочитать как ученым, так и непрофессионалам, выходит за рамки просто описательного и предписывает способы действий, которые оказались эффективными в борьбе с нашими бессознательными предубеждениями.
— Дана Канзе (TED Talk: Настоящая причина, по которой женщины-предприниматели получают меньше финансирования)

Наткнувшись на счастье Даниэль Гилберт
Трудно пройти по библиотеке, не наткнувшись на книгу о счастье, но эта моя самая любимая книга. Гилберт (TED Talk: Психология вашего будущего «я») делится увлекательными выводами из научных исследований счастья и показывает нам, как наши самые фундаментальные предположения о том, что сделает нас счастливыми, часто оказываются ошибочными. Эта книга настолько занимательная и забавная, что я не могу читать ее публично, потому что она заставляет меня громко смеяться (так что она идеально подходит для необитаемого острова!).
— Элизабет Данн (TED Talk: Помощь другим делает нас счастливее, но важно, как мы это делаем)

Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт
Забудьте, что вы думаете о Ешь, молись, люби. Гилберт (TED Talk: Успех, неудача и стремление продолжать творить) имеет феноменальный взгляд на то, как на самом деле работает творчество. На протяжении всей книги она напоминает вам, что если вы уберете творчество с драгоценного пьедестала и просто продолжите работать над чем-то, волшебство действительно произойдет.
— Рэйчел Боцман (TED Talk: аргументы в пользу совместного потребления)

Философский младенец: что детские умы говорят нам об истине, любви и смысле жизни Элисон Гопник
Эта увлекательная книга предлагает интригующее погружение в умы наших молодых людей, а также то, как они развиваются и функционируют.Гопник (TED Talk: Что думают младенцы?) Побуждает нас пересмотреть многие из наших предположений по этим предметам и по-новому взглянуть на смысл жизни и другие важные философские вопросы. Каким бы ни был ваш взгляд на ее основополагающий момент — что наши дети могут просветить нас, взрослых — ее книга обязательно заставит вас задуматься и найти надежду в чуде человеческого разума.
— Исаак Лидски (TED Talk: Какую реальность вы создаете для себя?)

Исследуемая жизнь: как мы теряем и находим себя Стивен Гросс
Эта книга представляет собой сборник глубоко трогательных историй самопознания психоаналитика Гроса. Его работы о терапии были описаны как «сочетание Чехова и Оливера Сакса». Будь то поиск и сохранение любви, столкновение с травмой в семейной истории или столкновение с наиболее чувствительными личными или профессиональными уязвимостями, эта книга вселяет надежду, показывая, что люди обладают способностью исцелять — даже расцветать — когда они живут с самыми болезненными эмоциональными шрамами в жизни.
— Александра Сакс (TED Talk: новый взгляд на переход к материнству)

Общая реальность: что делает нас сильными и разрывает нас на части Э.Тори Хиггинс
Профессор Колумбийского университета Хиггинс терпеливо и страстно знакомит читателей со своей увлекательной социально-психологической теорией «общей реальности». Хотя теоретические основы глубоки, читатели могут легко установить близкие отношения с этими открытиями. Возможно, главная тема книги «необитаемый остров» — общая реальность — позволяет нам лучше понять наше врожденное стремление к осмысленным связям с другими. Эта книга, более важная, чем когда-либо, помогает нам стать лучшими родителями, друзьями, партнерами, коллегами и членами сообщества, делясь тем, что является реальным об окружающем нас мире.
— Дана Канзе (TED Talk: Настоящая причина, по которой женщины-предприниматели получают меньше финансирования)

Как бездельничать: манифест бездельника Том Ходжкинсон
Это забавное, открывающее глаза руководство о том, почему и как мы живем, делает нас такими несчастными, но мы даже не можем сказать это, не говоря уже о возражении. Эта книга объясняет, почему мы не всегда были одержимы работой; вместо этого работа стала частью нашей жизни, которая была больше, чем то, что мы делали, чтобы зарабатывать деньги. Кроме того, есть отличная глава о том, почему мы все неправильно делаем похмелье.
— Симона Джордж (TED Talk с Марком Поллоком: любовное письмо к реализму во время горя)

Куда бы ты ни пошел, там и ты Джон Кабат-Зинн
Научиться «присутствовать» в своей жизни и ценить каждое мгновение — это, безусловно, замечательный навык. Осознанность сильно изменила мою жизнь — в первую очередь, благодаря тому, что я приспособился и принял острый дискомфорт, с которым я живу, будучи инвалидом с двумя ампутированными конечностями. Практика осознанности позволила мне включить боль в свое позитивное представление о том, что значит «чувствовать» жизнь — полный спектр того, что значит быть живым!
— Гилл Хикс (TED Talk: Я пережил теракт.Вот что я узнал)

Мышление, быстро и медленно Даниэль Канеман
Канеман (TED Talk: загадка опыта и памяти) делится тем, что он узнал за десятилетия исследований — замечательный, ясный и простой анализ нашего встроенного я заблуждения и модель «двойного процесса» нашего мозга.
— Том Халм (TED Talk: чему мы можем научиться с помощью ярлыков?)

Мир как лаборатория: эксперименты с мышами, лабиринтами и людьми Ребекка Лемон
Даже если на нас влияют, формируют и контролируют наше поведение и действия, по крайней мере, внутри мы свободны — верно? Это не так, — утверждает Лемов в своей книге. Попытка спроектировать внутреннее пространство людей началась более века назад в области поведенческой психологии, и ее последующая история смущенно рассказывается в этой научной, но доступной книге.
— Саджай Самуэль (TED Talk: Как ссуды на колледж используют студентов для получения прибыли)

Делать добро лучше Уилл МакАскилл
«Эффективный альтруизм» — одно из самых важных новых социальных движений, и эта книга — отличное введение в него.МакАскилл (TED Talk: Каковы самые важные моральные проблемы нашего времени?) — философ из Оксфорда, который объясняет, как многие наши интуиции о том, как помочь миру, ошибочны и как мы можем изменить мир к лучшему. с некоторыми простыми изменениями в нашем поведении.
— Джулия Галеф (TED Talk: Почему вы думаете, что правы, даже если ошибаетесь)

Improv Wisdom Патрисия Райан Мэдсон
Эта книга представляет собой освежающий переход от обычной психологии самопомощи, поскольку она знакомит вас с импровизацией и ее принципами и применяет их в повседневной жизни. Мне понравилось узнавать больше об искусстве импровизации и иметь возможность подумать о своем подходе к жизни и попробовать что-то другое. Это также краткая, хорошо организованная книга, к которой легко возвращаться снова и снова. Я рекомендую попробовать импровизировать, если вы можете — это невероятно весело.
— Сабина Добель (TED Talk: Как работает исполнительная функция вашего мозга)

Поющие неандертальцы: истоки музыки, языка, разума и тела Стивен Митен
Это блестящее чтение для всех, кто страстно связан с музыкой.Mithen объединяет психологию, эволюционную биологию, нейробиологию, археологию и многое другое, чтобы раскрыть, насколько глубоко музыка встроена в наш вид. Чрезвычайно удобочитаемая, необычная и полная понимания условий нашего человеческого существования, эта книга бросает мне челюсть по крайней мере раз за главу.
— Меклит Хадеро (TED Talk: Неожиданная красота повседневных звуков)

Путеводитель по Вселенной для скептиков: как определить, что действительно реально в мире, который все больше полон фальшивок Стивен Новелла
Новелла находится рядом с Карлом Саганом как люди, которые научили меня радости и смирению, которые приходят с пониманием того, как на самом деле работает наш мозг (или нет!) в нашем стремлении понять космос и самих себя. Это полное руководство по критическому мышлению со всем очарованием и непочтительностью, которые Стив и другие «Разбойники» привносят в их еженедельный подкаст с тем же названием. Как видно из подзаголовка, эта книга выпущена в то время, когда она нам больше всего нужна.
— Мэтт Руссо (TED Talk: Как звучит вселенная? Музыкальный тур)

Волшебник страны Оз и другие нарциссы: преодоление односторонних отношений в работе, любви и семье Элеонора Д. Пейсон
В этой невероятно проницательной книге подробно описаны основные мотивы и поведение людей с нарциссическими расстройствами личности .Он также описывает характеристики межличностных отношений между людьми с НПЛ и другими людьми на работе и дома. В мире, наполненном растущей эгоцентризмом, это прекрасное чтение.
— Сьюзан Робинсон (TED Talk: Как я не могу быть инвалидом)

Как изменить свое сознание: чему учит нас новая наука о психоделиках о сознании, смерти, зависимости, депрессии и трансцендентности Майкл Поллан
Если бы была одна книга, которую я мог бы заставить всех прочитать — за пределами моей основной жизни Фокус реформирования нашей системы сельского хозяйства — именно этот. Короче говоря, психоделические препараты можно использовать в качестве терапии всего, от зависимости и депрессии до экзистенциальной тоски, которая сопровождает процесс умирания многих людей. Поллан (TED Talk: Взгляд растения) привносит свои исключительные навыки рассказывания историй и журналистское чувство скептицизма в историю и современную науку о психоделиках. Захватывающий, увлекательный и приятный.
— Брюс Фридрих (TED Talk: Следующая глобальная сельскохозяйственная революция)

Практическая этика Питер Сингер
Это отличная книга для тех, кто хочет подумать о том, как они могут вести более этичный образ жизни или лучше понять некоторые вопросы прикладной этики.Это очень хорошо аргументированная и убедительная книга, затрагивающая темы, актуальные для всех нас. Необязательно соглашаться со всем, что пишет Зингер (TED Talk: Почему и как об эффективном альтруизме), чтобы это заставило задуматься и заслужило внимания. Что касается книг, которые изменили мою жизнь, вот эта.
— Сабина Добель (TED Talk: Как работает исполнительная функция вашего мозга)

Сила смысла: обретение удовлетворения в мире, одержимом счастьем Эмили Исфахани Смит
Я был вдохновлен Смитом (TED Talk: В жизни есть больше, чем просто счастье) после встречи с ней на конференции TED 2017 года .В американской культуре так много всего, что зависит от счастья, и ее книга — хорошее напоминание о том, что мы можем сосредоточиться на неправильных вещах, и, возможно, смысл для нас лучше.
— Грейс Ким (TED Talk: Как совместное проживание может сделать нас счастливее и жить дольше)

Ошибки были сделаны (но не мной): почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и пагубные действия входит в мой процесс принятия решений.Ссылаясь на многочисленные исторические примеры, в которых этот психологический феномен отрицательно повлиял на результаты, Таврис и Аронсон блестяще показывают читателю, как мы можем выявить диссонанс в нашем выборе, в конечном итоге помогая вам принимать более правильные решения и укреплять отношения.
— Келли Ричмонд-Поуп (TED Talk: Как информаторы формируют историю)

Подталкивание: улучшение решений о здоровье, богатстве и счастье Ричард Талер
Эта книга действительно добавила мне еще одной точки зрения.Это объяснило, почему мы все делаем — довольно часто — неразумный выбор из-за недостатка информации. Чтобы не портить кульминацию, мне показалось очень интересным, что причина принятия плохих решений находится внутри нас самих.
— Маттиас Мюлленбек (TED Talk: Что, если бы мы платили врачам, чтобы они поддерживали здоровье людей?)

Стать мудрым: исследование тайн и искусства жизни Криста Типпетт
Эта книга полна такой же тонкой и разносторонней информации о том, что делает нас людьми, как ее радиошоу и подкасты. «О бытии.«Вы закроете последнюю страницу с разумной надеждой на то, что наши раны на самом деле служат, чтобы сделать нас более мудрыми и связанными.
— Кортни Мартин (TED Talk: Новая американская мечта)

Скрытый мозг: как наше подсознание выбирает президентов, контролирует рынки, ведет войны и спасает наши жизни судить и осуждать? То, чего мы не знаем о том, во что мы верим, влияет на нашу жизнь и наши действия гораздо больше, чем мы думаем.Автор делает большую работу по обучению читателей роли бессознательного предубеждения интересным способом, который переворачивает страницы.
— Кейси Браун (TED Talk: Знай себе цену, а потом попроси об этом)

Почему буддизм истинен: наука и философия медитации и просвещения Роберт Райт
Райт (TED Talk: эволюция сострадания) пишет, сочетая смирение и мудрость, обобщая лучшие исследования в этой области позади буддийских практик в доступной манере.Эта книга вселяет во меня надежду, что есть жизнь за пределами наших человеческих неврозов, какую бы форму они ни принимали, и она является отличным чтением как для скептиков медитации, так и для опытных медитаторов.